www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Силовые тренировки для женщин Силовые тренировки Некоторые из предложенных в данной книге упражнений и программ питания могут подойти не всем, поэтому, прежде чем приступить к их выполнению, следует
Наименование:

Силовые тренировки: визуальный самоучитель

автор Рут М. издательство Попурри Бодибилдинг
Cтраниц 304        мягкая обложка        Размер 260x198x18 мм
Аннотация:Некоторые из предложенных в данной книге упражнений и программ питания могут подойти не всем, поэтому, прежде чем приступить к их выполнению, следует проконсультироваться с врачом. Издатель и авторы не принимают никаких претензий и не предоставляют никаких гарантий по поводу точности или полноты содержания данной публикации и снимают с себя всякую ответственность, включая ответственность за пригодность изложенной информации для достижения конкретной цели.
Автор: Рут М.
Издательство: Попурри
Год:2005
Цена:
410 руб
Нет в наличии
Поиск: Силовые тренировки: визуальный самоучитель
НОВЫЙ ГОД СИМВОЛ 2013 ГОДАУКРАШЕНИЯ
КАРНАВАЛ НА НОВЫЙ ГОД РАСПРОДАЖА
Ортомолекулярная медицина Orthomol Устрание причин заболеваний. Ортомоль это новый метод для лечения и профилактики болезней. Orthomol - ортомолекулярная медицина.
Рациональное питание

Для усиления генной активности в процессе силовой и скоростно-силовой тренировки лучше всего использовать естественные анаболизаторы, к числу которых относятся отдельные аминокислоты (метионин, триптофан и др.), простейшие пептиды и пептоны, креатин, инозин, адено-зинмонофосфат (АМФ), АТФ, а также вещества, широко применяемые в народной и восточной медицине: жень-шень, золотой корень, панты оленя, мумие и т. п. Обычная норма суточного потребления белка в рационе питания для человека среднего веса (75 кг) составляет 70-80 г, то есть примерно по 1 г на каждый кг веса тела. При большем весе необходимо прибавлять примерно по 5 г белка на каждые 10 кг веса. При усиленной тренировке норму потребления белков надо увеличить до 1,5-2,5 г/кг, а во время интенсивных силовых, скоростно-силовых нагрузок и большой работе на выносливость - иногда даже до 4,0 г на кг веса тела, и составлять в среднем 100-12? г в сутки. Желательно также, чтобы количество потребляемого белка было не в форме трудноусвояемых белков, а в виде молочных, соевых белков или специально приготовленных аминокислотных смесей.
Игра "Зообильярд".
Главное достоинство этой игры в том, что в неё могут играть все от мала до велика. Причём не просто играть, а получать удовольствие от
1019 руб
Раздел: Игры на ловкость
Детский бинокль ночного видения "Секретный агент".
Каждый ребенок знаком с героями фильмов, мультфильмов и комиксов, выполняющими секретные задания. И, безусловно, у каждого суперагента
342 руб
Раздел: Шпионские штучки
Набор фигурок "Счастливые друзья".
В наборе: 2 флокированные фигурки. Высота фигурок: 4,5 см. Материал: пластмасса. Возраст: 3+. В ассортименте представлено несколько
347 руб
Раздел: Персонажи мультфильмов, сказок
Силовые тренировки: избавься от заблужденийСиловые тренировки: избавься от заблуждений
В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. Фалеев А.В. Феникс Феникс-Фитнес 
186 руб
Книжный магазин bookin.org.ruМгновенное достижение результата; Целенаправленные тренировки; Натуральная косметика для ухода за кожей (пер. Мещерякова С. ) - 224 с. {Энциклопедия современной
М: Внешсигма /АСТ  
104 руб
Силовые упражнения для мужчин и женщинСиловые упражнения для мужчин и женщин
Медведько Ю.М. АСТ 40 уникальных упражнений 
59 руб
Тренировки для женщин: живот и бедраТренировки для женщин: живот и бедра
Летувник С. Попурри  
120 руб
Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщинЛучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин
Это полное цветное руководство по фитнесу для любой женщины, которая хочет улучшить свою физическую форму. Кэмпбелл А. Попурри Фитнес 
1647 руб
Необходимый теоретический материал; Характеристика тем и заданий; Типовые тексты для контроля История: Эффективная методика: Задания для тренировки; Материал для диагностики;Необходимый теоретический материал; Характеристика тем и заданий; Типовые тексты для контроля История: Эффективная методика: Задания для тренировки; Материал
Вариант задания для проверки исходного уровня подготовки ученика. Максимов Ю.И.,Лобанова Е.Н. Экзамен Подготовка к ЕГЭ 
42 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСтальные бицепсы: Лучшие программы занятий, индивидуальный подход, базовые тренировки, новые диеты (сост. Доброва
В данной книге даются общие советы, касающиеся того, что нужно предпринять, прежде чем приступить к регулярным тренировкам, как составить индивидуальную программу занятий и как тренироваться, чтобы добиться максимальной эффективности от выполняемых  
53 руб
Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт Силовые единоборства.Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт Силовые единоборства.
В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Дворкин Л.С. Феникс Хит сезона 
97 руб
Кикбоксинг: Тренировки для начинающих с 37 по 73Кикбоксинг: Тренировки для начинающих с 37 по 73
В книгу вошло около 40 тренировок, цель которых - отработка приемов, навыков и техники ведения рукопашного боя. Щитов Феникс  
79 руб
Идеомоторная, ментальная, медитативная тренировки Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте Психическая подготовка в теннисе:Идеомоторная, ментальная, медитативная тренировки Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте Психическая подготовка в
Манера изложения материала достаточно проста, что позволяет юным спортсменам не только с помощью тренеров, но и самостоятельно овладеть разными возможностями предлагаемой системы психической подготовки в Алексеев А.В. Феникс Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте 
83 руб
Готовим руку к школе. Упражнения для тренировки и закрепления навыковГотовим руку к школе. Упражнения для тренировки и закрепления навыков
Уважаемые родители и педагоги! Гаврина С.Е. Академия Развития Детский сад: день за днем 
26 руб
Книжный магазин bookin.org.ruУчимся сравнивать числа. Упражнения для тренировки и закрепления навыков
Гаврина С.Е. Академия Развития Детский сад: день за днем 
26 руб
Упражнения для тренировки и закрепления навыков. 3-4 года Учимся считать.Упражнения для тренировки и закрепления навыков. 3-4 года Учимся считать.
Гаврина С.Е. Академия Развития Детский сад: день за днем 
23 руб
Бокс. Тренировки чемпионовБокс. Тренировки чемпионов
Если бои лучших боксеров могут служить великолепным учебным пособием по тактике бокса, то тренировочные программы чемпионов - это великолепные учебные пособия по общей и специальной физической подготовке Бэкман Б. Феникс Боевой спорт 
197 руб
Упражнения для тренировки навыков счета от 0 до 20Упражнения для тренировки навыков счета от 0 до 20
Пушков А. Современная школа (Букмастер), Интерпрессервис Твоя первая пропись 
39 руб
Оздоровительный дыхательные системы. Современные способы тренировки дыхания. Хатха-йога. Пранаяма. Цигун. Дыхательные тренажерыОздоровительный дыхательные системы. Современные способы тренировки дыхания. Хатха-йога. Пранаяма. Цигун. Дыхательные
Среди них восточные оздоровительные системы и дыхательные гимнастики цигун, хатха-йога, пранаяма, а также современные способы тренировки дыхания (по А. Н. Стрельниковой, Н. Г. Триняку, К. П. Бутейко, К. Динейке, Ю. Г. Вилунасу и др. ). Даны Бах Б. АСТ Нетрадиционные оздоровительные системы 
25 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЗадания для тренировки. Необходимый теоретический материал. Типовые тесты для контроля Разбор типичных ошибок. Характеристика тем и заданий. Материал для
Лаппо Л.Д.,Попов М.А. Экзамен ЕГЭ. Репетитор 
101 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСиловые гидромеханические передачи специального самоходного подвижного состава: Учебное пособие для учащихся технических школ Профессиональная подготовка ISBN
Багажов В.В. Маршрут Профессиональная подготовка 
228 руб
Как избавиться от наследства предков или Диван для тренировки. Метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организмКак избавиться от наследства предков или Диван для тренировки. Метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на
Для всех, кто стремится сохранить и продлить молодость, красоту и здоровье. Кухарская И.Ю. ЦГЛ  
54 руб
Развиваем мелкую моторику руки. Упражнения для тренировки и закрепления навыковРазвиваем мелкую моторику руки. Упражнения для тренировки и закрепления навыков
Обязательно похвалите малышей за старание. Желаем успеха! Уважаемые родители и педагоги! Гаврина С.Е. Академия Развития Детский сад: день за днем 
4 руб
Гриф УМО МО РФ Электрические и электронные аппараты. Учебник для студентов высших учебных заведений. В 2-х томах. Том 2: Силовые электронные аппараты.Гриф УМО МО РФ Электрические и электронные аппараты. Учебник для студентов высших учебных заведений. В 2-х томах. Том 2: Силовые электронные
Розанов Ю.К. Академия (Academia) Высшее профессиональное образование 
952 руб
Каталог деталей и сборочных единиц 6581.3902020 КДС Каталог деталей и сборочных единиц 6581.3902020 КДС (дополнение к каталогу 7511.3902020 "Дизельные двигатели ЯМЗ-7511.10, ЯМЗ-7512.10, ЯМЗ-7514.10",
Ярославский моторный завод  
4 руб
Время грамматики. Пособие для эффективного изучения и тренировки. Для начальной школы Немецкий язык.Время грамматики. Пособие для эффективного изучения и тренировки. Для начальной школы Немецкий язык.
Несомненными преимуществами этого учебного курса являются следующие: соответствие школьной программе обучения, простота, наглядность и доступность изложения материала, большое количество и разнообразие упражнений для практики, наличие упражнений Артемова Н.А. Эксмо Урок иностранного в школе (обложка) 
253 руб
Йога: 9 программ для утренней тренировкиЙога: 9 программ для утренней тренировки
Йога дает ключ к пониманию возможностей тела, а значит, позволяет выйти за рамки, достигнуть нового качественного уровня состояния мышечной системы, скелета, органов и тканей. Курланд З. Эксмо Идеальная фигура (обложка) 
192 руб
Идеальное тело. Силовые упражнения для настоящих мужчин Идеальное тело. Силовые упражнения для настоящих мужчин (+ DVD)
У людей, которые занимаются бодибилдингом, развиваются уверенность в себе, спокойствие и позитивное отношение к жизни. Ковальский И.Н. Вектор Через движение к совершенству 
36 руб
Силовые упражнения в медленном темпеСиловые упражнения в медленном темпе
Вы получите четкие инструкции по выполнению упражнений, профессиональные советы по питанию, а также рекомендации по поддержанию отличной физической формы. Дарден Э. Попурри Фитнес 
119 руб
Кнопки - гвоздики силовые, 100 штук, сереброКнопки - гвоздики силовые, 100 штук, серебро
 
25 руб
CD-ROM. Электротехника: трансформаторы силовые общего назначения. Электронный справочник CD-ROM. Электротехника: трансформаторы силовые общего назначения. Электронный справочник (актуализация на 01.04.2009)
 
880 руб
Кнопки силовые с треугольником, цветныеКнопки силовые с треугольником, цветные
Корпус автомобиля изготовлен из металла.  
44 руб
Лыжные гонки. Экипировка. Подготовка лыж. Техника. ТренировкиЛыжные гонки. Экипировка. Подготовка лыж. Техника. Тренировки
Хеммерсбах А. Тулома  
684 руб
Упражнения для тренировки неразрывного написания строчных буквУпражнения для тренировки неразрывного написания строчных букв
Она поможет вашему ребенку сформировать представления о правильном соединении строчных букв в словах и научит таким важным качествам каллиграфического написания букв как четкость, устойчивость и связность. Пушков А. Современная школа (Букмастер), Интерпрессервис Твоя первая пропись 
35 руб
Логика и тактическое мышление. 50+50 задач для тренировки навыков успешного человекаЛогика и тактическое мышление. 50+50 задач для тренировки навыков успешного человека
В ваших руках уникальный тренинг – он поможет вам выйти победителем из любой жизненной ситуации. Филлипс Ч. Эксмо Выбор редакции (обложка) 
122 руб
Окружающий мир. 2 класс. Тетрадь для тренировки и самопроверки. В 2-х частях. Часть 2. ФГОСОкружающий мир. 2 класс. Тетрадь для тренировки и самопроверки. В 2-х частях. Часть 2. ФГОС
Данная тетрадь — составная часть учебно-методического комплекта, включающего также учебник, рабочую тетрадь, электронное приложение к учебнику. ФГОС. Тетрадь разработана в соответствии с требованиями ФГОС и предназначена для организации Плешаков А.А. Вита-Пресс ФГОС. Окружающий мир 
138 руб
Силовые авиационные установкиСиловые авиационные установки
Книга предназначается в качестве учебного пособия для частей, училищ и школ ВВС. Н.Е. Ж. ЁЁ Медиа  
1052 руб
Твой друг - английская грамматика. Пособие для эффективного изучения и тренировки грамматики в средней школе. 5-7 классыТвой друг - английская грамматика. Пособие для эффективного изучения и тренировки грамматики в средней школе. 5-7
Учебный курс английской грамматики предназначен для школьников, изучающих английский язык в рамках школьной программы в общеобразовательных учреждениях любого типа, и используется для тренировки и активизации грамматического материала вне Сафонова В.В. Эксмо Урок иностранного в школе (обложка) 
371 руб
Фехтование.Соревновательные технологии и методики специальной тренировкиФехтование.Соревновательные технологии и методики специальной тренировки
Тышлер Д. Олимпия / Человек  
226 руб
Кнопки силовые, сферические, 20 ммКнопки силовые, сферические, 20 мм
 
55 руб
Кнопки силовые, 10 ммКнопки силовые, 10 мм
Оригинальные кнопки с большими фигурными шляпками.  
72 руб
Пошаговые иллюстрированные инструкции Анатомия упражнений для пресса. Основы персональной тренировки. 16 безопасных упражнений для мышц живота.Пошаговые иллюстрированные инструкции Анатомия упражнений для пресса. Основы персональной тренировки. 16 безопасных упражнений для мышц
Хотите иметь красивую фигуру, тонкую талию, плоский живот, узкие бедра? Эта книга для вас! ! Упражнения для красивой фигуры - это упражнения, которые обычно практикуются в залах физической подготовки, тем не менее необходимо знать, что одной силы Кале-Жермен Б. Эксмо Анатомия здоровья 
469 руб


на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой