www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Гимнастика для женщин Как облегчить роды и избежать осложнений после них? Как исправить недостатки своей фигуры? Ответы на эти и другие вопросы, волнующие многих женщин, вы
Наименование:

Гимнастика для женщин

автор Иосиф Ф. издательство Владос Книги
Cтраниц 176        мягкая обложка       
Аннотация:Как облегчить роды и избежать осложнений после них? Как исправить недостатки своей фигуры? Ответы на эти и другие вопросы, волнующие многих женщин, вы найдете в книге кандидата медицинских наук И. А. Котешевой. Как подготовить организм к рождению ребенка? Как оценить эффективность занятий физическими упражнениями? Как предупредить, распознать и вылечить наиболее часто встречающиеся женские болезни?
Автор: Иосиф Ф.
Издательство: Владос
Год:2008
Цена:
324 руб
Нет в наличии
Поиск: Гимнастика для женщин


ДОСТИГ ЦЕЛИ, А СЧАСТЬЕ НЕ НАСТУПИЛО?


Особенности методики занятий по гимнастике с...

Благодаря занятиям женской гимнастикой совершенствуется осанка, фигура становится более стройной, улучшается походка. Занятия проводятся, как правило, с музыкальным сопровождением. Целесообразно проводить их 2—3 раза в неделю. В учебных заведениях, где преобладает женский контингент, учебные занятия женской гимнастикой приобретают важное значение. Занятия гимнастикой женщины должны сочетать с самостоятельными ежедневными занятиями утренней гигиенической гимнастикой дома, а также с оздоровительно-физкультурными мероприятиями, чем слабее физически развиты женщины, тем разнообразнее должно быть содержание упражнений, тем постепеннее следует увеличивать физическую нагрузку. В подготовительную часть следует включать самые разнообразные упражнения (по характеру, амплитуде, ритму и др.) –для различных частей тела. Следует учитывать влияние упражнений на внутритазовые мышцы и мышцы тазового дна. Косвенное воздействие на них оказывают сгибание ног вперед, разгибание назад, отведения в сторону, круговые движения ногами, повороты бедра наружу и внутрь, а также повороты туловища, наклоны вперед, в стороны.
Набор для раскрашивания рюкзака "Disney. Тачки".
Набор для творчества способствует развитию художественных способностей, мелкой моторики, наглядно-действенного мышления, наблюдательности,
303 руб
Раздел: Без наполнения
Папка для тетрадей "Калейдоскоп", А3.
Папка для тетрадей формата A3, закрывается на молнию. Отличается вместительностью и ярким дизайном (полноцветная печать на пластике). Для
507 руб
Раздел: Папки для тетрадей
Фоторамка "Poster gold" (40х60 см).
Для фотографий размером 40 х 60 см. Материал рамки - пластик. Цвет - золотистый. Материал подложки - плотный картон. Крепежи позволяют
770 руб
Раздел: Размер 40x60 (А2)
Книжный магазин bookin.org.ruЛечебно-оздоровительная программа. Интим-гимнастика для женщин
Кожевникова Т.С. РИФ Новосибирск  
97 руб
Невидимая гимнастика для очень занятых женщинНевидимая гимнастика для очень занятых женщин
Иметь безупречную фигуру и быть абсолютно здоровой - естественно, и наша книга поможет вам в этом! Ерофеева Л.Г. Центрполиграф SPA-салон на дому 
65 руб
Спортивная гимнастика на летних Олимпийских играх 2012 — абсолютное первенство Спортивная гимнастика на летних Олимпийских играх 2012 — абсолютное первенство (женщины)
Джесси Р. VSD  
1258 руб
Интимная гимнастика для женщинИнтимная гимнастика для женщин
Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Смирнова Е.А. Эксмо Интимный тренажер 
520 руб
Пять женщин, предавшихся любвиПять женщин, предавшихся любви
Для его героев веление сердца сильнее запретов, налагаемых обществом, они идут на смерть, стремясь к личной свободе и свободе чувств. Сайкаку И. Азбука (Азбука-классика) Азбука-Классика 
62 руб
Знаменитые евреи Знаменитые евреи (180 мужчин и женщин): Краткие биографии Изд. 4-е, перераб., доп. - 448 с. ISBN 5-7117-0459-1 ~93.11.15
Бройтман Э.М. М:Голос-Пресс  
769 руб
Книжный магазин bookin.org.ruДед Мороз: Новогодняя сказка: Только для женщин ISBN 5-88923-094-8
Я стала частью какого-то волшебного мира, а мир, как всегда, легко и непринужденно изменив все мое представление о нем, улыбнулся и оставил меня бесконечно счастливой в избушке семейного очага. Вотяков А.А. Секачев В.Ю.  
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРазвиваем моторику: Гимнастика для пальчиков: От 6 месяцев до 6 лет
Косинова Е.М. Эксмо,Библиотека И.Резника Книжная полка малыша 
128 руб
Сборник оригинальных логических, словесных, числовых и комбинированных задач, интеллектуальных игр и головоломок Мир вашего ребенка Книга для будущих миллионеров: Гимнастика для ума:Сборник оригинальных логических, словесных, числовых и комбинированных задач, интеллектуальных игр и головоломок Мир вашего ребенка Книга для будущих
Рекомендуется для детей, их родителей, педагогов и всех, у кого может возникнуть интерес к данной книге. Мельниченко И.В.,Курбанов Г.С.,Анашина Н.Ю. Феникс Мир вашего ребенка 
83 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПальчиковая гимнастика для развития речи дошкольников: Пособие для родителей и педагогов - 48 с. {Родничок} ISBN 5-237-00539-Х 5-17-008480-3 ~92.05.26
Савина Л.П. М:АСТ  
27 руб
Логопедический массаж и артикуляционная гимнастика: Обследование артикулярного аппарата; Показания к применению; Схемы логопедического массажа и др. : Практическое пособие - 80 с.Логопедический массаж и артикуляционная гимнастика: Обследование артикулярного аппарата; Показания к применению; Схемы логопедического массажа и др. :
Краузе Е.Н. СПб:Корона-Принт  
63 руб
Сделаю сама. Руководство для практичных женщинСделаю сама. Руководство для практичных женщин
Здесь вы найдете как подробные описания решения тех или иных бытовых проблем, так и подборку совсем коротких, лаконичных советов на каждый день. Данилова Р.Т. Феникс  
38 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРаз-два - и готово!: Блюда быстрого приготовления для деловых женщин Пальчики оближешь ISBN 5-222-04810-1
Несмотря на незамысловатость и простоту предлагаемых блюд, они смогут украсить любой стол и удовлетворить самый взыскательный вкус. Маркова А.П. Феникс Пальчики оближешь 
43 руб
Книжный магазин bookin.org.ruКрасота от природы: Универсальная формула питания и стиля жизни для сохранения естественной красоты и здоровья (пер. с англ. Сухорукова А.) - 512 с. {Тольк для
Впервые эта книга увидела свет в апреле 1991 года и сразу же завоевала сердца миллионов людей во всём мире. Куши А., Еско В., Тивари М. Ростов: Феникс  
75 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПохудей за 100 дней - 288 с. {Только для женщин} ISBN 5-222-03681-2 ~93.10.24 197
При составлении меню нашей программы мы старались учитывать не только аспект калорий, но и все мелочи, которые так важны, потому что их много. Закруткина О.В. Ростов: Феникс  
109 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТатуировки для женщин: Каталог Изд. 2-е 3-е - 192 с. {Стильные штучки} ISBN 5-222-02347-8 5-222-03528-Х ~93.09.12
Ростов: Феникс  
53 руб
Общение со взрослыми, эмоции, речь и мышление, ходьба, игры с предметами, режим, гимнастика, закаливание - 304 с. {Первые шаги} От года до двух: 365 дней и ночей из жизни ребенка:Общение со взрослыми, эмоции, речь и мышление, ходьба, игры с предметами, режим, гимнастика, закаливание - 304 с. {Первые шаги} От года до двух: 365 дней и
Содержит ответы на самые острые, насущные вопросы молодых родителей, современные рекомендации по уходу за ребенком, по его физическому, интеллектуальному и нравственному развитию, формированию личности. Павлова Л.Н. М: Айрис-Пресс  
182 руб
Питание беременных женщинПитание беременных женщин
Суинни Б. АСТ  
62 руб
Книжный магазин bookin.org.ruАюрведа для женщин: Источник жизненных сил, здоровья и красоты (пер. с англ. Кулюкиной А.М.) - 272 с. {Секреты здоровья и красоты} ISBN 5-7905-2398-6 ~54.00.00
Эта новая удивительная книга фокусирует внимание на проблемах здоровья и благополучия женщины в нашем скоростном мире, дает практические советы юным, зрелым и пожилым женщинам по применению принципов Аюрведы для повышения качества их Свобода Р. М: Рипол Классик  
119 руб
Дорога в молодость и здоровье: Практическое руководство для мужчин и женщин Переизд.  ISBN 5-89396-115-3Дорога в молодость и здоровье: Практическое руководство для мужчин и женщин Переизд. ISBN 5-89396-115-3
Фотина Л.А.,Норбеков М.С. АРД ЛТД  
69 руб
Калланетика для красоты и здоровья Изд. 2-е Только для женщин ISBN 5-222-05668-6 5-222-03580-8Калланетика для красоты и здоровья Изд. 2-е Только для женщин ISBN 5-222-05668-6 5-222-03580-8
Томпсон В. Феникс Только для женщин 
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruНаиболее распространенные заболевания у женщин - 237 с. {Медицина и здоровье} ISBN 5-17-012858-4 5-271-04121-2 ~92.04.14
М: АСТ /Астрель  
86 руб
Книжный магазин bookin.org.ruОмолаживающая гимнастика для лица: Способ доступный всем, не требующий никаких затрат!; Без инъекций и хирургического вмешательства Изд. 1-е 2-е, стереотип.
Система доступна всем, не требует дополнительных материальных затрат и чрезвычайно эффективна. Луба Е.С. Едиториал УРСС,КОМКНИГА  
128 руб
Справочник мужского здоровья для мужчин и их женщинСправочник мужского здоровья для мужчин и их женщин
Необходимо отбросить все тревоги и заняться собой. Шестак Диля  
46 руб
Как похудеть и сохранить стройность? - 192 с. {Только для женщин} ISBN 5-94371-470-7 ~94.01.13 050Как похудеть и сохранить стройность? - 192 с. {Только для женщин} ISBN 5-94371-470-7 ~94.01.13 050
Почему ненавистные килограммы имеют неприятную привычку быстро возвращаться, да еще и с друзьями Этот вопрос волнует многих женщин, которые избавились, и, как правило, ценой значительных усилий и ограничений, от лишнего Бобровский А.В., Гаврилов М.А., Дремов С.В. СПб: Невский проспект  
43 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЗдоровое питание, очищение организма, правильное дыхание, комплексы упражнений - 128 с. {Все способы лечения} Цель - идеальная фигура: Эффективная программа
Хмара С.А. СПб: ИД Нева  
43 руб
Дыхательная гимнастика по йоге; Дыхание по Толкачеву; Дыхание по Стрельцовой; Дыхательная гимнастика Комо; Древнекитайская дыхательная гимнастика; С приложением народных рецептов оздоровления: Дыхание по Стрельниковой; Дыхание по Бутейко; Дренажная дыхательная гимнастика - 208 с. Дыхательная гимнастика при вашей болезни:Дыхательная гимнастика по йоге; Дыхание по Толкачеву; Дыхание по Стрельцовой; Дыхательная гимнастика Комо; Древнекитайская дыхательная гимнастика; С приложением
Казьмин В.Д. Ростов: Баро-Пресс  
60 руб
Лечебная гимнастика при вашей болезниЛечебная гимнастика при вашей болезни
Регулярные занятия лечебной физкультурой не только способствуют более быстрому восстановлению нарушенных функций организма, приближая процесс выздоровления, но и являются хорошим профилактическим средством, предупреждающим развитие или обострение Казьмин В.Д. БАРО-Пресс  
39 руб
Глаукома и катаракта излечимы методами народной медицины: Массаж для глаз; Медолечение; Гимнастика для глаз; Рецепты народных целителей - 128 с. {Семейный доктор} Фитотерапия; Золотой ус; Гирудотерапия;Глаукома и катаракта излечимы методами народной медицины: Массаж для глаз; Медолечение; Гимнастика для глаз; Рецепты народных целителей - 128 с. {Семейный
Эту книгу он создал для пожилых людей, которым не понаслышке известны такие серьезные заболевания, как катаракта и глаукома. <br> Глаза, пожалуй, важнейшие из органов чувств. Рудницкий Л.В. СПб: Питер  
42 руб
Оздоровительная гимнастика ЦигунОздоровительная гимнастика Цигун
Цигун - эликсир жизни, который всегда с вами! Бах Б. АСТ Рецепты здоровья 
53 руб
Книжный магазин bookin.org.ruДревнекорейская оздоровительная гимнастика таньчжон хохыппоп - 160 с. {Мастера боевых искусств} ISBN 5-222-02601-9 ~92.11.11
Это одна из редких систем, для занятий которой нет ограничений ни по возрасту, ни по физическому состоянию. Чой Сунг Мо Ростов: Феникс  
83 руб
Целебная йога: Дыхательная гимнастика: Восстановление нервной системы для всех Целебная йога: Дыхательная гимнастика: Восстановление нервной системы для всех (пер. с англ. Смуровой О. ) - 320 с. {Здоровье Plus+} Лечение хронической
Розен Р. М: Эксмо  
88 руб
Выпуск 196: Тосты и посвящения для мужчин и женщин Выпуск 196: Тосты и посвящения для мужчин и женщин (сост. Фильченко В.А.)
РИФ плюс-книга Для дома, для души 
23 руб
Звезды о вашей судьбе: Сборник Звезды о вашей судьбе: Сборник (пер. с англ. Степкина М.) - 400 с. {Секреты для женщин} ISBN 5-85684-262-6 5-237-00098-3 ~99.12.30
Спиллер Д., Джорж Д., Гарлик К. и др. М: Аквариум ЛТД /АСТ  
49 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПрактическая магия для женщин: 1000 рецептов красоты, счастья и любви - 640 с. ISBN 5-7905-3028-1 ~54.00.00 38033
Эта книга - впервые по-настоящему практическое руководство для всех, желающих воспользоваться могуществом и волшебными силами астрального макияжа, самостоятельно изготовленных атрибутов колдовства, амулетов, талисманов для исполнения тайных Терентьев Е.Э. М: Рипол Классик  
64 руб
Книжный магазин bookin.org.ruФэн-шуй для женщин Супер! ISBN 5-222-04386-X
Она поможет вам не только в решении личных проблем, но и подскажет, как сделать свою карьеру успешной и стремительной, как сделать так, чтобы деньги рекой текли в ваш дом, а болезни и невзгоды обходили его Ефремова В. Феникс Супер! 
92 руб
Книжный магазин bookin.org.ruКи-бо, тай-бо, каратэбика: Боевой фитнесс для женщин Хит сезона ISBN 5-222-03233-7
Также вы получите необходимую информацию по выбору фитнесс-клуба, тренера, индивидуальной программы занятий и питания. Швед Т.В.,Белый П.В. Феникс Хит сезона 
63 руб
Стерва за рулем, или Самоучитель по вождению автомобиля для женщин Изд. 2-е, перераб.  3-е - 224 с. {Только для женщин} ISBN 5-222-04019-4 ~54.00.00 04531Стерва за рулем, или Самоучитель по вождению автомобиля для женщин Изд. 2-е, перераб. 3-е - 224 с. {Только для женщин} ISBN 5-222-04019-4 ~54.00.00
Кронна Т. Ростов: Феникс  
82 руб
Караван желаний: Психологические истории мужчин и женщин - 160 с. ISBN 5-88503-028-6 ~92.05.16 001Караван желаний: Психологические истории мужчин и женщин - 160 с. ISBN 5-88503-028-6 ~92.05.16 001
Рыжков В.Д. СПб: Диля  
35 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТесты для женщин; Работа, карьера, успех; Ваше здоровье и долголетие; Семейная энциклопедия: Способности, интеллект, самооценка и др. - 528 с. Тесты для мужчин;
Аксенова Л.В. Донецк: БАО  
124 руб



на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой