www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Йога Йога дает ключ к пониманию возможностей тела, а значит, позволяет выйти за рамки, достигнуть нового качественного уровня состояния мышечной системы,
Наименование:

Йога: 9 программ для утренней тренировки

автор Курланд З. издательство Эксмо Аэробика. Шейпинг
Cтраниц 240        мягкая обложка       
Аннотация:Йога дает ключ к пониманию возможностей тела, а значит, позволяет выйти за рамки, достигнуть нового качественного уровня состояния мышечной системы, скелета, органов и тканей. Комплексы разработаны таким образом, что вы можете выбрать наиболее подходящий вашему расписанию, без ущерба для ежедневной практики. Три уровня сложности тренировок позволят подобрать нагрузку, соответствующую вашему уровню подготовки. Естественные движения мышц улучшают процессы пищеварения и усвоения пищи, повышают эффективность дыхания, служат выведению шлаков из организма, а также укрепляют пресс и спину. Древние методики, описанные в этой книге, имеют большую ценность в нашем мире "высоких скоростей". Утро - лучшее время для занятий йогой: дыхание и упражнения могут повысить тонус тела и разума в самом начале дня, что так необходимо всем занятым людям.
Автор: Курланд З.
Издательство: Эксмо
Год:2014
Цена:
192 руб
Нет в наличии
Поиск: Йога: 9 программ для утренней тренировки



Методологические основы современной системы подготовки гимнастов высшего...

Упражнения СФП по своему содержанию и структуре должны быть адекватны техническим действиям в основных упражнениях гимнастов и строиться по методу сопряженных воздействий , так как в этом случае происходит более полный перенос навыка в технику . Оптимальная физическая избыточность обеспечи вается при трехразовых тренировках в день (кроме четверга и воскресенья). При этом первая утренняя тренировка посвящается целенаправленному укреплению опорно-двигательного аппаратаимнастов, развитию физических качеств (особенно силовых и скоростно-силовых) 20 и специальной выносливости. Используемый в технологии интегральной подготовки метод круговой тренировки позволяет получать требуемый прирост основных физических качеств при сокращении времени в 2-2,5 раза по сравнению с традиционной методикой. Профессионализация современной гимнастики с поддержанием высокого уровня готовности к соревновательной деятельности в годичном цикле привела к редукциивосстановительного периода до минимума. Комплексное использование педагогических (варьирование объема, интенсивности и содержания тренировочной нагрузки), разрешенных медико-биологических и физических средств в технологии подготовки позволяет поддерживать и полностью восстанавливать высокую работоспособность после тренировочных нагрузок в микро-, мезо- и макроциклах подготовки без специального восстановительно о периода в структуре годичного цикла.
Френч-пресс АК-719/60 "Alpenkok", 600 мл, бежевый.
Объем: 600 мл. Френч-пресс из упрочненного стекла в корпусе из высококачественного термостойкого пластика. Упрочненное стекло,
312 руб
Раздел: Френч-прессы
Ручка перьевая "Silk Prestige", синяя, 0,8 мм.
Перьевая ручка Silk Prestige. Перьевая ручка Golden Prestige. Ручка упакована в индивидуальный пластиковый футляр. Цвет корпуса:
375 руб
Раздел: Металлические ручки
Сменная кассета "Барьер 7", для воды с повышенным содержанием железа, для всех типов фильтров "Барьер", 2.
Кокосовый активированный уголь очищает от активного хлора, органических загрязнений и т.д. Обработка активированного угля серебром
551 руб
Раздел: Фильтры для воды
Учение йоги о психическом мире человека Раджа-йога Йога.Учение йоги о психическом мире человека Раджа-йога Йога.
Мы входим в новый великий цикл человечества, и все старое, отжившее сбрасывается, как ветхая, изношенная кожа. Рамачарака Й. Амрита-Русь  
152 руб
Карма-Йога. Учение йогов о труде и обязанностях в жизни. Сборник материалов для практических занятий Карма-ЙогойКарма-Йога. Учение йогов о труде и обязанностях в жизни. Сборник материалов для практических занятий Карма-Йогой
Особый интерес и ценность книги заключаются в большом сборнике афоризмов древнеиндийских и индийских авторов, который не только является прекрасным материалом для чтения и изучения, но и должен, по мысли автора сборника, служить медитативной опорой йог Р. Москвичев А.Г.  
637 руб
Аюрведический подход к практике асан Индивидуальная Йога.Аюрведический подход к практике асан Индивидуальная Йога.
Аюрведа разделяет человеческую энергию на несколько духовно-телесных типов — дош. Фроули Д. Феникс Феникс-Фитнес 
258 руб
Йога: Визуальный самоучительЙога: Визуальный самоучитель
Освоив наиболее распространенные позы и дыхательные упражнения, обучившись медитации, вы сможете добиться ощущения цельности, покоя и самореализации. Попурри Йога 
520 руб
Книжный магазин bookin.org.ruОблегченный курс физической культуры для современных мужчин и женщин (пер. под ред. Постникова В. И. ) - 160 с. {DINT} Домашняя
Свами Шивананда К: Ника-Центр  
145 руб
Книжный магазин bookin.org.ruОмнио-тренинг-технология: Последовательности нулевого цикла (под ред. Введенской Е. ) Изд. 4-е 5-е - 576 с. {DINT} Йога восьми
Сидерский А. К: Ника-Центр  
529 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРеальная программа для тренировки силы, гибкости, стройности и невозмутимого спокойствия для всех очень занятых и очень ленивых! : Как стать настоящим йогом,
Остин М. Эксмо  
72 руб
Йога жизни. Универсальный современный курсЙога жизни. Универсальный современный курс
Мы надеемся заполнить этот пробел, предложив вам книгу С. Жидкова. "Йога Жизни" - это полное и объективное изложение основ йогической практики, как она складывалась на протяжении тысячелетий. Жидков С. Невский проспект Золотой фонд оздоровления 
63 руб
Совершенствование тела и укрепление духа Совершенствование тела и укрепление духа (пер. с англ. Верди А. В. ) - 288 с. {Дух. Разум. Тело. } Йога и здоровье: Практическая
С помощью этой книги, написанной двумя великими наставниками, вы научитесь, как развивать мышцы и дыхание, как управлять ими, как получать удовольствие от здорового образа жизни. Есудиан С., Хэйч Э. М: Айрис-Пресс  
61 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЙога, сжигающая жир: Экспресс-программа для избавления от лишнего веса (пер. с англ. Смуровой О.Б.) Советы для дома ISBN
Вы познаете истинное обновление тела, ума и духа и с неведомой вам ранее энергией решите самые трудные жизненные проблемы. <br> Книга также выходит в серии ' Секреты красоты и здоровья' под названием ' Йога для похудания' Маддерн Я. Рипол Классик Советы для дома 
97 руб
Йога: Источник красоты и здоровья - 396 с. ISBN 5-9524-0845-1 ~54.00.00 01074Йога: Источник красоты и здоровья - 396 с. ISBN 5-9524-0845-1 ~54.00.00 01074
Йог Раманантата М: ЦП  
59 руб
Йога-гармония жизни: 10 минут в день - 192 с. {Домашние советы} ISBN 5-7905-1894-Х ~93.06.18 028Йога-гармония жизни: 10 минут в день - 192 с. {Домашние советы} ISBN 5-7905-1894-Х ~93.06.18 028
Бурлуцкая Л.А. М: Рипол Классик  
76 руб
Книжный магазин bookin.org.ruМудры: Йога в ваших руках (пер. с англ. Кучероваой О.) - 224 с. ISBN 5-89326-051-1 5-893260-63-5 ~54.00.00 24025
<p>Откройте для себя силу техники мудр. <br> Мудры, иногда их еще в шутку называют ' силой кончиков пальцев' , - это йога для рук и пальцев. Хирши Г. М: Северный ковш  
129 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПрактическая хатха-йога для детей: Гармонизирующие комплексы ISBN 5-7654-2173-3 5-94874-312-0
Эффективность их использования подтверждена опытом применения авторской методики реабилитационного лечения детей (с двухлетнего возраста) и взрослых при различных соматических заболеваниях (нарушения осанки, артриты, вегетососудистая дистония, Игнатьева Т.П. Олма-Пресс Экслибрис,Нева  
50 руб
Тантра: Искусство любить - 232 с. {Вся жизнь есть Йога} ISBN 5-901875-24-9 ~93.06.09 692Тантра: Искусство любить - 232 с. {Вся жизнь есть Йога} ISBN 5-901875-24-9 ~93.06.09 692
Тетерников Л.И. М: Старклайн  
104 руб
Целебная йога: Дыхательная гимнастика: Восстановление нервной системы для всех Целебная йога: Дыхательная гимнастика: Восстановление нервной системы для всех (пер. с англ. Смуровой О. ) - 320 с. {Здоровье Plus+} Лечение хронической
Розен Р. М: Эксмо  
88 руб
Книжный магазин bookin.org.ruОткрытие новых возможностей тела и духа: Йога осознания: Альманах (под ред. Хари Картар Каур. , Дхарам Атма Сингх; пер. с англ. ) - 232
Тула  
243 руб
Зеркало йогини Йога индийского классического танца Зеркало йогини Йога индийского классического танца (Гапта Р.К.) { } ~54.00.00 32192
РА  
474 руб
Индуизм. Йога, тантризм, кришнаизм. Карманный словарьИндуизм. Йога, тантризм, кришнаизм. Карманный словарь
Пахомов С.В. Амфора  
128 руб
Йога: Теория и практика Йога: Теория и практика (перепечатка с изд. 1939 г.) - 160 с. ISBN 5-94355-118-2 ~54.00.00 07811
Аров Б. М: Амрита-Русь  
34 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТибетская йога и тайные учения или семь книг о мудрости великого пути (пер. с англ. Тумановой О.Т.; под ред. Эванс-Вентц У.Й.; предисл. Маретта Р.Р.; комм.
Эти семь книг включают тексты ряда главных учений о йоге, служившие руководством в достижении Правильного Знания тибетским и индийским философам, в том числе Тилоне, Марне и Миларепе. М: Фаир-Пресс /Гранд  
171 руб
Книжный магазин bookin.org.ruАгни-Йога: Живая Этика: В 5 тт: Т. 1 (сост. Ковалева Н.) - 736 с. {В поисках истины} ISBN 5-7905-2047-2 5-7905-2478-8 ~50.00.00
Данное издание Агни Йоги впервые за всю историю его распространения содержит обширн Учение Агни Йоги, или Живой Этики, переданное духовными Учителями Шамбалы Е. И. и Н. К. Рерихам, по праву считается самым значительным эзотерическим учением М: Рипол Классик  
172 руб
Раджа йога. Учение йоги о психическом мире человекаРаджа йога. Учение йоги о психическом мире человека
В книге доступно и увлекательно рассказывается об основных аспектах самопознания и духовной самореализации. Рамачарака Феникс Мистика и магия 
63 руб
Книжный магазин bookin.org.ruКарма - Йога: Лекции, прочитанные Вивеканандой Свами, пересмотр. и изд. Саранандой Свами (пер. с бенгали Попова Я.К.) Путь к совершенству ISBN
Вивекананда Свами Амрита-Русь Путь к совершенству 
33 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПрактические наставления по достижению Самадхи (пер. Асманова О.) - 144 с. {Йога } ISBN 5-901875-29-Х ~93.09.15
Свами Нараянананда М: Старклайт  
219 руб
Актуализаторы; Аура Матрица; Инстинкт божественного, или Новый Путь эволюции человека: Йога; Чакры; Медитация; Семь тел - семян; Тонкие миры; Творческая активность; Новый путь Пирамида Маслоу; НЛП; Манипуляторы; Ритмодинамика; Периоды; Высшие инстинкты;Актуализаторы; Аура Матрица; Инстинкт божественного, или Новый Путь эволюции человека: Йога; Чакры; Медитация; Семь тел - семян; Тонкие миры; Творческая
Все наши беды в застое, прекращении движения по эволюции. Вальшис Д. Профит Стайл  
255 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЙога для всех* [DVD] { } ~54.00.00 51449
Союз  
198 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЙога для начинающих [VHS] { } ~93.11.24 053
Эврика Фильм  
118 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЙога и Фитнес* [DVD] { } ~54.00.00 74922
Берг  
198 руб
Агни Йога Агни Йога (количество томов: 3)
АСТ, Харвест Духовные учителя 
597 руб
Агни Йога о человеке, космосе, жизни Сакральное Знание:Агни Йога о человеке, космосе, жизни Сакральное Знание:
Эта работа представляет собой подлинную энциклопедию эзотерических знаний. Ковалева Н. Рипол Классик Тайные учения 
128 руб
Гармонизация отношений на уровне сознания, тела, духа; Йога с партнером: Простой, надежный и доступный путь к оздоровлению и личному счастью: Равновесие; Бодрость; Сила и др. Гармонизация отношений на уровне сознания, тела, духа; Йога с партнером: Простой, надежный и доступный путь к оздоровлению и личному счастью: Равновесие;
Йога в переводе с санскрита обозначает союз, единение, гармония. Чапмен Дж. Эксмо  
107 руб
Йога. Общее руководствоЙога. Общее руководство
В книге представлено более 170 поз из основных направлений йоги. Браун К. Кладезь-букс Библиотека эзотерики 
760 руб
Йога и сила мыслиЙога и сила мысли
Практические наставления и вдохновенные размышления Учителя помогают понять, как надо действовать и мыслить, чтобы стать счастливым и просветленным хозяином жизни, а не ее несчастным и жалким рабом. Шивананда С. София  
116 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЙога для беременных женщин
Орлова М.О. АСТ  
53 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЭффект похудения и др. (пер. с англ. Котельниковой М. ) Эмоциональная разгрузка; Иммунный подъем; Тайский целебный
Теперь за этим чудом не обязательно ехать в Таиланд: эта книга сделает вас мастером-виртуозом тайского йога-массажа. Кам Ти Чоу Эксмо  
128 руб
Йога и звук Йога и звук (+ CD) (+ CD-ROM)
Особая разновидность йоги - йога звуков - откроет перед вами новые удивительные возможности. Де Р.Д. Открытый мир, Мир детства Медиа  
258 руб
Целительная сила мудр: Йога для рук Целительная сила мудр: Йога для рук (пер. с англ. Леньковой П.)
Правильное питание, мировоззрение, мысли и окружающая обстановка в сочетании с регулярным выполнением мудр сделает из вас нового, здорового человека! Менен Р. Астрель,АСТ Свет. Сила. Добро 
53 руб
Новый взгляд на традиционную йога-терапию Новый взгляд на традиционную йога-терапию (нов)
Шивананда С. София  
115 руб
Арт-терапия: йога внутреннего художникаАрт-терапия: йога внутреннего художника
В качестве основных терапевтических средств в арт-терапии используются как творческий процесс, так и его результаты: картины, стихи, музыка и т. д. Метод помогает человеку познать себя, раскрыть глубины своего подсознания и освободить от проблем, Будза А. Феникс Эзотерика 
74 руб



на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой