![]() |
![]() |
||
|
![]() |
Остеохандроз и его профилактика Продолжительность сеанса 10 - 15 минут. Заключение Занятия физической культурой должны быть систематическими и регулярными. Только в этом случае можно рассчитывать на максимальный положительный эффект. При этом необходимо учитывать свои возможности, состояние. Перед тем как выполнять те или иные упражнения, проконсультируйтесь у своего лечащего врача, он подскажет вам на что обратить внимание, а чего лучше не делать вообще. Кроме физических упражнений необходимо соблюдать ортопедический режим, следить за своим питанием ведь все это неотъемлемые части здорового образа жизни. Надо помнить о том, что вы не можете постоянно находиться под наблюдением врача и поэтому нужно научиться самому контролировать себя: следить за осанкой, за положением тела при работе. Литература 1. Ю.И.Курпан, Е.А.Таламбум, Л.Л.Силин «Движения против остеохондроза позвоночника» - М.: Физкультура и спорт, 1987. А.Н.Транквилитати «Если у вас болит спина» - М.: Советский спорт, 1989 Н.А.Касьян «Боль в спине» М.: Физкультура и спорт, 1991. 2. А.Я.Тихонова, Н.Э.Воробьева «Выбираем здоровье» - Новосибирск: Новосибирское книжное издательство, 1989 | |
![]() В наборе: шприц, шапочка из картона, очки, грелка, коробочка "Витамины", бейдж, градусник, лупа, 2 пинцета, ножницы - 2 штуки, 310 руб Раздел: Наборы доктора ![]() На карту глобуса нанесены страны, границы, города, континенты, моря, океаны, глубины и другая полезная информация. Подставка глобуса 346 руб Раздел: Глобусы ![]() Удобные и практичные постельные принадлежности, изготовленные с применением ткани нового поколения из микрофиламентных нитей Ultratex и 656 руб Раздел: Размер 50х70 см, 40х60 см | ![]() Основанная на ее собственном опыте, эта книга станет большим подспорьем и для тех, кто живет с болью, и для тех, кто стремится найти новые способы работать с болью и болезнью. "Вместо того чтобы просто выживать, вы можете сознательно выбрать Бурх В. Весь Медицина намерения. Практика 237 руб | ![]() Здоровая жизнь в болезни и боли. Бендер Ш.С. Весь 767 руб |
![]() В комплект входят следующие книги. "Пробуждение энергии жизни. Освобождение пойманной в ловушку Ци". По мнению Брюса Франциса, практики ци могут полностью изменить жизнь каждого, кто готов уделять им пятнадцать минут в день. Весь 582 руб | ![]() Тысячи пациентов получили « спонтанное» исцеление, опровергая утверждения врачей, что такое возможно лишь в 1% случаев! Бурх В. Весь 653 руб |
![]() Эта техника, заключающаяся в практике осознанной медитации, была испытана Вадьямалой Бурх на себе, и на сегодняшний день благодаря ей уже излечены тысячи пациентов. Майкл Ф. Весь 628 руб | ![]() Нувен Г. Библейско-богословский институт святого апостола Андрея (ББИ) Современная апологетика 4 руб |
![]() Исподволь мы узнаем об отношении к смертности человека в различных культурах и религии, об эволюции философских подходов к теме жизни и смерти, о современных стратегиях человека если не обеспечить себе бессмертие, то продлить жизнь на неопределенно Каткарт Т. Альпина Нон-фикшн Религия и философия 307 руб | ![]() Двухнедельная программа по изменению себя до неузнаваемости. Сиворд Б.Л. Весь 809 руб |
![]() Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий. Ситель А.Б. Эксмо Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье (обложка) 139 руб | ![]() Эти вдохновляющие образчики мудрости и остроумия, созданные обычными людьми самых разных профессий на основании их собственного жизненного опыта, помогают ответить на вопрос, почему жизнь, несмотря ни на что, остается веселой и Эксмо 178 руб |
![]() Свами П.Б.А. Ч. The Bhaktivedanta Book Trust 76 руб | ![]() Спланируйте здоровье своей спины на весь год! Дикуль В.И. Эксмо Валентин Дикуль 157 руб |
![]() Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп. Маккензи Попурри Здоровье в любом возрасте 97 руб | ![]() Что может быть прекраснее прямой спины? Соловьева В.А. Вектор Целительные практики 31 руб |
![]() Бережкова Л.В. СПб: ИД Нева 46 руб | ![]() Здесь вы найдете уникальные рецепты и методы лечения остеохондроза, радикулита, люмбаго и многих других заболеваний. Панина Г.В. Эксмо Я привлекаю здоровье 53 руб |
![]() Кроме того, приведены эффективные средства лечения позвоночника с употреблением трав, ароматических масел, других нетрадиционных рецептов, рассмотрены основы некоторых нетрадиционных подходов к мануальной терапии Медведев Б.А. Феникс Здоровье нации 97 руб | ![]() Авторы книги, Александр Очерет, ортопед-вертебролог с многолетним стажем, специалист по заболеваниям позвоночника, и Людмила Очерет, журналист, в популярной форме рассказывают о профилактике и лечении болезней опорно-двигательного Очерет А. Лабиринт Пресс Линия здоровья 83 руб |
![]() Для широкого круга читателей. Бумага газетная. Жаркие споры вокруг этого вопроса ведутся уже несколько лет, и, очевидно, утихнут не скоро. Полевая М. Весь 36 руб | ![]() Антье М. Бертельсманн Медиа Москау (БММ) 285 руб |
![]() Джиндал С.Р. Диля 58 руб | ![]() Поэтому она актуальна для всех, кто хочет восстановить и сохранить здоровье позвоночника на многие годы. Вернер Г.Т. АСТ Справочник 32 руб |
![]() Особое внимание в книге уделяется диете для снижения веса тела и лечебной гимнастике. Евдокименко П.В. Оникс-Лит Доктор Евдокименко 146 руб | ![]() Колосова С.Н. Рипол Классик Здоровье и красота 4 руб |
![]() Благодаря этой книге вы узнаете, как выявить заболевание тестом "на наклоне", отличить идиопатический сколиоз от врожденного, освоите методики определения торсии и ротации, но самое главное - научитесь снимать болезненные ощущения и Соколов А. Эксмо Массаж. Уроки профессионалов (обложка) 206 руб | ![]() Рассчитана на широкий круг читателей - независимо от пола, возраста, финансового и социального статуса. Брэгг П. Вектор Классика оздоровления. Теория и практика 287 руб |
![]() С. М. М. Рипол Классик 244 руб | ![]() Для массового читателя. Колосова С.Н. Рипол Классик 137 руб |
![]() К болезням в шее приводят длительная езда за рулем, упорная работа за компьютером и малоподвижный образ жизни. Академик В. И. Дикуль, признанный авторитет в лечении позвоночника, разработал специальную систему упражнений для Дикуль В.И. Эксмо Валентин Дикуль (обложка) 92 руб | ![]() Книга рекомендуется людям, страдающим от различных заболеваний спины, а также всем тем, кто хочет вести здоровый образ жизни. Надеждина В. Харвест Легкий способ избавиться от боли 71 руб |
![]() Порой нам хватает пары дней отдыха, но иногда только операция помогает вернуть телу подвижность. 4 руб | ![]() Предлагаю вам короткий 27 минутный комплекс на каждый день. 859 руб |
![]() Простые лечебные движения выполняют на рабочем месте. Дикуль В.И. Эксмо Валентин Дикуль 399 руб | ![]() Данная методика выбрана с учетом ее неоспоримых преимуществ: для занятий туйна не понадобится ни отменная физическая подготовка, ни доскональные знания анатомии - именно поэтому туйна можно заниматься самостоятельно; туйна учитывает и решает не Ки Ш.Ю. Вектор Здоровье на все 100! 203 руб |
![]() Даников Н.И. Эксмо Я привлекаю здоровье (обложка) 111 руб | ![]() Б.Ф. В. ЁЁ Медиа 1186 руб |
![]() Для широкого круга читателей. Батмангхелидж Ф. Попурри Здоровье и альтернативная медицина 191 руб | ![]() В своей книге известный российский врач Сергей Михайлович Бубновский изложил свой взгляд на проблему болей в суставах, причинах их возникновения и способах лечения. Бубновский С.М. Эксмо Оздоровление по системе доктора Бубновского. Два бестселлера в одной книге 326 руб |
![]() Представленная в этой книге программа лечебной гимнастики идеально подходит для лечения и профилактики заболеваний позвоночника – ведь упражнения, описанные в ней, полностью безопасны, а значит, подходят Гершбург М.И. Эксмо Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье (обложка) 128 руб | ![]() Эту народную мудрость можно с успехом применить и в том случае, когда речь идет о проблемах с позвоночником. Риппл С. Весь 369 руб |
на главную |