![]() |
![]() |
||
|
![]() |
Лекции по физкультуре (ОГУ) Здесь удлинение определенной группы мышц сравнительно кратковременно и длится столько, сколько мах или сгибание; - статистические упражнения - это когда принимается определенная поза и занимающийся удерживает ее в течение 5-30 и даже 60 секунд. Именно статические упражнения с растяжением мышц получили название "стретчинг". Физиологической основой таких упражнений является миотатиче-ский рефлекс, при котором в насильственно растянутой.мышце происходит сокращение мышечных волокон. В результате в мышцах активизируются обменные процессы, обеспечивающие высокий жизненный тонус. Йога - философско-религиозная система, в основе которой лежит умение управлять психикой и физиологическими процессами организма человека. Различные "асаны" йоги - не просто принятие замысловатых поз, а сложная техника контроля над телом, цель которых активно воздействовать на дыхательную систему, на внутренние органы и суставно-мышечный аппарат. Йога содержит в себе элементы медитации, для коррекции психического состояния. Среди отечественных систем физических упражнений можно выделить дыхательную гимнастику А.Н. Стрельниковой, комплекс специальных упражнений для глаз Э.С. Аветисова (см. приложение А, Б). 6.4 Краткая характеристика некоторых видов спорта 6.4.1 Баскетбол Игра получила свое название от английских слов "баскет' - корзина и "бол" - мяч. | |
![]() Набор мебели для кукольной комнаты подойдет для кукол размером до 30 см. Комплектность: коврик большой, коврик, флакон - 2 штуки, пробка к 878 руб Раздел: Ванные комнаты ![]() Антипригарный коврик используется для выпечки кондитерских и хлебобулочных изделий, приготовления пиццы, запекания мяса и рыбы без 311 руб Раздел: Коврики силиконовые для выпечки ![]() Штора для ванной Рыжий кот SC-РЕ09 изготовлена из 100% полиэстера с тефлоновой пропиткой. Материал ценится за свою устойчивость ко 364 руб Раздел: Занавески | ![]() Преодолев с помощью мудр отрицательные чувства и влияния, вы обретете гармонию с окружающим миром и личное совершенство. Кюне М. ГРАНД-ФАИР Для начинающих 94 руб | ![]() Ведь в ней вы найдете комплексы упражнений для глаз, которые помогут вам снять напряжение, улучшить и даже восстановить зрение. Бойко Е.А. Рипол Классик 193 руб |
![]() Автор рассказывает, чем это вызвано и как бороться с данной бедой, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддерживать хорошее зрение в течение всей жизни. Йог Раманантата . Фаир 258 руб | ![]() Биресфорд С.М.,Мьюрис Д.В.,Аллен М.Дж. Попурри Здоровье в любом возрасте 63 руб |
![]() Многие асаны и пранаямы, то есть физические и дыхательные упражнения, в лечебной йоге несколько отличаются от обычных. Игнатьева Т. Питер 195 руб | ![]() Аюрведа разделяет человеческую энергию на несколько духовно-телесных типов — дош. Фроули Д. Феникс Феникс-Фитнес 258 руб |
![]() Кристенсен Э. М: Эксмо 80 руб | ![]() Она учит, что только гармоничный баланс трех тонких энергий - Вата, Питта и Капха - позволит человеку жить в гармонии с собой и окружающим миром, сохранить как психологическое, так и физическое здоровье. Фроли Д. Феникс Феникс-Фитнес 275 руб |
![]() Также имеется раздел с комплексами упражнений для фермеров, беременных женщин, пожилых людей, художников и скульпторов, моделей, студентов и спортсменов. Равишанкар Н.С. АСТ 190 руб | ![]() В книге представлены наиболее эффективные упражнения из сокровищниц Японии, Вьетнама и Индии. Суини Г. Феникс Уроки велнеса 112 руб |
![]() Она включает в себя вытяжение, давление, строгие фиксации, интенсивные нагрузки, работу с вниманием, несколько пранаям и т. д. , которые делают этот комплекс прекрасным средством для всестороннего развития 286 руб | ![]() 256 руб |
![]() Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Эллсуорт А. Эксмо Анатомия здоровья 528 руб | ![]() Корытько Н.А. Москва 156 руб |
![]() Предлагаемые учебные пособия представляют собой стандартный набор контурных карт, предусмотренный школьной программой, с оптимальным набором заданий для каждой контурной карты. Сиротин В. ДиК 24 руб | ![]() Нам никогда не разложить на составляющие всю глубину и силу любовных отношений, но ясно одно: мы стремимся к любви, потому что жаждем найти свою половину и слиться с ней, растворяясь в ее полярной сущности. Рави Сингх К: Janus Books 168 руб |
![]() Маддерн Я. М: Рипол Классик 97 руб | ![]() СПб: Диля 51 руб |
![]() Смарт К.,Ральстон П.А. АСТ,Астрель Мини-энциклопедия 128 руб | ![]() Для широкого круга читателей. Лайделл Л. ГРАНД-ФАИР 479 руб |
![]() Бореев Г.А. М: Гиперборея 319 руб | ![]() Целебная сила йоги известна человечеству уже много веков. Кристенсен Э. М: Эксмо 143 руб |
![]() Освещая историю, философию и духовную практику классической индийской Йоги, книга дает целостное представление о древнем мистическом учении, идеи которого были систематизированы мудрецом Патанджали в легендарном трактате Аблеев С.Р. Амрита-Русь 63 руб | ![]() Использование сил и возможностей, скрытых в нашем разуме; подчинение жизни человека контролю высших начал духа; расширение самосознания и развитие Эта книга - практическое руководство на пути самопознания и установления гармонии между телом, умом и Рамачарака Айрис-Пресс Йога - путь к совершенству 128 руб |
![]() Н-ск: Алгим /Свет 184 руб | ![]() Фомин В.П. М: Индрик 289 руб |
![]() Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были единственным средством общения с учениками. Шри А. Амрита-Русь 53 руб | ![]() Сатгуру Свами Вишну Дэв Н.Новгород: Бегемот 839 руб |
![]() Руссобит 108 руб | ![]() Однако он замечательный помощник для тех, кто следует йоге, поскольку содержит ответы на многие вопросы, связанные с ней. Ауробиндо Ш. Амрита-Русь 29 руб |
![]() Для широкого круга читателей. Серебрянский Ю. Книжный мир Школа спецназа 99 руб | ![]() Эта книга представляет собой практическое руководство, которое поможет вам укрепить физическое и психическое здоровье, предупредить возникновение многих заболеваний, научиться правильно реагировать на происходящие Зайцева И.А. Эксмо Подарочные издания. Красота и здоровье 266 руб |
![]() В среде последователей эзотерических учений письма Е. И. Рерих по праву считаются источником номер один, в котором наиболее полно, доступно и увлекательно излагаются основные положения тайной древней мудрости Рерих Е.И. Рипол Классик В поисках истины 197 руб | ![]() Наш опыт приобретен потрясающей ценой и мы можем предложить его сегодня вам. Ауробиндо Ш. Профит Стайл 386 руб |
![]() Всякое действие, выполняемое красиво и чисто, в полной гармонии тела, ума и души, есть искусство. Айенгар Б.К.С. Профит Стайл 145 руб | ![]() Ее основой послужили фрагменты писем Е. И. Рерих, освещающие наиболее интересные и актуальные аспекты самого выдающегося эзотерического учения современности — Агни Йоги, или Живой Этики. Рерих Е.И. Эксмо Золотой фонд эзотерики 515 руб |
![]() Несложные упражнения, вобравшие в себя всю мудрость веков Востока, адаптированы автором для повседневной жизни обычных людей. Игнатьева Т.П. Питер Мир йоги 149 руб | ![]() В тексте - более 600 рисунков, а также уникальные описания 200 поз йоги, 14 дыхательных техник, бандх и крий. Айенгар Б.К.С. Флинта 592 руб |
![]() С возрастом сидячий образ жизни, отсутствие физических упражнений и обильная пища способствуют накоплению лишнего веса. Белая-Швед Т. Феникс Жизнь удалась 59 руб | ![]() Успешной вам практики! Липень А.А. Питер 377 руб |
на главную |