www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Пресс. Ягодицы. Бедра. Эффективный фитнес-тренинг дома
Наименование:

Пресс. Ягодицы. Бедра. Эффективный фитнес-тренинг дома (+ DVD)

автор Кристина Г. Т. издательство Вектор Разное
Cтраниц 128        твердый переплет       
Аннотация:Тренер наглядно объяснит основные задачи и суть тренинга, упражнения из которого можно использовать в соответствии с вашими способностями и степенью физической подготовки. «Голос за кадром» поддержит во время выполнения программы, но при желании его можно отключить и заниматься просто под музыку. Эффективная, профессионально протестированная программа тренировок «Пресс. Ягодицы. Бедра» — это: пошаговые базисные упражнения для начинающих и тренинг для «продвинутых»; идеальный выбор для физкультуры дома и в офисе; многочисленные советы по борьбе с целлюлитом; комплекс гимнастических упражнений с гантелями для укрепления мышц груди. DVD-диск с упражнениями Диск с упражнениями — идеальное дополнение к книге. Необычная форма: Яркая обложка с пластиковым окном для диска – идеальный подарок Нестандартное содержание: Простой и доступный комплекс упражнений, большое количество высококачественных иллюстраций, адаптированный для российского читателя перевод, отличная полиграфия. «Пресс. Ягодицы. Бедра» — классический действенный тренинг для проблемных зон! Благодаря этому непродолжительному по времени комплексу упражнений можно легко привести в форму свое тело и подтянуть кожу. Мускулатура живота, ягодиц, спины и бедер тренируется как с помощью дополнительных спортивных аксессуаров, так и без них.
Автор: Кристина Г. Т.
Издательство: Вектор
Год:2011
Цена:
332 руб
Нет в наличии
Поиск: Пресс. Ягодицы. Бедра. Эффективный фитнес-тренинг дома (+ DVD)


ДОСТИГ ЦЕЛИ, А СЧАСТЬЕ НЕ НАСТУПИЛО?


Привлечение клиентуры в автосервисе

Реклама в прессе считается наиболее эффективной. Эффективность зависит от тиража, места и времени публикации, числа повторных публикаций. Если вы затрачиваете средства на такую рекламу, то подсчитайте, сколько вы затратите на одного потребителя рекламы. Знающие толк в рекламе рекламные агентства, журналы и газеты помогут вам выбрать место для вашей рекламы, указав цену той или другой полосы: чем выгоднее место, тем оно дороже. Труднее получить ответы на вопросы, какая частота рекламы наиболее эффективна. Одна реклама в месяц, публикуемая на протяжении длительного времени, дает более стабильный результат, а одна реклама в неделю усиливает результат, который однако резко падает после прекращения ее публикации. Отсюда можно сделать вывод на основе особенностей видов деятельности: если вы рекламируете услуги, тогда лучше давать рекламу чаще, например, один раз в неделю, а потом, когда потребители привыкнут к вашей станции и услугам, можно уменьшить частоту публикации или снять рекламу; рекламу о запасных частях или автомобилях нужно публиковать на протяжении длительного времени. Печатная реклама. К ней относятся: каталог — это печатное издание, в котором содержится систематизированный перечень товаров и услуг.
Горшок эмалированный (без рисунка), 3 л.
Горшок эмалированный, с крышкой. Объем: 3 литра.
497 руб
Раздел: Горшки обычные
Рюкзак для старших классов, студентов и молодежи "Старлайт", 30 литров, 46x34x18 см.
Рюкзак для старших классов, студентов и молодежи. 2 основных отделения, 4 дополнительных кармана. Формоустойчивая спинка. Ремни
1102 руб
Раздел: Без наполнения
Мягкий пол универсальный, зеленый, 60x60 см (4 детали).
4 детали - 1,5 кв.м. Пол идет в комплекте с кромками.
1080 руб
Раздел: Прочие
Пресс-хата для депутата: РоманПресс-хата для депутата: Роман
Своя день рождения я отметил по полной программе. Рыжков В.В. Эксмо Русский бестселлер 
46 руб
Книжный магазин bookin.org.ruБрюшной пресс за 6 недель: Эффективная программа для мужчин и женщин (пер. с англ. Ростовцева М.) - 272 с. ISBN 5-04-008552-4 ~91.10.29
Особенно раздражающим и трудноустранимым фактором являются отложения жировой ткани в области живота. Дарден Э. М: Эксмо-Пресс  
95 руб
Современная пресс-службаСовременная пресс-служба
Ворошилов В.В. Михайлов В.А.  
293 руб
Книжный магазин bookin.org.ruАэробикаOzStyle:Пресс,бедра,ноги [VHS] { } ~93.11.22 213
АмГрупп  
188 руб
Пресс-релиз: правила составленияПресс-релиз: правила составления
Какие бывают информационные поводы? Карпушин Д. Питер Готовые маркетинговые решения 
143 руб
Книжный магазин bookin.org.ruМой друг Адольф, мой враг Гитлер: Воспоминания личного пресс-секретаря (пер. с англ. Кобрицова Б.)
Мемуары Ханфштангля представляют интерес для читателей, интересующихся историей диктаторских режимов, в частности историей Третьего рейха. Ханфштангль Э. Ультра. Культура  
178 руб
Пресс-клуб и школьная газета. Занятия, тренинги, портфолиоПресс-клуб и школьная газета. Занятия, тренинги, портфолио
В настоящем пособии содержится программа работы творческого объединения "Школьный пресс-клуб" и рекомендации по ее реализации. Кашлева Н.В. Учитель Дополнительное образование 
68 руб
Книжный магазин bookin.org.ruКавалеры ордена Святого Георгия Историческая библиотека 'Олма-Пресс' ISBN 5-224-04695-5 5-85197-139-8
<p>В книге рассказано об истории самого известного и уважаемого военного ордена дореволюционной и современной России. Шишов А.В. Красный пролетарий,Олма-Пресс,Олма-Пресс,Красный пролетарий  
217 руб
Современная пресс-служба. Учебник. Гриф УМО вузов РоссииСовременная пресс-служба. Учебник. Гриф УМО вузов России
Учебник будет полезен не только студентам, обучающимся по специальности "Связи с общественностью" и "Журналистика", сотрудникам пресс-служб, руководителям организаций, но и всем, кто интересуется проблемами коммуникативного Гнетнев А.И. Феникс Высшее образование 
130 руб
Лучшее от "Men's Health". ПрессЛучшее от "Men's Health". Пресс
Простые упражнения, рекомендации по здоровому питанию и цветные фотографии помогут вам получить самый лучший результат. Кит Попурри Фитнес 
194 руб
Как написать пресс-релизКак написать пресс-релиз
Автор скрупулезно и иронично исследует судьбу пресс-релиза. Мирошниченко А.А. Книжный мир  
110 руб
Идеологический пресс и советская экономика. Реализация экономической программы большевистской партии в период становления Советского государства Идеологический пресс и советская экономика. Реализация экономической программы большевистской партии в период становления Советского государства (1917-1930-е
Иван Ч. Книга по Требованию  
3050 руб
Пресс Пресс (региональное издание) DVD. Пилатес-клуб:
Двигайтесь плавно и неторопливо, ощущая каждый мускул.  
130 руб
Пресс-мозаика "Пони"Пресс-мозаика "Пони"
Набор прессмозаики для составления картинок без использования утюга.  
734 руб
Соединитель пресс с переходом на наружную резьбу, 16 х 1/2"Соединитель пресс с переходом на наружную резьбу, 16 х 1/2"
Резьба фитинга – наружная трубная по ГОСТу 6357.  
74 руб
Соединитель пресс с переходом на наружную резьбу, 26 х 1"Соединитель пресс с переходом на наружную резьбу, 26 х 1"
Резьба фитинга – наружная трубная по ГОСТу 6357.  
190 руб
Соединитель пресс с переходом на внутреннюю резьбу, 20 х 1/2"Соединитель пресс с переходом на внутреннюю резьбу, 20 х 1/2"
Резьба фитинга – внутренняя трубная по ГОСТу 6357.  
96 руб
Соединитель пресс с переходом на внутреннюю резьбу, 32 х 1 1/4"Соединитель пресс с переходом на внутреннюю резьбу, 32 х 1 1/4"
 
342 руб
Соединитель пресс с накидной гайкой, 32 х 1 1/4"Соединитель пресс с накидной гайкой, 32 х 1 1/4"
Дополнительных герметиков не требуется.  
249 руб
Тройник пресс, 26 х 16 х 26Тройник пресс, 26 х 16 х 26
Модельный ряд включает в себя равнопроходные и переходные (с выходами разного диаметра) модели.  
397 руб
Водорозетка пресс проходная, 20 х 1/2"Водорозетка пресс проходная, 20 х 1/2"
Резьба фитинга – внутренняя трубная по ГОСТу 6357.  
329 руб
Угольник пресс с переходом на внутреннюю резьбу, 26 х 1"Угольник пресс с переходом на внутреннюю резьбу, 26 х 1"
 
336 руб
Соединитель пресс, 16Соединитель пресс, 16
 
119 руб
Работа в пресс-службе. Журналистика для пресс-секретарей бизнесаРабота в пресс-службе. Журналистика для пресс-секретарей бизнеса
Даны подробные рекомендации по сочинению заголовков и лидов - главных продающих элементов журналистского материала. Мирошниченко А.А. Альпина Паблишерз Корпоративные коммуникации 
1469 руб
Пресс для цитрусовыхПресс для цитрусовых
 
448 руб
Тройник пресс с переходом на наружную резьбу, 16 х 1/2" х 16Тройник пресс с переходом на наружную резьбу, 16 х 1/2" х 16
 
164 руб
Пресс для гербарияПресс для гербария
 
1591 руб
Пресс для чеснока, малыйПресс для чеснока, малый
 
37 руб
Насадка "ШиреФит" для пресс-инструмента для развальцовки труб Насадка "ШиреФит" для пресс-инструмента для развальцовки труб (диаметр трубы: 20 мм)
 
2792 руб
Пресс-инструмент "Шире Фит" для развальцовки трубПресс-инструмент "Шире Фит" для развальцовки труб
Поставляется в пластиковом кейсе.  
19605 руб
Пресс центрПресс центр
Соревнования всегда освещаются в прессе, и Ваши увлекательные гонки не станут исключением с пресс-центром от компании Carrera.  
2921 руб
Пресс-гимнастикаПресс-гимнастика
Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! И. Т. Питер  
454 руб
Тексты и подписи к пресс-фотографиям. Учебное пособиеТексты и подписи к пресс-фотографиям. Учебное пособие
В приложении к пособию на примерах из российских и зарубежных источников раскрываются принципы создания заголовков, подзаголовков, хедлайнов и лидов, используемых в современной журналистике. Газдюк Н.В. МГИМО-Университет  
245 руб
Френч-пресс "Kaiserhoff" Френч-пресс "Kaiserhoff" (0,6 л)
 
184 руб
Пресс для вырезания SIM-карт StandardSIM - NanoSIMПресс для вырезания SIM-карт StandardSIM - NanoSIM
 
145 руб
Заварник Заварник (френч-пресс) "Калейдоскоп", 350 мл, жаропрочное стекло/пластик, черный
Яркая подарочная упаковка.  
163 руб
Заварник Заварник (френч-пресс) "Ланч", 600 мл, жаропрочное стекло/пластик/нержавеющая сталь, черный
Идеален для заваривания кофе и чая дома и в офисе. Объем: 600 мл. Корпус из высококачественной нержавеющей стали и пластика. Цвет: черный. Устойчив к перепадам температур.  
448 руб
Заварник Заварник (френч-пресс), 350 мл, жаропрочное стекло/пластик/нержавеющая сталь, черный
Идеален для заваривания кофе и чая дома и в офисе. Объем: 350 мл. Корпус из высококачественной нержавеющей стали и пластика. Цвет: черный. Устойчив к перепадам температур.  
223 руб
Заварник Заварник (френч-пресс) "Элит", 600 мл, жаропрочное стекло/нержавеющая сталь, с пластиковой ложкой
Устойчив к перепадам температур.  
715 руб
Набор "Вальц": заварник Набор "Вальц": заварник (френч-пресс) 600 мл + 2 стакана 200 мл
 
1450 руб



на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой