DVD. Йога. Жизнь без стресса "Йога. Жизнь без стресса" уникальная методика избавления от стресса и предотвращения его появления, основанная на взаимосвязи физиологии и

Искусство планирования времени

Эффективное распределение времени может помочь уменьшить количество стресса в вашей жизни. Стресс может оказывать негативное влияние на психологическое здоровье, уменьшая вашу способность преодолевать давление внешних обстоятельств. Также он способствует возникновению проблем со здоровьем вбудущем. Теперь самые главные советы по распределению времени, которые применимы как для дома, так и для работы: ЗАБЛАГОВРЕМЕННОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ. Реалистично оценивайте длительность планируемого дела и добавляйте к этому времени еще немного, чтобы в Вашем расписании было окно для отвлечения и отдыха. СОЗДАЙТЕ СИСТЕМУ, В КОТОРОЙ БУДЕТ ВРЕМЯ, ДОСТАТОЧНОЕ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ОДНОГО ДЕЛА, И ДЛЯ ПЕРЕХОДА К ДРУГОМУ. Как это сделать? - Четко планируйте Ваше время на каждый день, неделю и месяц. ЗАНОСИТЕ ВАШИ ЗАДАНИЯ В ЛЕГКОДОСТУПНЫЕ ЗАПИСИ. Если у вас нет того, что нужно чтобы сделать дело, займитесь чем-то другим. Не ждите большого блока свободного времени, потомучто оно вряд ли появится. ПОРУЧАЙТЕ. Вы не сделаете все на свете сами. Если у Вас возникли проблемы, отложите некоторые повседневные дела. Оглянитесь вокруг. Может быть, вы найдете помощников. Сами же займитесь теми делами, которые за Вас действительно никто не сделает. СКАЖИТЕ "НЕТ". Иногда вполне допустимо сказать нет дополнительным обязанностям на работе, семейным или общественным обязанностям, даже работе по дому.

Искусство планирования времени Эффективное распределение времени может помочь уменьшить количество стресса в вашей жизни. Стресс может оказывать негативное влияние на психологическое здоровье, уменьшая вашу способность преодолевать давление внешних обстоятельств. Также он способствует возникновению проблем со здоровьем вбудущем. Теперь самые главные советы по распределению времени, которые применимы как для дома, так и для работы: ЗАБЛАГОВРЕМЕННОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ. Реалистично оценивайте длительность планируемого дела и добавляйте к этому времени еще немного, чтобы в Вашем расписании было окно для отвлечения и отдыха. СОЗДАЙТЕ СИСТЕМУ, В КОТОРОЙ БУДЕТ ВРЕМЯ, ДОСТАТОЧНОЕ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ОДНОГО ДЕЛА, И ДЛЯ ПЕРЕХОДА К ДРУГОМУ. Как это сделать? - Четко планируйте Ваше время на каждый день, неделю и месяц. ЗАНОСИТЕ ВАШИ ЗАДАНИЯ В ЛЕГКОДОСТУПНЫЕ ЗАПИСИ. Если у вас нет того, что нужно чтобы сделать дело, займитесь чем-то другим. Не ждите большого блока свободного времени, потомучто оно вряд ли появится. ПОРУЧАЙТЕ. Вы не сделаете все на свете сами. Если у Вас возникли проблемы, отложите некоторые повседневные дела. Оглянитесь вокруг. Может быть, вы найдете помощников. Сами же займитесь теми делами, которые за Вас действительно никто не сделает. СКАЖИТЕ "НЕТ". Иногда вполне допустимо сказать нет дополнительным обязанностям на работе, семейным или общественным обязанностям, даже работе по дому.
Глобус "Двойная карта" рельефный диаметром 320 мм, с подсветкой. Диаметр: 320 мм. Масштаб: 1:40000000. Материал подставки: дерево. Цвет подставки: вишня, орех. Мощность: 220 V, может использоваться в 2122 руб Раздел: Глобусы Визитница "Visifix", на 128 визиток, черная. Практичная визитница в пластиковой фактурной обложке предназначена для хранения и систематизации визитных карт. Внутренний блок на спайке 410 руб Раздел: Визитницы Сортер "Ключики". Сортер "Ключики" очень интересная и увлекательная игра, которая надолго займет ребенка. Задачей малыша является правильно 461 руб Раздел: Сортеры, логические игрушки
Быстро и легко создаем и копируем диски CD-ROM, DVD-ROM, CD-R/RW и караоке (+ CD-ROM) Здесь приводятся подробные алгоритмы не только процессов записи и копирования дисков любых форматов на носители CD-R/RW и DVD±R/RW, но и подготовки содержимого для последующей записи на диск: различных файлов, фотографий, звука и Комягин В.Б. Лучшие книги 258 руб	Adobe Encore DVD + CD-Rom - 304 с. {Официальный учебный курс} ISBN 5-89392-089-9 ~54.00.00 39433 М: Триумф 266 руб
Цифровое видео: Запись фильма на CD или DVD (пер. с англ. Шикарева Е. ) Быстро и эффективно: Выбор видеокамеры; Постановка; Композиция; Оцифровка; Монтаж; Титры Прочитайте материал, выполните пошаговые примеры, примите во внимание советы и приступайте к созданию собственных шедевров. Данн Дж. Питер Быстро и эффективно 228 руб	Запись CD и DVD в Nero 6 (пер. с нем. Шуткевич А.И.) Вы сможете изготовлять вкладыши к упаковкам CD и DVD, редактировать записываемые звуковые файуш и файлы с изображениями и др. Ваши красиво оформленные музыкальные коллекции, интерактивные фотоальбомы и видеозаписи с цифровых видеокамер будут Хоффманн А. НТ Пресс Самоучитель 128 руб
Новый способ освоить создание и копирование видеодисков: Учебное пособие + CD-Rom - 400 с. {Видео & Книга} VCD, SVCD, DVD, MPEG Липатов С.Н. М: 25 КАДР 337 руб	Я люблю создавать и копировать видеодиски. 25 программ для создания и копирования видеодисков VideoCD, SuperVideoCD, MPEG 4, DVD и нестандартных дисков Липатов С.Н. Только для взрослых 148 руб
Игромания 2005 5 (92) (+ DVD Постер Наклейки) - 224 с. ~10.50.30 9762 М: ТехноМир 159 руб	DVD Эксперт 2005 3 март (+ DVD 'Судья Дредд') - 128 с. ISBN 1811-9050 ~10.50.11 8708 М: Гейм Лэнд 169 руб
Страна игр 2005 6 (183) март (+ DVD 2 Постера Наклейка) - 190 с. ISBN 1609-1035 ~10.50.20 8752 М: Гейм Лэнд 158 руб	Программа 'Здоровье' (55 мин. ) (в пласт. уп. ) - - с. {Школа навыков ДЭИР} (в супер. ) ~54. 00. 00 31660 DVD: Школа навыков Титов К.В., Резник А.А. СПб: КД Невский проспект /Студия цифровых искусств 264 руб
Марш-Бросок* [DVD] { } ~54.00.00 86812 Cp-Digital 388 руб	Холодное лето 53* [DVD] { } ~54.00.00 89473 Лизард 698 руб
Личный номер амарей * [DVD] { } ~54.00.00 63583 ПерваяВидео 128 руб	Подвиг разведчика* [DVD] { } ~25.00.00 19471 ТВИК-ЛИРЕК 128 руб
Господа офицеры II амарей * [DVD] { } ~25.00.00 04202 ЕА 168 руб	Дневник камикадзе* [DVD] { } ~54.00.00 86722 Cp-Digital 388 руб
Против течения амарей * [DVD] { } ~54.00.00 65538 Пирамида 128 руб	Ночной Базар стекло Гоблин * [DVD] { } ~54.00.00 63599 ПерваяВидео 188 руб
Женитьба Бальзаминова амарей * [DVD] { } ~54.00.00 89354 Лизард 298 руб	Бригада. ч.1* [3 DVD] { } ~94.02.05 195 Cp-Digital 888 руб
Освобождение подар * [5 DVD] { } ~54.00.00 89426 Лизард 2478 руб	Освобождение ч.5* [DVD] { } ~54.00.00 89431 Лизард 698 руб
Военно-полевой госпиталь* [DVD] { } ~54.00.00 52798 SomeWax 328 руб	Веселые ребята* [DVD] { } ~54.00.00 51463 Союз 128 руб
Соломенная шляпка* КрПлан [DVD] { } ~54.00.00 60773 КрПлан 738 руб	Гусарская баллада* [DVD] { } ~54.00.00 89335 Лизард 698 руб
Труффальдино из Бергамо* Лизард [DVD] { } ~54.00.00 89471 Лизард 698 руб	Чародеи* [DVD] { } ~54.00.00 56069 Твистер 338 руб
Есть идея!* [DVD] { } ~54.00.00 86736 Cp-Digital 388 руб	Четвероногая звезда амарей * [DVD] { } ~54.00.00 80946 Классик 128 руб
Слушатель* [DVD] { } ~54.00.00 86945 Cp-Digital 388 руб	Любовь и голуби* [DVD] { } ~94.02.05 236 КрПлан 748 руб
Холостяки (19-24)* [2 DVD] { } ~54.00.00 89476 Лизард 448 руб	Афоня амарей * [DVD] { } ~54.00.00 89304 Лизард 298 руб
Ирония судьбы…* [DVD] { } ~54.00.00 89378 Лизард 698 руб	Ирония судьбы,или с легким паром!* [DVD] { } ~54.00.00 20279 Твистер 418 руб
Двенадцать стульев* [DVD] { } ~54.00.00 45695 КрПлан 738 руб	Двенадцать стульев амарей * [DVD] { } ~54.00.00 89340 КрПлан 338 руб
Самогонщики амарей * [DVD] { } ~54.00.00 89440 Лизард 298 руб	Гараж амарей * [DVD] { } ~54.00.00 89330 Лизард 298 руб

		есть на складе