www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
Наименование:

5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

автор Борщенко И.А. издательство АСТ Разное
Cтраниц 96        мягкая обложка       
Аннотация:Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных "сидячих" упражнений. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении? Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры - только желание и несколько минут свободного времени.
Автор: Борщенко И.А.
Издательство: АСТ
Год:2013
Цена:
101 руб
Нет в наличии
Поиск: 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
НОВЫЙ ГОД СИМВОЛ 2013 ГОДАУКРАШЕНИЯ
КАРНАВАЛ НА НОВЫЙ ГОД РАСПРОДАЖА
Ортомолекулярная медицина Orthomol Устрание причин заболеваний. Ортомоль это новый метод для лечения и профилактики болезней. Orthomol - ортомолекулярная медицина.
Солженицын: В круге первом

Егоров Спиридон Данилович - заключенный, в шарашке работает дворником. Пятидесяти лет, женат (Марфа Устиновна - главное счастье и главный успех его жизни), имеет двух сыновей и дочь. В шестнадцать лет работал на стекольном заводе, ходил на сходки. Когда землю объявили крестьянской, кинулся в деревню, взял надел, растил хлеб. В девятнадцать призван в Красную Армию, но не хотел отрываться от земли и подался в лес. Попал в плен к белым, потом к красным, воевал в Польше. Вернулся домой, женился, стал "интенсивником" - так называли тех, кто хотел крепко вести хозяйство, по не на батраках, а по науке. Но тут у Егоровых сгорел дом, едва стали они из погорельцев вылезать, как началось раскулачивание (так что дом у них сгорел вовремя) и Спиридона назначили комиссаром по коллективизации. За "недогляд" скоро из комиссаров погнали, а потом и арестовали, дали 10 лет за "экономическую контрреволюцию". Отправили на Беломорканал, потом - на канал Москва - Волга, где работал землекопом, плотником. "Экономическую контрреволюцию" сменили на "злоупотребление", дали в руки "винтовку самообороны", то есть сделали конвойным, а вскоре освободили.
Поильник Lubby "Mini Twist" с трубочкой, 250 мл.
Мягкая силиконовая трубочка поильника "Mini Twist" не поранит нежные десна малыша. Оптимальная длина трубочки позволяет выпить
372 руб
Раздел: Поильники, непроливайки
Багетная рама "Sandra" (серебряный), 40х50 см.
Багетные рамы предназначены для оформления картин, вышивок и фотографий. Оформленное изделие всегда становится более выразительным и
791 руб
Раздел: Размер 40x50
Стол детский Little Angel "Я расту" (цвет: салатовый).
Размер стола: 56х56х50 см. Материал: пластик. Цвет: салатовый.
1476 руб
Раздел: Столики
Для тех, кто не собирается худетьДля тех, кто не собирается худеть
Сергеева И.А. АСТ Кулинария 
32 руб
Эмоции на 100%. Для тех, кто не любит врачей и лекарстваЭмоции на 100%. Для тех, кто не любит врачей и лекарства
Вы решительно настроены справиться с отрицательными эмоциями? Никифоров А.С. Эксмо Мир медицины (обложка) 
105 руб
Регби в толпе: для тех, кто не успел обзавестись необитаемым островомРегби в толпе: для тех, кто не успел обзавестись необитаемым островом
Кошкина К. Форум Психотерапия: играем и выигрываем 
4 руб
Лунные истории для тех, кто не спитЛунные истории для тех, кто не спит
О любви, о работе, о творчестве, о времени, о наших мечтах и желаниях…» - говорит героиня «Лунных историй». Меньшикова Ю. Давид Cosmopolitan Петербург рекомендует 
189 руб
Пять языков любви. Версия для тех, кто не состоит в бракеПять языков любви. Версия для тех, кто не состоит в браке
Первая версия книги "Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику" продана тиражом свыше 5 миллионов экземпляров и переведена на 38 языков. Чепмен Г. Брайт Букс  
473 руб
Быстрый французский. Самоучитель для тех, кто не знает ничегоБыстрый французский. Самоучитель для тех, кто не знает ничего
В книге представлена революционная методика обучения иностранному языку. Матвеев С.А. АСТ Быстрый французский 
318 руб
Хочешь? Рисуй! Легкий курс для тех, кто не умел рисоватьХочешь? Рисуй! Легкий курс для тех, кто не умел рисовать
Для широкого круга читателей. Рейна д.Р. Попурри Рисование 
551 руб
Рисование для тех, кто не открыл в себе художникаРисование для тех, кто не открыл в себе художника
Если вы совсем-совсем не умеете рисовать, а очень хочется, значит, эта книга для вас! Блейк К. Попурри  
611 руб
Быстрый французский. Полный курс для тех, кто не знает НИЧЕГОБыстрый французский. Полный курс для тех, кто не знает НИЧЕГО
Книга предназначена для самого широкого круга читателей. Матвеев С.А. АСТ Быстрый французский 
231 руб
Биология: О тех, кто растет, но не бегает. Учебник. 6 классБиология: О тех, кто растет, но не бегает. Учебник. 6 класс
Это позволяет школьникам изучать объекты, понимая их место в общей системе живых организмов. Вахрушев А.А. Баласс Образовательная система "Школа 2100". 6 класс 
299 руб
Играть на бирже просто? ! : Книга для тех, кто хочет делать деньги, а не жить на зарплату; О том, как стать валютным трейдером и др. Изд. 3-е О том, кто и зачем торгует на финансовых рынках;Играть на бирже просто? ! : Книга для тех, кто хочет делать деньги, а не жить на зарплату; О том, как стать валютным трейдером и др. Изд. 3-е О том, кто и зачем
В новом издании добавлена глава Удовольствие с Wall Street или чистый адреналин с доставкой на дом о том, как получить изрядную порцию адреналина, не отрываясь от компьютера. Таран В.А. Питер Forex Club 
228 руб
О тех, кто растет, но не бегает. Биология. 6 класс. Задачник-практикум Школа 2100 ISBN 978-5-85939-417-3О тех, кто растет, но не бегает. Биология. 6 класс. Задачник-практикум Школа 2100 ISBN 978-5-85939-417-3
Ловягин С.Н.,Вахрушев А.А.,Раутиан А.С. Баласс Школа 2100 
97 руб
Не молчи, или Книга для тех, кто хочет получать ответыНе молчи, или Книга для тех, кто хочет получать ответы
Со звездой экрана и со своим собственным ребенком? Максимов А. СВР-Медиапроекты  
228 руб
Для тех, кто хочет не болеть и быстрее выздороветьДля тех, кто хочет не болеть и быстрее выздороветь
И наоборот, есть время, когда ни в коем случае нельзя беспо­коить какой-то орган и систему организма, а тем более — прово­дить какие-либо операции с ними! Зюрняева Т. АСТ Лунный календарь - настольная книга 
27 руб
Упражнения для позвоночника для тех кто в пути Упражнения для позвоночника для тех кто в пути (количество томов: 2) 3 лучшие системы от боли в спине.
У каждого из них - своя боль в спине. Дикуль В.И. Эксмо Валентин Дикуль 
399 руб
Живая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болетьЖивая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть
И самое главное - все ли они полезны? Андеева Н. АСТ  
67 руб
Для тех, кто знаком и не знаком с нотной грамотой Золотые хиты русского шансона под гитару.Для тех, кто знаком и не знаком с нотной грамотой Золотые хиты русского шансона под гитару.
Книга представляет собой учебно-методическое пособие по аккомпанементу и пению под гитару на примерах лучших хитов русского шансона. Павленко Б.М. Феникс Любимые мелодии 
227 руб
Популярные лирические песни под гитару: для тех, кто знает и не знает ноты. Учебно-методическое пособиеПопулярные лирические песни под гитару: для тех, кто знает и не знает ноты. Учебно-методическое пособие
Все изучаемые песни даются в облегченной обработке автора издания. Павленко Б.М. Феникс Любимые мелодии 
396 руб
Книжка с мягкими пазлами. Кто не знает, что солнце сияетКнижка с мягкими пазлами. Кто не знает, что солнце сияет
На каждом книжном развороте внимание Вашего малыша привлекут напечатанные на качественной мелованной бумаге красочные изображения персонажей загадок про обитателей огорода, а мягкие фигурные вкладыши-пазлы станут элементом игры и доставят ему много Попов В. Омега-Пресс Для самых маленьких 
279 руб
Кто не спрятался, я не виноват: Поиск скрытых изображений Кто не спрятался, я не виноват: Поиск скрытых изображений (худ. Пятикоп А.П.) - 17 с. ISBN 5-8403-0437-9 ~92.06.20
М:Карапуз  
18 руб
Математические задачи в стихах для тех, кто считает до 10Математические задачи в стихах для тех, кто считает до 10
Чтобы поддержать интерес к непростому предмету, опытный педагог предлагает увлекательные задачи в стихах. Волина В.В. Дрофа Тематические тетради для дошкольников и школьников младших классов 
9 руб
Математика: Дробно-рациональные неравенства: Пособие для школьников, абитуриентов и учителей Математика: Дробно-рациональные неравенства: Пособие для школьников, абитуриентов и учителей (под ред. Зива Б.Г.) Изд. 2-е, испр., доп. - 184 с. {Для тех, кто
Шахмейстер А.Х. СПб:ЧеРо-на-Неве/М:МЦНМО  
57 руб
Математика: Множества; Функции; Последовательности: Пособие для школьников, абитуриентов и учителей Математика: Множества; Функции; Последовательности: Пособие для школьников, абитуриентов и учителей (под ред. Зива Б.Г.) Изд. 1-е - 296 с. {Для тех, кто хочет
Шахмейстер А.Х. СПб:ЧеРо-на-Неве/М:МЦНМО/Изд-воМГУ  
84 руб
Книжный магазин bookin.org.ruИдеи для тех, кто вяжет крючком - 288 с. {Это модно} ISBN 5-222-04868-3 ~54.00.00 22033
Все модели подробно описаны, даны рисунки и схемы для вязания. Чижик Т.Б., Чижик М.В. Ростов: Феникс  
83 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПравда о пластических операциях Великолепная фигурка за 15 минут: Диеты на любой вкус; Косметические средства для похудения; Аппаратная терапия; Комплексы
Воспользовавшись советами из этой книги, вы сможете выбрать для себя оптимальный способ уменьшения веса, с помощью которого в кратчайшие сроки сделаете свою фигуру совершенной. . . Способов похудеть очень Бриза О.,Эйтвин Г. АСТ  
53 руб
10000 советов для тех, кто ждет ребенка10000 советов для тех, кто ждет ребенка
Конева Л.С. Современный литератор  
80 руб
Фитнес: Мы выбираем успех: Практическое руководство для тех, кто хочет стать красивым, здоровым и преуспевающим человеком - 192 с. {Деньги, карьера, успех} ISBN 5-94371-177-5 ~92.09.12 020Фитнес: Мы выбираем успех: Практическое руководство для тех, кто хочет стать красивым, здоровым и преуспевающим человеком - 192 с. {Деньги, карьера, успех} ISBN
Буйнова Н.Н. СПб: Невский проспект  
32 руб
Если вам предстоит операция: Книга для пациентов и тех, кто рядом с нимиЕсли вам предстоит операция: Книга для пациентов и тех, кто рядом с ними
Книга адресована всем, кто может оказаться пациентом хирурга. Книга В. К. Ковалева - это доверительная беседа врача с больным, его родственниками и друзьями о том, как выдержать нелегкое жизненное испытание - хирургическое Ковалев В.К. Нотабене Как помочь больному человеку 
124 руб
Как стать несчастным без посторонней помощи: Для Тех, кто желает освоить 'технику отравления' собственной жизни Как стать несчастным без посторонней помощи: Для Тех, кто желает освоить 'технику отравления' собственной жизни (пер. с англ. Ананина С.И.) - 112 с.
Вацлавик П. Мн: Попурри  
33 руб
Вы можете стать богатым: Практическое руководство для тех, кто испытывает сильную потребность в деньгах и хочет получить немедленные результаты Вы можете стать богатым: Практическое руководство для тех, кто испытывает сильную потребность в деньгах и хочет получить немедленные результаты (пер. с англ.
Здесь он раскрывает широкому кругу читателей секреты взаимодействия человека с этой могучей Силой. Мэрфи Дж. Мн: Попурри  
54 руб
Эффективная команда: шаги к созданию. Руководство для тех, кто хочет создать свою командуЭффективная команда: шаги к созданию. Руководство для тех, кто хочет создать свою команду
Зинкевич-Евстигнеева Т.Д. Речь  
83 руб
Книжный магазин bookin.org.ruConversational English in Dialogues (Разговорный английский в диалогах): Пособие для тех, кто хочет овладеть английской разговорной
Поэтому, в первую очередь, оно может быть рекомендовано для тем кто собрался за рубеж. Ширяева И.В. Каро  
97 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЭкспертиза дикорастущих плодов, ягод и травянистых растений: Учебное пособие для вузов пищевой промышленности, экспертов и для тех, кто занимается заготовкой и
Цапалова И.Э.,Губина М.Д.,Позняковский В.М. Сибирское университетское изд-во  
299 руб
Для тех, кто хочет похудетьДля тех, кто хочет похудеть
Подойдите творчески к ежедневному приготовлению пищи! Бельченко И.К. АСТ Диетическое питание 
53 руб
Библия рекламы. Бесценный кладезь информации для тех, кто хочет извлечь максимум из вложений в рекламуБиблия рекламы. Бесценный кладезь информации для тех, кто хочет извлечь максимум из вложений в рекламу
Книга, которую Вы держите в руках, наиболее полное руководство по рекламе, которое Вы когда-либо видели. Фред И. Х. НТ Пресс Бизнес-букварь 
154 руб
Йога для тех, кто работает в офисеЙога для тех, кто работает в офисе
В первой части книги собраны упражнения, позволяющие привести в тело в порядок еще на рабочем месте. Володина О. Феникс Жизнь удалась 
84 руб
Питание и диета для тех, кто хочет пополнетьПитание и диета для тех, кто хочет пополнеть
Некрасова И. Вече Питание и диета 
45 руб
Книга путешественника, или Дзэн-туризм. Для тех, кто стремится избежать приключенийКнига путешественника, или Дзэн-туризм. Для тех, кто стремится избежать приключений
Она о том, как человек может преодолевать невероятные на первый взгляд препятствия и путешествовать в самых суровых условиях, если главное его снаряжение - это ум, смекалка и внутреннее спокойствие. Кречмар М. Бухгалтерия и банки  
1413 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТайная магия: В 3 кн.: Кн. 2: Книга для тех, кто хочет стать посвященным: Биоэнергетика и йога ISBN 5-89178-108-5
Бедаш В.М. У-Фактория  
60 руб
Хочу богатого, или Кто не спрятался, я не виновата!Хочу богатого, или Кто не спрятался, я не виновата!
Но мужчины, которых девушка принимает за своего принца, на поверку оказываются то сексуальными извращенцами, то какими-то нравственными уродами. Шилова Ю.В. Эксмо Криминальная мелодрама Ю. Шиловой 
128 руб


на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой