www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Йога для начинающих видео Самоучитель по йоге Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы
Наименование:

Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих

автор Белая-Швед Т. издательство Феникс Йога
Cтраниц 157        твердый переплет        Размер 205x134x10 мм
Аннотация:Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт. В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся.
Автор: Белая-Швед Т.
Издательство: Феникс
Год:2010
Цена:
114 руб
Нет в наличии
Поиск: Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих



Методика проведения занятий по художественной...

В первое время занятия начинающих должны быть короче, затем их продолжительность увеличивается, за счет чего расширяется программа по инициативе преподавателя. Однако ежедневно увеличивать продолжительность занятий не рекомендуется, поскольку организму тяжело справляться с чрезмерными нагрузками, что ведёт к постепенному, неуклонному регрессу. Важно не количество, а качество занятий. Если выполнять упражнения с чувством, с толком, с расстановкой, то можно достичь оптимальных результатов. 4.6 Подготовка и проведение урока хореографии Готовясь к уроку, тренер-хореограф должен, прежде всего, определить его направленность. Для этого начинающему тренеру необходимо составить подробный план-конспект урока, где всё, вплоть до возможных ошибок и путей их исправления, надо предусмотреть. С приобретением педагогического опыта можно не записывать урок, но тщательно продумывать его обязательно. При этом не забывать следующие правила: Все движения в равной мере выполняют и правой, и левой ногой (рукой) в ту и другую стороны.
Шкатулка декоративная "Стиль", 15,5x12,5x11,5 см (бутылочный).
Шкатулка декоративная для ювелирных украшений, с выдвижными ящичками. Размер: 15,5x12,5x11,5 см. Материал: комбинированный.
1586 руб
Раздел: Шкатулки для украшений
Набор ковриков "Kamalak Tekstil" для ванной, 50х50 см и 50x80 см (фиолетовый).
Ковры-паласы выполнены из полипропилена. Ковры обладают хорошими показателями теплостойкости и шумоизоляции. Являются гипоаллергенными. За
607 руб
Раздел: Коврики
Фоторамка на 11 фотографий С31-021 Alparaisa "Family", коричневый, 47x53,5 см.
Размеры рамки: 47x53,5 cм. Размеры фото: - 10х15 см (4 штуки), - 15х10 см (7 штук). Фоторамка-коллаж для 11-ти фотографий. Материал:
868 руб
Раздел: Мультирамки
Понятный самоучитель 1С для начинающих.Понятный самоучитель 1С для начинающих.
Филатова В.О. Питер Самоучитель 
133 руб
Йога: Теория и практика йоги Йога: Теория и практика йоги (пер. с англ. Рудаковой Ю.) Мини-энциклопедия ISBN 5-271-02570-5 0-00-472320-1 5-271-03664-2 5-17-012115-6
Смарт К.,Ральстон П.А. АСТ,Астрель Мини-энциклопедия 
128 руб
Практическая философия йоги и веданты Йога Васиштха.Практическая философия йоги и веданты Йога Васиштха.
Только в этом состоянии человек становится по-настоящему счастлив и свободен, только это состояние принесёт ему мир, покой и освобождение. Амрита-Русь Духовная йога 
612 руб
Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведыВведение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы
Йога-терапия предлагает простую и стройную систему оздоровления, основанную на том, что человек есть часть макрокосма и его жизнь подчинена тем же ритмам, которые управляют всей Вселенной. Прокунин Н. Ганга  
648 руб
Йога-практики Йога-практики (комплект из 3-х книг) (количество томов: 3) Исцеляющая энергия камней. Йога - начни свой путь.
Асаны, дыхание, медитации. Весь  
876 руб
Йога - новое рождение Йога - новое рождение (комплект из 3-х книг) (количество томов: 3) Йога - начни свой путь. Йога-практики.
В центре внимания этой книги находятся « Сутры йоги» Патанджали — основополагающий источник классической йоги. Весь  
841 руб
Йога - начни свой путь. Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации. Йога-практики Йога - начни свой путь. Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации. Йога-практики (комплект из 3 книг) (количество томов:
Практику йоги для пальцев, как еще называют мудры, прекрасно дополнит пение мантр — исцеляющих звуков и выполнение медитаций — для умиротворения и ясности сознания. Креймер Х.К. Весь  
866 руб
Йога для начинающих Йога для начинающих (под ред. Касьянова Н.А.) - 160 с. {Классики естественной медицины} ISBN 5-94371-568-1 ~54.00.00
СПб: ИК Невский проспект  
44 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЙога для начинающих [VHS] { } ~93.11.24 053
Эврика Фильм  
118 руб
Йога в кармане: краткое руководство по самостоятельной практике для начинающихЙога в кармане: краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Макарова Ю. Альпина Бизнес Букс (Юнайтед Пресс) Библиотека Yoga Journal 
339 руб
Йога на каждый день: великолепная книга для начинающихЙога на каждый день: великолепная книга для начинающих
Йога действительно может изменить вашу жизнь. Геллино Д. Рипол Классик Лучшие в мире советы 
100 руб
Йога на каждый день. Великолепная книга для начинающихЙога на каждый день. Великолепная книга для начинающих
Практика йоги развивает силу и гибкость, оздоравливает организм и приносит огромную пользу. Геллино Д. Рипол Классик Карманная энциклопедия практических советов 
63 руб
Йога: Суперкурс для начинающих Академия здоровья и удачи ISBN 978-5-17-063759-1 978-5-226-02157-2Йога: Суперкурс для начинающих Академия здоровья и удачи ISBN 978-5-17-063759-1 978-5-226-02157-2
Левшинов А.А. ВКТ,АСТ Академия здоровья и удачи 
191 руб
Йога в кармане. Для начинающихЙога в кармане. Для начинающих
Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Макарова Ю. Альпина Нон-фикшн Библиотека йога 
4 руб
Йога для начинающихЙога для начинающих
Сандра А. Рипол Классик  
282 руб
Йога для начинающихЙога для начинающих
Андерсон С. Рипол Классик  
260 руб
Йога. Полный курс для начинающих Йога. Полный курс для начинающих (+ DVD)
Диск содержит базовый курс асан, дает привычку к занятиям и дает правильное представление о выполнении упражнений в целом. Шевцова И. Вектор Экспресс-практикум 
570 руб
DVD. Йога для начинающих по методу АйенгараDVD. Йога для начинающих по методу Айенгара
Классическая йога – одна из самых древних систем самосовершенствования человека.  
4 руб
Йога. Полный курс для начинающих. 55 лучших асан разного уровня сложностиЙога. Полный курс для начинающих. 55 лучших асан разного уровня сложности
В книге изложены подробные инструкции и даны 170 цветных фотографий, иллюстрирующих последовательность выполнения каждой асаны. Шевцова И. Вектор  
287 руб
DVD. Йога в современном танце живота для начинающихDVD. Йога в современном танце живота для начинающих
Этому содействуют два основных мотива и песни, которые позволяют красиво двигаться под музыку.  
222 руб
Руководство для самостоятельных занятий Йога для начинающих:Руководство для самостоятельных занятий Йога для начинающих:
Книга представляет собой руководство для самостоятельных занятий йогой. Рагозин Б. Амрита-Русь Йога 
332 руб
Йога для начинающих с Инной Видгоф. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого телаЙога для начинающих с Инной Видгоф. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела
Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза; подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны. Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, — начать Видгоф И.Л. Эксмо Красота и здоровье 
582 руб
Раджа-йогаРаджа-йога
В ней рассматриваются важнейшие вопросы восточного миропонимания: ментальные орудия Это, расширение "Я", контроль ума, совершенствование внимания, развитие восприятия, раскрытие сознания, вершины и низины ума, ментальный план, Йог Р. Доктрина  
4 руб
Наука о дыхании. Хатха йогаНаука о дыхании. Хатха йога
Теории и практические занятия, изложенные в них, прошли испытание временем и зарекомендовали себя с лучше стороны. Йог Р. Медков С.Б.  
674 руб
ЗдоровьеИКрасота Йога 5 минут в день -  и вы в отличной форме! ЗдоровьеИКрасота Йога 5 минут в день - и вы в отличной форме! (Мельник) { } ~25.00.00 17011
РИПОЛ КЛАССИК  
16 руб
Агни Йога о здоровьеАгни Йога о здоровье
Смолякова О.К. АСТ Агни Йога для всех 
53 руб
Детская йога - 352 с. {DINT} ISBN 966-521-008-4 ~90.04.01 015Детская йога - 352 с. {DINT} ISBN 966-521-008-4 ~90.04.01 015
Бокатов А., Сергеев С. К: Ника-Центр  
304 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЙога (пер. с англ. Гупало Е.Ю.) Грандиозный мир ISBN 0-340-70177-3 5-8183-0355-1
Автор приводит подробное описание упражнений, сопровождая их иллюстрациями, показывает терапевтическое действие асан и пранаям, подчеркивает эффективность йоги для укрепления тела и духа, избавления от болезней в любом Стюарт М. Фаир-Пресс Грандиозный мир 
63 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЙога для здоровья и счастья (пер. с англ.) - 96 с. {Все, что Вы хотели бы знать о…} ISBN 5-8174-0318-8 ~93.04.10
М,СПб: Диля  
32 руб
Йога жизни. Универсальный современный курсЙога жизни. Универсальный современный курс
Мы надеемся заполнить этот пробел, предложив вам книгу С. Жидкова. "Йога Жизни" - это полное и объективное изложение основ йогической практики, как она складывалась на протяжении тысячелетий. Жидков С. Невский проспект Золотой фонд оздоровления 
63 руб
Совершенствование тела и укрепление духа Совершенствование тела и укрепление духа (пер. с англ. Верди А. В. ) - 288 с. {Дух. Разум. Тело. } Йога и здоровье: Практическая
С помощью этой книги, написанной двумя великими наставниками, вы научитесь, как развивать мышцы и дыхание, как управлять ими, как получать удовольствие от здорового образа жизни. Есудиан С., Хэйч Э. М: Айрис-Пресс  
61 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЙога: 10000 советов
Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет свое упражнение для ежедневных занятий. Иванов Н.Н. Харвест  
258 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЙога: Начальный курс (пер. с англ. Ловягина С.Н.) - 256 с. {Советы профессионалов} ISBN 5-7905-2173-8 0-89389-155-Х ~54.00.00
Андерсон С., Совик Р. М: Рипол Классик  
139 руб
Книжный магазин bookin.org.ruКак я был астматиком, или Уникальный опыт выздоровления: Йога возвращает здоровье Качественные книги о здоровье ISBN
Исследуя факторы, вызывающие астму, проверяя реакцию организма на действие лекарств, рекомендованных врачами, автор постепенно подбирает индивидуальный комплекс йоги, доказывает его эффективность, утверждает, что никогда не поздно снять с себя Коненко О.Р. Весь Качественные книги о здоровье 
43 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРуководство по йоге для людей среднего и старшего возраста (пер. с англ. Семенова К. ) - 288 с. Обратите вспять процессы старения: Новая йога для тех, кому за
Францина С. К: София /М: ИД Гелиос  
154 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПрактическая энциклопедия: Пауэр Йога: Энергичная йога для целеустремленных людей (пер. с англ. Смуровой О.) ISBN
Берч Б. Эксмо  
149 руб
Тантра: Искусство любить - 232 с. {Вся жизнь есть Йога} ISBN 5-901875-24-9 ~93.06.09 692Тантра: Искусство любить - 232 с. {Вся жизнь есть Йога} ISBN 5-901875-24-9 ~93.06.09 692
Тетерников Л.И. М: Старклайн  
104 руб
Целебная йога: Дыхательная гимнастика: Восстановление нервной системы для всех Целебная йога: Дыхательная гимнастика: Восстановление нервной системы для всех (пер. с англ. Смуровой О. ) - 320 с. {Здоровье Plus+} Лечение хронической
Розен Р. М: Эксмо  
88 руб
Книжный магазин bookin.org.ruОткрытие новых возможностей тела и духа: Йога осознания: Альманах (под ред. Хари Картар Каур. , Дхарам Атма Сингх; пер. с англ. ) - 232
Тула  
243 руб
Зеркало йогини Йога индийского классического танца Зеркало йогини Йога индийского классического танца (Гапта Р.К.) { } ~54.00.00 32192
РА  
474 руб



на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой