Путь к здоровью. Упражнения, основы натурального питания, правила дыхания

Рациональное питание и использование восстановительных мероприятий при повышенных физических...

Он рассчитывается делением веса в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. Так женщине с ростом 163 см и весом 64 кг нужно умножить 1,63 на 1,63, а затем разделить 64 на полученное произведение (2,66) – ИМТ будет равен 24. Легкий весовой "недобор" не представляет опасности. В то же время, ожирение влечет за собой риск сердечных заболеваний, повышения давления, образования желчных камней и диабета. В результате давления излишнего веса на кости и суставы развивается остеохондроз коленной, шаровой и поясничной областей. Жир, накапливающийся в области груди, под диафрагмой, вызывает предрасположенность к бронхиту. Лучше иметь постоянный вес чуть выше нормы, чем сбрасывать килограммы и набирать их снова в бесконечных – и стрессовых – попытках похудеть. Часто вес – дело наследственное. Как правило, члены семьи ведут схожий образ жизни и одинаково питаются, а то и одинаково недолюбливают физическую нагрузку. Здоровая пища и регулярная физическая активность помогут добиться здорового веса. Основы рационального питания при развитии физических качеств. В физической подготовке, помимо рационально построенных занятий, большое значение имеет организация правильного питания, обеспечивающая ускорение восстановительных процессов после тренировочных нагрузок и высокую работоспособность занимающихся.

Рациональное питание и использование восстановительных мероприятий при повышенных физических... Он рассчитывается делением веса в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. Так женщине с ростом 163 см и весом 64 кг нужно умножить 1,63 на 1,63, а затем разделить 64 на полученное произведение (2,66) – ИМТ будет равен 24. Легкий весовой "недобор" не представляет опасности. В то же время, ожирение влечет за собой риск сердечных заболеваний, повышения давления, образования желчных камней и диабета. В результате давления излишнего веса на кости и суставы развивается остеохондроз коленной, шаровой и поясничной областей. Жир, накапливающийся в области груди, под диафрагмой, вызывает предрасположенность к бронхиту. Лучше иметь постоянный вес чуть выше нормы, чем сбрасывать килограммы и набирать их снова в бесконечных – и стрессовых – попытках похудеть. Часто вес – дело наследственное. Как правило, члены семьи ведут схожий образ жизни и одинаково питаются, а то и одинаково недолюбливают физическую нагрузку. Здоровая пища и регулярная физическая активность помогут добиться здорового веса. Основы рационального питания при развитии физических качеств. В физической подготовке, помимо рационально построенных занятий, большое значение имеет организация правильного питания, обеспечивающая ускорение восстановительных процессов после тренировочных нагрузок и высокую работоспособность занимающихся.
Качели деревянные подвесные "Гном" с мягким сиденьем. Качели деревянные подвесные "Гном" с мягким сиденьем. Каркас качель из массива натурального дерева-берёзы, а сиденье с жёсткой 1323 руб Раздел: Качели, кресла-качалки, шезлонги Точилка механическая "Berlingo". Точилка 2 в 1. Имеет дополнительную точилку для ручной заточки. Механизм фиксации карандаша снабжен резиновыми держателями, что исключает 402 руб Раздел: Точилки Заварочный чайник "Mayer & Boch", 1,5 л. Заварочный чайник изготовлен из термостойкого стекла, фильтр выполнены из нержавеющей стали. Изделия из стекла не впитывают запахи, 427 руб Раздел: Чайники заварочные
7 жизненных путей к здоровью, благополучию и долголетию (пер. с англ. Грузина В.В.) - 272 с. ISBN 966-7689-16-6 968-13-3246-6 ~54.00.00 Репресас Х. К: Амадей 95 руб	Здоровые мышцы - путь к здоровью и долголетию Малахов Г.П. Сталкер Рецепты здоровья 21 руб
По пути Фролова и Норбекова к здоровью и молодости У каждого человека рано или поздно наступает момент жизни, когда он сталкивается с серьезными проблемами в своем здоровье. Дудниченко С.Д. Феникс Панацея 38 руб	Психодинамика развития личности: Действенная методика позитивного использования энергии стресса: Управление стрессом: Вернет эмоциональное равновесие, поможет Страх, уныние, зависть и агрессия - основные причины стресса, депрессии и следующих за ними психических расстройств. Никитин С.Н. СПб: Невский проспект 31 руб
Путь к здоровью Хотя в наше время за большие деньги можно долго и безнадежно лечиться. Что же делать? Валерий Андреевич Иванченко работает в крупном медицинском центре и каждый день успешно помогает больным. Иванченко АСТ-Пресс 1000 советов от газеты "Комсомольская правда" 89 руб	Йога для всех. Путь к здоровью Йога для всех - это уникальная комбинация физических упражнений, созданных проверенной временем восточной традицией оздоровления всего организма и адаптированных для людей европейского и американского склада жизни и Кристенсен Э. Эксмо Идеальная фигура (обложка) 75 руб
100 000 советов и рецептов нетрадиционной медицины. Свой путь к здоровью Исцеление словом, народная медицина, водолечение и другие природные факторы, здоровый образ жизни, активное долголетие, аутотренинг, дыхательная и гигиеническая гимнастика, искусство массажа и акупунктура, физкультура и спорт, многочисленные тесты Миронов Рипол Классик 178 руб	Путь к здоровой жизни Луиза Хей утверждает - если ваши мысли станут позитивными, вы измените отношение к себе, пройдет любая болезнь и любая невзгода. Хей Л. Олма-Пресс Исцеление души 128 руб
Здоровье своими руками Твой путь к красоте Качественные книги о здоровье: Уникальная программа похудания; Эффективная система занятий; Я люблю бодифлекс, или Для широкого круга читателей. Крапивко О. Весь 50 руб	Лечебно-сбалансированное питание - путь к здоровью и долголетию Горохов В. Попурри Здоровье в любом возрасте 58 руб
Восточный путь к здоровью Знакомство с новыми методиками сохранения и укрепления здоровья расширит наши потенциальные возможности и даст еще один дополнительный шанс жить более здоровой, долгой и счастливой жизнью. Танака Э. Феникс Феникс-Фитнес 91 руб	Верный путь избавления от боли Поль Брэгг. Здоровье вашего позвоночника. Помимо эффективных упражнений, в систему входят рекоменда-ции по питанию, которые помогут восстановить подвижность меж-позвоночных дисков, избежать остеопороза и отложения солей. Смирнова Н.М. АСТ Классика оздоровления 53 руб
Хорошие мышцы - путь к здоровью и процветанию Дух человека выражает себя посредством игры мышц. Малахов Г.П. Крылов Советует Малахов 83 руб	Золотые рецепты Тяньши. Путь к здоровью и долголетию В основе философии "Тяньши" лежит уверенность в том, что: - в большинстве болезней не виноват никто, кроме самого человека; - без собственных усилий человеку не удастся вернуть себе здоровье; - западная медицина может помочь в кризисных Сарафанов Н. Владис 128 руб
Йога: Путь к здоровью ISBN 5-89750-252-8 Айенгар Б.К.С. Флинта 539 руб	Книга, которая лечит. Путь к здоровью: информационно-энергетическое учение Он уже помог многим. Коновалов С.С. Прайм-Еврознак Книга, которая лечит 255 руб
Классический массаж: Путь к здоровью и долголетию Эта книга познакомит вас с современными методиками массажа. БАО 100 руб	Книга, которая лечит. Путь к здоровью Он уже помог многим. Коновалов С.С. Прайм-Еврознак Книга, которая лечит 94 руб
Йога. Гармония и путь к здоровью Описания упражнений снабжены фотографиями, что поможет без труда освоить их даже начинающим. Кулагина К.А. АСТ Йога 248 руб	Восточный путь к здоровью Написал более 180 книг. Юми И. Диля 63 руб
Диета по генотипу. 6 генотипов - 6 путей к здоровью. 6 уникальных генетических "портретов" - 6 путей к здоровью и Зачем тратить время и деньги в клиниках, проводя долгие и дорогостоящие тесты? Д'Адамо П.Дж. АСТ Диетическое питание 139 руб	Уринодиагностика. Путь к здоровью и долголетию В своей новой, третьей книге, автор Сергей Макеев, рассказывает об уникальной технике диагностирования заболеваний - уринодиагностике. Макеев С. Диля 4 руб
Антистрессорные реакции и активационная терапия. Часть 1. Реакция активации как путь к здоровью через процессы Дается представление о здоровье, предболезни, болезни, резервах организма в разном возрасте и при старении в зависимости от типа и характера неспецифических адаптационных реакций. Гаркави Л. Филантроп 4 руб	Очищение - верный путь к здоровью В книге представлены основные рекомендации по лечению многих заболеваний с помощью очистительных клизм, а также схемы оздоровительного, профилактического очищения кишечника. Уокер Н. Вектор Классика оздоровления 67 руб
Шесть путей к здоровью души и тела Подарите и вы себе здоровье, радость, красоту и долголетие. Ниши К. Крылов Нужная книга 20 руб	Путь к здоровью, счастью, успеху: учимся оптимизму, обретаем внутреннюю гармонию, контролируем эмоции Джордж М. Контэнт 505 руб
Шаг за шагом. Практическое руководство для женщин, открывающее путь к здоровью, успеху и благополучию Обретение Собранные в этом издании заговоры и обереги помогут и от порчи защититься, и красоту сохранить, и здорового, крепкого ребенка родить, и наполнить ваши тело и душу жизненной силой и благотворной энергией. Кира С. Рипол Классик 260 руб	Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп - путь к здоровью Регулярное хождение босиком по траве, песку и камушкам способствует стимуляции биологически активных точек на стопе и, следовательно, улучшает работу всех частей человеческого тела. Рипол Классик 137 руб
CD-ROM (MP3). Похудеть навсегда, или путь к красоте тела через здоровье 205 руб	Мысли как лекарство. Легкий путь к здоровью и решению проблем Уйдут апатия и недовольство, их сменят деятельная активность, радостное чувство собственной востребованности. Блаво Р. Бертельсманн Медиа Москау (БММ) 171 руб
Факторы риска, здоровье, долгожительство Путь к долголетию. Современный человек живет в мире глобальных перемен. Томчук Р.И. Институт социально-экономического прогнозирования и моделирования (ИСЭПиМ), Де-По 234 руб	Демонстрационный плакат "Закаливание - путь к здоровью", А-2 Сфера Демонстрационный плакат 49 руб
Дар тонких сфер или Путь к абсолютному здоровью и долголетию Автор обосновал и подробно раскрыл методики и комплексы уникальных технологий, которые мощно повышают психоэнергетический потенциал человечка, являясь эликсиром молодости, который согласно законам Природы даёт человеку такие вечные ценности, как Раскостов В.А. Велигор 684 руб	Диета "80/10/10". С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной Грэм Д. Ориенталия 1218 руб
Йога. Путь к Здоровью. Руководство Айенгар Б.К.С. Флинта 1032 руб	Мотиватор Бубновского: ваш проводник на пути к здоровью Бубновский С.М. Эксмо Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств (обложка) 356 руб
Движение к здоровью, молодости и долголетию. Путь к долгожительству (комплект из 3-х книг) (количество томов: 3) Сам себе Вы можете помочь своему организму самостоятельно, при помощи проверенных веками народных методов оздоровления — сбалансированного питания, лечебной гимнастики, дыхательных упражнений и уникальных рецептов. Весь 508 руб	Магия в супермаркете. Природная магия, часть 3. Путь Четверых, часть 2. Здоровая жизнь в болезни и боли (количество томов: Эта техника, заключающаяся в практике осознанной медитации, была испытана Вадьямалой Бурх на себе, и на сегодняшний день благодаря ей уже излечены тысячи пациентов. Майкл Ф. Весь 628 руб
Долог наш путь: Повести - 528 с. ISBN 5-264-00062-Х ~99.07.20 044 Маканин В.С. М:Вагриус 98 руб

		есть на складе