|
|
||
| |||||||||||||
 |
Остеохондроз Так вы не перегружаете поясничный отдел позвоночника. Как правильно поднимать и перемещать тяжести: Одна из основных причин обострения остеохондроза и образования грыж межпозвоночного диска, особенно в пояснично-кресцовом отделе, - подъем и перенос тяжестей. Остро, неожиданно возникает боль в пояснице в тех случаях, когда поднимают тяжести резко, рывком, а затем переносят тяжелый предмет в сторону, поворачивая при этом туловище. . тяжелую ношу не носите в одной руке, особенно на большое расстояние, чтобы не перегружать позвоночник, разделите груз и несите его в обеих руках. Недопустимо держать тяжесть, резко сгибаться и разгибаться (наклоняться назад). . вообще больному с остеохондрозом поднимать и переносить тяжести более 15 кг. нежелательно. Советуем приобрести тележку или сумку на колесиках. . для переноски тяжестей на значительные расстояния очень удобен рюкзак с широкими лямками. Вес полного рюкзака распределяется на вес позвоночника, да и руки остаются свободными. . но если уж приходится поднимать тяжелое, соблюдайте следующие правила: . наденьте, если у вас есть, пояс штангиста или любой широкий пояс; . присядьте на корточки, при этом спина должна быть прямой, шея выпрямлена; . ухватив двумя руками тяжесть поднимайтесь, не сгибая спину. | |
 Кружка "Акула". Пусть утро станет добрым! Кружка с забавной фигуркой на дне - это шанс вызвать улыбку близкого человека. По мере выпивания напитка фигурка 434 руб Раздел: Оригинальная посуда  Рюкзак для школы и офиса "SpeedWay 2", 46x32x19 см, серо-оранжевый. Рюкзак для школы и офиса с отделением для ноутбука с диагональю до 15,6”. 3 больших отделения. 1 передний карман для мелких предметов. 2 1092 руб Раздел: Без наполнения  Фломастеры утолщенные "Jumbo", 36 цветов. Фломастеры, вентилируемый колпачок, утолщенный трехгранный корпус. В наборе: 36 цветов. 829 руб Раздел: Более 24 цветов |  Сумка на колесиках Reisenthel "Foldabletrolley" (baroque taupe)Главное отделение застегивается на кнопку. 2504 руб |  Сумка на колесиках Reisenthel "Foldabletrolley" (wool)Ручки удобно соединяются между собой с помощью липучки. 2504 руб |
 Сумка складная Reisenthel "Mini maxi travelbag" (fifties black)Внутренний объем сумки - 30 литров. 1186 руб |  Сумка складная Reisenthel "Mini maxi shopper" (bavaria)Последуем их примеру, тем более, что такая сумка может складываться в компактный чехольчик, который поместится куда угодно. Она всегда с вами. Удобные широкие ручки. Объем: 15 литров. Размер в сложенном состоянии: 12х6х2 см. Размер в разложенном 509 руб |
 Сумка складная Reisenthel "Mini maxi shopper" (funky dots 1)Последуем их примеру, тем более, что такая сумка может складываться в компактный чехольчик, который поместится куда угодно. Она всегда с вами. Удобные широкие ручки. Объем: 15 литров. Размер в сложенном состоянии: 12х6х2 см. Размер в разложенном 509 руб |  Сумка складная Reisenthel "Mini maxi shopper" (mocha dots)Так что абсолютно все ходят за продуктами с авоськами, одна другой симпатичнее. 509 руб |
 Сумка складная Reisenthel "Mini maxi citybag" (funky dots 1)Так же по бокам есть два дополнительных кармана. Объем: 9 литров. Размер: 38х24х12 см. Материал: полиэстер. Мультифункциональная сумка через плечо. 1394 руб |  Сумка дорожная Reisenthel "Activitybag" (funky dots 2)Идеальна для любителей путешествий и фанатов спорта. 2904 руб |
 Сумка складная Reisenthel "Mini maxi travelbag" (lollipop)Так что еще одна сумка пригодится. 1294 руб |  Сумка складная Reisenthel "Mini maxi travelshopper" (dots)Так же можно использовать для похода за продуктами. 1294 руб |
 Сумка складная Reisenthel "Mini maxi travelshopper" (mocha dots)Она легко складывается в маленький чехол, которые можно взять с собой в сумке или рюкзаке. 1594 руб |  Сумка-органайзер Reisenthel "Toiletbag" (fleur black)На крышке с внутренней стороны 2 кармана на молнии. 1529 руб |
 Сумка-органайзер Reisenthel "Toiletbag" (hopi)На крышке с внутренней стороны 2 кармана на молнии. 1754 руб |  Сумка-органайзер Reisenthel "Toiletbag" (rings)Так же можно прикрепить зеркало на липучку или снять его. Объем: 3 литра. Размер в сложенном виде: 20х23х10 см. Размер в разложенном виде: 55х23х8,5 см. Материал: полиэстер. Специальный крючок позволяет подвесить её в ванной и облегчить доступ к 1754 руб |
 Сумка-органайзер Reisenthel "Toiletbag XL" (berry khaki)Так же можно прикрепить зеркало на липучку или снять его. Объем: 6 литров. Размер в сложенном виде: 25х28х10 см. Размер в разложенном виде: 59х28х9 см. Материал: полиэстер. Пригодится в длительных поездках. 2134 руб |  Сумка-органайзер Reisenthel "Toiletbag XL" (retro)Внутри сумки 1 основное отделение и 4 кармана. 1438 руб |
 Сумка-тележка Reisenthel "Carrycruiser" (funky dots 2)Собираетесь на пикник? 7744 руб |  Сумка-тележка Reisenthel "Trolley" (black dots)Максимальная мобильность при минимальных затратах энергии. 8694 руб |
 Сумка-тележка Reisenthel "Trolley" (red)Максимальная мобильность при минимальных затратах энергии. 8339 руб |  Сумка складная Reisenthel "Mini maxi travelshopper" (hopi)Есть просторный внешний карман для мелочей. Объем: 25 литров. Размер: 54х43х14 см. Материал: полиэстер. Она легко складывается в маленький чехол, которые можно взять с собой в сумке или рюкзаке. 989 руб |
 Сумка-тележка Reisenthel "Carrycruiser" (dots)Или просто закупаетесь большим количеством продуктов? 9904 руб |  Сумка дорожная Reisenthel "Activitybag" (wool)Плюс два кармана на молнии, один из которых можно использовать для обуви или грязного белья. 2028 руб |
 Сумка-органайзер Reisenthel "Toiletbag" (wool)Так же можно прикрепить зеркало на липучку или снять его. Объем: 3 литра. Размер в сложенном виде: 20х23х10 см. Размер в разложенном виде: 55х23х8,5 см. Материал: полиэстер. Отличная сумка для путешественников, которая позволяет взять с собой всё 1394 руб |  Сумка-тележка Reisenthel "Trolley M" (black)В дополнение к этому сзади есть карман на молнии для мелочей. 5904 руб |
 Сумка складная Reisenthel "Mini maxi shopper" (structure)Так что абсолютно все ходят за продуктами с авоськами, одна другой симпатичнее. 444 руб |  Сумка складная Reisenthel "Easyshoppingbag" (dots)В развернутом виде ее ширина превышает 50 сантиметров, а сложенная, она по размеру напоминает стандартный зонтик. 1018 руб |
 Сумка складная Reisenthel "Mini maxi dufflebag" (apple green)1684 руб |  Сумка складная Reisenthel "Mini maxi loftbag" (dots)Идеальна для прогулок или шоппинга. 846 руб |
 Сумка-органайзер Reisenthel "Toiletbag" (black)Отличная сумка для путешественников, которая позволяет взять с собой всё необходимое и даже больше. 1554 руб |  Сумка-органайзер Reisenthel "Toiletbag XL" (hearts)Пригодится в длительных поездках. 2454 руб |
 Сумка-тележка Reisenthel "Carrycruiser" (margarite)Сумка-тележка поможет увезти всё и сразу. 9904 руб |  Сумка-тележка Reisenthel "Citycruiserbag" (black)Основное отделение закрывается на молнию: есть доступ сверху и с фронтальной стороны сумки. 10704 руб |
 Сумка складная Reisenthel "Mini maxi pocket" (damson)Стильная и практичная сумка для походов по магазинам. 444 руб |  Сумка складная Reisenthel "Mini maxi pocket" (shopper artist stripes)Компактно сворачивается и фиксируется резинкой для удобства переноски. 554 руб |
 Сумка складная Reisenthel "Mini maxi travelbag" (stonegrey dots)Компактно сворачивается, благодаря чему ее можно взять с собой в поездку в качестве запасной, для приобретенных в пути сувениров и покупок. 972 руб |  Сумка-тележка Reisenthel "Citycruiserbag" (dots)Для компактного хранения раму легко собрать – колеса отсоединяются, а база складывается в два счета. 10704 руб |
 Сумка складная Reisenthel "Mini maxi travelbag azure dots"Компактно сворачивается, благодаря чему ее можно взять с собой в поездку в качестве запасной, для приобретенных в пути сувениров и покупок. 1294 руб |  Сумка складная Reisenthel "Mini maxi shopper azure dots"Так что абсолютно все ходят за продуктами с авоськами, одна другой симпатичнее. 554 руб |
 Сумка дорожная Reisenthel "Activitybag basalt"Все это позволяет максимально эффективно организовать пространство сумки и путешествовать с комфортом. 2994 руб |  Сумка дорожная Reisenthel "Activitybag dark blue"С внешней стороны еще один карман для часто используемых вещей (пропуск, ручка, карта). 2994 руб |
| на главную |
