www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Самые простые диеты
Наименование:

Самые простые диеты

издательство Улыбка Разное
Cтраниц 64        мягкая обложка       
Аннотация:Мы дружны с печатным словом.
Если б не было его,
Ни о старом, ни о новом
Мы не знали б ничего!
Издательство: Улыбка
Год:2010
Цена:
26 руб
Нет в наличии
Поиск: Самые простые диеты
НОВЫЙ ГОД СИМВОЛ 2013 ГОДАУКРАШЕНИЯ
КАРНАВАЛ НА НОВЫЙ ГОД РАСПРОДАЖА
Ортомолекулярная медицина Orthomol Устрание причин заболеваний. Ортомоль это новый метод для лечения и профилактики болезней. Orthomol - ортомолекулярная медицина.
Клетчатка

Специалисты по питанию рекомендуют принимать по 25-30 граммов клетчатки в день. При этом обязательно пейте как то больше воды. Правило номер 2: разнообразие. Вы должны получать и растворимую и нерастворимую клетчатку из самых разных источников. Запомните чем большую переработку прошел продукт, тем меньше в нем клетчатки. Например, в большинстве соков совсем нет клетчатки, а вот в свежих фруктах ее очень много. Правило номер 3: не думайте, что вся "грубая" пища богата клетчаткой. В салате, редиске, сельдерее ее относительно мало. Лучшие источники клетчатки - фрукты, овощи, бобовые и цельное зерно. КАК УВЕЛИЧИТЬ СОДЕРЖАНИЕ КЛЕТЧАТКИ В РАЦИОНЕ Помните: лучшие источники клетчатки - цельное зерно, фрукты и овощи. В неочищенных овощах и фруктах клетчатки гораздо больше. Самый простой способ увеличить потребление клетчатки - вместо хлеба из рафинированной муки покупать хлеб из цельного зерна (с отрубями). Старайтесь есть побольше гороха, фасоли и чечевицы - в них содержится очень много клетчатки. Таблица замены "бесполезных” продуктов на полезные Белый хлеб Хлеб из цельного зерна Белый рис Коричневый рис Картофельное пюре Картофель, запеченный в кожуре Апельсиновый сок Апельсины Картофельные чипсы Попкорн Панировочные сухари Пшеничные или овсяные отруби СОДЕРЖАНИЕ КЛЕТЧАТКИ В 100 ГРАММАХ ПРОДУКА Продукт Общее Растворимое Нерастворимое содержание Пшеничные 32 5 27 хлопья с отрубями Брокколи 30 14 16 Морковь 24 11 13 Зеленый горошек 21 3 18 Красная фасоль 21 5 16 Пестрая фасоль 19 4 15 Овсяные отруби 16 8 8 Чечевица 16 2 14 Яблоки 13 4 9 Помидоры 13 2 11 Апельсины 11 7 4 Кукуруза 11 8 3 Картофель 9 5 4 Хлеб из 9 2 7 цельного зерна Бананы 7 2 5 Макароны 3 2 1 Белый хлеб 3 2 1 Кукурузные 2 0 2 хлопья ЗАКЛЮЧЕНИЕ ХЛЕБ-LIGH : ДИЕТА ДЛЯ СТРЕМИТЕЛЬНЫХ Полагают, что «матерью» хлеба была сырая кашица из цельного зерна, случайно попавшая на раскаленные камни пещерного очага.
Табурет "Престиж" с ободом.
Табурет на 4-х опорах с ободом, диаметр трубы 20 мм. Прочный каркас. Защитные вставки на ножках. Удобное хранение. Мягкое сиденье.
599 руб
Раздел: Стулья
Карточки Первого Года "Достижения" (16 карточек).
Карточки Первого Года жизни ребенка "Достижения" – совершенно новый способ наблюдать, как растет и меняется малыш от месяца к
352 руб
Раздел: Прочее
Наклейки на стену "Космос", светящиеся в темноте (62 штуки).
Удивительный набор "Космос" от Djeco представляет собой 62 фосфоресцентные пластиковые наклейки для декора комнаты. Наклейки
879 руб
Раздел: Интерьерные наклейки
Самые популярные диеты! За и противСамые популярные диеты! За и против
Выбор их чрезвычайно велик: на любой вкус и кошелек. Левенбаум А. Наука и Техника  
24 руб
Самые простые игры на каждый день. Шпаргалки от Виталия Кириченко. Выпуск 2Самые простые игры на каждый день. Шпаргалки от Виталия Кириченко. Выпуск 2
Кириченко В. Речь Большая энциклопедия маленького мира 
56 руб
Самые популярные диетыСамые популярные диеты
Каждый из нас стремится к совершенству и мечтает иметь красивое тело. И. В. С. Вече  
368 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПрически для девочек: От самых простых до очень сложных (пер. с англ. Себякина С.И.) - 46 с. ISBN 5-17-013175-5 5-271-03882-3 1-55074-325-2 ~94.02.26
Садлер Д.Э. М:АСТ/Астрель  
83 руб
Самые вкусные блюда для будней и праздников - 32 с. {50 рецептов} Как быстро и просто испечь пирог: Пироги - каждый день:Самые вкусные блюда для будней и праздников - 32 с. {50 рецептов} Как быстро и просто испечь пирог: Пироги - каждый
М: Внешсигма /АСТ  
25 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСамая простая стратегия для достижения лучшей жизни (пер. с англ. Гендель Е. Г. ) : 01 Одна минута для себя:
Джонсон С. Попурри :01 
43 руб
Новейшая информация по самым актуальным вопросам здорового питания Диеты красоты.Новейшая информация по самым актуальным вопросам здорового питания Диеты красоты.
Кандидат биологических наук Р. Огинский знакомит с уникальными рецептами красоты, здоровья и долголетия. Огинский Р. Фитон+  
148 руб
Самая вкусная диетаСамая вкусная диета
Теряйте вес, радуясь вкусной и обильной еде! Джеймисон А. АСТ Советы на каждый день 
39 руб
Собери компьютер сам. Просто как дважды дваСобери компьютер сам. Просто как дважды два
В будущем при желании вы сможете модернизировать свою рабочую станцию, изменять ее конфигурацию, расширять ее возможности и даже полностью сменить платформу, на базе которой она работает. Борисенко А.А. Эксмо Просто как дважды два (обложка) 
128 руб
Ноутбук: самый простой самоучительНоутбук: самый простой самоучитель
Эта книга предназначена всем, кто, не обладая особыми компьютерными навыками и опытом, хочет освоить работу на ноутбуке (с системой Windows Vista) и научиться правильно с ним обращаться. Куприянова А.В. Наука и Техника Просто о сложном 
258 руб
Простые и эффективные рецепты Бессонница. Депрессия. Неврозы. Страхи. Стрессы: На вашей стороне сама природа.Простые и эффективные рецепты Бессонница. Депрессия. Неврозы. Страхи. Стрессы: На вашей стороне сама природа.
Даников Н.И. Этерна Фитотерапевт рекомендует 
108 руб
Самые эффективные способы очищения всех систем организма. Простые, доступные и безопасные методики очищения народными средствамиСамые эффективные способы очищения всех систем организма. Простые, доступные и безопасные методики очищения народными
Все приведенные методы абсолютно безопасны, ведь народные средства не содержат никакой химии! Малахова Г.И. Центрполиграф Советы опытного доктора 
70 руб
Самый простой самоучитель работы на компьютереСамый простой самоучитель работы на компьютере
Отдельно сказано, как защитить компьютер от вирусов. Прокди Р.Г. Наука и Техника Просто о сложном 
176 руб
Все о кремлевской диете. Простые рецепты красоты и здоровьяВсе о кремлевской диете. Простые рецепты красоты и здоровья
Новикова И.В. Рипол Классик  
137 руб
Самый простой и удобный французский разговорникСамый простой и удобный французский разговорник
Этот небольшой разговорник станет для вас очень ценным помощником в вашей поездке за границу. Астрель  
71 руб
Самый простой и удобный испанский разговорник. Словарь по темам, примеры фразСамый простой и удобный испанский разговорник. Словарь по темам, примеры фраз
В каждой теме на левой странице обычно даются наиболее употребительные слова, а на правой - предложения из живой речи. Астрель  
73 руб
Самый простой самоучитель китайского языкаСамый простой самоучитель китайского языка
Кроме того, книга включает 200 предложений на китайском языке, мужские и женские русские имена и наименования субъектов Российской Федерации и их центральных городов на китайском языке. Воропаев Н.Н. АСТ  
132 руб
Учись бизнесу! Самый простой путь в процветающий бизнесУчись бизнесу! Самый простой путь в процветающий бизнес
Эта книга-тренинг поможет приобрести необходимые навыки, без которых невозможно создать процветающий бизнес. Пинтосевич И. Эксмо Психология. Система+ (обложка) 
200 руб
Ем и худею! Самая эффективная диетаЕм и худею! Самая эффективная диета
Натуральные продукты и кулинарные рецепты для рационального и низкокалорийного питания помогут сбросить лишний вес и улучшить самочувствие. Новиченкова Е.Ю. Рипол Классик Самая красивая 
183 руб
Самый простой ежедневник на светеСамый простой ежедневник на свете
Эксмо Planner 52. Самые простые ежедневники на свете 
140 руб
Самый простой способ бросить курить за 30 дней. Вам поможет подсознание!Самый простой способ бросить курить за 30 дней. Вам поможет подсознание!
Сайдман Д. Попурри Здоровье 
155 руб
Simplissime: самая простая кулинарная книгаSimplissime: самая простая кулинарная книга
Продано более 1 000 000 экземпляров! Малле Ж. Иностранка / КоЛибри Высокая кухня 
900 руб
Самые закрытые люди Изд. 2-е, испр., доп. Элита ISBN 5-94850-342-9Самые закрытые люди Изд. 2-е, испр., доп. Элита ISBN 5-94850-342-9
Автор книги, известный мастер литературы факта Николай Зенькович, создал уникальный труд, сведя под одной обложкой потрясающие сведения о судьбах тех, кто три четверти века единовластно распоряжался судьбами миллионов Зенькович Н.А. Олма-Пресс Звездный мир Элита 
228 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСамые знаменитые историки России
Дойков Ю.В. Вече Самые знаменитые 
115 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСамые знаменитые клады России Самые знаменитые ISBN 5-94538-442-9
Ее автор, известный прозаик А. Г. Косарев, постарался осветить не только обстоятельства, при которых происходило сокрытие весьма значительных по стоимости исторических кладов на территории России, но и то, как их впоследствии искали, находили или. Косарев А.Г.,Сотсков Е.В. Вече Самые знаменитые 
111 руб
Простые волшебные вещи: Повести Простые волшебные вещи: Повести (Цикл 'Лабиринты Ехо') Новая ред. - 350 с. ISBN 5-94278-353-5 ~93.02.04
Сэр Макс обретает все новые способности, путешествует на Темную Сторону и не перестает удивлять даже любимого начальника и учителя. Фрай М. СПб:Амфора  
202 руб
Самые красивые сказки. Ханс Кристиан АндерсенСамые красивые сказки. Ханс Кристиан Андерсен
Андерсен Г.Х. Махаон Самые красивые сказки 
183 руб
Самые вредные советыСамые вредные советы
И написал три тома "Вредных советов" специально для упрямых детей. Остер Г.Б. АСТ  
434 руб
Самые красивые сказки. ГауфСамые красивые сказки. Гауф
Гауф В. Махаон Самые красивые сказки 
178 руб
Легенды Скандинавии, Ирландии и Британии; Словари языков Средиземья Энциклопедия сказок и легенд Самые захватывающие эпизоды из 'Властелина колец' и 'Хоббита'; Волшебный мир Толкина:Легенды Скандинавии, Ирландии и Британии; Словари языков Средиземья Энциклопедия сказок и легенд Самые захватывающие эпизоды из 'Властелина колец' и 'Хоббита';
Яхнин Л.Л. Олма-Пресс Экслибрис Энциклопедия сказок и легенд 
397 руб
Факты, догадки и гипотезы Факты, догадки и гипотезы (пер. с нем. Бем Ю. О. ) Самые загадочные и необъяснимые истории из прошлого и настоящего; Чудеса исцеления, магия и ведьмы; Духи,
Хофельманн К. Олимп,Астрель,АСТ 1000 
148 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРекорды животных: Самые необычные, самые быстрые, самые прожорливые - 160 с. ISBN 5-17-002825-3 5-271-00686-7 ~91.09.03
Рубинштейн Н.Р., Воронина Т.В., Мигунова Е.Я. М:АСТ/Астрель  
49 руб
Книжка-раскраска: Самые известные внедорожники, грузовики, автобусы 20 в. - - с. {Энциклопедия} ~54.00.00 77849Книжка-раскраска: Самые известные внедорожники, грузовики, автобусы 20 в. - - с. {Энциклопедия} ~54.00.00 77849
М:Канц-Эксмо  
12 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРаскраска: Одежда: Для детей 2-4 года (худ. Никищихина Е.А.) Простые раскраски ISBN 5-353-01143-0 5-93170-064-1
Росмэн-Пресс Простые раскраски 
7 руб
Простые поделки из бумаги и пластилинаПростые поделки из бумаги и пластилина
В предисловии к главам рассказывается о том, как нужно работать с бумагой и пластилином, какие инструменты лучше использовать, как правильно соединять детали. Лебедева Е.Г. Айрис-Пресс Внимание: дети! 
144 руб
Книжный магазин bookin.org.ruУтренники: Самые лучшие сценарии для школы - 96 с. ISBN 985-13-2479-5 ~50.00.00 06290
Ламонова Т.В. Мн.:Харвест  
36 руб
Самые новые материалы к зкзаменам Единый государственный экзамен - 2005 Ответы ко всем тестам; Математика: Реальные тесты и ответы; 30 вариантов экзаменационных тестов;Самые новые материалы к зкзаменам Единый государственный экзамен - 2005 Ответы ко всем тестам; Математика: Реальные тесты и ответы; 30 вариантов экзаменационных
Фолио Единый государственный экзамен - 2005 
63 руб
Самые лучшие сочиненияСамые лучшие сочинения
Харвест Быстрая подготовка к экзаменам 
33 руб
Самые лучшие сочиненияСамые лучшие сочинения
Харвест Быстрая подготовка к экзаменам 
33 руб
Самые распространенные способы очистки воды: Бытовые очистители 'Живая' и 'Мертвая' вода Приусадебное хозяйство ISBN 5-17-028369-5 966-696-750-2Самые распространенные способы очистки воды: Бытовые очистители 'Живая' и 'Мертвая' вода Приусадебное хозяйство ISBN 5-17-028369-5
Ершов М.Е. Сталкер,АСТ Приусадебное хозяйство 
53 руб


на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой