www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Упражнения для похудения. 15 минут в день В книгу включены комплексы - сжигатели жира для талии, бедер, ягодиц, танцевальные движения и растяжка, упражнения против целлюлита. Автор
Наименование:

Упражнения для похудения. 15 минут в день

автор Асташенко О. издательство Вектор Аэробика. Шейпинг
Cтраниц 144        мягкая обложка       
Аннотация:В книгу включены комплексы - сжигатели жира для талии, бедер, ягодиц, танцевальные движения и растяжка, упражнения против целлюлита. Автор рассказывает о том, как правильно распределить нагрузку, как подготовиться к занятиям. В книге представлены наиболее популярные физические упражнения, помогающие избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы проблемных зон.
Автор: Асташенко О.
Издательство: Вектор
Год:2010
Цена:
217 руб
Нет в наличии
Поиск: Упражнения для похудения. 15 минут в день
НОВЫЙ ГОД СИМВОЛ 2013 ГОДАУКРАШЕНИЯ
КАРНАВАЛ НА НОВЫЙ ГОД РАСПРОДАЖА
Ортомолекулярная медицина Orthomol Устрание причин заболеваний. Ортомоль это новый метод для лечения и профилактики болезней. Orthomol - ортомолекулярная медицина.
Совершенствование памяти

В удобном положении, расслабившись, рассматривайте кисть руки, стараясь почувствовать каждый миллиметр. Смотреть только на кисть (можно моргать). Если внимание пытается "уйти", постарайтесь его вернуть. Во время выполнения упражнения в голове не должно быть ни одной мысли. Что нам дает "пустота" в голове? Мысль есть энергия. Когда энергия не спокойна, а "носится" в хаосе, то в таком состоянии гораздо сложнее достигнуть желаемого результата. Причем, человек быстро устает. Полное отсутствие мыслей и легкость владения вниманием дает удивительное состояние легкости и свободы. Нужно начинать выполнять упражнения с 5 - 7 секунд, постепенно доводя до 10 минут. В сумме в день Вы должны заниматься этим упражнением 10 минут. Причем, каждый новый подход делать по-разному (под разным углом зрения, в разном положении, в другом кресле, в другом настроении и т.д.). Упражнение освоено, когда Вы сможете удерживать взгляд на кисти руки, ни о чем не думая, столько, сколько хотите. Постепенно Вы освоите это упражнение, и его выполнение не будет составлять особого труда. Упражнение 1.2. Запечатление - стирание. Найдите приятный Вам предмет, или безразличный.
Дневник школьный "Пробка", цвет обложки синий.
Формат: А5+ (210х170 мм). Количество листов: 48. Внутренний блок: тонированный офсет 70 г/м2. Способ крепления блока:
362 руб
Раздел: Для младших классов
Карандаши восковые, 24 цветов, выкручивающийся стержень.
Восковые карандаши отличаются необыкновенной яркостью и стойкостью цвета, легко смешиваются, создавая огромное количество оттенков. Очень
367 руб
Раздел: Восковые
Полка для ванной (сиденье) (голубой).
Материал: пластик. Длина: 680 мм. Ширина: 310 мм. Высота: 40 мм. Выдерживает вес до 100 кг.
451 руб
Раздел: Решетки, сиденья для ванны
Упражнения для похудения. 15 минут в день Упражнения для похудения. 15 минут в день (+ CD-ROM)
К книге прилагается CD "Слушай и худей! Настрои для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса". Асташенко О.И. Вектор Через движение к совершенству 
251 руб
Упражнения на каждый день Упражнения на каждый день (6-7 лет)
Выполняя задания, они приобретут первые навыки логического и творческого мышления, разовьют наблюдательность, память и воображение. Росмэн Дошкольный клуб 
102 руб
Книжный магазин bookin.org.ruБольшой и маленький: Занимательные упражнения для детей от 4-х лет (пер. с франц. Шапошниковой О. Н. ) Изучаем
Ранок  
56 руб
Моя первая книга знаний: Упражнения для развития речи Моя первая книга знаний: Упражнения для развития речи (худ. Соколов Г. ) Домашняя гимназия Обо всем на свете:
Косинова Е.М. Эксмо Домашняя гимназия 
178 руб
Книжный магазин bookin.org.ruУчим фигуры: Занимательные упражнения для детей от 4-х лет (пер. с франц. Шапошниковой О.Н.) ISBN 90-5828-083-7
Ранок  
64 руб
Графомоторные упражнения для детей дошкольного и младшего школьного возраста, направленные на совершенствование техники рисования и письма От пяти до десяти Волшебные рисунки: Рисуем, играем:Графомоторные упражнения для детей дошкольного и младшего школьного возраста, направленные на совершенствование техники рисования и письма От пяти до десяти
В пособии предлагаются оригинальные рисунки-образцы для графомоторных упражнений, которые способствуют совершенствованию графических умений, связанных с рисованием и письмом. Зарин А. Каро От пяти до десяти 
97 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЗанимательные упражнения по подготовке ребенка к письму: Согласные буквы
Решение поисковых занимательных задач с использованием языковых навыков будет также способствовать развитию грамотности. Овсяник Н.В. Аверсэв  
95 руб
Вредные упражненияВредные упражнения
Остер Г.Б. АСТ  
178 руб
Упражнения и раскраски / желтаяУпражнения и раскраски / желтая
Выполняя забавные упражнения, раскрашивая веселые рисунки, малыш приобретает первые навыки письма и рисования, учится мыслить и фантазировать. Росмэн Занятия без взрослых / ДСМ 
89 руб
Книжный магазин bookin.org.ruУпражнения,дидактические игры (Сидорова У. М. ) { } ~25. 00. 00 14360 Формирование речевой и познавательной активности у детей с
ТЦ СФЕРА  
46 руб
Игры и упражнения для развития конструктивного и логического мышления у детей 4-7 лет Игры и упражнения для развития конструктивного и логического мышления у детей 4-7 лет (под ред. Михайловой З.А.) Изд. 2-е, перераб., доп. Библиотека программы
Гоголева В.Г. Детство-Пресс Библиотека программы 'Детство' 
128 руб
Подвижные игры и игровые упражнения для детей 3-5 лет: Пособие для педагогов дошкольных учреждений - 112 с. ISBN 5-691-00510-3 ~90.06.24 138Подвижные игры и игровые упражнения для детей 3-5 лет: Пособие для педагогов дошкольных учреждений - 112 с. ISBN 5-691-00510-3 ~90.06.24
Пензулаева Л.И. М:Владос  
47 руб
Книжный магазин bookin.org.ruУпражнения и занятия по сенсорно-моторному воспитанию детей 2-4-го года жизни: Методически рекомандации - 192 с. {Библиотека педагога-практика} ISBN
Рожков О.П., Дворова И.В. М:МПСИ/Воронеж:МОДЭК  
217 руб
Книжный магазин bookin.org.ruКак научить детей сотрудничать?: Психологические игры и упражнения: Ч. 3: Практическое пособие для педагогов и школьных психологов (пер. с нем. Ковалевской О.)
Фопель К. М:Генезис  
85 руб
Книжный магазин bookin.org.ruКоррекция дизорфографии у учащихся 5-6 классов: Методические рекомендации и упражнения - 64 с. {Библиотека журнала 'Воспитание и обучение детей с
Елецкая О.В., Горбачевская Н.Ю. М:Школьнаяпресса  
53 руб
Занимательные упражнения по развитию речи. В 4 альбомах. Альбом 4. Звуки П, Б, Т, Д, К, Г, Х, В, Ф Логопедия для дошкольников.Занимательные упражнения по развитию речи. В 4 альбомах. Альбом 4. Звуки П, Б, Т, Д, К, Г, Х, В, Ф Логопедия для
Зуева Л.Н. АСТ  
58 руб
Устное и письменное кодирование против дисграфии - 16 с. {Практическая логопедия} Тонкая моторика на столе; Статические артикуляционные упражнения; Хлоп-топ-2: Нетрадиционные приемы коррекционной логопедической работы с детьми 6-12 лет:Устное и письменное кодирование против дисграфии - 16 с. {Практическая логопедия} Тонкая моторика на столе; Статические артикуляционные упражнения; Хлоп-топ-2:
Коноваленко В.В., Коноваленко С.В. М:ГномиД  
25 руб
Тренинг развития личности дошкольника: Занятия, игры, упражнения Изд. 2-е, доп., перераб. - 160 с. {Детская психология и психотерапия} ISBN 5-9268-0060-9 ~91.10.31 107Тренинг развития личности дошкольника: Занятия, игры, упражнения Изд. 2-е, доп., перераб. - 160 с. {Детская психология и психотерапия} ISBN 5-9268-0060-9
Издание содержит готовые программы занятий и сценарии праздников для развития эмоциональной и нравственной сфер, а также коммуникативных способностей ребенка. Калинина Р.Р. СПб:Речь Детская психология и психотерапия 
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЗадания и упражнения с ключами Изд. 7-е, испр. / 9-е Рабочая тетрадь к учебнику английского языка для 5 класса школ с углубленным изучением английского языка,
Верещагина И.Н.,Афанасьева О.В. Просвещение  
63 руб
Книжный магазин bookin.org.ruГеография России: Природа и население: 8 класс: Задания и упражнения для работы с контурными картами - 24 с. ISBN 5-8213-0108-4 ~92.09.15
Сиротин В.И. М:Дрофа  
19 руб
Грамматические упражнения к учебнику испанского языка для 10-11 классов общеобразовательных учрежденийГрамматические упражнения к учебнику испанского языка для 10-11 классов общеобразовательных учреждений
Соловцова В.А. Просвещение  
33 руб
Книжный магазин bookin.org.ruДидактический материал (упражнения) к учебнику 'Русский язык' Бунеева Р.Н., Бунеевой Е.В., Прониной О.В. для 4 класса четырехлетней начальной школы:
Комиссарова Л.Ю.,Бунеев Р.Н.,Бунеева Е.В. Баласс Школа 2100. Свободный ум 
83 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПоурочные упражнения и задания к учебнику Рамазаевой Т.Г. 'Русский язык' для 2 класса: 1-е полугодие
Все это будет интересно не только учителям, но и родителям, желающим совершенствовать знания своих детей. Грамотеев А.А. Грамотей Пособие для учителей и родителей 
46 руб
Поурочные упражнения и задания к учебнику Рамзаевой Т.Г. 'Русский язык': 4 класс: 2-е полугодиеПоурочные упражнения и задания к учебнику Рамзаевой Т.Г. 'Русский язык': 4 класс: 2-е полугодие
В пособии дано много дополнительного материала, интегрированных и веселых уроков. Грамотеев А.А. Грамотей  
43 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПравила и упражнения по русскому языку: 2 класс (сост. Сусакова Н.Н.; под ред. Родина И.О., Пименовой Т.М.) - 189 с. ISBN 5-271-02023-1 5-17-007963-Х ~91.09.03
М:АСТ/Астрель  
21 руб
Русский язык: 4 класс: Упражнения и диктанты повышенной сложности; Тесты; Ключи: Готовимся в гимназиюРусский язык: 4 класс: Упражнения и диктанты повышенной сложности; Тесты; Ключи: Готовимся в гимназию
Пособие охватывает центральные темы курса Русский язык начальной школы и может быть использовано как на уроках русского языка, так и во внеклассной работе. Соколова Т.Н. Росткнига Юным умникам и умницам 
63 руб
Парные согласные. 1-4 классы Русский язык. Правила и упражнения.Парные согласные. 1-4 классы Русский язык. Правила и упражнения.
Узорова О.В. АСТ  
47 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПравила и упражнения по английскому языку: 1-3 годы обучения - 176 с. ISBN 5-271-02031-2 5-17-007968-0 ~91.05.21
Гиндлина И.М., Пименова Т.М. М:АСТ/Астрель  
25 руб
Задания и упражнения: Рабочая тетрадь: 1 класс: Математика, русский язык, чтение - 64 с. ISBN 5-8246-0082-1 5-8246-0081-3 ~92.05.24 031Задания и упражнения: Рабочая тетрадь: 1 класс: Математика, русский язык, чтение - 64 с. ISBN 5-8246-0082-1 5-8246-0081-3 ~92.05.24
Антонова В.Б., Игнатьева Т.В., Яковлева С.Г. М:Первоесентября  
62 руб
История древнего мира и средних веков: 5-6 классы: Контрольные и проверочные работы; Тесты; Логические и творческие задачи; Кроссворды; Занимательные игры и упражненияИстория древнего мира и средних веков: 5-6 классы: Контрольные и проверочные работы; Тесты; Логические и творческие задачи; Кроссворды; Занимательные игры и
Их цель - развитие навыков самостоятельной работы школьников с историческими фактами, датами, картами, графическими материалами и документами. Жигарева Е.Г.,Сухов В.В.,Абдулаев Э.Н. Дрофа Дидактические материалы 
63 руб
ЕГЭ: Русский язык: Справочные материалы, контрольно-тренировочные упражнения, создание текста ЕГЭ: Русский язык: Справочные материалы, контрольно-тренировочные упражнения, создание текста (под ред. Цыбулько И.П.) Изд. 4-е, испр.,
Пособие незаменимо для учителей, готовящих школьников к ЕГЭ, потому что содержит методические советы и дидактические материалы по всему курсу русского языка основной и средней (полной) школы. Александрова О.И.,Александров В.Н.,Соловьева Т.В. Взгляд  
228 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПравила и упражнения по русскому языку: 5-7 классы (сост. Ежов-Строителев В.В.; под ред. Родина И.О., Пименовой Т.М.) - 415 с. ISBN 5-271-02729-5 5-17-006305-9
М:АСТ/Астрель  
46 руб
Книжный магазин bookin.org.ruШкольный курс языкознания: Учебно-справочное пособие Изд. 4-е, испр. , доп. 5-е, стереотип. 6-е, стереотип. 7-е, стереотип. - 160 с. Упражнения и ключи к ним;
Штоль А.А. Н-ск:Сибирскоеуниверситетскоеизд-во  
63 руб
Теория, упражнения, диктанты, изложения, проверочные работы: Русский язык на 5: Домашний репетитор для 5 класса - 352 с.Теория, упражнения, диктанты, изложения, проверочные работы: Русский язык на 5: Домашний репетитор для 5 класса - 352
Костяева Т.А., Лидман-Орлова Г.К. М:АСТ-Пресс  
85 руб
Упражнения на повторение основных правил орфографии и пунктуации: Русский язык: Проверочные и контрольные диктанты; Учебное пособие для средней школы - 224 с.Упражнения на повторение основных правил орфографии и пунктуации: Русский язык: Проверочные и контрольные диктанты; Учебное пособие для средней школы - 224
Охременко Н.В., Федина О.В. М:Аквариум/Киров:ГИППВ  
31 руб
Упражнения по русскому языку. Синтаксис и пунктуацияУпражнения по русскому языку. Синтаксис и пунктуация
Крючков С.Е. Айрис-Пресс Домашний репетитор / Русский язык 
63 руб
Книжный магазин bookin.org.ruIntermediate Level: Адаптированные тексты с комментариями, упражнения, вопросы и задания, учебный словарь (адапт. , упр. , словарь Евдокимовой И. В. ) (на англ.
Wells H.G. (Уэллс Г.Дж.) М:АСТ/Астрель  
49 руб
Книжный магазин bookin.org.ruАнглийский язык: 5 класс: Дополнительные упражнения к учебнику Кузовлева В.П., Лапа Н.М., Перегудовой Э.Ш. Школьные сочинения ISBN 5-271-04085-2
Боярская Ю.А. Астрель,АСТ Школьные сочинения 
28 руб
Правила и упражнения по английскому языку: 1-10 годы обучения Правила и упражнения по английскому языку: 1-10 годы обучения (под ред. Родина И.О., Пименовой Т.М.) - 480 с. ISBN 5-271-03432-1 5-17-010555-Х ~92.02.08
Гиндлина И.М., Пименова Т.М. М:АСТ/Астрель  
84 руб
Книжный магазин bookin.org.ruДля средней школы - 128 с. Ключи и упражнения: Практическая грамматика английского языка:
Моисеев М.Д. М:АквариумЛТД  
27 руб


на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой