www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

Книжный магазин bookin.org.ru
Наименование:

Танец живота для фитнеса: Максимально эффективная танцевальная тренировка, пробуждающая дух творчества

автор Харрис Р. автор Даллал Т. издательство Попурри Аэробика. Шейпинг
Cтраниц 144        Мягкая обложка        Размер 259x198x8 мм
Аннотация:Книга содержит 250 фотографий и подробные инструкции, позволяющие быстро освоить все основные движения танца живота - формы искусства, которая помогает сжечь лишний жир, укрепить мышцы не хуже, чем любая традиционная программа аэробных упражнений.
Автор: Харрис Р. Даллал Т.
Издательство: Попурри
Год:2005
Цена:
122 руб
Нет в наличии
Поиск: Танец живота для фитнеса: Максимально эффективная танцевальная тренировка, пробуждающая дух творчества
НОВЫЙ ГОД СИМВОЛ 2013 ГОДАУКРАШЕНИЯ
КАРНАВАЛ НА НОВЫЙ ГОД РАСПРОДАЖА
Ортомолекулярная медицина Orthomol Устрание причин заболеваний. Ортомоль это новый метод для лечения и профилактики болезней. Orthomol - ортомолекулярная медицина.
Гипномоторика

Лишь после этого самогипноз даст максимальную эффективность, даже при решении самых сложных задач. А теперь пойдем дальше, а именно - познакомимся с той формулой самогипноза, которая в системе психомышечной тренировки является самой первой. Ее содержание - "Я расслабляюсь и успокаиваюсь". Она изучается в последнюю очередь потому, что легче осваивается после того как стали хорошо расслабляться и согреваться все пять мышечных групп. Выполняется первая формула так: при мысленном произнесении местоимения "я" делают глубокий вдох и одновременно, приблизительно вполсилы напрягают, как бы потягиваясь, все мышцы тела сразу: сжимают пальцы в кулаки, стопы берут на себя так, чтобы напряглись мышцы бедер и таза, втягивают живот, плечи подтягивают к ушам, чтобы напряглись мышцы шеи, а также нахмуриваются, сжимая зубы и губы. После задержки на высоте вдоха напряжения мышц в течение 2-4 секунд, производится мгновенный сброс напряжения и на фоне спокойного замедленного выдоха промысливают глагол "рас-сла-бля-юсь.". Затем па легком вдохе подключают союз "и.", а на замедленном спокойном выдохе используют слово "ус-по-ка-и-ва-юсь.". Внимание здесь распределяется так: сначала оно (при "я.") на лице, затем вместе со словом "расслабляюсь" медленно как бы просматривает все мышцы, проверяя степень их расслабления. При союзе "и." оно снова на лице, а со словом "успокаиваюсь" направляется к тому месту в организме, которое наиболее беспокоит в данный момент и останавливается над ним, подобно светлому пятну от фонарика.
Таз алюминиевый для варенья, 36 см / 10,6 л.
Легкая, прочная и практичная посуда, изготовлена из пищевого алюминия, имеет высокую стойкость к коррозии, равномерно нагревается за
648 руб
Раздел: Более 10 литров
Фломастеры с кистевидным узлом "Color peps brush", 10 цветов.
Кистевидные фломастеры. Уникальное решение для детского творчества. Этими фломастерами можно рисовать будто красками, создавая интересные
384 руб
Раздел: 7-12 цветов
Кружка "Лучшая Бабушка в мире", с рисунком.
Качественные керамические кружки с оригинальным рисунком, выполненным в процессе производства (подглазурное нанесение). Упаковка: белый
372 руб
Раздел: Кружки
Танец живота для фитнесаТанец живота для фитнеса
Даллал Т. Попурри Фитнес 
187 руб
Самоучитель восточных танцев: танец животаСамоучитель восточных танцев: танец живота
Занятия этими танцами улучшат вашу гибкость, осанку, природную пластику. Брон Л. Феникс Жизнь удалась 
83 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТехника выполнения элементов [VHS] { } ~54. 00. 00 39626 Танец живота:
Берг  
218 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПутешествие в мираж [VHS] { } ~25. 00. 00 01198 Арабский танец живота:
Эврика Фильм  
118 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТанец живота: Техника исполнения от Нурхан Шариф [VHS] { } ~25.00.00 00445
Vlad  
108 руб
Шаг за шагом Танец живота.Шаг за шагом Танец живота.
Выбирая эту книгу, вы признались, по крайней мере сами себе, что в душе вы - романтик. Купер Л. Диля  
312 руб
Танец живота. Самоучитель: уровень IIТанец живота. Самоучитель: уровень II
Ермаков О. Сибирское университетское издательство  
60 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТанец живота: Самоучитель
Он поможет вам не только покорить любого мужчину, но воплотить собственные представления о самой себе - прекрасной и сексуальной, женственной и загадочной. Ян Л. Вектор Через движение к совершенству 
83 руб
Танец животаТанец живота
Перевод с английского языка: Л. Г. Шириминская. Танец живота — это вид танца, который родился на Ближнем Востоке. Боссонис Р.А. Феникс Индустрия красоты 
35 руб
Танец живота. СамоучительТанец живота. Самоучитель
Уже через месяц положительный эффект станет очевиден! P. S. Подарок для мужчин - иллюстрированная глава "Мужской танец живота". Кириченко Г. Клуб семейного досуга  
157 руб
Танец Любви: Без CD-Rom'а Танец живота.Танец Любви: Без CD-Rom'а Танец живота.
Погрузившись в атмосферу Востока с его необычными ритмами и волнующей экзотикой, вы откроете в себе новые возможности, изменитесь не только внешне, но и внутренне. Михедова И.Р. Вектор Через движение - к совершенству 
43 руб
Танец животаТанец живота
В ней описана история возникновения танца живота, правила его исполнения, даны рекомендации для самостоятельного изучения танца. Надеждина В. Харвест  
35 руб
Танец живота. СамоучительТанец живота. Самоучитель
Танец живота самое модное на сегодня фитнес-направление. Ян Л. Вектор Через движение к совершенству 
104 руб
DVD. Танец живота. Уроки СаломеиDVD. Танец живота. Уроки Саломеи
Системные требования:  
144 руб
DVD. Восточный танец живота. Волшебная тростьDVD. Восточный танец живота. Волшебная трость
Сегодня танец вращения в широких юбках исполняют на сцене, дополняя его разнообразными цирковыми и театральными эффектами – в частности, светомузыкой и жонглерством.  
178 руб
Книжный магазин bookin.org.ruDVD. Танцуем вместе с Наталией Правдиной. Танец живота
Кроме того, этот танец возвращает психологический комфорт, позволяя избавиться от комплексов, раскрепоститься, снять стресс.  
4 руб
DVD. Арабский танец живота. Часть 5. Танец с ассаяDVD. Арабский танец живота. Часть 5. Танец с ассая
При условии умелого использования природной грации любая женщина, независимо от возраста, может быть прекрасна в своем теле.  
127 руб
DVD. Арабский Танец живота. Часть 2. Магия страсти DVD. Арабский Танец живота. Часть 2. Магия страсти (региональное издание)
Чередование элементов арабского танца, пластики, ударов и трясок делает более гибкими и подвижными мышцы и связки.  
123 руб
DVD. Танец живота. Часть 2DVD. Танец живота. Часть 2
Тогда именно для вас мы продолжаем серию «Потанцуем! » и представляем программу Танец живота. Часть 2. Программа поможет освоить основные движения восточных танцев, танцевальные связки и комбинации, которые в дальнейшем можно использовать для  
149 руб
DVD. Танец животаDVD. Танец живота
Кроме того, танец живота — это еще и прекрасная возможность заняться спортом не выходя из дома.  
144 руб
Танец живота. Продвинутый уровень Уроки мастера.Танец живота. Продвинутый уровень Уроки мастера.
Чудесные свойства танца живота известны всем: он укрепляет здоровье, делает женщину стройной и жизнерадостной. Ведехина Т. Ю. Питер  
454 руб
DVD. Танец живота. Ускоренный курс. Уровень 2DVD. Танец живота. Ускоренный курс. Уровень 2
Этот курс предназначен для начинающих.  
246 руб
CD-ROM. Музыка для активации клеток головного мозга. Улучшает память и заставляет мозг работать максимально эффективно!CD-ROM. Музыка для активации клеток головного мозга. Улучшает память и заставляет мозг работать максимально эффективно!
 
122 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТренировка для сосудов; Отличное очищающее средство; Лучшее средство от простуды; Возможность сбросить лишний вес - 128 с. {Качественные книги о здоровье} Баня
Борисова М.Б. СПб: Весь  
38 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЭффективная техника расширения ментального потенциала, возможностей сознания Психологический бестселлер Аутогенная
Кермани К. Эксмо Психологический бестселлер 
63 руб
Системы эффективной тренировкиСистемы эффективной тренировки
Молодому специалисту не придется блуждать в потемках - автор щедро делится своими знаниями, не оставляя за рамками книги никаких секретов. <br> Книга эта будет полезна всякому, кто еще не пришел в атлетический зал, но уже задумался над Бельский И. Амрита-Русь Стратегия силы 
284 руб
Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша силаУкрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила
Бриттенхэм Д. АСТ Фитнес 
245 руб
Эффективная фитнес-программа домашних занятий Эффективная фитнес-программа домашних занятий (+ DVD) Тренинг для спины.
Упражнения, среди которых дается комплекс занятий с гимнастическим мячом, подходят и для новичков, и для настоящих «знатоков» своего дела и не только гарантируют великолепную осанку, но и помогают эмоционально и физически Кристина Г. Т. Вектор  
287 руб
CD-ROM. Тренировка внимания. Эффективный тренажерCD-ROM. Тренировка внимания. Эффективный тренажер
Вы, наверное, слышали о том, что римский полководец Гай Юлий Цезарь умел делать несколько дел одновременно.  
150 руб
Танец вокруг мира: Встречи с Иосифом Бродским Танец вокруг мира: Встречи с Иосифом Бродским (пер. с нидерланд. Михайловой И.) - 272 с. ISBN 5-94214-034-0 (в супер.) ~93.04.22
Верхейл К. СПб:Журнал'Звезда'  
153 руб
Танец Бешеной: РоманТанец Бешеной: Роман
Кто не спрятался - она не виновата, потому что этот танец - танец Бешеной. Бушков А.А. Олма-Пресс Мир Александра Бушкова 
97 руб
Черно-белый танец: Роман - 384 с. {Русский стиль} ISBN 5-699-02547-2 ~93.03.15 671Черно-белый танец: Роман - 384 с. {Русский стиль} ISBN 5-699-02547-2 ~93.03.15 671
Настя не помнила, как дошла до банкетного зала. Литвинов С.В., Литвинова А.В. М:Эксмо  
79 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТанец Бешеной: Роман - 444 с. {Мир Александра Бушкова-мини} ISBN 5-224-04636-Х ~54.00.00 07612
Бушков А.А. М:Олма-Пресс/КрасныйПролетарий  
37 руб
Кровавые кости. Смертельный танецКровавые кости. Смертельный танец
Опасность - это игра. Гибель - это игра. Потому что нет в мире игры более стильной, чем игра со смертью! Гамильтон Л.К. АСТ  
224 руб
Танец семи покрывал: Роман Женские истории ISBN 5-227-01612-7Танец семи покрывал: Роман Женские истории ISBN 5-227-01612-7
Атмосфера постепенно накаляется. Ветковская В. Центрполиграф Женские истории 
97 руб
Учимся думать логически: Деление предметов по признакам, развитие внимания и сообразительности, сравнение и обобщение, рассуждение и анализ, тренировка памяти Академия дошкольного развития ISBN 5-699-10040-7Учимся думать логически: Деление предметов по признакам, развитие внимания и сообразительности, сравнение и обобщение, рассуждение и анализ, тренировка памяти
Светлова И.Е. Эксмо Академия дошкольного развития 
83 руб
Книжный магазин bookin.org.ruБалет: Костюм, музыка, танец, история (пер. с англ. Мамонтовой Е.Н.; худ. Вудлей Т., Лининг С., Перри Р.)
Касл К. Астрель,АСТ Детская энциклопедия 
178 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЕдиный государственный экзамен 2004: Эффективная подготовка - 176 с. {Подготовка к ЕГЭ} Обществознание:
Лазебникова А.Ю., Рутковская Е.Л., Брандт М.Ю. и др. М:Эксмо  
51 руб
ЕГЭ. Репетитор. География. Эффективная методикаЕГЭ. Репетитор. География. Эффективная методика
Эффективная методика подготовки разработана специально с учетом требований ЕГЭ. Полякова М. Экзамен ЕГЭ. Репетитор 
71 руб
Эффективная коррекция вашей внешности Зеркало ISBN 5-222-04699-0Эффективная коррекция вашей внешности Зеркало ISBN 5-222-04699-0
Задача состоит в том, чтобы подчеркнуть наиболее привлекательные черты и, по возможности, завуалировать недостатки, изменив прическу, макияж, одежду. Смирнова В. Феникс Зеркало 
97 руб


на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой