www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Аэробика для хорошего самочувствия На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания,
Наименование:

Аэробика для хорошего самочувствия

автор Кожевников А.Ю. издательство ЁЁ Медиа Книги
Cтраниц 224        мягкая обложка       
Аннотация:На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением. Для широкого круга читателей. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии издания 1989 года (издательство "Физкультура и спорт"). Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. В книгу включены отрывки из книги К. Купера "Бег без страха". Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя.
Автор: Кожевников А.Ю.
Издательство: ЁЁ Медиа
Год:1989
Цена:
1251 руб
Количество
Поиск: Аэробика для хорошего самочувствия



Аэробика

Выполнять упражнения нужно легко, без резких движений. Заключение Аэробика – это хорошее самочувствие, отличное настроение и избавление от лишнего веса. Аэробика – это движение под музыку, стимулирующее работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем и при желании меняющее фигуру. Аэробика привлекает своей доступностью, эмоциональностью и возможностью изменить содержание уроков в зависимости от интересов, возраста, физического состояния, подготовленности занимающихся. Существует огромное количество видов аэробики (на сегодняшний день около 40), и каждый может выбрать тот или те, которые больше по душе и которые более ему необходимы Термин “аэробный” означает “живущий в воздухе” или “использующий кислород”. Аэробные упражнения относятся к таким видам физической нагрузки, когда необходимо наличие кислорода в течение продолжительного времени. Они предъявляют организму требования, заставляющие его увеличивать потребление кислорода. В результате происходят благоприятные изменения в легких, сердце и сосудистой системе. Можно сказать, что регулярные занятия аэробикой повышают способность организма пропускать воздух через легкие, увеличивают общий кровоток, причем кровь эффективнее осуществляет одну из своих основных функций - транспорт кислорода .
Магнит "Harry Potter HBP" Death Eater Masks.
Маска "пожирателей смерти". Пожиратели Смерти — группа тёмных волшебников последователей лорда Волан-де-Морта, сражающиеся в
773 руб
Раздел: Прочие
Ручка перьевая "Silver Prestige", синяя, 0,8 мм, корпус черный.
Перьевая ручка Silver Prestige. Цвет корпуса: черный. Материал корпуса: металл. Материал пера: иридий.
361 руб
Раздел: VIP-ручки
Набор мебели игровой "Малыш-2".
Замечательный набор детской мебели "Малыш-2" отлично подойдет для деток от 2 до 6 лет. Набор включает в себя столик и стульчик.
2025 руб
Раздел: Наборы детской мебели
Секреты хорошего самочувствия. 100 лучших способов повысить уровень жизненной энергииСекреты хорошего самочувствия. 100 лучших способов повысить уровень жизненной энергии
Митчел Э. Контэнт  
534 руб
Профилактика и исцеление от недуга: Хорошее самочувствие - 126 с. {Советует доктор} Легкость движения; Молодость тела; Остеохондроз:Профилактика и исцеление от недуга: Хорошее самочувствие - 126 с. {Советует доктор} Легкость движения; Молодость тела;
Васильева А.В. СПб: Невский проспект  
44 руб
Самомассаж. Здоровье и хорошее самочувствие своими рукамиСамомассаж. Здоровье и хорошее самочувствие своими руками
Подавленное настроение и плохое самочувствие - результат накопившейся усталости. Гольдин Э.А. Диалектика / Вильямс  
221 руб
Секреты хорошего урожая Тыквы, кабачки, патиссоны.Секреты хорошего урожая Тыквы, кабачки, патиссоны.
В этой небольшой книжке даны необходимые сведения о посадке и выращивании тыкв, кабачков, патиссонов, приведено описание наиболее известных сортов. Фатьянов В.И. ОЛМА Медиа Групп Золотые рецепты огорода 
60 руб
Аэробика Только для женщин ISBN 5-222-03871-8Аэробика Только для женщин ISBN 5-222-03871-8
Достаточно подробно изложены основы стретчинга и принципы питания при занятиях аэробикой. Шипилина И.А. Феникс Только для женщин 
83 руб
Фитнес и аэробика. Цель - идеальная фигураФитнес и аэробика. Цель - идеальная фигура
Но, к сожалению, "таблетки красоты" не существует. Чудес не бывает! Но есть разработанные и проверенные методики, с помощью которых достижение фигуры мирового стандарта, независимо от исходного положения дел, - предприятие не только Ким Н. Рипол Классик  
99 руб
Книжный магазин bookin.org.ruДомашняя школа хороших манер; Общие правила этикета такт и вкус; Сервировка стола и оформление помещения; В гостях у друзей и др. (сост. Лившиц В. ) Основы
БАО  
117 руб
Книжный магазин bookin.org.ruДеловой этикет и ведение переговоров: Правила хорошего тона с комментариями психолога - 384 с. {Тренинг личного успеха} ISBN 5-699-09452-0 ~54.00.00
Знание этикета необходимо карьеристу и обольстителю, начальнику и подчиненному. Ханников А.В. М: Эксмо  
83 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТанцевальная аэробика-dance work out [VHS] { } ~93.11.26 079
ВидеоГурман  
118 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТанцевальная аэробика [VHS] { } ~93.11.26 064
Берг  
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruАэробика:Кардиостриптиз* [DVD] { } ~54.00.00 79385
Берг  
198 руб
Книжный магазин bookin.org.ruАэробика:Пилатес с резиновым амортизатором [VHS] { } ~54.00.00 74920
Берг  
138 руб
Книжный магазин bookin.org.ruФормКрасоты:Леди Аэробика [VHS] { } ~54.00.00 37827
Эврика Фильм  
118 руб
Книжный магазин bookin.org.ruАэробика:Зарядка у Тиффани [VHS] { } ~94.01.12 200
АмГрупп  
188 руб
Книжный магазин bookin.org.ruМузыка хорошего настроения 04 [CD] { } ~54.00.00 49839
Квадро  
118 руб
Хорошего человека найти не легкоХорошего человека найти не легко
О К. Азбука (Азбука-классика) Классика (мяг.) 
59 руб
Степ - аэробикаСтеп - аэробика
Яных Е.А. АСТ  
43 руб
Canon EOS 350 D. От хорошего снимка к хорошей фотографииCanon EOS 350 D. От хорошего снимка к хорошей фотографии
В книге уделено внимание и отличиям данной камеры от аналоговых или цифровых компактных, что будет полезно знать, если вы ранее не работали с зеркальными цифровыми фотокамерами. Градиас М. НТ Пресс Цифровое фото и видео 
497 руб
Правила хорошего тона: как вести себя во время пребывания за границейПравила хорошего тона: как вести себя во время пребывания за границей
Таким образом, знание других культур становится важным фактором победы в конкурентной борьбе. Фихтингер Х. Омега-Л Taschen Guide. Просто! Практично! 
69 руб
Книжный магазин bookin.org.ruИскусство нравиться и добиваться успеха: Правила хорошего тона для современной женщины (пер. с фр. Ломидзе С.) ISBN
Она читала и перечитывала ее как роман. Ротшильд Н. Текст  
66 руб
Энциклопедия этикета от Эмили Пост: правила хорошего тона и изысканных манер на все случаи жизниЭнциклопедия этикета от Эмили Пост: правила хорошего тона и изысканных манер на все случаи жизни
Кроме самой необходимой и злободневной информации о правилах поведения в повседневной жизни и деловой сфере, здесь можно почерпнуть сведения и о таких тонкостях этикета, какие обычно не попадают в подобные справочники, — например, как вести себя на Пост Э. Эксмо Иллюстрированная энциклопедия 
408 руб
Барбекю для хорошего настроенияБарбекю для хорошего настроения
В книге даны лучшие в мире советы, начиная от выбора новой жаровни и заканчивая изысканными рецептами жареных блюд. Рийк в.Р. Рипол Классик Лучшие в мире советы 
33 руб
Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышцАэробика для лица. Упражнения для кожи и мышц
Тщательное и упорное выполнение предлагаемых упражнений для мышц лица и правильный уход за кожей могут сотворить чудо. . . Молодейте и радуйтесь жизни! Надеждина В. Харвест Медицина 
31 руб
Не жди меня, мама, хорошего сынаНе жди меня, мама, хорошего сына
В одной комнате - труп, в другой - сейф с золотом и драгоценными камнями. Колычев В.Г. Эксмо Колычев. Русский шансон (обложка) 
97 руб
Энциклопедия этикета стола. Сервировка, правила хорошего тонаЭнциклопедия этикета стола. Сервировка, правила хорошего тона
Представьте себе, что вас пригласили на прием к королеве Англии. Уже представили? И, о ужас, растерялись! Франциска ф.А. Рипол Классик  
39 руб
Правила хорошего тонаПравила хорошего тона
Но книга «Правила хорошего тона» — не просто энциклопедия современного этикета, это ключ к профессиональному и личному успеху. Швингхаммер Г. АСТ Этикет 
191 руб
Как найти хорошего работника и хорошую работу?Как найти хорошего работника и хорошую работу?
И, как обратная его сторона, поиск надежной работы для квалифицированного человека. Литвак М.Е. Феникс Психологический практикум 
144 руб
Учебно-методическое пособие Подготовительная группа Учебно-методическое пособие Подготовительная группа (класс) и 1 класс ДМШ. Сборник пьес для фортепиано: "лучшее - из хорошего". 135 новых пьес для
Сборник пьес для фортепиано "Лучшее - из хорошего" полностью соответствует требованиям, предъявляемым действующими учебными программами к учебно-методическим пособиям для начальных классов детских музыкальных Поливода Б.А. Феникс Учебные пособия для ДМШ 
178 руб
Жизнь, Вселенная и все остальное. Всего хорошего, и спасибо за рыбу!Жизнь, Вселенная и все остальное. Всего хорошего, и спасибо за рыбу!
"Путеводитель "Автостопом по Галактике"". Адамс Д.Н. АСТ Золотая библиотека фантастики 
4 руб
Правила хорошего поведенияПравила хорошего поведения
Крутецкая В. Литера Начальная школа 
80 руб
Любимые позы Практика хорошего секса.Любимые позы Практика хорошего секса.
Нужно пробовать, выбирая те позиции, которые доставляют несомненное удовольствие обоим партнерам. Руденко В.И. Феникс Скромно о нескромном 
188 руб
Как управлять реальностью. Эликсир хорошего настроенияКак управлять реальностью. Эликсир хорошего настроения
Предмет этот очень увлекательный; автор легким, живым языком рассказывает о проблемах, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, и способах их решения. Невенчанный М. Амрита-Русь  
82 руб
Как найти хорошего работника и хорошую работу?Как найти хорошего работника и хорошую работу?
В совместной книге известного специалиста в области психологии М. Е. Литвака и специалиста в области подбора персонала В. В. Чердаковой рассматривается ключевой вопрос для любой организации - поиск эффективных сотрудников, в том числе и в условиях Литвак М.Е. Феникс Психологический практикум 
154 руб
Как найти хорошего работника и хорошую работу?Как найти хорошего работника и хорошую работу?
И, как обратная его сторона, поиск надежной работы для квалифицированного человека. Литвак М.Е. Феникс Психологический практикум 
341 руб
Энциклопедия этикета стола. Сервировка, правила хорошего тонаЭнциклопедия этикета стола. Сервировка, правила хорошего тона
С этой книгой вы будете безупречны. . . Книга рекомендуется к прочтению всем, кто хочет быть на должной высоте в любой ситуации и за любым столом. фон А.Ф. Рипол Классик  
365 руб
Интересные радиолюбительские конструкции для ценителей хорошего звукаИнтересные радиолюбительские конструкции для ценителей хорошего звука
Издание предназначено для радиолюбителей, а также может быть полезно разработчикам радиоаппаратуры, а также студентам технических вузов. Марстон Р.М. ДМК Пресс  
294 руб
DVD. Super sculpt: силовая аэробика. 15 упражнений для суперфигурыDVD. Super sculpt: силовая аэробика. 15 упражнений для суперфигуры
В основной части собраны упражнения, направленные на сжигание жира и проработку основных мышечных групп, для создания идеальных контуров тела Заключительная часть содержи упражнения на растяжку, которые позволят расслабить мускулатуру после силовой  
178 руб
Братц. "Мода плюс спорт", Жасмин - степ-аэробикаБратц. "Мода плюс спорт", Жасмин - степ-аэробика
 
483 руб
DVD. Шейп-аэробика. Бедра, талия, ягодицыDVD. Шейп-аэробика. Бедра, талия, ягодицы
Такие ягодицы называли “танцевальными”.  
106 руб
DVD. Шейп-аэробика. Бедра, талия, ягодицаDVD. Шейп-аэробика. Бедра, талия, ягодица
Вы имеете полное право гордиться вашей новой красивой фигурой!  
103 руб



на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой