Жизнь без стресса Исследуя основные эзотерические принципы главных философско-религиозных учений Востока, он адаптирует их к особенностям повседневной жизни западного

Искусство планирования времени

Эффективное распределение времени может помочь уменьшить количество стресса в вашей жизни. Стресс может оказывать негативное влияние на психологическое здоровье, уменьшая вашу способность преодолевать давление внешних обстоятельств. Также он способствует возникновению проблем со здоровьем вбудущем. Теперь самые главные советы по распределению времени, которые применимы как для дома, так и для работы: ЗАБЛАГОВРЕМЕННОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ. Реалистично оценивайте длительность планируемого дела и добавляйте к этому времени еще немного, чтобы в Вашем расписании было окно для отвлечения и отдыха. СОЗДАЙТЕ СИСТЕМУ, В КОТОРОЙ БУДЕТ ВРЕМЯ, ДОСТАТОЧНОЕ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ОДНОГО ДЕЛА, И ДЛЯ ПЕРЕХОДА К ДРУГОМУ. Как это сделать? - Четко планируйте Ваше время на каждый день, неделю и месяц. ЗАНОСИТЕ ВАШИ ЗАДАНИЯ В ЛЕГКОДОСТУПНЫЕ ЗАПИСИ. Если у вас нет того, что нужно чтобы сделать дело, займитесь чем-то другим. Не ждите большого блока свободного времени, потомучто оно вряд ли появится. ПОРУЧАЙТЕ. Вы не сделаете все на свете сами. Если у Вас возникли проблемы, отложите некоторые повседневные дела. Оглянитесь вокруг. Может быть, вы найдете помощников. Сами же займитесь теми делами, которые за Вас действительно никто не сделает. СКАЖИТЕ "НЕТ". Иногда вполне допустимо сказать нет дополнительным обязанностям на работе, семейным или общественным обязанностям, даже работе по дому.

Искусство планирования времени Эффективное распределение времени может помочь уменьшить количество стресса в вашей жизни. Стресс может оказывать негативное влияние на психологическое здоровье, уменьшая вашу способность преодолевать давление внешних обстоятельств. Также он способствует возникновению проблем со здоровьем вбудущем. Теперь самые главные советы по распределению времени, которые применимы как для дома, так и для работы: ЗАБЛАГОВРЕМЕННОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ. Реалистично оценивайте длительность планируемого дела и добавляйте к этому времени еще немного, чтобы в Вашем расписании было окно для отвлечения и отдыха. СОЗДАЙТЕ СИСТЕМУ, В КОТОРОЙ БУДЕТ ВРЕМЯ, ДОСТАТОЧНОЕ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ОДНОГО ДЕЛА, И ДЛЯ ПЕРЕХОДА К ДРУГОМУ. Как это сделать? - Четко планируйте Ваше время на каждый день, неделю и месяц. ЗАНОСИТЕ ВАШИ ЗАДАНИЯ В ЛЕГКОДОСТУПНЫЕ ЗАПИСИ. Если у вас нет того, что нужно чтобы сделать дело, займитесь чем-то другим. Не ждите большого блока свободного времени, потомучто оно вряд ли появится. ПОРУЧАЙТЕ. Вы не сделаете все на свете сами. Если у Вас возникли проблемы, отложите некоторые повседневные дела. Оглянитесь вокруг. Может быть, вы найдете помощников. Сами же займитесь теми делами, которые за Вас действительно никто не сделает. СКАЖИТЕ "НЕТ". Иногда вполне допустимо сказать нет дополнительным обязанностям на работе, семейным или общественным обязанностям, даже работе по дому.
Набор посуды керамической "Миньоны" (3 предмета), желтый. Набор детской керамической посуды с изображением героев любимых диснеевских мультфильмов в подарочной упаковке. Состав набора: • тарелка: 547 руб Раздел: Наборы для кормления Пивная кружка "Пиво утром, как известно, не так вредно, как полезно", 500 мл, 14 см. Состав: керамика, ПМ. Мыть тёплой водой с применением нейтральных моющих средств. 720 руб Раздел: Кружки Средство для купания Bubchen, 400 мл. Мягкое средство для купания младенцев c лекарственными травами стабилизирует кислотно-щелочной баланс кожи и поддерживает ее естественную 413 руб Раздел: Экстракты, сборы
Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни Из его книги вы узнаете, как научиться использовать силы своего подсознания для того, чтобы накопить силу и энергию, разобраться в своих проблемах, навсегда забыть, что такое стресс и болезни. В. В. Синельников - известный практикующий Синельников В.В. Центрполиграф Тайны подсознания 319 руб	Как поддерживать дела в порядке. Принципы полноценной жизни без стресса От состояния спасшихся из-под завалов текущих дел самое время перейти к максимальной продуктивности абсолютно во всем! «Как поддерживать дела в порядке» - невероятно полезное чтение как для продвинутых пользователей GTD, так и для тех, кто Аллен Д. Манн, Иванов и Фербер 532 руб
Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни Из его книги вы узнаете, как научиться использовать силы своего подсознания для того, чтобы накопить силу и энергию, разобраться в своих проблемах, навсегда забыть, что такое стресс и болезни. В. В. Синельников - известный практикующий Синельников В.В. Центрполиграф 223 руб	Audio CD. Сгорел на работе: стратегии преодоления стресса и возвращения к размеренной жизни 4 руб
DVD. Йога. Жизнь без стресса "Йога. Жизнь без стресса" уникальная методика избавления от стресса и предотвращения его появления, основанная на взаимосвязи физиологии и сознании. 235 руб	Рацион для активной жизни Еда против стресса. Этому и посвящена книга. Лифляндский В. Амфора Кладовая здоровья 88 руб
Избавление от боли и стресса (количество томов: 3) Жизнь с чистого листа. Голодайте во благо. Как преодолеть стресс и освободиться от психологических проблем? Верещагин А. Весь 755 руб	Жизнь человека в русском фольклоре: Выпуск 4: Юность и любовь: Свадьба: От сватовства до княжеского стола (сост., подгот.текстов, вступ.ст., комм. Круглова Круглов Ю.Г.,Виноградов Н.Н.,Дерунов С.Я. Художественная литература Мудрость народная 348 руб
Жизнь Арсеньева: Роман; Темные аллеи: Рассказы - 704 с. ISBN 5-94799-324-4 (в супер.) ~54.00.00 01488 Бунин И.А. Ек-бург:У-Фактория 209 руб	Богатая жизнь: Рассказы и фельетоны 1924-1925 гг. - 160 с. {Русский стиль} ISBN 5-9503-0006-8 ~92.11.19 158 Зощенко М.М. СПб:ИДКристалл/СЗКЭО 69 руб
Жизнь и необычайные приключения солдата Ивана Чонкина - 608 с. ISBN 5-699-07530-5 ~54.00.00 30394 Войнович В.Н. М:Эксмо 178 руб	Жизнь и судьба: Роман ISBN 5-17-022858-9 5-9577-1064-4 5-98311-012-8 Гроссман В.С. Ермак,Астол,АСТ 234 руб
Жизнь насекомых - 240 с. ISBN 5-264-00364-5 ~90.08.17 916 Пелевин В.О. М:Вагриус 103 руб	Жизнь не переделать... Как участник войны и истинный художник, автор без назойливой дидактики рассказывает об этом. Гранин Д. Центрполиграф Современная проза 495 руб
Любовь Жанны Ней; Жизнь и гибель Николая Курбова - 493 с. {Классика} ISBN 5-7516-0276-5 ~92.04.06 656 Эренбург И.Г. М:Текст 104 руб	Первая скрижаль завета: Кн. 2: Всю жизнь ты ждала: Роман В поисках скрижалей ISBN 5-7654-4101-7 Им предстоит опасное путешествие, где с равной вероятностью их может встретить как любовь, так и смерть. де Куатьэ А. Нева В поисках скрижалей 63 руб
Первая скрижаль завета: Кн. 2: Всю жизнь ты ждала: Роман В поисках скрижалей ISBN 5-7654-3373-1 И только когда Анхель и Данила решаются посмотреть в глаза своему страху, Жизнь открывает им первую Скрижаль Завета, первую из семи, первую на пути к Спасению. де Куатьэ А. Нева В поисках скрижалей 128 руб	Кабала святош; Собрание сочинений: В 4 тт: Т. 2: За что ты гонишь меня, судьба? ! : Жизнь господина де Мольера; Александр Пушкин и др. - 478 Булгаков М.А. М:Вагриус 217 руб
Эта гиблая жизнь ИТРК Россия молодая 77 руб	Жизнь взаймы Ремарк Э.М. АСТ Зарубежная проза XX века 178 руб
Недожитая жизнь Дженни З. Амфора RedFish (Extra) 63 руб	Жизнь Мопассан Г. д. Астрель (АСТ) Классическая и современная проза 105 руб
Избранные произведения: Пышка: Повесть; Жизнь; Милый Друг: Романы; Рассказы (пер. с фр.; вступ.ст. Брахмана С.; комм. Данилиной Ю.) - 768 с. {Библиотека мировой Мопассан Г., де М:РиполКлассик/Литература 204 руб	Взрослая жизнь для начинающих Айоне казалось, что она знает все о своих друзьях, их привычках, увлечениях, пристрастиях. Рутледж В. Амфора Романтическая комедия 113 руб
Жизнь и мнения Тристрама Шенди, джентльмена "Жизнь и мнения Тристама Шенди, джентльмена". Стерн Л. АСТ Мировая классика 53 руб	Моя жизнь в лесу духов Сюжет "Моей жизни" типичен и для Тутуолы, и для мифологических сказаний: путешествия и приключения, всяческие существа и духи и неизбежный благополучный конец. Тутуола А. Амфора Кенгуру 46 руб
Семейная жизнь весом в 158 фунтов (пер. с англ. Боярской Е.) Пытаясь вернуть остроту своим эротическим ощущениям, герои идут на смелый эксперимент. Ирвин Дж. Иностранка,Б.С.Г.-Пресс Иллюминатор 86 руб	Божественная комедия; Стихотворения, написанные в изгнании; Пир (пер. с итал. Лозинского М. , Голенищева-Кутузова И. , Солонович Е. и др. ; вступ. ст. Данте А. М:РиполКлассик 157 руб
Роман - лексикон в 100 тыс. слов (пер. с серб. Савельевой Л. ) Новая жизнь Хазарский словарь: Мужская версия: Павич М. Азбука-классика Новая жизнь 178 руб	Лукреция Борджиа: Эпоха и жизнь блестящей обольстительницы (пер. с англ. Игоревского Л.А.) - 366 с. ISBN 5-9524-0549-5 ~93.09.23 Беллончи М. М:ЦП 124 руб
Кант Жизнь замечательных людей ISBN 5-235-02760-4 Всю свою долгую жизнь Кант размышлял о человеке и человечности. Гулыга А.В. Молодая гвардия Жизнь замечательных людей 258 руб	Тайная жизнь Фабрики Бурлак Гелеос 108 руб
Божественный ветер: Жизнь и смерть японских камикадзе. 1944-1945 В книге дан всеобъемлющий анализ причин, по которым японское командование было вынуждено прибегнуть к беспрецедентной практике использования летчиков-само-убийя, рассказывается о буднях камикадзе, приводятся выдержки из их прощальных писем родным и Накадзима Т.,Иногути Р. Центрполиграф За линией фронта 97 руб	Жизнь моя - анекдот - 320 с. {Автобиографическая проза } ISBN 5-04-010249-6 ~92.09.19 009 В этой книге Зиновий Высоковский рассказывает о себе и о тех, кто, п Зиновий Высоковский - артист театра и кино, пан Зюзя из популярнейшего телевизионного Кабачка 13 стульев, неподражаемый исполнитель Люлька, вызывавшего повальный хохот Высоковский З.М. М:Эксмо 116 руб
Игра в жизнь И разумеется, в книге много рассказывается о людях искусства и литературы, о творческом опыте автора. Юрский С.Ю. Вагриус Мой 20 век 397 руб	Моя жизнь дома и в Ясной Поляне (общ.ред., прим. Волковой Т.Н.) Изд. 2-е - 735 с. {Свет далекой звезды} ISBN 5-85500-369-8 5-85500-522-4 ~99.04.18 Кузьминская Т.А. К-град:ЯнтарныйСказ/Калининградскоекнижноеизд-во 125 руб
Моя жизнь. В 2-х томах. Том 1 Его творчество не оставляет равнодушным никого - одни становятся его фанатичными поклонниками, другие же такими же фанатичными противниками. Вагнер Р. АСТ Мемуары 119 руб	Четверть века в Большом: Жизнь, творчество, размышления - 384 с. {Зеркало души} ISBN 5-9265-0085-0 ~93.02.17 676 Петров И.И. М:Алгоритм-Книга 194 руб
Политическая биография Пол Пота (пер. с англ. Давыдовой Т. ) Жизнь Zапрещенных Людей Брат номер один: Чэндлер Д.П. Ультра. Культура Жизнь Zапрещенных Людей 197 руб	Александр II, или История трех одиночеств (предисл. Левандовского А.А.) Изд. 2-е, доп. - 368 с. {Жизнь замечательных людей} ISBN 5-235-02594-6 ~93.06.15 Ляшенко Л.М. М:Молодаягвардия 187 руб

		есть на складе