www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Пресс-дуга с гантелями Дополнительные опции: 2 гантели по 1,5 кг в комплекте. Мягкие грифы. Габариты конструкции (д*ш*в): 127х56х66 см. Максимальный вес пользователя: 100
Наименование:

Пресс-дуга с гантелями

Разное
Аннотация:Дополнительные опции: 2 гантели по 1,5 кг в комплекте. Мягкие грифы. Габариты конструкции (д*ш*в): 127х56х66 см. Максимальный вес пользователя: 100 кг. Складная конструкция. Изменяемая высота тренажера.
Цена:
4195 руб
Количество
Поиск: Пресс-дуга с гантелями


ДОСТИГ ЦЕЛИ, А СЧАСТЬЕ НЕ НАСТУПИЛО?


Бодибилдинг и женственность (женский бодибилдинг)

Если с небольшим - на обычной скамье, стараясь не загружать спину и выполняю движение медленно и с максимальной точностью. Я начинаю, держа гантели на уровне плеч, ладони смотрят вперед. Спина прямая, ступни стоят так, чтобы поддерживать равновесие. Приготовившись, я вдыхаю, задерживаю дыхание и начинаю одновременно жать гантели вверх, стараясь вести их по прямой линии. У многих траектория больше похожа на дугу, но в этом случае часть нагрузки приходится на трапеции. Когда гантели прошли самую трудную часть пути, последнюю четверть, я выдыхаю. В верхней точке я концентрируюсь на том, чтобы напрячь дельтоиды, после этого я медленно опускаю гантели в исходное положение. Останавливаю я гантели немного не доходя до конечной точки и не кладу их на плечи, это нужно для того, чтобы мышца постоянно, без перерыва, была в напряжении.Большинство бодибилдеров меняют интенсивность нагрузки за счет веса, количества подходов и повторений, я же меняю нагрузку за счет темпа выполнения упражнения. Таким образом, выполняя упражнение медленнее, я делаю его более трудным, а нагрузку на мышцы более интенсивной.ПОПЕРЕМЕННЫЕ ПОДЬЕМЫ РУК С ГАНТЕЛЯМИ ПЕРЕД СОБОЙ.Относительно всего остального, передние головки дельт всегда были самой слабой частью моих комплексов.
Швабра-вертушка "Торнадо Хенди".
Швабра для пола "Торнадо" обладает крутящейся насадкой из микрофибры, обеспечивающей отличное впитывание грязи и жидкости во
1385 руб
Раздел: Швабры и наборы
Ручка "Автомат", 12 штук, в коробке.
Любовь сильного пола к различного рода оружию известна с давних пор. Но если настоящий автомат в руках подержать может далеко не каждый,
449 руб
Раздел: Оригинальные ручки
Гель для купания младенцев "Bubchen", 400 мл.
Подходит для ежедневного очищения чувствительной кожи и тонких волос. Экономичен в использовании. Имеет дозатор. Обеспечивает мягкое
508 руб
Раздел: Гели, мыло
Книжный магазин bookin.org.ruРП БУШКОВ_СТЕРВЯТНИК ОЛМА-ПРЕСС НЕВА { } ~54.00.00 84236
ОЛМА-ПРЕСС/НЕВА  
83 руб
Книжный магазин bookin.org.ruКАРТ-ЧД АЗБУКА ЖИРАФ ПРОФ-ПРЕСС { } ~50.00.00 15707
ПРОФ-ПРЕСС  
33 руб
ЖУРНАЛ ИНД.РАБОТЫ ЛОГОПЕДА ДЕТСТВО-ПРЕСС {               } ~25.00.00 04047ЖУРНАЛ ИНД.РАБОТЫ ЛОГОПЕДА ДЕТСТВО-ПРЕСС { } ~25.00.00 04047
ДЕТСТВО-ПРЕСС  
61 руб
Идеальный прессИдеальный пресс
И это не только вопрос тщеславия и желания нравиться противоположному полу. Дятлева Мир книги Красота и здоровье 
53 руб
Огненная дуга: Курская битва 5 июля - 23 августа 1943 г. Огненная дуга: Курская битва 5 июля - 23 августа 1943 г. (сост. Алексеев Ю. А. , Басик И. И. , Мазуркевич Р. В. и др. ) - 672 с. Белгород - Курск -
М: Звонница-МГ  
148 руб
Книжный магазин bookin.org.ruАэробикаOzStyle:Пресс,бедра,ноги [VHS] { } ~93.11.22 213
АмГрупп  
188 руб
Начни прямо сегодня! : Книга для тех, кто решил всерьез изменить свою фигуру Начни прямо сегодня! : Книга для тех, кто решил всерьез изменить свою фигуру (пер. с англ. Смуровой О. ) Голливудский пресс для
Она рассчитана на всех желающих независимо от уровня их физической подготовки, возраста и поставленных целей: предлагаются различные методики тренировок, а также специальные мини-комплексы для домохозяек и бизнес-леди, программа для занятий с Брунгардт К. Эксмо  
128 руб
Потрясающий пресс за 6 недельПотрясающий пресс за 6 недель
Автор 12 книг, ведущая радио- и телепрограмм. Бин А. Попурри Здоровье в любом возрасте 
176 руб
Книжный магазин bookin.org.ruКНКЛ-ВН ДАЛМАТИНЫ СТРЕКОЗА-ПРЕСС ISBN
Стрекоза-Пресс  
60 руб
Идеальные мышцы груди и плечевого пояса Идеальные мышцы груди и плечевого пояса (количество томов: 3) Идеальные мышцы рук. Стань лучшим! Идеальный пресс. На пляже, в офисе, в спальне: интенсивный
Брунгардт К. Попурри Здоровье в любом возрасте 
222 руб
Книжный магазин bookin.org.ruКавалеры ордена Святого Георгия Историческая библиотека 'Олма-Пресс' ISBN 5-224-04695-5 5-85197-139-8
<p>В книге рассказано об истории самого известного и уважаемого военного ордена дореволюционной и современной России. Шишов А.В. Красный пролетарий,Олма-Пресс,Олма-Пресс,Красный пролетарий  
217 руб
Современная пресс-служба. Учебник. Гриф УМО вузов РоссииСовременная пресс-служба. Учебник. Гриф УМО вузов России
Учебник будет полезен не только студентам, обучающимся по специальности "Связи с общественностью" и "Журналистика", сотрудникам пресс-служб, руководителям организаций, но и всем, кто интересуется проблемами коммуникативного Гнетнев А.И. Феникс Высшее образование 
130 руб
Лучшее от "Men's Health". ПрессЛучшее от "Men's Health". Пресс
Простые упражнения, рекомендации по здоровому питанию и цветные фотографии помогут вам получить самый лучший результат. Кит Попурри Фитнес 
194 руб
Современная пресс-служба. УчебникСовременная пресс-служба. Учебник
Ворошилов В.В. КноРус  
4 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРадуга-дуга
Белорусский Дом Печати Малышок 
23 руб
Пресс-конференция. Игра по собственному сценариюПресс-конференция. Игра по собственному сценарию
При этом у каждого есть свои формулы успеха. Байкальцева Е. Гревцов Паблишер  
885 руб
DVD. Искусство Войны. Курская дугаDVD. Искусство Войны. Курская дуга
Звуковая карта с поддержкой EAX 2. 0; Устройство для чтения DVD-дисков; Клавиатура; Мышь. Рекомендуемые системные требования:  
604 руб
DVD. Фитнес для "проблемных" зон: талия и пресс. Приводим тело в порядок за 12 занятий!DVD. Фитнес для "проблемных" зон: талия и пресс. Приводим тело в порядок за 12 занятий!
А теперь еще и восхищения.  
179 руб
Дуга-трансформер "Музыкальные джунгли"Дуга-трансформер "Музыкальные джунгли"
У музыкальной игрушки есть выключатель.  
2698 руб
DVD. Великие битвы. Курская дугаDVD. Великие битвы. Курская дуга
В Ваших руках набор средств и приёмов, которыми некогда располагали действительные военачальники.  
4 руб
CD-ROM. Конструктор пресс-релизовCD-ROM. Конструктор пресс-релизов
Издательство «Книжный мир» представляет первую в России полную инструкцию по написанию пресс-релизов - работу Андрея Мирошниченко, специалиста в области массовых коммуникаций и коммуникативного воздействия, журналиста, преподавателя,  
4 руб
Дуга с развивающими игрушкамиДуга с развивающими игрушками
Эту игрушку можно стирать (температура не более 30 градусов). Способ крепления: просто поверните ручку против часовой стрелки, пока крепеж не станет на место, а затем по часовой, чтобы надежно ее закрепить.  
993 руб
Пресс-мозаика "Пони"Пресс-мозаика "Пони"
Набор прессмозаики для составления картинок без использования утюга.  
734 руб
Рельефный пресс за 3 месяцаРельефный пресс за 3 месяца
Хотите быть здоровыми и красивыми? Читайте! Специально для вас авторы разработали систему питания и практических занятий для каждой категории мышц. Толкачев А.И. Питер  
195 руб
Настольная игра "Огненная дуга. Курск 1943"Настольная игра "Огненная дуга. Курск 1943"
Карта игры размечена на гексагоны, боевые части представлены фишками с условными обозначениями и своими индивидуальными характеристиками. «Курск 1943. Огненная дуга» - это классическая гексагональная военно-историческая игра для двух играющих  
1006 руб
Соединитель пресс с переходом на наружную резьбу, 20 х 3/4"Соединитель пресс с переходом на наружную резьбу, 20 х 3/4"
Резьба фитинга – наружная трубная по ГОСТу 6357.  
112 руб
Соединитель пресс с переходом на внутреннюю резьбу, 16 х 1/2"Соединитель пресс с переходом на внутреннюю резьбу, 16 х 1/2"
 
84 руб
Соединитель пресс с переходом на внутреннюю резьбу, 26 х 1"Соединитель пресс с переходом на внутреннюю резьбу, 26 х 1"
 
181 руб
Соединитель пресс, 32Соединитель пресс, 32
 
291 руб
Тройник пресс, 20 х 16 х 20Тройник пресс, 20 х 16 х 20
 
270 руб
Тройник пресс с переходом на наружную резьбу, 26 х 3/4" х 26Тройник пресс с переходом на наружную резьбу, 26 х 3/4" х 26
 
315 руб
Угольник пресс, 26Угольник пресс, 26
 
258 руб
Водорозетка пресс с креплением, 20 х 1/2"Водорозетка пресс с креплением, 20 х 1/2"
Резьба фитинга – внутренняя трубная по ГОСТу 6357.  
202 руб
Стальная дугаСтальная дуга
Стальная дуга, на которой будет сломан хребет фашистской гадине. Авраменко А.М. Вече Военные приключения 
167 руб
Идеальный пресс. Трехнедельный курсИдеальный пресс. Трехнедельный курс
Любой человек, независимо от пола, хочет быть красивым и стройным. С. Э. Питер  
454 руб
Монтажная планка с водорозетками пресс, 16 х 1/2"Монтажная планка с водорозетками пресс, 16 х 1/2"
 
425 руб
Тройник пресс, 20 х 20 х 16Тройник пресс, 20 х 20 х 16
 
279 руб
Встала радуга-дугаВстала радуга-дуга
Барто А.Л. Азбукварик Групп (Белфакс) Большие сборники стихов 
516 руб
Дуга с игрушками на коляскуДуга с игрушками на коляску
Активная дуга на коляску способствует развитию у малыша восприятия цвета и формы предметов, ориентации в пространстве, тактильных способностей, мелкой моторики рук, способности к наблюдению и концентрации  
415 руб
Пресс для чеснока, малыйПресс для чеснока, малый
 
37 руб



на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой