www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Женский атлетизм Эффективный бодибилдинг  Книга содержит черно-белые иллюстрации и фотографии. Достаточно подробно рассмотрены также принципы тренировок атлетов продвинутого уровня:
Наименование:

Эффективный бодибилдинг (+ DVD)

автор Хрипач Г. издательство Питер Бодибилдинг
Cтраниц 224        твердый переплет        Размер 211x145x16 мм
Аннотация:Книга содержит черно-белые иллюстрации и фотографии. Достаточно подробно рассмотрены также принципы тренировок атлетов продвинутого уровня: специализация, периодизация, методы интенсификации тренировок. Книга будет полезна как новичкам в бодибилдинге, так и опытным атлетам. В данной книге в полной мере представлены аспекты правильного питания, применения спортивных добавок, разрешенной спортивной фармакологии, пошагово расписаны системы тренировок на первые два года занятий. На DVD-приложении вы найдете видеокурс с подробным описанием техники выполнения упражнений.
Автор: Хрипач Г.
Издательство: Питер
Год:2007
Цена:
187 руб
Нет в наличии
Поиск: Эффективный бодибилдинг (+ DVD)



Бодибилдинг

Например, чье-то неправильное поведение на дороге воспринимается чуть ли не как смертельная угроза - механизм "бей - беги" сработал, адреналин выделяется, кровяное давление стремительно растет. Физические упражнения в целом, и бодибилдинг в частности, дают выход этому напряжению и удовлетворяют потребность тела в мышечной активности. Если это справедливо для большинства из нас, то особенно очевидным это становится у людей, находящихся в чрезвычайных обстоятельствах, - например, у заключенных в тюрьмах, участников Паролимпиад. Система реабилитационных тренировок с поднятием тяжестей очень эффективна. Многие заключенные в тюрьмах страдают от отсутствия уважения к самим себе, от недостатка внимания или уважения к ним со стороны окружающих, от своей экономической и социальной неполноценности. Они испытывали эти чувства задолго до того, как оказались в заключении. Многие из них всю жизнь винили других за свои ошибки, пытаясь оправдать свое поведение, которое постоянно приносило им неприятности, и отказываясь брать на себя ответственность за свои же поступки.
Копилка-раскраска "Сова в шляпе".
Набор для творчества. Копилка-раскраска. Пластиковая копилка легкая, приятная на ощупь, не бьется при падении и ее легко раскрашивать. В
324 руб
Раздел: Копилки
Набор кукол "Шарлотта Земляничка" (с одеждой).
Игровой набор "Шарлотта Земляничка" состоит из четырех мини-кукол высотой 8 см и массы полезных аксессуаров. Благодаря
1599 руб
Раздел: Шарлотта Земляничка
Именная ложка с надписью "София".
Предлагаем вашему вниманию готовое решения для подарка по любому поводу - именная ложка. Ложка изготовлена из нержавеющей стали, а ее
388 руб
Раздел: Прочее
Эффективные упражнения для гармоничного развития всех групп мышц вашего тела Эффективные упражнения для гармоничного развития всех групп мышц вашего тела (пер. с англ. Воронина Д. ) - 160 с. Целенаправленное наращивание мышечной массы и
Тесч П. М: Эксмо  
117 руб
Женские болезни: эффективные методы леченияЖенские болезни: эффективные методы лечения
Каждый метод снабжен красочными фотографиями и детальными инструкциями. Эксмо Мед-экспресс (обложка) 
105 руб
Книжный магазин bookin.org.ruА у них была страсть… - 400 с. {Женский почерк} ISBN 5-264-00139-1 ~99.11.04 800
Медведева Н.Г. М:Вагриус  
66 руб
Вторая: Роман Вторая: Роман (пер. с англ. Никитина В.А.); Жижи: Повесть (пер. с франц. Архангельской М.) Женский альбом ISBN
Творчество Колетт поразительно многообразно - изящные новеллы- миниатюры и психологические романы, философские дневники и поэтические произведения, пьесы, либретто и сценарии. . . Но главное для писательницы - бесспорный талант, блистательные Колетт С.-Г. Рипол Классик Женский альбом 
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСмутная улыбка (пер. с фр. Световидовой Н.А.); Сигнал капитуляции (пер. с фр. Бабун Е.И.): Романы - 320 с. {Женский альбом} ISBN 5-7905-2394-3 ~54.00.00
В книгу вошли любимые читателями романы: Саган Ф. М:РиполКлассик  
94 руб
Книжный магазин bookin.org.ruДженни Герхарт: Роман (пер. с англ. Галь Н., Лорие М.) - 512 с. {Женский альбом} ISBN 5-7905-2395-1 ~54.00.00 18559
Печальная любовь романтичной Дженни и богача Лестера Кейна потрясла современников и будет трогать сердца читателей во Дженни Герхардт - одна из прекраснейших историй о любви. Драйзер Т. М:РиполКлассик  
95 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЖенский взгляд Оксаны Пушкиной: Верьте только себе
Восхищает искренность рассказов, и становится понятно, что судьбы этих мужчин и женщин в чем-то схожи с вашей судьбой и судьбой ваших знакомых. Пушкина О.В. Центрполиграф  
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРыжее наследство - 384 с. {Женский роман} ISBN 966-312-031-2 ~54.00.00 25027
Ромич И. Харьков:Фактор  
56 руб
Книжный магазин bookin.org.ruКак преодолеть женский энергетический кризис: Перехитри свою усталость
Уотерхаус Д. Попурри Здоровье в любом возрасте 
53 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЖенский астрологический календарь 2005 г. - 256 с. {Супер!} ISBN 5-222-04816-0 ~54.00.00 20187
Громова Е.И. Ростов: Феникс  
53 руб
Книжный магазин bookin.org.ruНовый эффективный метод создания гармоничной и радостной жизни для себя и своих близких Я привлекаю любовь и счастье:
Если вам наскучило одиночество, ревность или измена посетили ваш дом - воспользуйтесь советами Наталии Правдиной. Правдина Н.Б. ИК Невский проспект Счастливый мир Наталии Правдиной 
53 руб
Бодибилдинг для начинающих - 192 с. {Спорт и здоровье } ISBN 5-94194-005-Х ~91.06.06 101Бодибилдинг для начинающих - 192 с. {Спорт и здоровье } ISBN 5-94194-005-Х ~91.06.06 101
Книга адресована широкому кругу читателей, интере Им написано несколько книг по вопросам тренинга и питания спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта. Шестопалов С.В. Ростов: Владис  
36 руб
Книжный магазин bookin.org.ruБодибилдинг: Баланс красоты и здоровья (пер. с англ. Ткаченко К.С.) - 176 с. {Спорт} ISBN 5-8183-0212-1 0-8092-2789-4 ~92.03.01
Коннорс Э., Гримковски П., Кимбер Т. и др. М: Фаир-Пресс  
144 руб
Книжный магазин bookin.org.ruБодибилдинг - создай свое тело сам
Возможно, одним она поможет сделать первые шаги, указав путь к созданию своего тела, другим - подскажет правильный выбор индивидуальной сплит-программы, третьих испугает тяжелым и тернистым путем к вершинам мастерства, кому-то просто даст общее Романовский Феникс  
97 руб
Школа чемпионов - 192 с. {Спорт и здоровье } Бодибилдинг:Школа чемпионов - 192 с. {Спорт и здоровье } Бодибилдинг:
Шестопалов С.В. Ростов: Владис  
38 руб
Рисуем женский портретРисуем женский портрет
Конев А.Ф. Харвест Учимся рисовать 
56 руб
Оценка потребностей личности и команды; Установление стандартов эффективности труда и использование ресурсов; Оперативный тренинг: Планирование, подготовка, проведение и оценка результатов тренинга Оценка потребностей личности и команды; Установление стандартов эффективности труда и использование ресурсов; Оперативный тренинг: Планирование, подготовка,
Стюарт Дж. СПб: Питер  
58 руб
Эффективный воркшоп: Динамическое обучение Эффективный воркшоп: Динамическое обучение (пер. с нем. Поляковой М.) - 368 с. {Все о психологической группе} ISBN 5-85297-070-0 3-89403-606-0 ~93.06.24
Она дает читателю возможность ознакомиться с основными принципами современной теории обучения, основанной на результатах новейших исследований мозга; получить конкретные сведения о том, как организовать динамическое обучение; пополнить свой Фопель К. М: Генезис  
199 руб
500 лучших советов тренеру 500 лучших советов тренеру (пер. с англ. Гуровой А.Е.) - 128 с. {Эффективный тренинг} ISBN 5-318-00123-Х 0-7494-1591-6 ~91.10.31
Рэйс Ф., Смит Б. СПб: Питер  
58 руб
Книжный магазин bookin.org.ruМужская дружба: Женский путеводитель по лабиринту логики - 128 с. {Качественные книги о здоровье} ISBN 5-9573-0286-4 ~54.00.00
Шубина Е.В. СПб: Весь  
39 руб
Эффективный бренд-менеджмент Эффективный бренд-менеджмент (пер. с англ. Виноградова Т.) - 320 с. {Современный бизнес} ISBN 5-7654-2187-3 0-471-47925-Х ~92.12.10
Темпорал П. СПб: Нева  
269 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСборник для тестирования работников любого профиля; Простая система обработки результатов; Эффективный способ проверки самооценки в резюме Изд. 2-е - 256 с.
Прорешав их, вы сможете реально посмотреть на себя глазами работодателя. Серова Л.Г. Ростов: Феникс  
76 руб
Книжный магазин bookin.org.ruНормы языка и права (пер. с англ. Сафроновой Н. ) Изд. 2-е, международ. - 160 с. {Эффективный тренинг} Виды тренинговых материалов; Подготовка и презентация
Стимсон Н. СПб: Питер  
74 руб
Новейший самоучитель работы на компьютере: Эффективный курсНовейший самоучитель работы на компьютере: Эффективный курс
Мураховский В.И.,Симонович С.В.,Евсеев Г.А. ТехБук,ДЕСС Быстрое обучение 
228 руб
Книжный магазин bookin.org.ruВТ Эффективный самоучитель по креативному Web-дизайну HTML,XHTML,CSS,JavaScript,PHP,ASP,ActiveX Текст,графика,звук и анимация (Джамса К.,Кинг К.,Андерсон Э.) {
ДИАСОФТЮП  
669 руб
Гриф УМО ВУЗов России MS Office XP: эффективный самоучитель.Гриф УМО ВУЗов России MS Office XP: эффективный самоучитель.
Она даст Вам возможность осуществлять контроль знаний по всем приложениям Microsoft. Меняев М.Ф. Омега-Л  
140 руб
Книжный магазин bookin.org.ruКалендарь отрывной на 2005 г.: Женский - 736 с. ISBN 5-98623-005-1 ~54.00.00 22940
Смоленск: ИД Информбюро  
18 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРусская портретная галерея.Женский портрет [CDR] { } ~54.00.00 59763
ИДДК  
108 руб
Формирование команды: Сборник упражнений для тренеров Формирование команды: Сборник упражнений для тренеров (пер. с англ. Макаровой Н.) Эффективный тренинг ISBN 5-94723-098-4
Паркер Г.,Кропп Р. Питер  
58 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЛунный женский календарь на 2006 г.
Он станет верным путеводителем и советчиком в повседневном существовании, поможет скорректировать действия и поступки, проявить себя в новом качестве, обрести уверенность, осознать себя как личность. Вергун А.В. Эксмо  
94 руб
Как построить эффективный фармбизнесКак построить эффективный фармбизнес
Изложены технологические приемы, необходимые в повседневной работе всех категорий предприятий, задействованных в сфере фармбизнеса. Пашутин С. Вершина Бизнес-предпринимательство 
128 руб
Google: эффективный поискGoogle: эффективный поиск
Те, кто уже имеют небольшой опыт поиска информации в Internet, также найдут для себя в книге немало интересного. Гусев В.С. Диалектика / Вильямс  
54 руб
Пошаговые примеры и упражнения и др. : Эффективный самоучитель Пошаговые примеры и упражнения и др. : Эффективный самоучитель (пер. с чеш. ) Работа с готовой базой данных; Подробное описание работы в Access 2003; Microsoft
Данная книга является превосходным самоучителем, позволяющим самостоятельно освоить Microsoft Access 2003. Моркес Д. Наука и техника Просто о сложном 
258 руб
Рациональный бодибилдинг: Мощный импульс для роста мышечной массы и увеличения рельефности и др. Рациональный бодибилдинг: Мощный импульс для роста мышечной массы и увеличения рельефности и др. (пер. с англ. Воронина Д. ) MRI - новейшие технологии для
Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают мышцы под Тесч П. Эксмо  
178 руб
Бодибилдинг для всех. Силовой комплекс "Медведь" Бодибилдинг для всех. Силовой комплекс "Медведь" (+ CD-ROM)
Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. Невзоров А. Питер Красивое тело 
178 руб
Эффективный бренд-менеджментЭффективный бренд-менеджмент
И те, и другие найдут ценнейшие советы и рекомендации, как привлечь новых и удержать старых клиентов, укрепить конкурентные позиции на рынке, увеличить прибыль. Темпорал П. Нева Бизнес-Бестселлер 
159 руб
Отточите свой интеллект: Как определить свой наиболее эффективный стиль мышления и использовать его для личных достижений Отточите свой интеллект: Как определить свой наиболее эффективный стиль мышления и использовать его для личных достижений (пер. с
Штернберг Р.Дж. Харвест,Попурри,Белорусский Дом Печати Живите с умом 
54 руб
Эффективный персонал Ювелирная торговля.Эффективный персонал Ювелирная торговля.
Издание посвящено проблеме организации работы персонала с учетом специфических особенностей оптового и розничного ювелирного предприятия. Баранова Г.В. 6 карат  
434 руб
Женский клуб по вторникамЖенский клуб по вторникам
Но не спешите отказываться от предложения провести приятный вечер. Коветц Л.Б. Гелеос  
197 руб
Лунный календарь женский на 2008 годЛунный календарь женский на 2008 год
Надежным путеводителем и верным советчиком по лунному воздействию на женскую жизнь станет наш календарь. Эксмо Календари. Гороскопы (обложка) 
53 руб



на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой