www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Упражнения для мускулатуры Включенные в предлагаемые комплексы упражнения можно выполнять как в самом современном фитнес-центре, так и в традиционном спортивном зале. Перевод с
Наименование:

Упражнения для мускулатуры

автор Симон Ф. издательство Диля Аэробика. Шейпинг
Cтраниц 192        интегральный переплет       
Аннотация:Включенные в предлагаемые комплексы упражнения можно выполнять как в самом современном фитнес-центре, так и в традиционном спортивном зале. Перевод с испанского. Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендаций, а также примерный план тренировок на полугодовой период занятий. Более того, большинство из них можно выполнять дома при наличии определенного количества специализированного оборудования.
Автор: Симон Ф.
Издательство: Диля
Год:2007
Цена:
498 руб
Нет в наличии
Поиск: Упражнения для мускулатуры



Содержание и методика самостоятельных занятий силовой направленности со школьниками старших...

В период отдыха «проработанная» такими упражнениями мускулатура характеризуется усилением синтеза структурных белков и,' следовательно, увеличением мышечной массы, более значительным, чем после занятий другими видами физической деятельности. Как писал заслуженный деятель науки профессор И.М. Сарнизов-Серазин: «Атлетическая гимнастика - это одно из более эффективных средств, всесторонне воздействующих на человеческий организм. Обилие упражнений и возможность тонко дозировать нагрузки - это важное средство оздоровления, доступное для людей всех возрастов». А эстетическая сторона атлетической гимнастики приближает ее к подлинному искусству (А.Н. Воробьев, Ю.К. Сорокин, 1987). ГЛАВА II ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 2.1. Задачи исследования В работе были поставлены задачи: 1. Исследовать уровень физического развития и физической подготовленности школьников. 2. Выявить отношения учителей и учащихся к самостоятельным занятиям в школьных кружках атлетической гимнастикой. 3. Разработать комплекс упражнений силовой направленности для самостоятельных занятий учащихся старших классов. 2.2. Методы исследования Для поставленных задач использовались следующие методы: 1 - анализ научно - методической литературы, 2- анкетирование и опрос, 3- педагогическое наблюдение, 4- тестирование 1.
Перчатки Paclan, виниловые, 100 штук, размер M.
Материал: поливинилхлорид. Без внутреннего напыления. Для одноразового применения. Размер M (средний). Комплект: 50 пар (100 шт).
360 руб
Раздел: Перчатки
Сумка-мешок "Серая".
Сумка мешок с ремнем. Круглое дно. Цвет сумки: серый. Материал: текстиль. Высота: 45 см. Диаметр: 25 см. Дизайн может отличаться от
422 руб
Раздел: Сумки для обуви
Магнит "Harry Potter HBP" Death Eater Masks.
Маска "пожирателей смерти". Пожиратели Смерти — группа тёмных волшебников последователей лорда Волан-де-Морта, сражающиеся в
773 руб
Раздел: Прочие
Упражнения на каждый день Упражнения на каждый день (6-7 лет)
Выполняя задания, они приобретут первые навыки логического и творческого мышления, разовьют наблюдательность, память и воображение. Росмэн Дошкольный клуб 
102 руб
Книжный магазин bookin.org.ruБольшой и маленький: Занимательные упражнения для детей от 4-х лет (пер. с франц. Шапошниковой О. Н. ) Изучаем
Ранок  
56 руб
Моя первая книга знаний: Упражнения для развития речи Моя первая книга знаний: Упражнения для развития речи (худ. Соколов Г. ) Домашняя гимназия Обо всем на свете:
Косинова Е.М. Эксмо Домашняя гимназия 
178 руб
Книжный магазин bookin.org.ruУчим фигуры: Занимательные упражнения для детей от 4-х лет (пер. с франц. Шапошниковой О.Н.) ISBN 90-5828-083-7
Ранок  
64 руб
Графомоторные упражнения для детей дошкольного и младшего школьного возраста, направленные на совершенствование техники рисования и письма От пяти до десяти Волшебные рисунки: Рисуем, играем:Графомоторные упражнения для детей дошкольного и младшего школьного возраста, направленные на совершенствование техники рисования и письма От пяти до десяти
В пособии предлагаются оригинальные рисунки-образцы для графомоторных упражнений, которые способствуют совершенствованию графических умений, связанных с рисованием и письмом. Зарин А. Каро От пяти до десяти 
97 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЗанимательные упражнения по подготовке ребенка к письму: Согласные буквы
Решение поисковых занимательных задач с использованием языковых навыков будет также способствовать развитию грамотности. Овсяник Н.В. Аверсэв  
95 руб
Вредные упражненияВредные упражнения
Остер Г.Б. АСТ  
178 руб
Упражнения и раскраски / желтаяУпражнения и раскраски / желтая
Выполняя забавные упражнения, раскрашивая веселые рисунки, малыш приобретает первые навыки письма и рисования, учится мыслить и фантазировать. Росмэн Занятия без взрослых / ДСМ 
89 руб
Книжный магазин bookin.org.ruУпражнения,дидактические игры (Сидорова У. М. ) { } ~25. 00. 00 14360 Формирование речевой и познавательной активности у детей с
ТЦ СФЕРА  
46 руб
Игры и упражнения для развития конструктивного и логического мышления у детей 4-7 лет Игры и упражнения для развития конструктивного и логического мышления у детей 4-7 лет (под ред. Михайловой З.А.) Изд. 2-е, перераб., доп. Библиотека программы
Гоголева В.Г. Детство-Пресс Библиотека программы 'Детство' 
128 руб
Подвижные игры и игровые упражнения для детей 3-5 лет: Пособие для педагогов дошкольных учреждений - 112 с. ISBN 5-691-00510-3 ~90.06.24 138Подвижные игры и игровые упражнения для детей 3-5 лет: Пособие для педагогов дошкольных учреждений - 112 с. ISBN 5-691-00510-3 ~90.06.24
Пензулаева Л.И. М:Владос  
47 руб
Книжный магазин bookin.org.ruУпражнения и занятия по сенсорно-моторному воспитанию детей 2-4-го года жизни: Методически рекомандации - 192 с. {Библиотека педагога-практика} ISBN
Рожков О.П., Дворова И.В. М:МПСИ/Воронеж:МОДЭК  
217 руб
Книжный магазин bookin.org.ruКак научить детей сотрудничать?: Психологические игры и упражнения: Ч. 3: Практическое пособие для педагогов и школьных психологов (пер. с нем. Ковалевской О.)
Фопель К. М:Генезис  
85 руб
Книжный магазин bookin.org.ruКоррекция дизорфографии у учащихся 5-6 классов: Методические рекомендации и упражнения - 64 с. {Библиотека журнала 'Воспитание и обучение детей с
Елецкая О.В., Горбачевская Н.Ю. М:Школьнаяпресса  
53 руб
Занимательные упражнения по развитию речи. В 4 альбомах. Альбом 4. Звуки П, Б, Т, Д, К, Г, Х, В, Ф Логопедия для дошкольников.Занимательные упражнения по развитию речи. В 4 альбомах. Альбом 4. Звуки П, Б, Т, Д, К, Г, Х, В, Ф Логопедия для
Зуева Л.Н. АСТ  
58 руб
Устное и письменное кодирование против дисграфии - 16 с. {Практическая логопедия} Тонкая моторика на столе; Статические артикуляционные упражнения; Хлоп-топ-2: Нетрадиционные приемы коррекционной логопедической работы с детьми 6-12 лет:Устное и письменное кодирование против дисграфии - 16 с. {Практическая логопедия} Тонкая моторика на столе; Статические артикуляционные упражнения; Хлоп-топ-2:
Коноваленко В.В., Коноваленко С.В. М:ГномиД  
25 руб
Тренинг развития личности дошкольника: Занятия, игры, упражнения Изд. 2-е, доп., перераб. - 160 с. {Детская психология и психотерапия} ISBN 5-9268-0060-9 ~91.10.31 107Тренинг развития личности дошкольника: Занятия, игры, упражнения Изд. 2-е, доп., перераб. - 160 с. {Детская психология и психотерапия} ISBN 5-9268-0060-9
Издание содержит готовые программы занятий и сценарии праздников для развития эмоциональной и нравственной сфер, а также коммуникативных способностей ребенка. Калинина Р.Р. СПб:Речь Детская психология и психотерапия 
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЗадания и упражнения с ключами Изд. 7-е, испр. / 9-е Рабочая тетрадь к учебнику английского языка для 5 класса школ с углубленным изучением английского языка,
Верещагина И.Н.,Афанасьева О.В. Просвещение  
63 руб
Книжный магазин bookin.org.ruГеография России: Природа и население: 8 класс: Задания и упражнения для работы с контурными картами - 24 с. ISBN 5-8213-0108-4 ~92.09.15
Сиротин В.И. М:Дрофа  
19 руб
Грамматические упражнения к учебнику испанского языка для 10-11 классов общеобразовательных учрежденийГрамматические упражнения к учебнику испанского языка для 10-11 классов общеобразовательных учреждений
Соловцова В.А. Просвещение  
33 руб
Книжный магазин bookin.org.ruДидактический материал (упражнения) к учебнику 'Русский язык' Бунеева Р.Н., Бунеевой Е.В., Прониной О.В. для 4 класса четырехлетней начальной школы:
Комиссарова Л.Ю.,Бунеев Р.Н.,Бунеева Е.В. Баласс Школа 2100. Свободный ум 
83 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПоурочные упражнения и задания к учебнику Рамазаевой Т.Г. 'Русский язык' для 2 класса: 1-е полугодие
Все это будет интересно не только учителям, но и родителям, желающим совершенствовать знания своих детей. Грамотеев А.А. Грамотей Пособие для учителей и родителей 
46 руб
Поурочные упражнения и задания к учебнику Рамзаевой Т.Г. 'Русский язык': 4 класс: 2-е полугодиеПоурочные упражнения и задания к учебнику Рамзаевой Т.Г. 'Русский язык': 4 класс: 2-е полугодие
В пособии дано много дополнительного материала, интегрированных и веселых уроков. Грамотеев А.А. Грамотей  
43 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПравила и упражнения по русскому языку: 2 класс (сост. Сусакова Н.Н.; под ред. Родина И.О., Пименовой Т.М.) - 189 с. ISBN 5-271-02023-1 5-17-007963-Х ~91.09.03
М:АСТ/Астрель  
21 руб
Русский язык: 4 класс: Упражнения и диктанты повышенной сложности; Тесты; Ключи: Готовимся в гимназиюРусский язык: 4 класс: Упражнения и диктанты повышенной сложности; Тесты; Ключи: Готовимся в гимназию
Пособие охватывает центральные темы курса Русский язык начальной школы и может быть использовано как на уроках русского языка, так и во внеклассной работе. Соколова Т.Н. Росткнига Юным умникам и умницам 
63 руб
Парные согласные. 1-4 классы Русский язык. Правила и упражнения.Парные согласные. 1-4 классы Русский язык. Правила и упражнения.
Узорова О.В. АСТ  
47 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПравила и упражнения по английскому языку: 1-3 годы обучения - 176 с. ISBN 5-271-02031-2 5-17-007968-0 ~91.05.21
Гиндлина И.М., Пименова Т.М. М:АСТ/Астрель  
25 руб
Задания и упражнения: Рабочая тетрадь: 1 класс: Математика, русский язык, чтение - 64 с. ISBN 5-8246-0082-1 5-8246-0081-3 ~92.05.24 031Задания и упражнения: Рабочая тетрадь: 1 класс: Математика, русский язык, чтение - 64 с. ISBN 5-8246-0082-1 5-8246-0081-3 ~92.05.24
Антонова В.Б., Игнатьева Т.В., Яковлева С.Г. М:Первоесентября  
62 руб
История древнего мира и средних веков: 5-6 классы: Контрольные и проверочные работы; Тесты; Логические и творческие задачи; Кроссворды; Занимательные игры и упражненияИстория древнего мира и средних веков: 5-6 классы: Контрольные и проверочные работы; Тесты; Логические и творческие задачи; Кроссворды; Занимательные игры и
Их цель - развитие навыков самостоятельной работы школьников с историческими фактами, датами, картами, графическими материалами и документами. Жигарева Е.Г.,Сухов В.В.,Абдулаев Э.Н. Дрофа Дидактические материалы 
63 руб
ЕГЭ: Русский язык: Справочные материалы, контрольно-тренировочные упражнения, создание текста ЕГЭ: Русский язык: Справочные материалы, контрольно-тренировочные упражнения, создание текста (под ред. Цыбулько И.П.) Изд. 4-е, испр.,
Пособие незаменимо для учителей, готовящих школьников к ЕГЭ, потому что содержит методические советы и дидактические материалы по всему курсу русского языка основной и средней (полной) школы. Александрова О.И.,Александров В.Н.,Соловьева Т.В. Взгляд  
228 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПравила и упражнения по русскому языку: 5-7 классы (сост. Ежов-Строителев В.В.; под ред. Родина И.О., Пименовой Т.М.) - 415 с. ISBN 5-271-02729-5 5-17-006305-9
М:АСТ/Астрель  
46 руб
Книжный магазин bookin.org.ruШкольный курс языкознания: Учебно-справочное пособие Изд. 4-е, испр. , доп. 5-е, стереотип. 6-е, стереотип. 7-е, стереотип. - 160 с. Упражнения и ключи к ним;
Штоль А.А. Н-ск:Сибирскоеуниверситетскоеизд-во  
63 руб
Теория, упражнения, диктанты, изложения, проверочные работы: Русский язык на 5: Домашний репетитор для 5 класса - 352 с.Теория, упражнения, диктанты, изложения, проверочные работы: Русский язык на 5: Домашний репетитор для 5 класса - 352
Костяева Т.А., Лидман-Орлова Г.К. М:АСТ-Пресс  
85 руб
Упражнения на повторение основных правил орфографии и пунктуации: Русский язык: Проверочные и контрольные диктанты; Учебное пособие для средней школы - 224 с.Упражнения на повторение основных правил орфографии и пунктуации: Русский язык: Проверочные и контрольные диктанты; Учебное пособие для средней школы - 224
Охременко Н.В., Федина О.В. М:Аквариум/Киров:ГИППВ  
31 руб
Упражнения по русскому языку. Синтаксис и пунктуацияУпражнения по русскому языку. Синтаксис и пунктуация
Крючков С.Е. Айрис-Пресс Домашний репетитор / Русский язык 
63 руб
Книжный магазин bookin.org.ruIntermediate Level: Адаптированные тексты с комментариями, упражнения, вопросы и задания, учебный словарь (адапт. , упр. , словарь Евдокимовой И. В. ) (на англ.
Wells H.G. (Уэллс Г.Дж.) М:АСТ/Астрель  
49 руб
Книжный магазин bookin.org.ruАнглийский язык: 5 класс: Дополнительные упражнения к учебнику Кузовлева В.П., Лапа Н.М., Перегудовой Э.Ш. Школьные сочинения ISBN 5-271-04085-2
Боярская Ю.А. Астрель,АСТ Школьные сочинения 
28 руб
Правила и упражнения по английскому языку: 1-10 годы обучения Правила и упражнения по английскому языку: 1-10 годы обучения (под ред. Родина И.О., Пименовой Т.М.) - 480 с. ISBN 5-271-03432-1 5-17-010555-Х ~92.02.08
Гиндлина И.М., Пименова Т.М. М:АСТ/Астрель  
84 руб
Книжный магазин bookin.org.ruДля средней школы - 128 с. Ключи и упражнения: Практическая грамматика английского языка:
Моисеев М.Д. М:АквариумЛТД  
27 руб
Книжный магазин bookin.org.ruАудиокассета - - с. Санкт-Петербург: Тексты, диалоги, упражнения:
Гацкевич М.А. СПб:Каро  
92 руб



на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой