www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

Книжный магазин bookin.org.ru
Наименование:

Программа физических упражнений для формирования идеальной формы рук, плеч, спины и груди Аэробика для верхней части фигуры: Потрясающий эффект всего за 15 минут в день:

автор Шэнфилд Б. издательство Эксмо Аэробика. Шейпинг
Cтраниц 208        Мягкая обложка        Размер 209x161x9 мм
Аннотация:Простые эффективные упражнения, которые под силу выполнить каждой женщине, не отнимающие больше 15 минут в день, тщательно подобранная диета, тренинг на укрепление определенных групп мышц верхнего плечевого пояса помогут быстро придать необходимую форму, и вы будете выглядеть привлекательно в самом открытом вечернем платье! Стройные гладкие руки, безупречной формы плечи, прямая шея, высокая упругая грудь - такой хочет видеть себя любая женщина. Брэд Шэнфилд разработала уникальную, целенаправленную комплексную программу для придания идеальных форм плечам, груди и рукам. Занимаясь исправлением проблемных зон нижней части фигуры, женщины часто забывают о необходимости корректировки своей верхней части.
Автор: Шэнфилд Б.
Издательство: Эксмо
Год:2004
Цена:
83 руб
Нет в наличии
Поиск: Программа физических упражнений для формирования идеальной формы рук, плеч, спины и груди Аэробика для верхней части фигуры: Потрясающий эффект всего за 15 минут в день:
НОВЫЙ ГОД СИМВОЛ 2013 ГОДАУКРАШЕНИЯ
КАРНАВАЛ НА НОВЫЙ ГОД РАСПРОДАЖА
Ортомолекулярная медицина Orthomol Устрание причин заболеваний. Ортомоль это новый метод для лечения и профилактики болезней. Orthomol - ортомолекулярная медицина.
Физиологические обоснования нормирования физических нагрузок для детей школьного...

В физиологии спорта чаще всего используются две классификации интенсивности физических нагрузок. Согласно одной из них, интенсивность физических нагрузок оценивается величиной потребления кислорода и затраченной энергии. В другом случае весь диапазон интенсивности физических нагрузок делится на зоны в зависимости от показателей механической работы, которую выполняет человек. В. С. Фарфель (1960), анализируя рекорды в различных видах спорта с циклическим характером движений, обратил внимание на четкую закономерность между скоростью преодоления дистанций и предельным временем, в течение которого эта скорость может поддерживаться. Им описаны четыре временные зоны. К первой зоне отнесены рекорды, укладывающиеся в отрезок времени до 20-30 секунд, ко второй – рекорды, время которых находится в диапазоне от 20-30 секунд до 4-5 минут, к третьей – рекорды от 5 минут до 30-40 минут и к четвертой зоне – все рекорды, время которых превышает 30-40 минут. Классифицируют и физические упражнения и с учетом силы, скорости и продолжительности мышечного сокращения, подразделяя их на: 1. силовые, выполняемые с максимально возможным напряжением мышц в динамическом или статистическом режимах при малой скорости движения; 2. скоросто-силовые, выполняемые в динамическом режиме одновременно с большой скоростью и силой мышечного сокращения, что обеспечивает большую мощность; 3. упражнения на выносливость, при выполнении которых мышцы сокращаются с меньшей силой и скоростью, но при этом во много раз возрастает во времени их способность выполнять работу.
Кружка "Peter Rabbit".
Красивая кружка серии "Peter Rabbit" из меламина с изображением кролика из сказки. Удобная, легкая, противоударная. На дне
594 руб
Раздел: Кружки, стаканы, чашки
Детский велосипед Jaguar трехколесный (цвет: синий).
Детский трехколесный велосипед для малышей от 1 года до 3 лет. Трехколесный велосипед колясочного типа с музыкально-световой кнопкой.
1800 руб
Раздел: Трехколесные
Вешалка для одежды напольная, раздвижная ТД-00017.
Длина: 145 см. Регулируемая высота: 90-155 см. Ширина: 43 см. Количество перекладин: 2. Максимальная нагрузка: 15 кг. Вешалка напольная
1217 руб
Раздел: Вешалки напольные
Аэробика для нижней части фигуры: Программа физических упражнений и рационального питания для коррекции проблемных зон Аэробика для нижней части фигуры: Программа физических упражнений и рационального питания для коррекции проблемных зон (пер. с англ. Котельниковой М. )
И тут вам на выручку приходит Брэд Шэнфилд - известный специалист по восстановлению фигуры. Шэнфилд Б. Эксмо  
88 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТестовое задание и упражнения - 32 с. {Опыт работы практического педагога} Точки, линии, фигуры: Основы геометрии для
Шевелев К.В. М:Гном-Пресс  
18 руб
Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышцАэробика для лица. Упражнения для кожи и мышц
Тщательное и упорное выполнение предлагаемых упражнений для мышц лица и правильный уход за кожей могут сотворить чудо. . . Молодейте и радуйтесь жизни! Надеждина В. Харвест Медицина 
31 руб
Силовые упражнения для женщин. 15 минут в день для хорошей фигурыСиловые упражнения для женщин. 15 минут в день для хорошей фигуры
Каждая женщина старается сохранить если не молодость, то стройность, бодрость, энергичность, легкость. Ковальский И. Вектор Через движение к совершенству 
104 руб
Плоский животик за 20 минут в день. Лучшие упражнения для стройной фигурыПлоский животик за 20 минут в день. Лучшие упражнения для стройной фигуры
Лозовская Ю. Вектор  
316 руб
Аэробика для грудиАэробика для груди
Автор книги — известный российский врач, доктор медицинских наук, профессор Евгений Яковлевич Гаткин. Гаткин Е.Я. Эксмо Здоровье России. Книги совместно с издательством "Метафора" 
428 руб
Озорной щенок. Изучаем фигурыОзорной щенок. Изучаем фигуры
Аркаим (Урал ЛТД) Умные глазки 
84 руб
Геометрические фигуры / 5-6 летГеометрические фигуры / 5-6 лет
Росмэн Развитие ребенка 
24 руб
Игры и упражнения для развития речи и мелкой моторики. Для детей 4-6 летИгры и упражнения для развития речи и мелкой моторики. Для детей 4-6 лет
Все это подготовит детей к успешному обучению в школе. Позднякова Я. Литера Готовимся к школе 
53 руб
Как подготовить ребенка к школе: Ситуации; Упражнения; Диагностика: Учебное пособие Как подготовить ребенка к школе: Ситуации; Упражнения; Диагностика: Учебное пособие (под ред. Волкова Б.С.) Изд. 3-е, перераб., доп. ISBN
Волков Б.С.,Волкова Н.В. Ось-89  
104 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСложение и вычитание; Память; Обучение чтению; Речь и мышление; Полный курс дошкольного обучения: Арифметические задачи: 10 рабочих тетрадей лото: Подготовка
Четвертаков К.В., Гаврина С.Е., Кутявина Н.Л. и др. М:Росмэн-Пресс  
369 руб
Активизация зрительной, слуховой, образной и других видов памяти: Упражнения на устранение рассеянности и недостатка внимания; Учебное пособие Тренируем память: Эффективная методика по развитию памяти, увеличению скорости и объема запоминания:Активизация зрительной, слуховой, образной и других видов памяти: Упражнения на устранение рассеянности и недостатка внимания; Учебное пособие Тренируем память:
Светлова И.Е. Эксмо Домашняя школа 
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruДля тех, кому 3, 4, 5… - 18 с. {Воробышек: Развитие речи и культуры общения} Речевые игры и упражнения: Читать
Янушко Е.А. М:Карапуз  
23 руб
Готовимся к школе: времена года, календарь. Задачи, игры, упражненияГотовимся к школе: времена года, календарь. Задачи, игры, упражнения
Соколова Е.И. Академия Развития Детский сад: день за днем 
23 руб
Большие и маленькие фигуры; Треугольник; Квадрат; Круг: Пособие для детей дошкольного возраста Обучение с пеленок Прямоугольник; Занимательные фигуры:Большие и маленькие фигуры; Треугольник; Квадрат; Круг: Пособие для детей дошкольного возраста Обучение с пеленок Прямоугольник; Занимательные
Материал пособия расположен по принципу от простого к сложному. Былино М.В. Харвест Обучение с пеленок 
33 руб
Прописи. Цифры и фигуры / 5-6 летПрописи. Цифры и фигуры / 5-6 лет
Росмэн Развитие ребенка 
24 руб
Цифры и фигурыЦифры и фигуры
В ней много интересных игр и заданий, которые малыши с удовольствием выполнят, а заодно, между делом, научатся считать узнавать геометрические фигуры, смешивать цвета и получать новые краски, сочинять истории по картинкам и классифицировать разные Вульф Т. АСТ Школа для малышей 
98 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЗанимательные головоломки и тесты: Упражнения для всестороннего развития интеллекта - 64 с. ISBN 985-13-2488-4 ~50.00.00
Белов Н.В. Мн:Харвест  
36 руб
Упражнения и раскраски / синяяУпражнения и раскраски / синяя
Выполняя забавные упражнения, раскрашивая веселые рисунки, малыш приобретает первые навыки письма и рисования, учится мыслить и фантазировать. Росмэн Занятия без взрослых / ДСМ 
74 руб
Книжный магазин bookin.org.ruУпражнения,дидактические игры (Сидорова У. М. ) { } ~25. 00. 00 14360 Формирование речевой и познавательной активности у детей с
ТЦ СФЕРА  
46 руб
Игры и упражнения для развития конструктивного и логического мышления у детей 4-7 лет Игры и упражнения для развития конструктивного и логического мышления у детей 4-7 лет (под ред. Михайловой З.А.) Изд. 2-е, перераб., доп. Библиотека программы
Гоголева В.Г. Детство-Пресс Библиотека программы 'Детство' 
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПодвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет: Пособие для педагогов дошкольных учреждений - 112 с. ISBN 5-691-00567-7 ~90.12.27
Пензулаева Л.И. М:Владос  
46 руб
Упражнения на каждый день: Уроки здоровья для детей 5-8 летУпражнения на каждый день: Уроки здоровья для детей 5-8 лет
Книга научит детей 5-8 лет ухаживать за собой, поможет овладеть навыками здорового образа жизни. Тихомирова Академия Развития Развивающее обучение. Практические задания 
63 руб
Узнай свои способности: Задания, тесты, упражнения Большая перемена ISBN 5-222-05233-8Узнай свои способности: Задания, тесты, упражнения Большая перемена ISBN 5-222-05233-8
Книга будет интересна психологам, учителям, школьникам любого возраста. Курбанов Г.С.,Моренко Е.С. Феникс Большая перемена 
83 руб
Книжный магазин bookin.org.ruИгры и упражнения - 128 с. {Практическая логопедия} Конспекты занятий; Методика коррекционно-воспитательной работы с детьми 3-4 лет; Логопедическая ритмика в
Кузнецова Е.В. М:ГномиД  
49 руб
Логоритмические упражнения без музыкального сопровожденияЛогоритмические упражнения без музыкального сопровождения
Приводятся дидактически выверенные способы нормализации темпоритмической стороны речи, не требующие для реализации ни специального оборудования, ни музыкального сопровождения. Алябьева Сфера  
53 руб
Игры и упражнения по развитию сенсорных способностей детей 3-4 лет. Комплекс наглядно-дидактических материалов для индивидуальных занятий + Демонстрационный материалИгры и упражнения по развитию сенсорных способностей детей 3-4 лет. Комплекс наглядно-дидактических материалов для индивидуальных занятий + Демонстрационный
В пособие включены игры и упражнения, направленные на развитие сенсорных способностей младших дошкольников. Павлова Л.Н. Гном и Д  
286 руб
Популярное пособие для педагогов и родителей Популярное пособие для педагогов и родителей (худ. Афоничева Е. А. ) - 120 с. {Развивающее обучение} Развитие познавательных способностей у младших школьников:
Чтобы оценить уровень развития восприятия, воображения, памяти и внимания, можно воспользоваться диагностическими материалами, представленными в книге, а разнообразные игры и упражнения позволят развить эти познавательные способности в интересных Тихомирова Л.Ф. Яр-ль:Академияразвития/Академия-Холдинг  
63 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРабочая тетрадь к учебнику английского языка для 5 класса школ с углубленным изучением английского языка, лицеев, гимназий, колледжей: Задания и упражнения с
Афанасьева О.В.,Верещагина И.Н. Просвещение  
56 руб
Дополнительные упражнения по английскому языку. 8 классДополнительные упражнения по английскому языку. 8 класс
Боярская Ю.А. Экзамен  
25 руб
Английский язык. Дополнительные упражнения. 10-11 классАнглийский язык. Дополнительные упражнения. 10-11 класс
Кузовлев Экзамен  
30 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЗанимательные упражнения по русскому языку: 1-4 классы - 96 с. ISBN 5-8053-0302-7 ~94.02.12 133
Моршнева Л.Г. Саратов:Лицей  
41 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПоурочные упражнения и задания к учебнику Рамазаевой Т.Г. 'Русский язык' для 2 класса: 2-е полугодие - 96 с. {Пособие для учителей и родителей} ISBN
Книга поможет учителям быстро подготовиться к урокам. Грамотеев А.А. М:Грамотей  
36 руб
Правила и упражнения по русскому языку. 1-2 классыПравила и упражнения по русскому языку. 1-2 классы
Выполнение упражнений позволит ребенку повысить свою грамотность. Узорова О.В. АСТ Родничок 
29 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПравила и упражнения по русскому языку: 3 класс (сост. Сусакова Н.Н.; под ред. Родина И.О., Пименовой Т.М.) - 174 с. ISBN 5-271-02307-9 5-17-007964-8 ~91.09.03
М:АСТ/Астрель  
22 руб
Русский язык. Правила и упражнения. 1-5 классыРусский язык. Правила и упражнения. 1-5 классы
Путем регулярных упражнений учащиеся усвоят навыки грамотного письма и орфографические правила, которые входят в программу начальной школы. Узорова О.В. АСТ Для начальной школы 
102 руб
Удвоенные согласные. 1-4 классы Правила и упражнения. Русский язык.Удвоенные согласные. 1-4 классы Правила и упражнения. Русский язык.
Узорова О.В. АСТ  
53 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПравила и упражнения по английскому языку: 1-3 годы обучения - 176 с. ISBN 5-271-02031-2 5-17-007968-0 ~91.05.21
Гиндлина И.М., Пименова Т.М. М:АСТ/Астрель  
25 руб
Задания и упражнения: Рабочая тетрадь: 1 класс: Математика, русский язык, чтение - 64 с. ISBN 5-8246-0082-1 5-8246-0081-3 ~92.05.24 031Задания и упражнения: Рабочая тетрадь: 1 класс: Математика, русский язык, чтение - 64 с. ISBN 5-8246-0082-1 5-8246-0081-3 ~92.05.24
Антонова В.Б., Игнатьева Т.В., Яковлева С.Г. М:Первоесентября  
62 руб
История древнего мира и средних веков: 5-6 классы: Контрольные и проверочные работы; Тесты; Логические и творческие задачи; Кроссворды; Занимательные игры и упражненияИстория древнего мира и средних веков: 5-6 классы: Контрольные и проверочные работы; Тесты; Логические и творческие задачи; Кроссворды; Занимательные игры и
Их цель - развитие навыков самостоятельной работы школьников с историческими фактами, датами, картами, графическими материалами и документами. Жигарева Е.Г.,Сухов В.В.,Абдулаев Э.Н. Дрофа Дидактические материалы 
63 руб


на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой