Домашняя выпечка (ред.-сост. Абельмас Н.В.) - 416 с. {Секреты опытного кулинара} ISBN 5-17-015523-9 966-596-825-4 ~92.08.02 676

Пищевые продукты в жизнедеятельности человека и значение их...

Всё-таки есть овощи и фрукты, а также еда (борщ, уха, суп, каши, домашние выпечки), которая приносит пользу, а не вред. Если взять супы (всевозможные) и часто употреблять, то можно похудеть, если взять бульон и употреблять его горячим, то можно быстро выздороветь при всяких недугах. Почему же люди, жившие раньше, были здоровее, сильнее и жили дольше? Во-первых, пища, которую они употребляли в своих рационах, намного отличалась от нынешней (т.е. не поливалась всякими химикатами), летом жили лишь на овощах и фруктах, и мясо употребляли по праздникам. Во-вторых, пища была выращена на чистых экологических землях: полях, огородах. И в-третьих, люди держали посты - что это значит? А значит следующее, ты должен полностью отказаться (на то время, когда пост длится) от следующей еды: от мяса, от молочных продуктов, от рыбы. Если мы хотим стать здоровее, бодрее, нам нужно отказаться от пищи, которая приносит вред, а также от вредных привычек (употребление алкоголя, курения, токсикомании, употребления наркотиков) и тогда появится здоровая нация, которая с каждым поколением будет становиться все здоровее и здоровее. Список литературы. Углов Ф. Г. Береги здоровье и честь смолоду. – М.: Педагогика,1988. – 144 с. Иваненко В.А. Секреты вашей бодрости. - М.: Знание, 1988. – 288 с. Газета «Исцелись верой» № 4, апрель 2005год.