www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов
Наименование:

Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов

автор Таормина Ш. издательство Манн издательство Иванов и Фербер Индивидуальные виды спорта
Cтраниц 176        мягкая обложка       
Аннотация:Книга снабжена множеством фотографий-раскадровок, на которых свою технику демонстрируют известные спортсмены, и наглядность этих иллюстраций не оставляет места непониманию. Особое внимание уделено технике мощного и экономичного гребка. Если вы хотите быстро плавать вольным стилем, вам потребуется хорошая техника. Именно этому посвящена данная книга. Местами может показаться, что позиция автора противоречит тому, что описано в книге «Полное погружение», но на самом деле эти две книги друг друга отлично дополняют. Как правильно работать руками, ногами и корпусом, как минимизировать сопротивление воды, как дышать, когда и какие упражнения выполнять (и главное, как правильно это делать! ), как часто тренироваться — вы найдете здесь практически все аспекты.
Автор: Таормина Ш.
Издательство: Манн Иванов и Фербер
Год:2013
Цена:
583 руб
Количество
Поиск: Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов


ДОСТИГ ЦЕЛИ, А СЧАСТЬЕ НЕ НАСТУПИЛО?


Приспособление птиц

Плотное, с хорошо развитым пухом оперение и сильное развитие подкожного жирового слоя, свойственные большинству плавающих и ныряющих птиц, предотвращают охлаждение тела в холодной воде. Направленные вперед три пальца лапы соединены хорошо развитой плавательной перепонкой (пингвины, гагары, трубконосые, гуси и утки, чайки и чистиковые); у пеликанообразных (веслоногих) плавательная перепонка соединяет все четыре пальца. У небольшого числа видов (поганки, лысухи, кулики-плавунчики) вместо отсутствующей общей плавательной перепонки развивается плотная ороговевающая кожистая оторочка каждого пальца. Все это увеличивает общую поверхность лапы и тем самым повышает силу толчка при гребле. У плавающих и особенно у ныряющих птиц цевка более или менее уплощается с боков (особенно плоская у поганок), что уменьшает сопротивление воды при занесении конечности вперед для гребка. Опорой туловища плывущей птицы служит вода; ноги отводятся несколько назад, голень занимает почти горизонтальное положение, основные движения осуществляются в интертарзальном суставе (рис.). При движении лапы назад пальцы растопыриваются и производят толчок; когда дистальная часть ноги (цевка и пальцы) заносится вперед для следующего гребка, пальцы складываются, что резко уменьшает сопротивление воды (рис.). При медленном плавании, ноги двигаются попеременно, при быстром плавании хороших пловцов ноги двигаются обычно одновременно.
Кружка фарфоровая "Царский шиповник", 650 мл (3 вида).
Большая фарфоровая кружка универсального применения "Царский шиповник", украшенная золотой обводкой, станет достойным
477 руб
Раздел: Кружки
Игрушка-антистресс "Fidget Cube. Green White".
Поклацать ручкой, подергать ножкой, скрутить в трубочку билетик и лопнуть все пупырышки на пленке. О, да! Эти житейские радости знакомы
465 руб
Раздел: Антистрессы
Дождевик на коляску универсальный в сумке.
Погода бывает капризной. Минуту назад светило солнышко, но набежала тучка и пошел дождь, а то и град. Защитить малыша и продолжить
323 руб
Раздел: Дождевики, чехлы для колясок
Секреты быстрого чтения Чудо-азбука.Секреты быстрого чтения Чудо-азбука.
Эта веселая книга с волшебными иллюстрациями превратит изучение алфавита в увлекательную игру. Видова Н. Клуб семейного досуга Готовимся к школе 
348 руб
Секреты BIOS: Заставь свой компьютер работать быстрее!Секреты BIOS: Заставь свой компьютер работать быстрее!
Понимание принципов работы компьютера на уровне железа, назначение параметров программы настройки BIOS, разгон системы, его нюансы и возможные последствия - все это после прочтения издания станет понятным и Белунцов В.О. Питер Анатомия ПК 
121 руб
Быстрая математика: секреты устного счетаБыстрая математика: секреты устного счета
Хэндли Б. Попурри Популярная психология. Личная эффективность 
376 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРоманы (пер. с португал. Калугина Ю. ) - 656 с. {Современный зарубежный роман} Дона Флор и два ее мужа: Собрание сочинений: В 3 тт: Т. 3: Старые моряки, или
Амаду Ж. М:Терра-Кн.клуб  
169 руб
Секреты экономической отсталости: Россию - оптом; Похищение Евразии: Предательство: Добро пожаловать в Стокгольмский Суд Факты и лица; 'Наши'- на крючках не только у 'наших';Секреты экономической отсталости: Россию - оптом; Похищение Евразии: Предательство: Добро пожаловать в Стокгольмский Суд Факты и лица; 'Наши'- на крючках не
То, за что боролся автор этой книги, наши СМИ долго преподносили как несоответствующее современным представлениям об экономике. Болдырев Ю.Ю. Эксмо,Алгоритм-книга Горячая линия 
178 руб
Контрразведка: ФСБ против ведущих разведок мира - 288 с. {Профессиональные секреты спецслужб} ISBN 5-8189-0001-0 5-8189-0008-8 ~99.04.11 086Контрразведка: ФСБ против ведущих разведок мира - 288 с. {Профессиональные секреты спецслужб} ISBN 5-8189-0001-0 5-8189-0008-8 ~99.04.11
Елизаров А. М: Гелеос /ЛГ Информэйшн Груп  
55 руб
Секреты исчезнувших цивилизацийСекреты исчезнувших цивилизаций
Ридерз Дайджест  
1034 руб
Третий Рейх. Тайны, загадки, секретыТретий Рейх. Тайны, загадки, секреты
Значительное место в книге занимают история операций внешней разведки Германии и портреты ее военачальников. Мартин Великие XX века 
106 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСекреты: Роман (пер. с англ. Лепилиной Г.)
Стил Д. Эксмо  
94 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТы умеешь хранить секреты?: Роман Классическая и современная проза ISBN 5-17-028452-7 5-9578-1465-2
Если, конечно, вы не способны разузнать и его секреты, а потом отплатить ему той же монетой. . . Тайны, которыми можно поделиться лишь со случайным попутчиком в самолете. Удобно? Безопасно? Возможно. . . Но помните, женщины, - все, что вы Кинселла С. Транзиткнига,АСТ Классическая и современная проза 
53 руб
Сентиментальная история. СекретыСентиментальная история. Секреты
Есть он и у лучшей подруги Элизабет Инид, и у ее друга Джорджа. Паскаль Ф. Вагриус Школа в Ласковой Долине 
52 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТвоя первая научная лаборатория: Лужа: Тайны окружающего мира или секреты знакомых вещей ISBN 5-86775-078-7
Основная цель автора-заинтересовать юного читателя первыми научными исследованиями, помочь ему увидеть удивительное и непонятное в простых знакомых вещах. Шапиро А.И. Мозаика-Синтез  
128 руб
Девичьи секреты: Советы как сделать красивую прическу; Классный роман с картинками; Прекрасный макияж и оригинальное украшение и др. : Книга для девочек Девичьи секреты: Советы как сделать красивую прическу; Классный роман с картинками; Прекрасный макияж и оригинальное украшение и др. : Книга для девочек (пер. с
Омега-пресс  
83 руб
Книжный магазин bookin.org.ruКнига для девочек Девичьи секреты:
Омега  
128 руб
Начинающей хозяйке - 304 с. {Девичьи секреты} ISBN 5-7805-0718-Х ~90.11.26 098Начинающей хозяйке - 304 с. {Девичьи секреты} ISBN 5-7805-0718-Х ~90.11.26 098
Трифонова Н. М:АСТ-Пресс  
34 руб
Секреты компьютераСекреты компьютера
Это не учебник и не справочник. Воловик В.А. АСТ Для девочек 
83 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСекреты поведения
Как вести себя и как вести других? Воловик В.А. Астрель,АСТ Для девочек 
37 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСтильная девчонка - 288 с. {Девичьи секреты} ISBN 5-7805-0650-7 ~91.05.17 696
Снегирева А. М:АСТ-Пресс  
34 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЧитаем по лицу - 352 с. {Девичьи секреты} ISBN 5-7805-0682-5 ~90.11.05 181
Морок А.К., Разумовская К.А. М:АСТ-Пресс  
34 руб
Раскраска: Знает Света все секреты: Необычные бабочки Раскраска: Знает Света все секреты: Необычные бабочки (худ. Чичик Е.В.) - 16 с. ISBN 5-88361-015-Х ~91.07.20 677
М:Ра/  
15 руб
Бисероплетение: Самые прикольные браслеты, сережки, брошки, ожерелья и колье - 176 с. {Секреты красоты для девочек} ISBN 5-17-000793-0 ~91.02.24 049Бисероплетение: Самые прикольные браслеты, сережки, брошки, ожерелья и колье - 176 с. {Секреты красоты для девочек} ISBN 5-17-000793-0 ~91.02.24
М:Внешсигма/АСТ  
52 руб
Книжный магазин bookin.org.ruАльбом для девочек. Мои секреты
Харвест,Премьера,АСТ  
128 руб
Дневник для девочек: Мои секреты - 64 с. ISBN 5-236-00199-4 ~99.02.24 107Дневник для девочек: Мои секреты - 64 с. ISBN 5-236-00199-4 ~99.02.24 107
М:Премьера  
99 руб
Интонация и логическое чтение: Детям 6-12 лет, заботливым родителям, учителям, работникам учебных заведений - 464 с. Занимательные игры и творческие задания для развития устной речи и дикции: Исправление недостатков речи, или сам себе логопед; Что такое речь; Секреты звучащей речи, или чему учиться у артистов; Орфоэпия, или правила произношения;Интонация и логическое чтение: Детям 6-12 лет, заботливым родителям, учителям, работникам учебных заведений - 464 с. Занимательные игры и творческие задания для
Бугаева З.Н. Донецк:БАО  
104 руб
Секреты природы - это так интересно!Секреты природы - это так интересно!
Приемы подачи материала - своеобразный "спортивный комплекс" для формирования познавательных способностей малыша. Ковинько Линка-Пресс  
83 руб
Технология. Секреты мастеров. 4 класс. Учебник: Программа 'Гармония'Технология. Секреты мастеров. 4 класс. Учебник: Программа 'Гармония'
Конышева Н.М. Ассоциация XXI век  
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruНаглядное пособие: Техника плавания способом брасс (одностороннее) - - с. {Учись плавать!} ISBN 5-8112-0386-1 ~93.07.13
Протченко Т.А., Семенов Ю.А. М:Айрис-Дидактика  
38 руб
Секреты общения: Рабочая тетрадь для 7 класса - 56 с. {Психология для школьников} ISBN 5-89815-255-5 ~94.01.19 286Секреты общения: Рабочая тетрадь для 7 класса - 56 с. {Психология для школьников} ISBN 5-89815-255-5 ~94.01.19
Федоренко Л.Г. СПб:Каро  
88 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСекреты французской грамматики
Шарикова Г.В. Оникс 21 век  
134 руб
Секреты домашнего хозяйстваСекреты домашнего хозяйства
Кострома Книжки-малышки 
18 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСекреты рукоделия Для милых дам ISBN 5-94684-164-5
Тригон Для милых дам 
19 руб
Плетение из лозы: Секреты мастерства Без проблем ISBN 5-222-05689-9 5-7657-0131-0Плетение из лозы: Секреты мастерства Без проблем ISBN 5-222-05689-9 5-7657-0131-0
Фисанович Т.М. Цитадель-трейд,Феникс Без проблем 
99 руб
Чеканка; Просечка; Инструкция - 80 с. {Секреты мастера} ISBN 5-17-018314-3 966-696-147-4 ~93.06.21 073Чеканка; Просечка; Инструкция - 80 с. {Секреты мастера} ISBN 5-17-018314-3 966-696-147-4 ~93.06.21 073
Ухин С.В. М: АСТ /Донецк: Сталкер  
29 руб
Книжный магазин bookin.org.ruНестареющие секреты приусадебного хозяйства (сост. Гальперина Г. А. , Красичкова А. Г. , Сергиенко Ю. В. и др. ) Золотая книга приусадебного участка: Формируйте
В книге содержатся практические рекомендации по благоустройству приусадебного участка, строительству хозяйственных сооружений, оборудованию искусственных водоемов, бассейнов и уголков отдыха. Вече  
258 руб
Кулинарные секреты  ISBN 5-699-05100-7Кулинарные секреты ISBN 5-699-05100-7
Книга адресуется как молодым, так и опытным хозяйкам. Ляховская Л.П. Терция,Эксмо  
114 руб
Книжный магазин bookin.org.ruНеобычные острые блюда: Более 300 оригинальных рецептов (сост. Алешина С.П.) - 160 с. {Секреты искусной хозяйки} ISBN 5-94371-827-3 ~54.00.00
Как правило, острые блюда никого не оставляют равнодушными, их с удовольствием пробуют, смакуют и потом долго вспоминают неповторимое послевкусие. СПб: Невский проспект  
53 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРецепты блюд быстрого приготовления: От 5 до 30 минут
В этом случае поможет наш сборник рецептов от самых обычных до экзотических блюд, на приготовление которых вам потребуется от 5 до 30 минут. Алямовская В.А. Страна советов 
70 руб
Секреты микроволновой кулинарииСекреты микроволновой кулинарии
Микроволновый способ приготовления пищи в последние годы получает все большее признание у хозяек. Липей Т.А. Интерпрессервис, Книжный дом (Минск) Вкусные советы 
73 руб
Вегетарианство: Секреты солнечной пищи  - 256 с. {Живая линия} ISBN 5-222-04894-2 ~54.00.00 22879Вегетарианство: Секреты солнечной пищи - 256 с. {Живая линия} ISBN 5-222-04894-2 ~54.00.00 22879
Об этом и рассказывает данная книга. Зяблицева М. Ростов: Феникс  
80 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЛатиноамериканская кухня - 256 с. {Секреты шеф-повара} ISBN 5-94743-041-Х ~92.02.25 688
Могильный Н.П., Тимченко Е.В. М: Книги Искателя  
69 руб



на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой