www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Комплекс упражнений физкультпаузы Полный комплекс упражнений для здоровья и долголетия
Наименование:

Полный комплекс упражнений для здоровья и долголетия

автор Ниши Кацудзо . издательство Вектор издательство Невский проспект Восточные системы оздоровления и долголетия
Cтраниц 192        Целофанированный переплет        Размер 206x130x13 мм
Аннотация:В этой книге вы найдете различные упражнения, которые помогут вам развить и укрепить свои мышцы, сделать свое тело гибким и подвижным, развить память, мышление и научиться добиваться в жизни своего. Большинство упражнений просты в выполнении и будут вам только в радость. В этой книге: упражнения для оздоровления и долголетия; ежедневный комплекс гимнастических упражнений; упражнения от бессонницы и нервного напряжения, для снятия стресса; упражнения для всех отделов позвоночника и для сохранения его здоровым; дыхательные упражнения и упражнения на обучение различным видам дыхания; упражнения для развития памяти и мышления, выработки терпения и дисциплины; упражнения для достижения поставленной цели, процветания и обустройства личной жизни.
Автор: Ниши Кацудзо .
Издательство: Вектор Невский проспект
Год:2007
Цена:
92 руб
Нет в наличии
Поиск: Полный комплекс упражнений для здоровья и долголетия



Лечебная физкультура при инфаркте миокарда на стационарном этапе...

Темп выполнения упражнений средний для движений, не связанных с выраженным усилием, и медленный — для требующих усилия. Продолжительность занятия — до 30 мин. Паузы для отдыха обязательны, особенно после выраженных усилий или движений, которые могут вызвать головокружение. Продолжительность пауз для отдыха — 20—15% от продолжительности всего занятия. На IVa ступени активности следует временно исключить наиболее нагрузочные упражнения. Больным III и IV класса тяжести упражнения для рук и плечевого пояса (особенно в первые дни и в периоды некоторого ухудшения самочувствия) следует выполнять с малым числом повторений (2—4) или временно исключить. Больным I и II класса тяжести можно выполнять полный комплекс упражнений и усиливать нагрузку не только увеличивая число повторений и ускоряя темп движений, но и усложняя отдельные упражнения специальными приемами. С этой целью можно дополнительно включать такие упражнения, как ходьба с высоким подниманием колена, маховые движения выпрямленной ногой, сидя боком к спинке стула, энергичные вращательные движения в плечевых суставах согнутых рук.
Френч-пресс, 600 мл.
Френч-пресс Rosenberg изготовлен из высококачественной нержавеющей стали и термостойкого стекла. Удобная ненагревающаяся ручка.
383 руб
Раздел: Френч-прессы
Корзина "Плетенка" с крышкой, 35х29х22,5 сантиметров, бежевая.
Материал: пластик. Ширина: 29 см. Длина: 35 см. Высота: 22,5 см.
340 руб
Раздел: Корзины для стеллажей
Чайник "Birds", 1050 мл.
Чайник. Размер: 21,5x12x17 см. Объем: 1050 мл. Материал: керамика.
389 руб
Раздел: Чайники заварочные
Имбирь. Полный справочник для здоровья и долголетияИмбирь. Полный справочник для здоровья и долголетия
Вехов Л. АСТ Великие целители мира 
147 руб
Имбирь. 150 целительных рецептов для здоровья, долголетия, профилактики болезнейИмбирь. 150 целительных рецептов для здоровья, долголетия, профилактики болезней
Используя его в кулинарии, вы не только улучшаете вкус лю­бого блюда, но и параллельно оздоравливаете свой организм, бо­ретесь с лишним весом и улучшаете настроение. Вехов Л. АСТ Здоровье - бесценно 
87 руб
Три комплекса упражнений вместо таблеток. В движении - здоровье!Три комплекса упражнений вместо таблеток. В движении - здоровье!
Коновалов С.С. АСТ Книга, которая лечит 
345 руб
Йога: Полная система упражнений  - 384 с. ISBN 985-428-982-6 ~54.00.00 35743Йога: Полная система упражнений - 384 с. ISBN 985-428-982-6 ~54.00.00 35743
Быстров В.И. Мн: Книжный Дом  
119 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТайна здорового долголетия раскрыта! Дыхание по Фролову, вода и движение:
Помните, начать заниматься своим здоровьем никогда не поздно! Степанов А.А. Питер Тропинка к здоровью 
48 руб
Быстрое исцеление тела Полная система восстановления здоровья. Многомерная модель человека.Быстрое исцеление тела Полная система восстановления здоровья. Многомерная модель человека.
Пейчев Н.В. Амрита-Русь Нетрадиционная медицина, целительство 
410 руб
Рождение здорового ребенка Я и мой малыш Тошнота и токсикозы; Комплексы упражнений для беременных; Зачатие здорового ребенка; Питание беременных; Мы ждем ребенка:Рождение здорового ребенка Я и мой малыш Тошнота и токсикозы; Комплексы упражнений для беременных; Зачатие здорового ребенка; Питание беременных; Мы ждем
Какие изменения происходят в организме женщины во время беременности, каким должно быть питание беременных, как избавиться от тошноты и токсикозов, насколько активной должна быть женщины, насколько продолжительным должен быть сон во время Сергеев С. АСТ,Сталкер Я и мой малыш 
53 руб
28 комплексов упражнений для укрепления здоровья малыша28 комплексов упражнений для укрепления здоровья малыша
Для детей и родителей, воспитателей, учителей физкультуры, инструкторов ЛФК. Останко Л.В. Литера Литера - детям! 
72 руб
Буквы и звуки С-Ш: Комплекс упражнений и картинный материал Лексические тренинги для детей 6-8 лет, развивающие внимание и память: Называй, различай, запоминай:Буквы и звуки С-Ш: Комплекс упражнений и картинный материал Лексические тренинги для детей 6-8 лет, развивающие внимание и память: Называй, различай,
Коноваленко В.В.,Коноваленко С.В. Гном и Д  
69 руб
Питание и комплексы упражнений для коррекции формы груди Изд. 3-е/ 4-е Идеальная грудь:Питание и комплексы упражнений для коррекции формы груди Изд. 3-е/ 4-е Идеальная грудь:
Но что делать тем, у кого грудь, как им кажется, далека от совершенства? Терещенко В.А. Феникс Только для женщин 
41 руб
Книжный магазин bookin.org.ruИндивидуальная программа совершенства: Комплекс упражнений, предотвращающих целлюлит Стиль жизни, изменяющий характер, внешность и судьбу; Сотвори свою фигуру:
Хмара С.А. Нева  
114 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЭффективное долголетие восточными методами (Методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями) - 96 с. ISBN 5-89676-013-2 ~54.00.00
Йосиро Цуцуми М: АнтиАл  
53 руб
Комплексы специальных упражнений; Лечебные и оздоровительные диеты; Лечение нетрадиционными средствами Советы практикующего врача Лечение и профилактика: Остеохондроз позвоночника: Эффективные приемы массажа;Комплексы специальных упражнений; Лечебные и оздоровительные диеты; Лечение нетрадиционными средствами Советы практикующего врача Лечение и профилактика:
Между тем больной в состоянии во многом самостоятельно облегчить свое положение. Котешева И.А. Эксмо  
54 руб
Мы читаем по слогам: Букварный период: Комплекс игр и упражнений для детей 5-7 лет: Пособие для педагогов и родителей Добукварный период;Мы читаем по слогам: Букварный период: Комплекс игр и упражнений для детей 5-7 лет: Пособие для педагогов и родителей Добукварный
Предназначено для воспитателей дошкольных образовательных учреждений, гувернеров и родителей. Козырева Л.М. Гном и Д  
73 руб
Игровые и рифмованные формы физических упражнений: сценки, игры-подражания, комплексы упражнений, стихотворения с движениямиИгровые и рифмованные формы физических упражнений: сценки, игры-подражания, комплексы упражнений, стихотворения с
Предназначено учителям начальных классов, воспитателям групп продленного дня и детских дошкольных учреждений, может быть полезно родителям для занятий с детьми. Авилова С.А. Учитель В помощь преподавателю начальной школы 
53 руб
10 золотых даосских упражнений для здоровья и долголетия10 золотых даосских упражнений для здоровья и долголетия
Овладев уникальной, подробнейшим образом описанной в книге методикой оздоровления организма с помощью нехитрых физических упражнений и воспользовавшись ею, вы, наконец-то, поверите, что вернуть утраченное здоровье можно в любом возрасте. Долгих вам Чжичжун Б. Питер Азбука восточной медицины 
43 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПохудеть после 40: Уникальный комплекс упражнений; Энергетическая поддержка в течение дня Специальная низкокалорийная
Данилова Н.А. Вектор Похудеть без проблем 
53 руб
Фитнес для бедер и ягодиц. Оригинальные комплексы упражнений для нижней части телаФитнес для бедер и ягодиц. Оригинальные комплексы упражнений для нижней части тела
Они помогут правильно варьировать разные виды нагрузок, делая упор на интервальные тренировки и занятия с нарастающей интенсивностью. Смирнова И. Вектор Через движение к совершенству 
116 руб
Комплекс упражнений против целлюлитаКомплекс упражнений против целлюлита
Гладкая кожа, стройные бедра, плоский животик — все это атрибуты современной красавицы. Малахова М.Г. АСТ 40 уникальных упражнений 
56 руб
Книжный магазин bookin.org.ruМинус 2 кг за неделю. Меню на каждый день недели + комплекс упражнений Грейпфрутовая диета:
СУИ  
23 руб
Йога в кармане: Приветствие Солнца. Динамический комплекс упражнений Сурья Намаскар.Йога в кармане: Приветствие Солнца. Динамический комплекс упражнений Сурья Намаскар.
Автор - Виталий Литвинов, преподаватель йоги Айенгара. Литвинов В. Альпина Нон-фикшн Библиотека Yoga Journal 
285 руб
Как легко избавиться от животика. Комплекс самых эффективных упражненийКак легко избавиться от животика. Комплекс самых эффективных упражнений
Все упражнения из этого комплекса вы сможете выполнять в домашней или даже рабочей обстановке, они не отнимут у вас много времени, а вот достигнутый вами эффект, вне всякого сомнения, вызовет зависть ваших подруг и восхищение Рипол Классик  
137 руб
DVD. Цигун-терапия. Комплекс упражнений для регуляции функций внутренних органовDVD. Цигун-терапия. Комплекс упражнений для регуляции функций внутренних органов
Курс подойдет как начинающим, так и продолжающим заниматься (в рамках школы Чжун Юань Цигун).  
179 руб
DVD. Йога - Сукшма-вьяяма. Простые упражнения для оздоровления организма Комплекс для начинающих практику йоги.DVD. Йога - Сукшма-вьяяма. Простые упражнения для оздоровления организма Комплекс для начинающих практику йоги.
Она включает в себя вытяжение, давление, строгие фиксации, интенсивные нагрузки, работу с вниманием, несколько пранаям и т. д. , которые делают этот комплекс прекрасным средством для всестороннего развития  
286 руб
Внимание, мышление, речь. Комплекс упражнений Внимание, мышление, речь. Комплекс упражнений (грубая форма афазии). Часть 2
Пособие предназначено для логопедов, работающих в медицинских учреждениях с больными, перенесшими инсульт, травму или другие повреждения головного мозга. Клепацкая Л.Б. Секачев В.  
411 руб
Пилатес для всех. Базовый комплекс упражненийПилатес для всех. Базовый комплекс упражнений
"Первая составляющая счастья" - так говорил о здоровье Джозеф Пилатес. Новак Я. Вектор Экспресс-практикум 
203 руб
Комплексы упражнений для детей 3-7 лет CD-ROM. Утренняя гимнастика в ДОУ.Комплексы упражнений для детей 3-7 лет CD-ROM. Утренняя гимнастика в ДОУ.
Каждый раздел включает в себя комплексы упражнений оздоровительной и коррекционной направленности, подвижные игры и образно-игровые упражнения, которые способствуют воспитанию не только физических, но и психических качеств, а также позволяют  
189 руб
Идеальное тело за шесть недель. Идеальная попа: комплекс самых эффективных упражнений. В 2-х книгах: Выгляди супер голой Идеальное тело за шесть недель. Идеальная попа: комплекс самых эффективных упражнений. В 2-х книгах: Выгляди супер голой (количество томов:
Все это поможет вам добиться идеальной фигуры и приведет к желаемым результатам. Всего за 6 недель! В ЭТИХ КНИГАХ ВЫ НАЙДЕТЕ ВСЕ, ЧТО НУЖНО: - комплекс самых эффективных упражнений, которые сделают свое дело, и у вас будет больше поводов гордиться Эксмо Подарочные издания. Спорт 
424 руб
Шаманские психоэнергетические комплексы упражненийШаманские психоэнергетические комплексы упражнений
С точки зрения шаманизма все, что есть во вселенной, и даже то, чего уже нет или только будет, представляет собой единый в своей основе энергетический поток. Диксон О. Велигор  
724 руб
Два комплекса упражнений для очень занятых женщин Подтяжка лица без операции и точечный массаж.Два комплекса упражнений для очень занятых женщин Подтяжка лица без операции и точечный массаж.
Восемь недель дисциплины и интенсивных занятий, точное соблюдение правил, правильное выполнение упражнений - и Вы можете выглядеть моложе без риска навредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического Луба Е.С. URSS  
259 руб
Футбол. Комплексы упражнений "вратарские этюды"Футбол. Комплексы упражнений "вратарские этюды"
Чирва Б.Г. ТВТ Дивизион  
1079 руб
Стерва и секс. Упражнения для женского здоровья и либидоСтерва и секс. Упражнения для женского здоровья и либидо
Вы узнаете что такое витамины любви и как с их помощью усилить свою сексуальность. Танака Э. Феникс Только для женщин 
83 руб
Советы и упражнения: Правильная осанка, распределение нагрузок, здоровое питание, спортивная реабилитация Советы и упражнения: Правильная осанка, распределение нагрузок, здоровое питание, спортивная реабилитация (пер. с англ. Давыдовой К. А. ) Хочу всегда быть в
НЕ ДАВАЙТЕ СЕБЕ ЛЕНИТЬСЯ И ХАНДРИТЬ! Томсон Д. Эксмо-Пресс Хочу всегда быть в форме 
53 руб
Цигун: Гимнастика, философия, комплекс полного оздоровления ISBN 5-699-09757-0Цигун: Гимнастика, философия, комплекс полного оздоровления ISBN 5-699-09757-0
Многие века медики, ученые, философы со всех континентов старались ответить на вопрос: ' Как сохранить здоровье и обрести гармонию с миром? ' Сейчас нам известно множество оздоровительных систем, однако древняя китайская практика - цигун Гуандэ У. Эксмо  
178 руб
Книжный магазин bookin.org.ru5 стихий здоровья: 25 золотых китайских упражнений Азбука восточной медицины ISBN 5-91180-104-3
Необходимо только подружиться с ними, заручиться их поддержкой, и здоровье, процветание, успех будут сопутствовать вам всегда и везде! Чжичжун Бянь Питер  
40 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТайна вечной молодости китайских императоров: Китайская омолаживающая и оздоровительная система Ху Чун Гонг: Таинственные упражнения даосских монахов:
Луба Е.С. КОМКНИГА  
107 руб
Любовные секреты Даосизма: Дао Цигун: Сексуальные терапевтические упражнения для наслаждения, здоровья и омоложения; Энергетические упражнения Цигун для повышения сексуальной потенции, оптимизации здоровья и продления жизни Изд. 2-еЛюбовные секреты Даосизма: Дао Цигун: Сексуальные терапевтические упражнения для наслаждения, здоровья и омоложения; Энергетические упражнения Цигун для
В соответствии с древними мистическими знаниями китайской культуры Даосские секреты любви - самый короткий путь к человеческому счастью. Мастер Чиань Цеттнерсань Феникс Артлайн 
243 руб
Оздоровительные упражнения для полного очищения организмаОздоровительные упражнения для полного очищения организма
Колесова А.Б. АСТ 40 уникальных упражнений 
63 руб
Полная энциклопедия оздоровительных упражненийПолная энциклопедия оздоровительных упражнений
Предназначена для широкого круга читателей. Бурмакова О.П. АСТ  
99 руб
5 стихий здоровья. 25 золотых китайских упражнений5 стихий здоровья. 25 золотых китайских упражнений
Необходимо только подружиться с ними, заручиться их поддержкой, и здоровье, процветание, успех будут сопутствовать вам всегда и везде! Чжичжун Б. Питер Азбука восточной медицины 
4 руб



на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой