![]() |
![]() |
||
|
![]() |
Рост и развитие Школьникам младшего возраста полезно систематически выполнять разнообразные упражнения с мячами, гимнастическими палками, ленточками и пр., так как физические упражнения с предметами развивают ловкость и точность движений рук, что очень пригодится в трудовой деятельности. Особое место в домашних заданиях по физкультуре занимает бег. Это прекрасное оздоровительное средство должно быть строго индивидуальным. Прежде всего, темп бега и длина дистанции должны в определенной мере соответствовать личности ребенка. Вначале чередуют ходьбу с медленным бегом, затем постепенно уменьшают расстояние, пройденное шагом, а пробегаемое — увеличивают. Запомните: удлинение дистанции полезнее для здоровья, чем повышение скорости. Критерием правильного режима занятий является хорошее самочувствие. Если школьник бегает в группе с ровесниками или с взрослыми, не надо соревноваться в скорости или выносливости. Основная цель — укрепление здоровья, восстановление работоспособности, а этого не добиваются изнуряющими гонками. При этом необходимо помнить о важнейшем принципе тренировки — постепенности увеличения нагрузки. | |
![]() Формат: А4 (210х297 мм). Плотность - 85 г/м2. Глянцевая. Односторонняя. Упаковка - 100 листов. 425 руб Раздел: Фотобумага для цветной печати ![]() Если ваш ребенок любит кататься на каталках, то защита для обуви это для вас. Защита для обуви одевается прямо на детскую обувь и защищает 590 руб Раздел: Каталки ![]() Материал: искусственная кожа. Правила ухода: избегать попадания влаги. Состав: кожзаменитель, элементы металла, стекло, ПМ. В наборе: 409 руб Раздел: Письменные наборы | ![]() 500 руб | ![]() Главная функция мяча - снять нагрузку с позвоночника и разгрузить суставы. 2329 руб |
![]() 200 руб | ![]() 671 руб |
![]() 34 руб | ![]() Материал: поливинилхлорид. Диаметр: 850 мм. Цвет: серебристый. Гимнастический мяч Larsen RG-4 – прекрасный тренажер для взрослых и детей. 888 руб |
![]() 249 руб | ![]() 522 руб |
![]() 696 руб | ![]() 179 руб |
![]() 147 руб | ![]() 145 руб |
![]() 147 руб | ![]() 1359 руб |
![]() 190 руб | ![]() 161 руб |
![]() 309 руб | ![]() 1003 руб |
![]() 569 руб | ![]() При сидении на мяче поддерживается правильная осанка, так как в это время задействованы все основные мышцы, необходимые для равновесия тела. Диаметр мяча: 75 см. Максимальная нагрузка: 100 кг. Мяч продается в сдутом 781 руб |
![]() 145 руб | ![]() 142 руб |
![]() 578 руб | ![]() 341 руб |
![]() Специальная поверхность мяча отлично массирует тело и способствует уменьшению целлюлитных отложений. 1159 руб | ![]() 589 руб |
![]() 277 руб | ![]() Максимальная нагрузка: 120 кг. Продается в сдутом виде. 262 руб |
![]() Продается в сдутом виде. 243 руб | ![]() 711 руб |
![]() 868 руб | ![]() 550 руб |
![]() 317 руб | ![]() 213 руб |
![]() 236 руб | ![]() 311 руб |
![]() 753 руб | ![]() Надувается изделие при помощи насоса (приобретается отдельно). 987 руб |
![]() Максимальная нагрузка: до 200 кг. Продается в сдутом виде. 1079 руб | ![]() 558 руб |
на главную |