![]() |
![]() |
||
|
![]() |
Основы здорового образа жизни При -ней к действию холода присоединяется небольшое давление струи воды, падающей на поверхность тела, которое усиливает эффект раздражения. Обливание холодной водой повышает тонус нервно-мышечного аппарата, работоспособность, создает чувство бодрости. Обливание противопоказано людям с повышенной возбудимостью нервной системы, так как оно может послужить новым сильным раздражителем. Процедура состоит в выливании холодной воды из какого-либо сосуда или из резинового шланга, присоединенного к водопроводу, на шею и плечи. Начинают обливания с температуры воды около 30°, постепенно доводя ее до 15° и ниже. Длительность процедуры с последующим растиранием тела — 3-4 мин. Душ. Наиболее сильное действие оказывает холодный душ. Механическое раздражение, производимое падающей струёй воды, весьма значительно. Благодаря этому душ в короткое время вызывает более сильную местную и общую реакции, чей предыдущие способы закаливания водой. Температура воды в начале закаливания должна быть около 30—32°; продолжительность приема, душа не более 1 мин. В дальнейшем температуру постепенно снижают примерно на 1° через каждые 3—4 дня, а продолжительность процедуры увеличивают до 2 мин. Купание. Один из наиболее эффективных методов закаливания— купание в открытых водоемах. | |
![]() Декоративная фоторамка, выполненная в виде куба. На гранях куба вы сможете разместить шесть фотографии формата 10 см х 10 см. Куб 330 руб Раздел: Мультирамки ![]() Концентрированный гель "Meine Liebe" идеально подходит для изделий из шерсти, шелка, кашемира, в том числе состоящих из 315 руб Раздел: Гели, концентраты ![]() Цвет корпуса: синий/серый. Тип установки: на бутыль. Тип помпы: механический. Тип крана: кнопка на корпусе. Количество кранов: 1. Материал 357 руб Раздел: Прочее | ![]() Гонконг: Keenway 154 руб | ![]() Гонконг: Keenway 82 руб |
![]() Гонконг: Silverlit /М: Гулливер 389 руб | ![]() Гонконг: Keenway 82 руб |
![]() Игрушка разработана с учетом потребностей малышей. Материал: резина. Изделие изготовлено из безопасных, долговечных, нетоксичных материалов. Отсутствие винила. Игрушка развлекает и стимулирует развитие координации и 303 руб | ![]() 183 руб |
![]() 148 руб | ![]() 676 руб |
![]() 172 руб | ![]() 137 руб |
![]() 117 руб | ![]() 125 руб |
![]() 89 руб | ![]() 501 руб |
![]() При вращении лапок уточки, она начинает кружиться, создавая забавные эффекты в воде. 666 руб | ![]() 593 руб |
![]() 548 руб | ![]() 592 руб |
![]() 214 руб | ![]() 381 руб |
![]() 163 руб | ![]() 141 руб |
![]() 503 руб | ![]() 447 руб |
![]() Сделанная из пластмассы она не тонет в воде. 229 руб | ![]() Идеальна для игр в ванной. 336 руб |
![]() Набор для купания "Детский транспорт". 425 руб | ![]() Интересно, что сачок выполнен в виде лягушки, где роль рта исполняет сетка, способная вместить в себя всех этих пластиковых существ. 158 руб |
![]() Игрушка учит пониманию причинно-следственной связи, помогает тренировке координацию движений и восприятию формы и цвета. Возраст: от 18 месяцев. Вода наливается в игрушку при помощи черпачка и приводит в действие подвижные 1438 руб | ![]() Лошадка не тонет в воде и может использоваться как брызгалка. 79 руб |
![]() Очаровательная мягкая игрушка изготовлена из приятного на ощупь, высококачественного текстильного материала с бархатистой поверхностью. 1143 руб | ![]() Малышу будет весьма интересно наблюдать, как игрушки плавают и танцуют. 40 руб |
![]() 227 руб | ![]() 354 руб |
![]() 247 руб | ![]() Изделие выполнено из качественного пластика и не имеет острых углов или зазубрин. 1059 руб |
![]() 2003 руб | ![]() Они сделают процесс купания непринужденным и увлекательным. 173 руб |
![]() 137 руб | ![]() 137 руб |
на главную |