www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Идеальный пресс интенсивный курс для женщин Идеальные мышцы рук
Наименование:

Идеальные мышцы рук

автор Брунгардт К. издательство Попурри Аэробика. Шейпинг
Cтраниц 192        мягкая обложка        Размер 196x124x8 мм
Аннотация:Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — красивым и сильным мышцам рук. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Автор: Брунгардт К.
Издательство: Попурри
Год:2008
Цена:
102 руб
Количество
Поиск: Идеальные мышцы рук



Двигательные системы организма

Сила мышц у девочек 9-10 лет при тренировке на скорость плавания возросла за 1 год так, что приблизилась к показателям 12-14 летних девочек; увеличение числа прыжковых упражнений на уроках физической культуры в младших классах на протяжении четырёх месяцев дало прирост в прыгучести, равный годовому или превышающие его. Сила мышц и скоростно-силовые качества наиболее интенсивно нарастают в результате на начальных этапах пубертатного периода. Сила мышц спины и ног девочек интенсивно возрастает с 9-10 лет и почти прекращается после наступления менструации. У мальчиков четко выделяется два периода прироста силы мышц: с 9 до 11-12 лет и с 14 до 17 лет; прирост мышц рук заканчивается к 15 годам. Статическая выносливость мышц рук у мальчиков и девочек имеет один критический период — с 8 до 10 лет. Статическая выносливость мышц спины у девочек активно увеличивается в 11-12 и 13-14 лет с задержкой в первый год менструального цикла; у мальчиков — только в предпубертатный период, с 8 до 11 лет. Прыжковая выносливость у девочек резко возрастает с 9 до 10 лет, у мальчиков с 8 до 11 лет (на 200% при расчете на 1 кг веса тела). В дальнейшем эти показатели с возрастом изменяются незначительно.
Вешалка для одежды напольная ТД-00014, две перекладины, 800x430x1550 мм.
Длина: 80 см. Регулируемая высота: 90-155 см. Ширина: 43 см. Количество перекладин: 2. Максимальная нагрузка: 15 кг. Вешалка напольная
1078 руб
Раздел: Вешалки напольные
Стульчик-подставка "Тачки".
Многофункциональный детский стульчик-подставка - для более комфортного пользования унитазом и умывальником. С антискользящим прорезиненным
459 руб
Раздел: Подставки под ноги
Перчатки виниловые одноразовые, размер XL, 100 шт..
Виниловые одноразовые перчатки применяются во время разных видов работ: в пищевой сфере, косметологии, при уборке. Перчатки мягкие и
305 руб
Раздел: Перчатки
Идеальные мышцы тела. Интенсивный курсИдеальные мышцы тела. Интенсивный курс
Профессиональные рекомендации по режиму питания. Трунц-Карлизи Э. Клуб семейного досуга  
612 руб
На 20 лет моложе за 20 минут в день: интенсивный курс для очень занятых женщинНа 20 лет моложе за 20 минут в день: интенсивный курс для очень занятых женщин
Морщины разгладятся, овал лица станет ровным, исчезнут второй подбородок и «бульдожечки», поднимутся уголки рта, кожа станет упругой, гладкой и бархатистой. Прямова С.В. Центрполиграф SPA-салон на дому 
73 руб
Интенсивный курс. 10 класс. Учебник Английский язык.Интенсивный курс. 10 класс. Учебник Английский язык.
Денисова Просвещение  
78 руб
Литература. Интенсивный курс подготовки к Единому государственному экзаменуЛитература. Интенсивный курс подготовки к Единому государственному экзамену
Большое количество вариантов заданий позволит максимально эффективно подготовиться к экзамену и повторить весь школьный курс литературы. Смирнова В.Т. Айрис-Пресс Домашний репетитор. Подготовка к ЕГЭ 
83 руб
Книжный магазин bookin.org.ruНемецкий язык: Интенсивный курс подготовки к тестированию и экзамену - 336 с. ISBN 985-470-233-2 ~54.00.00 34647
Даны ключи для самоконтроля. Щербакова Л.Г., Мышко Р.Е. Мн:ТетраСистемс  
124 руб
Книжный магазин bookin.org.ruМатематика. Интенсивный курс. ЕГЭ, ВУЗ. Основные методы решения задач
Черкасов Айрис-Пресс Домашний репетитор 
128 руб
Химия: Интенсивный курс подготовки к единому государственному экзамену: 10 вариантов с ответами; Систематизированные тестыХимия: Интенсивный курс подготовки к единому государственному экзамену: 10 вариантов с ответами; Систематизированные
Приведен полный и подробный разбор ответов и решений по одному из вариантов тестовых заданий, а по большинству других тестовых заданий дано краткое решение. Артемов А.В. Айрис-Пресс Домашний репетитор 
97 руб
Книжный магазин bookin.org.ruИнтенсивный курс НЛП: Современное руководство по стимулированию персонального роста и достижению успеха в бизнесе (пер. с англ. Драбкиной Т.) - 480 с. ISBN
Макдермот Я., Яго В. М: Эксмо  
184 руб
Интенсивный курс: развитие личностиИнтенсивный курс: развитие личности
Вы сможете работать самостоятельно или в группе! Клег Б. АСТ Интенсивный курс 
98 руб
Путь к общению: Интенсивный курс речевой адаптации Путь к общению: Интенсивный курс речевой адаптации (для англоговорящих учащихся) Изд. 3-е 4-е, стереотип. - 144 с. ISBN 5-88337-015-2 ~93.01.28
Цель пособия - помочь учащимся в сжатые сроки преодолеть психологический и языковой барьер и вывести их в сферу реального повседневного речевого общения. Труфанова В.Я. М: Русский язык. Курсы  
179 руб
Английский язык. Интенсивный курс для начинающих. В 2 книгах. Книга 1. УчебникАнглийский язык. Интенсивный курс для начинающих. В 2 книгах. Книга 1. Учебник
Латышева Высшая школа  
548 руб
Интенсивный курс. Продвинутый этап Немецкий язык.Интенсивный курс. Продвинутый этап Немецкий язык.
Цель которого состоит в обеспечении активного практического владения немецким языком как в сфере устного научного общения, так и при чтении литературы. Смирнова Т.Н. Оникс-Лит Книги и учебники по немецкому языку 
41 руб
Книжный магазин bookin.org.ruИспользует специальную методику ускоренного обучения Изд. 4-е 5-е 2 аудиокассеты Базовый курс: Французский за три недели: Интенсивный
Даби Л.,Павлов С.Б. Дельта Паблишинг,Афон Паблишинг  
228 руб
Книжный магазин bookin.org.ruУчебник испанского языка: Интенсивный курс нет серии ISBN 5-89173-970-4
Попов А.А. Виктория плюс,Полиграфуслуги  
297 руб
Химия. Интенсивный курс подготовки к тестированию и экзаменуХимия. Интенсивный курс подготовки к тестированию и экзамену
Предназначена для абитуриентов, будет полезна школьникам и учителям. Резяпкин В.И. ТетраСистемс  
128 руб
Интенсивный курс лидерстваИнтенсивный курс лидерства
Эта книга рассказывает о лидерстве - феномене, в основе которого лежит признание особого статуса лидера, его личных качеств, квалификации и авторитета. Таффиндер П. Диля  
133 руб
Интенсивный курс турецкого языка. Гриф МО РФИнтенсивный курс турецкого языка. Гриф МО РФ
Учебник предназначен для студентов, специализирующихся в области тюркологии и турецкого языка, а также для широкого круга лиц, желающих изучать турецкий язык. Щека Ю.В. АСТ  
448 руб
Photoshop CS3 за 14 дней. Интенсивный курсPhotoshop CS3 за 14 дней. Интенсивный курс
Основная задача этой книги — научить обычных людей без художественного образования и какой-либо «врожденной способности» к рисованию создавать изумительные рисунки и на равных соревноваться с профессиональными художниками не только в области Волкова Т.О. Питер Компьютерная графика и мультимедиа 
248 руб
Математика. Интенсивный курс подготовки к Единому государственному экзаменуМатематика. Интенсивный курс подготовки к Единому государственному экзамену
В пособии собраны эффективные (не всегда стандартные) методы решения наиболее "проблемных" уравнений и неравенств алгебры, в нем содержится 20 тренировочных вариантов ЕГЭ, часть задач для которых взято из вступительных экзаменов в МГУ и Колесникова С. Айрис-Пресс Домашний репетитор. Подготовка к ЕГЭ 
78 руб
Интенсивный курс арабского языка. В 3 частях. Часть 2Интенсивный курс арабского языка. В 3 частях. Часть 2
Наряду с прочими достоинствами, курс содержит черты самоучителя и поэтому может использоваться широким кругом читателей, желающих изучать арабский язык самостоятельно или с преподавателем. Ибрагимов И.Д. АСТ Школа иностранных языков Ильи Франка 
937 руб -40% 562 руб
Интенсивный курс русского языкаИнтенсивный курс русского языка
Цель авторов - помочь выпускникам школ и поступающим в ВУЗы закрепить и усовершенствовать навыки правописания и подготовиться к Единому государственному экзамену и Всероссийскому тестированию по русскому Иссерс О.С. Флинта  
118 руб
Книжный магазин bookin.org.ruИнтенсивный курс по развитию навыков устной речи: Говорим по-русски без переводчика: Учебное пособие (под ред. Крючковой Л. С. , Дунаевой Л. А. ) Изд. 4-е,
Тексты диалогов сопровождаются лексико-грамматическими заданиями, активизирующими речевые навыки учащихся. <br> Предназначено для иностранных учащихся, владеющих русским языком в объеме базового уровня и желающих в короткие сроки повторить Крючкова Л.С.,Дунаева Л.А.,Левшина Н.Н. Флинта,Наука  
128 руб
Интенсивный курс итальянского языкаИнтенсивный курс итальянского языка
Карлова А.А.,Константинова И.Г.,Константинова И.Г. Каро  
223 руб
Новогреческий сегодня. Интенсивный курсНовогреческий сегодня. Интенсивный курс
При написании данного учебного пособия автор руководствуется новейшими направлениями в отечественной и зарубежной методике и психологии. Белецкая И.Г. Филоматис  
497 руб
Интенсивный курс турецкого языка Интенсивный курс турецкого языка (+ CD-ROM)
В конце учебника, помимо русско-турецкого и турецко-русского словарей, содержится указатель аффиксов, а также ключ к некоторым упражнени­ям и текстам для контроля при самостоятельной работе. Щека Ю.В. АСТ  
434 руб
Английский язык. Интенсивный курс подготовки к тестированию и экзаменуАнглийский язык. Интенсивный курс подготовки к тестированию и экзамену
Имеется краткий грамматический справочник, предназначенный для повторения материала. Конышева А.В. ТетраСистемс  
165 руб
Книжный магазин bookin.org.ruИнтенсивный курс русского языка: 1000 тестов для подготовки к Всероссийскому тестированию и Единому государственному
В сборник включены ответы, что позволяет эффективно использовать тестовые задания для самодиагностики. Кузьмина Н.А.,Иссерс О.С. Наука,Флинта  
148 руб
Французский язык. Интенсивный курс обучения. Книга 1. Учебное пособиеФранцузский язык. Интенсивный курс обучения. Книга 1. Учебное пособие
Цель "Учебника" - овладение основами общения на французском языке в повседневной и социально-культурной сферах. Китайгородская Высшая школа  
556 руб
Книжный магазин bookin.org.ruАнглийский язык. Интенсивный курс для подготовки к тестированию и экзамену
Конышева ТетраСистемс  
4 руб
Биология. Интенсивный курс подготовки к тестированию и экзаменуБиология. Интенсивный курс подготовки к тестированию и экзамену
Содержит четыре формы тестовых заданий: с выбором правильных ответов, на установление соответствия, на установление последовательности, открытой формы. Маглыш С.С. ТетраСистемс  
4 руб
Гриф МО Республики Беларусь Латинский язык. Интенсивный курс.Гриф МО Республики Беларусь Латинский язык. Интенсивный курс.
Содержит тексты для перевода, хрестоматию, в которую вошли отрывки из произведений латиноязычных авторов, приложение, крылатые выражения и латинско-русский словарь. Гончарова Н.А. Вышэйшая школа  
216 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЧеловек, общество, государство. Интенсивный курс подготовки к тестированию и экзамену
Миськевич ТетраСистемс  
4 руб
Developing Skills. Интенсивный курс для знающих английский язык на среднем уровнеDeveloping Skills. Интенсивный курс для знающих английский язык на среднем уровне
Курс может применяться также как коррекционный для учащихся высшей школы. Александер Л.Г. Велби  
115 руб
Интенсивный курс немецкого языкаИнтенсивный курс немецкого языка
Цель курса - научить студентов иноязычному общению в устной и письменной форме путем развития межкультурной коммуникативной компетенции на базе приобретенных языковых и лингвосоциокультурных знаний и сформированных соответствующих Бориско Н. А.С.К.  
88 руб
Знакомиться легко, расставаться трудно. Интенсивный курс русского речевого общенияЗнакомиться легко, расставаться трудно. Интенсивный курс русского речевого общения
Пособие представляет собой курс по развитию устной русской речи в сфере повседневного общения с учетом коммуникативного принципа. Аннушкин В.И. Флинта  
459 руб
Интенсивный курс турецкого языка. Часть 2Интенсивный курс турецкого языка. Часть 2
Для студентов, специализирующихся в области тюркологии и турецкого языка, а также для всех желающих изучать турецкий язык самостоятельно. Щека Ю.В. Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова (МГУ)  
4 руб
Обществоведение. Интенсивный курс подготовки к ЕГЭОбществоведение. Интенсивный курс подготовки к ЕГЭ
Пособие разработано для выпускников средних школ и абитуриентов вузов как вспомогательный материал для самостоятельной подготовки к Единому государственному экзамену. Домашек Е.В. Феникс Без репетитора 
90 руб
Интенсивный курс русского языка: пособие для подготовки к тестированию и сочинению в правилах, алгоритмах и шпаргалкахИнтенсивный курс русского языка: пособие для подготовки к тестированию и сочинению в правилах, алгоритмах и шпаргалках
В пособии представлены наиболее трудные правила русской орфографии и пунктуации с комментариями и инструкциями, облегчающими их запоминание и применение. Иссерс О.С. Флинта  
188 руб
Интенсивный курс MBA. Учебное пособиеИнтенсивный курс MBA. Учебное пособие
Фальцман В.К. Инфра-М Учебники для программы MBA 
1739 руб
Как читать орнамент. Интенсивный курс по текстильному дизайнуКак читать орнамент. Интенсивный курс по текстильному дизайну
Эта прекрасно иллюстрированная книга рассказывает об использовании орнамента, исследует темы и мотивы разнообразной культурной эстетики. Эдвардс К. Рипол Классик Визуальная энциклопедия 
573 руб



на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой