www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником
Наименование:

Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником

автор Гоклей Э. издательство Эксмо Лекарственные растения
Cтраниц 272        твердый переплет       
Аннотация:Учеба в парижском Институте прямохождения (Aplomb Institute) и годы исследований в Индии, Португалии и других странах привели ее к созданию авторского метода Гоклей. Уникальный метод Гоклей дарит возможность подняться на новый уровень здоровья и полностью изменить вашу жизнь, ведь принципы хорошей осанки на самом деле чрезвычайно просты и вместе с тем эффективны. Испытав невыносимую боль в позвоночнике во время беременности, и перенеся неудачную операцию, Эстер Гоклей начала самостоятельно искать средство исцеления. Боль в спине является одной из самых частых жалоб при обращении за медицинской помощью. В книге читатели найдут подробный комплекс упражнений по коррекции осанки, призванных навсегда освободить от боли. Многочисленные фотографии обеспечат отличные пояснения к курсу лечения, все уроки прекрасно структурированы и доступны для понимания каждого, а главное, экономят время — ведь упражнения можно выполнять сидя, лежа и даже во время ходьбы.
Автор: Гоклей Э.
Издательство: Эксмо
Год:2013
Цена:
308 руб
Нет в наличии
Поиск: Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником
НОВЫЙ ГОД СИМВОЛ 2013 ГОДАУКРАШЕНИЯ
КАРНАВАЛ НА НОВЫЙ ГОД РАСПРОДАЖА
Ортомолекулярная медицина Orthomol Устрание причин заболеваний. Ортомоль это новый метод для лечения и профилактики болезней. Orthomol - ортомолекулярная медицина.
Развитие силы у старшеклассников

Рациональная методика позволяет предупредить их появление. Методические рекомендации здесь сводятся к следующему. 1. Упражнение мышц поясничной области должно предшествовать работе с большими весами. Это касается всех движений, исходное положение для которых – стойка со штангой на плечах или груди. Здесь необходимо создание «силового фундамента»: тогда можно выполнять большой объем работы с тяжестями. 2. Следует уменьшать нагрузку на позвоночный столб, для чего надо шире использовать упражнения типа лежа на наклонной скамейке, ногами в положении лежа на спине. 3. Надо чередовать в занятии поднимание тяжестей с весами. В этом случае в силу собственной эластичности сдавленных межпозвоночных дисков восстанавливается их исходная форма. 4. Большое значение имеет правильная техника подъема тяжестей с земли, в частности рациональное положение позвоночного столба. При «круглой» спине возникает опасность сдавливания межпозвоночных дисков. Сохранение нормального поясничного лордоза устраняет эту опасность. К тому же при «круглой» спине проекция центра тяжести рук дальше отходит от оси вращения, нежели в случае сохранения выпрямленного положения спины, что делает этот способ выполнения подъема еще более неэффективным. Нагрузка (кг.) на 5-й поясничный позвонок в зависимости от поднимаемого веса, угла наклона и техники подъема (по Ф. Мюнхингеру, 1960). Угол, Подъемный вес, кг. градусы 0 50 100 150 0 50 100 150 выполняемое положение «круглая» спина 0 50 100 150 200 50 100 150 200 30 100 300 500 700 150 350 600 850 60 200 500 800 1100 250 650 1000 1350 90 250 600 900 1200 300 700 1100 1500 П. 2.3. СИЛОВЫЕ УПРАЖЕНИНЯ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОПИТАНИЯ Распределение силовых упражнений в занятии во многом определяется стремление выполнять наиболее ценные попытки на фоне оптимального, «свежего», состояния центральной нервной системы.
Пазл "Собака", 697 элементов.
Собака и человек вместе с глубокой древности. Собрав этот пазл, Вы получите уникальное фигурное изображение самого верного друга человека
315 руб
Раздел: Пазлы (400-999 элементов)
Чайный набор 2 предмета "Вавилон", 210 мл.
Чайный набор 2 предмета (серебро). Объем: 210 мл. Материал: фарфор.
368 руб
Раздел: На 1 персону
Этажерка для обуви, узкая, 4 полки.
Этажерка для обуви разборная на 4 полки. Основа - металлокаркас. Напольная, складная. Размеры (ДхШхВ): 460х280х700 мм.
861 руб
Раздел: Полки напольные, стеллажи
Болит спина: что делать? Физкультура нового поколенияБолит спина: что делать? Физкультура нового поколения
Автор - врач-невролог с многолетним стажем А. В. Леонтьев научит вас использовать возможности самовосстановления организма. Леонтьев А. Феникс Качество жизни 
79 руб
Если у вас болит спинаЕсли у вас болит спина
Боль в спине может быть симптомом серьезного заболевания, и горчичники здесь не помогут. А.Н. Т. ЁЁ Медиа  
2426 руб
Спина. Как избавиться от болиСпина. Как избавиться от боли
Антье М. Бертельсманн Медиа Москау (БММ)  
285 руб
Здоровый позвоночник Здоровый позвоночник (количество томов: 3) Как избавиться от болей. Здоровая спина и суставы.
И самое главное - вы оберете долгую молодость тела и здоровье. Курбанов Ш. Весь  
484 руб
Советы и упражнения: Правильная осанка, распределение нагрузок, здоровое питание, спортивная реабилитация Советы и упражнения: Правильная осанка, распределение нагрузок, здоровое питание, спортивная реабилитация (пер. с англ. Давыдовой К. А. ) Хочу всегда быть в
НЕ ДАВАЙТЕ СЕБЕ ЛЕНИТЬСЯ И ХАНДРИТЬ! Томсон Д. Эксмо-Пресс Хочу всегда быть в форме 
53 руб
Ваша спина: Практические советы по всем аспектам ухода за вашей спиной Ваша спина: Практические советы по всем аспектам ухода за вашей спиной (пер. с англ. Борис Л.А.; консультант-остеопат Дул
Такер С.,Хобден Дж. Арт-Родник  
197 руб
Если у ребенка болит животЕсли у ребенка болит живот
Зайцев С. Книжный дом (Минск) Советы детского врача 
52 руб
Здоровая спина без проблемЗдоровая спина без проблем
Орлова Л. Харвест  
53 руб
Здоровая спина после 40Здоровая спина после 40
Куда пойти, к какому специалисту обратиться и какие вопросы задать врачу, как не стать жертвой шарлатанов и мошенников - ответы на эти вопросы вы тоже найдете в книге. Медведев Б. Феникс Здоровье нации 
84 руб
Мама, у меня болит животМама, у меня болит живот
Прочитав ее, вы узнаете о возможных причинах жалоб детей на боли в животе. Петрова Н. Предтеча  
246 руб
Приводим тело в порядок за 12 занятий! DVD. Фитнес для проблемных зон: грудь, плечи, спина.Приводим тело в порядок за 12 занятий! DVD. Фитнес для проблемных зон: грудь, плечи, спина.
В этой серии фильма о фитнесе представлен комплекс, состоящий из лучших упражнений для создания и совершенствования красоты ваших плеч, груди и спины.  
286 руб
DVD. Стеклянная спина. Что вы должны знать о спинномозговой анестезииDVD. Стеклянная спина. Что вы должны знать о спинномозговой анестезии
"Стеклянная спина" - это название наглядного демонстрационного эксперимента, который позволяет вам увидеть и понять то, что обычно скрыто от глаз анестезиолога, выполняющего спинальную анестезию.  
4 руб
Спина без остеохондроза Спина без остеохондроза (количество томов: 2)
Лечим спину от остеохондроза. Дикуль В.И. Эксмо Валентин Дикуль 
219 руб
Здоровая спина за 10 минут в деньЗдоровая спина за 10 минут в день
Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от Ринтоул М. Попурри Фитнес 
171 руб
Секреты людей, у которых ничего не болитСекреты людей, у которых ничего не болит
Ситель А.Б. АСТ Секреты людей 
133 руб
Дорогой, у меня сегодня не болит голова. Помощь женщинам, которые хотят ощутить себя "в настроении"Дорогой, у меня сегодня не болит голова. Помощь женщинам, которые хотят ощутить себя "в настроении"
Грегуар Ш.В. Феникс Территория женщины 
48 руб
Воблер Manns "Stretch10+" Воблер Manns "Stretch10+" (хром/черная спина)
 
574 руб
DVD. Пилатес. Здоровая спинаDVD. Пилатес. Здоровая спина
Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом.  
237 руб
Чтобы спина не болела. Лучшие лечебные упражненияЧтобы спина не болела. Лучшие лечебные упражнения
В книге на крупных фотографиях показаны 21 упражнение и 18 приемов самомассажа, которые вернут вам свободу движения. Дикуль В.И. Эксмо Легендарные упражнения для спины и суставов 
96 руб
Болит душа наша о чем?Болит душа наша о чем?
В частичке той — духовный мир И вся история народа, Весь опыт жизни, все невзгоды И цель, к которой бег стремим. Волченко И.В. Алгоритм  
200 руб
Ледяное сердце не болитЛедяное сердце не болит
Из-за стены послышались женские крики. Литвинова А.В. Эксмо Знаменитый тандем Российского детектива (обложка) 
116 руб
К здоровью – по системе. Здоровая спина и суставы. Часть 1 К здоровью – по системе. Здоровая спина и суставы. Часть 1 (количество томов: 3) Квантовая биомеханика тела.
В книге петербургского врача Олега Асташенко представлены комплексные программы по лечению и профилактике таких заболеваний, как остеохондроз, сколиоз, радикулит, люмбаго. Осьминина Н. Весь  
845 руб
DVD. Бросаем курить + Здоровая спина + Спина без проблем + Шея без проблем DVD. Бросаем курить + Здоровая спина + Спина без проблем + Шея без проблем (количество DVD дисков: 3)
В этом фильме Витмано приглашает вас в путешествие по созданному им многоуровневому процессу, нацеленному на помощь людям ПОЛНОСТЬЮ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ КУРИТЬ или ослабить болезненную зависимость и начать курить гораздо  
624 руб
Боли в спине и позвоночникеБоли в спине и позвоночнике
Колосова С.Н. Рипол Классик Здоровье и красота 
30 руб
Избавься от боли в спине!: Уникальные советы и рекомендации Карманная библиотека ISBN 5-7905-2359-5Избавься от боли в спине!: Уникальные советы и рекомендации Карманная библиотека ISBN 5-7905-2359-5
Многие советы подкреплены примерами из богатой врачебной практики автора. Боренштейн Д. Рипол Классик Карманная библиотека 
63 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПобедить боль в спине: Мышцы, позвоночник ISBN 5-94723-598-6
Игнорирование этого факта часто ставит в тупик традиционную медицину. Долженков А.В. Питер  
43 руб
Как избавиться от боли в спинеКак избавиться от боли в спине
Котешева И. Владос  
178 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПольза или вред? Быстрое лечение болей в спине
Предлагается такой метод, как кинезетерапия - лечение движением, т. е. физическими упражнениями. Орлова Л. Харвест Польза или вред? 
33 руб
Лечение болей в спинеЛечение болей в спине
Следуя этим рекомендациям, вы раз и навсегда победите боль. Родионова О.Н. Вектор Семейный доктор 
45 руб
Избавься от боли в спине. Эффективные упражненияИзбавься от боли в спине. Эффективные упражнения
Взгляните на проблему по-новому: лечитесь с удовольствием! Хефлер Х. Мой мир  
110 руб
Избавляйтесь от боли в спине без лекарствИзбавляйтесь от боли в спине без лекарств
Джиндал С.Р. Диля  
58 руб
Обезболивание и расслабление Боли в спине.Обезболивание и расслабление Боли в спине.
Поэтому она актуальна для всех, кто хочет восстановить и сохранить здоровье позвоночника на многие годы. Вернер Г.Т. АСТ Справочник 
32 руб
Рекомендации опытного специалиста Боль в спине и шее. Что нужно знать о своем заболевании.Рекомендации опытного специалиста Боль в спине и шее. Что нужно знать о своем заболевании.
Особое внимание в книге уделяется диете для снижения веса тела и лечебной гимнастике. Евдокименко П.В. Оникс-Лит Доктор Евдокименко 
146 руб
Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставахКак лечить боли в спине и ревматические боли в суставах
Для широкого круга читателей. Батмангхелидж Ф. Попурри Здоровье и альтернативная медицина 
4 руб
Жизнь без боли в спинеЖизнь без боли в спине
Он дал 1 2 комплексов и 1 71 упражнение для лечения самых распространенных заболеваний позвоночника детей и взрослых. Дикуль В.И. Эксмо Валентин Дикуль. Истина в спине 
268 руб
Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставахКак лечить боли в спине и ревматические боли в суставах
Для широкого круга читателей. Батмангхелидж Ф. Попурри Здоровье и альтернативная медицина 
75 руб
Как излечить боли в спине и болезни позвоночника: Лучшие проверенные рецептыКак излечить боли в спине и болезни позвоночника: Лучшие проверенные рецепты
Екатерина А.А. Рипол Классик  
219 руб
Боли в спине, позвоночнике и суставах. Что делать?Боли в спине, позвоночнике и суставах. Что делать?
Рипол Классик  
189 руб
Как избавиться от боли в спинеКак избавиться от боли в спине
Но в любом возрасте возможно если не полностью, то хотя бы частично восстановить здоровье с помощью простых и эффективных средств народной медицины. Добролюбова У.Н. Вектор Народный лечебник 
61 руб
DVD. Лечим спину без таблеток и операций. 6 уникальных упражнений на сиденье-тренажере. Эффективные методы лечения болей в спине: кинезотерапия, иппотерапия, остеопатияDVD. Лечим спину без таблеток и операций. 6 уникальных упражнений на сиденье-тренажере. Эффективные методы лечения болей в спине: кинезотерапия, иппотерапия,
В России столь виртуозной техникой владеют лишь немногие профессионально подготовленные специалисты.  
178 руб


на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой