www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

Книжный магазин bookin.org.ru
Наименование:

Закаливание физическими нагрузками; Воздушные ванны и др. Познание человека Босохождение; Полная энциклопедия закаливания:

автор Гончарова Т.Д. издательство ИД МСП Системы здоровья и долголетия
Аннотация:В двенадцати главах книги подробно изложены физиологические основы и механизм действия каждого вида закаливания.

Человек всегда мечтал жить долго и никогда не был удовлетворен отпущенным ему природой сроком жизни.
Здоровье - состояние полного физического, психического и социального благополучия, состояние организма, при котором все органы работают в полной согласованности с присущим ему жизненным ритмом, при котором оптимальны процессы саморегуляции, обеспечена высокая адаптация к меняющимся условиям внешней среды. Человек и среда - единая экосистема.
Закаливание - это система мероприятий, повышающих сопротивляемость организма, позволяющих ему без вреда для здоровья приспосабливаться к различным неблагоприятным условиям внешней среды, это научно обоснованное использование естественных факторов природы для выработки невосприимчивости к заболеваниям.
Закаливать организм можно не только солнцем, воздухом и водой, но и физическими нагрузками, пищей, температурными воздействиями, психогигиеническими средствами, растениями. В приложении приведена методика закаливания Московского городского народного университета комплексного закаливания и система индивидуального комплексного закаливания.
Для широкого круга читателей.

Автор: Гончарова Т.Д.
Издательство: ИД МСП
Год:2002
Цена:
217 руб
Нет в наличии
Поиск: Закаливание физическими нагрузками; Воздушные ванны и др. Познание человека Босохождение; Полная энциклопедия закаливания:
НОВЫЙ ГОД СИМВОЛ 2013 ГОДАУКРАШЕНИЯ
КАРНАВАЛ НА НОВЫЙ ГОД РАСПРОДАЖА
Ортомолекулярная медицина Orthomol Устрание причин заболеваний. Ортомоль это новый метод для лечения и профилактики болезней. Orthomol - ортомолекулярная медицина.
Личные отношения студента к здоровью как условия формирования здорового образа...

При проведении же занятий в закрытых помещениях квартир целесообразно дополнительное пребывание на открытом воз­духе. В летнее время года эффект закаливания в процессе заня­тий физкультурой и спортом выражен значительно слабее из-за меньшего термического раздражения, оказываемого теплым воздухом в этот период. Закаливание воздухом следует начинать при температуре 15—20°С. Продолжительность воздушной ванны — 20— 30 мин, постепенно время увеличивается ежедневно на 10 мин и доходит до 2 ч. Следующий этап — воздушные ванны при температуре 5—10°С в течение 15—20 мин. В этом случае закаливанию должны сопутствовать физические упражнения, чтобы предупредить охлаждение тела. Хорошо закаленные члены семьи могут принимать воздушные ванны и при темпе­ратуре ниже 0°С (не более 5—10 мин), конечно, в сочетании с физическими упражнениями. Холодные воздушные ванны следует заканчивать растиранием тела и теплым душем. В сырую и ветреную погоду продолжительность ванн сокращается. Одной из форм зака­ливания холодным воздухом зимой является сон при открытой форточке. 2.2. Закаливание водой Еще древние греки считали, что «вода смывает все душевные страдания».
Глобус детский зоогеографический, 210 мм.
Глобус детский зоогеографический, на пластиковой подставке. Диаметр: 210 мм.
374 руб
Раздел: Глобусы
Пепельница S.Quire круглая, сталь, 110 мм.
Металлическая круглая пепельница S.QUIRE станет хорошим подарком курящим людям. Глубокий контейнер для пепла снабжен съемной крышкой,
361 руб
Раздел: Пепельницы
Конверт почтовый "Куда-Кому", С4 (229х324 мм), стрип, 50 штук.
Конверт выполнен из офсета, имеет клеевое нанесение типа стрип (отрывная силиконовая лента) и почтовый подсказ "Куда-Кому".
316 руб
Раздел: Прочее
Динозавры. Полная энциклопедияДинозавры. Полная энциклопедия
Хотя, несмотря на это, могли постоять за себя в суровой схватке за жизнь. Кондрашова Л. Эксмо Полная энциклопедия 
714 руб
Космос: полная энциклопедияКосмос: полная энциклопедия
Как измеряются космические расстояния? Цветков В.И. Эксмо Полная энциклопедия 
951 руб
Полная энциклопедия комнатных растений - 416 с. ISBN 5-04-006077-7 ~91.04.09 123Полная энциклопедия комнатных растений - 416 с. ISBN 5-04-006077-7 ~91.04.09 123
Чуб В.В., Лезина К.Д. М: Эксмо-Пресс  
309 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПолная энциклопедия для родителей (пер. с итал. Богомолова Б. , Панкратовой Н. , Френкель С. ) - 48 с. {Ваш ребенок} В ожидании
М: АСТ /Астрель  
103 руб
Очищение организма человека: Полная энциклопедия - 336 с. {Лечение без лекарств} ISBN 5-266-00083-Х 5-9573-021-2 ~90.06.20 070Очищение организма человека: Полная энциклопедия - 336 с. {Лечение без лекарств} ISBN 5-266-00083-Х 5-9573-021-2 ~90.06.20
СПб: Весь  
221 руб
Кремлевская диета. Полная энциклопедияКремлевская диета. Полная энциклопедия
Более 100 ее пациентов убедились в эффективности Кремлевской диеты, сегодня Анна готова раскрыть все секреты "Кремлевки" своим читателям! Вишневская Вектор Похудеть без проблем 
97 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПолная энциклопедия народной медицины Помоги себе сам ISBN 5-271-05526-4 5-17-016845-4
Большой раздел посвящен описанию целебных трав, цветов, плодов и овощей, включает рекомендации по их сбору, заготовке и применению, рецепты лекарственных настоев и отваров, настоек и мазей, косметических масок и Ужегов Г.Н. Астрель,АСТ Помоги себе сам 
178 руб
Полная энциклопедия праздниковПолная энциклопедия праздников
В 12-ти разделах книги представлено более 200 гражданских и христианских праздников и знаменательных дат, 390 поздравлений, пожеланий или предложений, связанных с этими датами. Яворовская И. Проф-Пресс  
81 руб
Мужские имена Полная энциклопедия имен.Мужские имена Полная энциклопедия имен.
Именно это и помогает вам сделать автор, находя особенности, общие для конкретных имен. Хигир Б.Ю. АСТ  
178 руб
Полная энциклопедия гадания на кофейной гущеПолная энциклопедия гадания на кофейной гуще
Рассматривая и анализируя причудливые фигуры вместе с Ольгой Смуровой, вы неизбежно придете к выводу о том, что все тайное на ваших глазах превращается в явное. Смурова О. Рипол Классик Ваша тайна 
83 руб
Полная энциклопедия фэн-шуйПолная энциклопедия фэн-шуй
Отдельный раздел посвящен малоизвестному, но чрезвычайно нужному кулинарному искусству фэн-шуй. Савельев К. Эксмо Мастер Фэн-Шуй 
376 руб
Полная энциклопедия символов - 416 с. ISBN 5-8405-0760-1 ~54.00.00 51018Полная энциклопедия символов - 416 с. ISBN 5-8405-0760-1 ~54.00.00 51018
Читателю предлагается одна из наиболее полных и всесторонних книг о символах и их влиянии на человека. Ивлиев О.А. М: Мир Книги  
183 руб
Полная энциклопедия детского здоровья ISBN 5-699-01325-3Полная энциклопедия детского здоровья ISBN 5-699-01325-3
Александрова В.А.,Рябчук Ф.Н.,Красновская М.А. Сова,Эксмо  
115 руб
Древний мир: полная энциклопедияДревний мир: полная энциклопедия
Подробная красочная панорама жизни людей каменного века, Древнего Египта, Древней Греции, Римской империи. Хардман Ш. Эксмо Атласы и энциклопедии. Полные энциклопедии 
676 руб
Полная энциклопедия Амбера Полная энциклопедия Амбера (пер. с англ. Ляпковой Н.) Отцы-основатели ISBN 5-699-15618-6
Откройте ее, и вы сможете найти ответы на все вопросы и выстроить целостную картину мира, что порой затруднительно сделать по прочтении самих романов. Крулик Т. Эксмо Отцы-основатели 
258 руб
Полная энциклопедия очищения организмаПолная энциклопедия очищения организма
Эта книга — практическое пособие по очищению организма — включает в себя очищение как физиче-ского тела, так и сознания, характера, полевой формы жизни. Малахов Г.П. Сталкер Карманная библиотека 
67 руб
Полная энциклопедия доврачебной помощи: Факторы риска; Борьба с отравлениями и др. Травмы и болезни;Полная энциклопедия доврачебной помощи: Факторы риска; Борьба с отравлениями и др. Травмы и болезни;
В наш век техники и технологий никто не застрахован от несчастных случаев и болезней - за удобства, которые предоставляет технический прогресс, надо платить. Ужегов Г.Н. Олма медиа групп Жизнь и здоровье 
297 руб
Самая полная энциклопедия Кремлевская диета от А до Я:Самая полная энциклопедия Кремлевская диета от А до Я:
Помните, что кремлевская диета - самый короткий и эффективный путь к совершенству. Дорогие читатели! Вы держите в руках самую полную энциклопедию, посвященную лучшему способу похудеть и поддерживать себя в форме, - кремлевской Эксмо Я привлекаю здоровье 
38 руб
Земля: полная энциклопедияЗемля: полная энциклопедия
В книге «Земля» из серии «Полная энциклопедия» рассказывается об удивительной планете, на которой мы живём. Ананьева Е.Г. Эксмо Атласы и энциклопедии. Полные энциклопедии 
676 руб
Полная энциклопедия знахаряПолная энциклопедия знахаря
А рецепты лечения различных болезней лекарственными растениями сделают эту книгу настольной. Аксенов А.П. АСТ Карманная библиотека 
110 руб
Полная энциклопедия народной и традиционной медициныПолная энциклопедия народной и традиционной медицины
Это уникальное по составу энциклопедическое издание рассчитано на читателей всех возрастов. Рипол Классик  
229 руб
Полная энциклопедия именПолная энциклопедия имен
Как назвать ребенка. . . Имя дается при рождении и сопровождает человека всю жизнь. Орлова Л. Харвест Карманная библиотека 
101 руб
Полная энциклопедия начальной школыПолная энциклопедия начальной школы
Прочитав эту книгу, вы сможете не только помочь своим детям овладеть базовыми знаниями и навыками по основным предметам, но и научить ребенка мыслить самостоятельно, творчески подходить к решению любой задачи, что значительно облегчит обучение в Рутковская А.А.,Панфилова Л.Г.,Спасская Е.Б.,Кабанова М.Н.,Бойкина М.В. Олма медиа групп,Олма-Пресс Домашний репетитор 
330 руб
Полная энциклопедия вязанияПолная энциклопедия вязания
Отдельные главы содержат материал по изготовлению на спицах и крючком современных моделей одежды, аксессуаров и сувениров. Бойко Е.А. АСТ  
234 руб
Собаки. Полная энциклопедияСобаки. Полная энциклопедия
Фогл Б. АСТ DK. Полная энциклопедия 
1186 руб
Фэн-шуй: Полная энциклопедияФэн-шуй: Полная энциклопедия
В энциклопедии вы найдете изложение принципов фэн-шуй и способ их применения практически в любых ситуациях и сферах жизни - в городской квартире, загородной доме, на рабочем месте, при приготовлении пищи или моделировании Васильева Е. Мой мир  
83 руб
Все гороскопы мира. Полная энциклопедияВсе гороскопы мира. Полная энциклопедия
В этой книге каждый сможет прочесть, каким его настоящее и будущее должно быть по классическому Зодиакальному гороскопу, китайскому, авестийскому и древнеславянскому. Португалов А. Рипол Классик  
119 руб
Скуба дайвинг. Полная энциклопедия. Места для дайвинга Технические приемы. Снаряжение. Подводный мир.Скуба дайвинг. Полная энциклопедия. Места для дайвинга Технические приемы. Снаряжение. Подводный мир.
Предлагаемое справочное руководство поможет вам понять основные принципы, позволяющие дайверам заниматься этим видом спорта, сочетая удовольствие и безопасность. Холлс М. АСТ DK. Полная энциклопедия 
226 руб
Жизнь и здоровье женщины. В 2-х томах Жизнь и здоровье женщины. В 2-х томах (количество томов: 2) Полная энциклопедия.
Части и главы 1-го тома посвящены проблемам сохранения красоты и продления молодости, избавлению от лишнего веса, коррекции врожденных и приобретенных с возрастом недостатков внешности. Непокойчицкий Г.А. АСТ  
789 руб
Полная энциклопедия смайликов и SMS приколовПолная энциклопедия смайликов и SMS приколов
Фолио Домашняя библиотека 
133 руб
Книжный магазин bookin.org.ruМинимальное количество 'у. е. '; Подробные инструкции по приготовлению// Кремлевская диета: Солнечные блюда для пикников// Рублевка-LIFE: Полная энциклопедия//
Вишневская А.В. Вектор Похудеть без проблем 
128 руб
Полная энциклопедия православной монастырской медициныПолная энциклопедия православной монастырской медицины
Сотни общедоступных и разнообразных рецептов лечения лекарственными растениями, различными природными средствами, а также уникальные духовные методики врачевания помогут вам исцелиться от тяжелых недугов, противостоять силам зла, на долгие годы АСТ  
382 руб
Полная энциклопедия здоровьяПолная энциклопедия здоровья
Малахов Г.П. Сталкер Карманная библиотека 
48 руб
Полная энциклопедия боевых танков и самоходных орудийПолная энциклопедия боевых танков и самоходных орудий
В нем приводятся описания, технические характеристики, история и боевое применение серийных и опытных танков различных стран мира. Дорошкевич О. АСТ  
1072 руб
Полная энциклопедия здоровья Луизы Хей: Все работы в одной книге Полная энциклопедия здоровья Луизы Хей: Все работы в одной книге (пер. с англ.) ISBN 978-5-224-01927-4 978-5-373-00136-6
В книге собраны все аффирмации Луизы Хей, предложен дневник для записи собственных мыслей и наблюдений. <br> Издание адресовано широкому кругу читателей. Хей Л. Олма-Пресс,Олма медиа групп  
228 руб
Самая полная энциклопедия DVD Самая полная энциклопедия DVD (+ DVD)
На прилагаемом к изданию диске представлена видеоверсия книги. Тэйлор Д. НТ Пресс Компьютерная академия 
357 руб
Полная энциклопедия бисероплетенияПолная энциклопедия бисероплетения
Пользуясь рекомендациями этой книги, вы легко овладеете основами искусства бисероплетения и постепенно дойдете до виртуозного исполнения самых замысловатых моделей. Виноградова Е.Г. АСТ  
253 руб
Полная энциклопедия комнатных растенийПолная энциклопедия комнатных растений
В нем рассказывается о комнатных культурах, в том числе и о некоторых экзотических, которые стали выращивать в домах сравнительно недавно, а также собран материал по уходу за растениями. Маскаева Ю.В. АСТ Комнатные растения 
172 руб
Полная энциклопедия вязания на спицахПолная энциклопедия вязания на спицах
Узнаете, как подобрать пряжу и спицы, научитесь читать инструкции и схемы. Тернер Ш. АСТ Полная энциклопедия 
400 руб
Полная энциклопедия лекарственных растенийПолная энциклопедия лекарственных растений
Препараты из растений помогут вам сохранить здоровье и противостоять болезням. Лавренова Г.В. АСТ  
336 руб


на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой