|
|
||
| |||||||||||||
 |
Использование пеших и лыжных прогулок в целях оздоровления... Если во время пробежки появились слабость, одышка, боль в области сердца, головная боль, надо сразу же снизить темп движения или вообще остановиться и сделать несколько дыхательных упражнений. Можно даже принять привычные, назначенные врачом сердечные средства, которые всегда следует носить с собой, тем более отправляясь в лес. У пожилых людей после лыжных прогулок нередко возникает боль в мышцах. Особенно это бывает при возобновлении занятий после длительного перерыва. Избавиться от неприятных ощущений помогут самомассаж или теплая ванна. Чтобы усталость и мышечная боль после лыжной прогулки не давали о себе знать, увеличивайте длительность и интенсивность тренировок постепенно. Тренироваться нужно регулярно. В морозную (при температуре ниже 23-25 градусов) и ветреную погоду выходить на лыжню не следует. Следует позаботиться об экипировке. Не надо забывать, что лыжи и палки должны соответствовать росту, а одежда должна быть легкой, удобной, не сдавливающей тело и не мешающей движениям. Особое внимание должно уделяться ботинкам. Очень опасны новые ботинки: они могут натереть ногу. Лучше всего, если ботинки разношены и на 1-2 размера больше: тогда можно надеть две пары носков - хлопчатобумажные и шерстяные. | |
 Настольная игра "Фефекты фикции". Увлекательная детская игра для развития речи и творческого мышления, разработанная профессиональными логопедами и детьми. В комплекте: 990 руб Раздел: Русский язык, слова, речь  Шторка антимоскитная, черная. Размеры: 100х220 см. Препятствует проникновению насекомых. Не нарушает естественную циркуляцию воздуха. Подходит для любых типов дверных 352 руб Раздел: Сетки противомоскитные  Альбом "Мои школьные годы" (книга с карманами на 11 лет). Перед Вами то, что каждая семья так долго ждала – красивое, качественное, креативное школьное портфолио. Да еще и на все школьные годы! 842 руб Раздел: Портфолио |  Ботинки Nova Tour Fisherman "Аэр", хаки (размер 44)Благодаря особому рисунку резиновой подошвы вы будете чувствовать себя одинаково комфортно как на каменистом, так и на песчано-глинистом дне. Размер: 44. Ботинки для забродной рыбалки в вейдерсах. 3994 руб |  Комбинезон забродный Nova Tour Fisherman "Аэр", хаки (размер M)На коленях вставки из особо прочного материала, а так же муфты для фиксации на ботинках. Влагостойкость: 15 000 мм. Паропроницаемость: 3000 мл. /м. кв. /24 часа. Вес: 1,03 кг. Состав: 100% полиэстер. Размер: M. Комбинезон для забродной рыбалки из 7994 руб |
 Ботинки Nova Tour Fisherman "Аэр Фелт" (размер 39)Изготовлены полностью из синтетических материалов, способных сопротивляться агрессивной среде. 4494 руб |  Ботинки Nova Tour Fisherman "Аэр Фелт" (размер 44)Двухслойная подошва с особым рисунком, обеспечивающим надежное сцепление как на каменистой, так и на песчано-глинистой почве. 4494 руб |
 Куртка рыболовная Nova Tour Fisherman "Риф", хаки (размер S)Низ куртки регулируется эластичным шнуром с фиксаторами. 4694 руб |  Куртка рыболовная Nova Tour Fisherman "Коаст", хаки (размер XS)На внутренней части рукава вентиляционные молнии, низ рукава регулируется по объему патой. 3597 руб |
 Куртка рыболовная Nova Tour Fisherman "Коаст", хаки (размер XXL)Низ куртки регулируется эластичным шнуром с фиксаторами. 5094 руб |  Костюм рыболовный Nova Tour Fisherman "Шелтер", хаки (размер XXL)Карманы брюк - прорезные на влагонепроницаемой молнии. 6594 руб |
 Куртка рыболовная Nova Tour Fisherman "Пайк", хаки (размер XL)С центральной застежкой на однозамковую молнию и внутренней планкой. 4394 руб |  Фуфайка рыболовная Nova Tour Fisherman "Бэйс", хаки (размер XL)Трикотажный анорак с воротником-стойкой на молнии. 1294 руб |
 Фуфайка рыболовная Nova Tour Fisherman "Саммер", хаки (размер XS)Флисовый анорак с воротником-стойкой на молнии. 1054 руб |  Куртка рыболовная Nova Tour Fisherman "Саммер", хаки (размер XL)Рукава втачные, низ обработан трикотажной окантовкой. 1332 руб |
 Штаны рыболовные Nova Tour Fisherman "Спринг", хаки (размер XL)Может стать дополнением к куртке «Спринг». Размер: XL. Вес (кг) 0,5 Брюки из флиса. Пояс на резинке. Декоротивные швы на брючинах. 1394 руб |  Куртка рыболовная Nova Tour Fisherman "Грейлинг", хаки (размер XL)Рукав прямой, втачной с декоративными швами. 3694 руб |
 Куртка рыболовная Nova Tour Fisherman "Грейлинг", хаки (размер XXL)Хорошим дополнением к куртке станут брюки «Флекс». Состав: полиэстер (100%). Влагостойкость: 10000 мм. Размер: XXL. Вес (кг) 0,75 Цвет: хаки. Куртка из ткани Softshell с мембраной 10000*10000. 3694 руб |  Штаны рыболовные Nova Tour Fisherman "Бэйс", хаки (размер M)Пояс на резинке с дополнительной регулировкой по объему эластичным шнуром. 1094 руб |
 Куртка рыболовная Nova Tour Fisherman "Саммер", хаки (размер M)Флисовая куртка на молнии с воротником-стойкой. 3 прорезных кармана на молнии. 1294 руб |  Штаны рыболовные Nova Tour Fisherman "Саммер", хаки (размер L)994 руб |
 Фуфайка рыболовная Nova Tour Fisherman "Саммер", хаки (размер XL)Хорошо комплектуется со штанами «Саммер». Состав: полиэстер (100%). Размер: XL. Вес (кг) 0,25 Флисовый анорак с воротником-стойкой на молнии. 1194 руб |  Брюки рыболовные Nova Tour Fisherman "Ривер", хаки (размер S)Брюки мужские на трикотажной подкладке с боковыми вставками из эластичной ленты на поясе и шлевками под ремень. 3594 руб |
 Штаны рыболовные Nova Tour Fisherman "Бэйс", хаки (размер XXL)Ширина низа увеличивается за счет боковых молний. 1094 руб |  Куртка Nova Tour Fisherman "Вейв", хаки (размер XXL)1494 руб |
 Жилет рыболовный Nova Tour Fisherman "Профи", хаки (размер XXL)3767 руб |  Кепка Nova Tour Fisherman "Шадоу", хаки (размер 59)394 руб |
 Сапоги Nova Tour Fisherman "Рабер", хаки (размер 44)Самое главное - это металлическая прослойка в подошве. 1894 руб |  Сапоги забродные Nova Tour Fisherman "Боттом", хаки (размер 43)В области колена, там, где голенище подвержено наиболее интенсивным механическим воздействиям, оно укреплено специальным наколенником. 1994 руб |
 Костюм непромокаемый Nova Tour Fisherman "Рейн", хаки (размер XS)Благодаря свойствам материала, в сложенном виде костюм занимает минимум места, очень легкий и является лучшей защитой от дождя на длительное время. 715 руб |  Костюм непромокаемый Nova Tour Fisherman "Рейн", хаки (размер XL)Благодаря свойствам материала, в сложенном виде костюм занимает минимум места, очень легкий и является лучшей защитой от дождя на длительное время. 715 руб |
 Жилет рыболовный Nova Tour Fisherman "Шел", хаки (размер XL)Теплый жилет для рыбалки, который согреет вас в прохладную погоду! 1622 руб |  Штаны для рыбалки Nova Tour Fisherman "Плес", хаки (размер M)1195 руб |
 Комбинезон забродный Nova Tour Fisherman "Аэр V2" (размер M)На коленях вставки из особо прочного материала, а так же муфты для фиксации на ботинках. Влагостойкость: 15000 мм. Паропроницаемость: 3000 мл. /м. кв. /24 часа. Средний вес: 1,2 кг. Размер: M. Комбинезон снабжен эластичными регулируемыми лямками, 8494 руб |  Комбинезон забродный Nova Tour Fisherman "Аэр V2" (размер 4XL)На коленях вставки из особо прочного материала, а так же муфты для фиксации на ботинках. Влагостойкость: 15000 мм. Паропроницаемость: 3000 мл. /м. кв. /24 часа. Средний вес: 1,2 кг. Размер: 4XL. Высокотехнологичные вейдерсы для забродной рыбалки из 8494 руб |
 Жилет рыболовный Nova Tour Fisherman "F-02", хаки (размер S)На полочке 6 грузовых карманов разного объема и 2 прорезных кармана, на верхнем кармане липучка Velcro - для крепления снастей. 2394 руб |  Ботинки Nova Tour "Спорт", хаки (размер 43)Специально подобранные материалы гарантируют максимальный комфорт и поддерживают высокую воздухопроницаемость в теплую погоду или во время активных занятий спортом. 2994 руб |
 Жилет рыболовный Nova Tour Fisherman "F-02", хаки (размер L)Центральная застежка молния и трикотажный воротник. 2394 руб |  Жилет рыболовный Nova Tour Fisherman "F-01", хаки (размер L)Жилет состоит из смесовой ткани. 1395 руб |
 Сумка Nova Tour Fisherman "Кейс Pro", хакиЖесткий и влагозащищенный кейс для рыболовных принадлежностей. 1844 руб |  Костюм рыболовный зимний Nova Tour Fisherman "Буран Норд", черный (размер XL)Костюм состоит из куртки, жилета-подстежки и полукомбинезона. 12994 руб |
 Костюм рыболовный зимний Nova Tour Fisherman "Буран Норд", синий (размер L)Отличительной особенностью костюма является наличие отстёгивающегося жилета, который может использоваться как самостоятельный элемент одежды. 12994 руб |  Куртка мужская Nova Tour "Алдан", светлый хаки (размер L)2094 руб |
| на главную |
