www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 DVD. Красота за 10 минут. Часть 1. 5 комплексов для различных групп мышц для начинающих
Наименование:

DVD. Красота за 10 минут. Часть 1. 5 комплексов для различных групп мышц для начинающих

Разное
Аннотация:У нас есть отличное решение для Вас — новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Нет времени на тренировки? Этот уникальных ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут. Разбнейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости ль того, хотите ли Вы уделить больше внимания одной группе мышц или тренировать все тело.
Цена:
644 руб
Нет в наличии
Поиск: DVD. Красота за 10 минут. Часть 1. 5 комплексов для различных групп мышц для начинающих



Физкультура при близорукости

В основную часть желательно по возможности включать игры в волейбол, баскетбол, бадминтон, настольный или большой теннис, а также элементы других видов спорта. В заключительной части выполняются медленная ходьба, углубленное дыхание и упражнения на расслабление мышц. IV. iv. Комплексы утренней гигиенической гимнастики составляются так, чтобы они включали упражнения для различных групп мышц и суставов, а также содержали общеразвивающие, специальные и дыхательные упражнения. Специальными в данном случае являются упражнения для наружных и внутренних мышц глаз. Они выполняются на фоне общеразвивающих и дыхательных упражнений, чередуются с ними или проводятся одновременно. V. v. Физическая нагрузка должна увеличиваться постепенно как на отдельном занятии, так и от одного занятия к другому. К концу занятия нагрузка уменьшается. Пульс может повышаться у молодых людей до 130 – 140 ударов в минуту, у людей среднего возраста до 120 – 130 ударов. Нежелательно, чтобы после занятий физкультурой ощущалась сильная усталость. Степень нервно-мышечного напряжения во время занятий должно быть средней, чтобы не вызывать значительного утомления организма и снижения остроты зрения. VI. vi. Общая физическая нагрузка зависит: от исходного положения, в котором выполняется упражнение; количества упражнений и числа их повторений; темпа и ритма; амплитуды движений, количества мышц, принимающих участие в движении; использования спортивных снарядов или предметов; наличия пауз для отдыха; степени нервно- мышечного напряжения, вызываемого новизной и сложностью упражнений; эмоционального фактора; метеорологических условий. VII. vii. Занятия физкультурой желательно проводить хорошо проветренном помещении (без сквозняка) или на свежем воздухе.
Костюм карнавальный "Русалка" (детский), рост 122-134 см.
Детский карнавальный костюм. Рост: 122-134 см.
750 руб
Раздел: Карнавальные костюмы
Брелок-сердечко.
Материал: металл.
347 руб
Раздел: Металлические брелоки
Настольная игра "Четыре времени года".
Очень интересная и полезная игра, являющаяся аналогом классического лото. На одном из четырех игровых полей, каждое из которых относится к
563 руб
Раздел: Лото детское
Быстро и легко создаем и копируем диски CD-ROM, DVD-ROM, CD-R/RW и караоке Быстро и легко создаем и копируем диски CD-ROM, DVD-ROM, CD-R/RW и караоке (+ CD-ROM)
Здесь приводятся подробные алгоритмы не только процессов записи и копирования дисков любых форматов на носители CD-R/RW и DVD±R/RW, но и подготовки содержимого для последующей записи на диск: различных файлов, фотографий, звука и Комягин В.Б. Лучшие книги  
258 руб
Книжный магазин bookin.org.ruAdobe Encore DVD + CD-Rom - 304 с. {Официальный учебный курс} ISBN 5-89392-089-9 ~54.00.00 39433
М: Триумф  
266 руб
Цифровое видео: Запись фильма на CD или DVD Цифровое видео: Запись фильма на CD или DVD (пер. с англ. Шикарева Е. ) Быстро и эффективно: Выбор видеокамеры; Постановка; Композиция; Оцифровка; Монтаж; Титры
Прочитайте материал, выполните пошаговые примеры, примите во внимание советы и приступайте к созданию собственных шедевров. Данн Дж. Питер Быстро и эффективно 
228 руб
Запись CD и DVD в Nero 6 Запись CD и DVD в Nero 6 (пер. с нем. Шуткевич А.И.)
Вы сможете изготовлять вкладыши к упаковкам CD и DVD, редактировать записываемые звуковые файуш и файлы с изображениями и др. Ваши красиво оформленные музыкальные коллекции, интерактивные фотоальбомы и видеозаписи с цифровых видеокамер будут Хоффманн А. НТ Пресс Самоучитель 
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruНовый способ освоить создание и копирование видеодисков: Учебное пособие + CD-Rom - 400 с. {Видео & Книга} VCD, SVCD, DVD, MPEG
Липатов С.Н. М: 25 КАДР  
337 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЯ люблю создавать и копировать видеодиски. 25 программ для создания и копирования видеодисков VideoCD, SuperVideoCD, MPEG 4, DVD и нестандартных дисков
Липатов С.Н. Только для взрослых  
148 руб
Книжный магазин bookin.org.ruИгромания 2005 5 (92) (+ DVD Постер Наклейки) - 224 с. ~10.50.30 9762
М: ТехноМир  
159 руб
Книжный магазин bookin.org.ruDVD Эксперт 2005 3 март (+ DVD 'Судья Дредд') - 128 с. ISBN 1811-9050 ~10.50.11 8708
М: Гейм Лэнд  
169 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСтрана игр 2005 6 (183) март (+ DVD 2 Постера Наклейка) - 190 с. ISBN 1609-1035 ~10.50.20 8752
М: Гейм Лэнд  
158 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПрограмма 'Здоровье' (55 мин. ) (в пласт. уп. ) - - с. {Школа навыков ДЭИР} (в супер. ) ~54. 00. 00 31660 DVD: Школа навыков
Титов К.В., Резник А.А. СПб: КД Невский проспект /Студия цифровых искусств  
264 руб
Книжный магазин bookin.org.ruМарш-Бросок* [DVD] { } ~54.00.00 86812
Cp-Digital  
388 руб
Книжный магазин bookin.org.ruХолодное лето 53* [DVD] { } ~54.00.00 89473
Лизард  
698 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЛичный номер амарей * [DVD] { } ~54.00.00 63583
ПерваяВидео  
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПодвиг разведчика* [DVD] { } ~25.00.00 19471
ТВИК-ЛИРЕК  
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruГоспода офицеры II амарей * [DVD] { } ~25.00.00 04202
ЕА  
168 руб
Книжный магазин bookin.org.ruДневник камикадзе* [DVD] { } ~54.00.00 86722
Cp-Digital  
388 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПротив течения амарей * [DVD] { } ~54.00.00 65538
Пирамида  
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruНочной Базар стекло Гоблин * [DVD] { } ~54.00.00 63599
ПерваяВидео  
188 руб
Женитьба Бальзаминова  амарей * [DVD] {               } ~54.00.00 89354Женитьба Бальзаминова амарей * [DVD] { } ~54.00.00 89354
Лизард  
298 руб
Книжный магазин bookin.org.ruБригада. ч.1* [3 DVD] { } ~94.02.05 195
Cp-Digital  
888 руб
Книжный магазин bookin.org.ruОсвобождение подар * [5 DVD] { } ~54.00.00 89426
Лизард  
2478 руб
Книжный магазин bookin.org.ruОсвобождение ч.5* [DVD] { } ~54.00.00 89431
Лизард  
698 руб
Книжный магазин bookin.org.ruВоенно-полевой госпиталь* [DVD] { } ~54.00.00 52798
SomeWax  
328 руб
Книжный магазин bookin.org.ruВеселые ребята* [DVD] { } ~54.00.00 51463
Союз  
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСоломенная шляпка* КрПлан [DVD] { } ~54.00.00 60773
КрПлан  
738 руб
Книжный магазин bookin.org.ruГусарская баллада* [DVD] { } ~54.00.00 89335
Лизард  
698 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТруффальдино из Бергамо* Лизард [DVD] { } ~54.00.00 89471
Лизард  
698 руб
Чародеи* [DVD] {               } ~54.00.00 56069Чародеи* [DVD] { } ~54.00.00 56069
Твистер  
338 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЕсть идея!* [DVD] { } ~54.00.00 86736
Cp-Digital  
388 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЧетвероногая звезда амарей * [DVD] { } ~54.00.00 80946
Классик  
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСлушатель* [DVD] { } ~54.00.00 86945
Cp-Digital  
388 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЛюбовь и голуби* [DVD] { } ~94.02.05 236
КрПлан  
748 руб
Книжный магазин bookin.org.ruХолостяки (19-24)* [2 DVD] { } ~54.00.00 89476
Лизард  
448 руб
Книжный магазин bookin.org.ruАфоня амарей * [DVD] { } ~54.00.00 89304
Лизард  
298 руб
Книжный магазин bookin.org.ruИрония судьбы…* [DVD] { } ~54.00.00 89378
Лизард  
698 руб
Книжный магазин bookin.org.ruИрония судьбы,или с легким паром!* [DVD] { } ~54.00.00 20279
Твистер  
418 руб
Книжный магазин bookin.org.ruДвенадцать стульев* [DVD] { } ~54.00.00 45695
КрПлан  
738 руб
Книжный магазин bookin.org.ruДвенадцать стульев амарей * [DVD] { } ~54.00.00 89340
КрПлан  
338 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСамогонщики амарей * [DVD] { } ~54.00.00 89440
Лизард  
298 руб
Книжный магазин bookin.org.ruГараж амарей * [DVD] { } ~54.00.00 89330
Лизард  
298 руб



на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой