www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Программы тренировок для рельефа мышц Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Наименование:

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса

автор Брунгардт К. издательство Попурри Бодибилдинг
Cтраниц 208        мягкая обложка        Размер 197x125x8 мм
Аннотация:Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса. Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса.
Автор: Брунгардт К.
Издательство: Попурри
Год:2008
Цена:
102 руб
Количество
Поиск: Идеальные мышцы груди и плечевого пояса



Особенности проведения занятий физической культуры с лицами, имеющими отклонения в интеллектуальном...

Контролиро­вать положение плечевого пояса Укрепление боковых мышц туловища, устой­чивость вестибулярного аппарата, регулирование позы 6. «Штанга». Из положения стоя пе­ред зеркалом с гимнастической пал­кой за плечами - наклон туловища перед до горизонтального положения, неотрывно глядя в глаза своего зер­кального отображения Укрепление мышц туло­вища, гибкость грудно­го отдела позвоночника, зрительный контроль за регулированием позы, симметричность движе­ний 7. «Лук». Стоя вплотную спиной к гим­настической стенке, хватом за рейку на уровне плеч - про гнуться в груд­ном отделе, выпрямив руки и вер­нуться в исходное положение Гибкость грудного отдела позвоночника, координа­ция движений, растяги­вание мышц брюшного пресса 8. «Обезьянка». Из положения стоя на 4-й рейке снизу лицом к гимнасти­ческой стенке, хватом двумя руками на уровне пояса - глубоко присесть, разгибая руки Укрепление мышц рук, плечевого пояса и туло­вища, ориентировка в пространстве 9. «Силач». Из положения лежа на жи­воте с гантелями (по
Шкатулка "Шиповник" (36x26x18 см).
Шкатулка очень удобна в использовании, и к тому же станет украшением вашего домашнего интерьера! Размер: 36x26x18 см. Оформление корпуса:
2706 руб
Раздел: Шкатулки для рукоделия
Френч-пресс, 1000 мл.
Френч-пресс Rosenberg изготовлен из высококачественной нержавеющей стали и термостойкого стекла. Удобная ненагревающаяся ручка.
503 руб
Раздел: Френч-прессы
Заварочный чайник эмалированный Mayer & Boch "Подсолнух", 1,5 л, с ситечком.
Заварочный эмалированный чайник. Материал корпуса: углеродистая сталь. Толщина стенок - 0,8 мм. Внешнее и внутреннее покрытие -
715 руб
Раздел: Чайники заварочные
Идеальные мышцы рукИдеальные мышцы рук
Брунгардт К. Попурри Здоровье в любом возрасте 
102 руб
Развиваем мышцы рук и грудиРазвиваем мышцы рук и груди
Летувник С. Попурри Здоровый образ жизни 
33 руб
10 километров через 7 недель. Полная программа тренировок для бегунов10 километров через 7 недель. Полная программа тренировок для бегунов
Стюарт Б. Попурри Анатомия спорта 
378 руб
Большая книга мышц. Гениальный путеводитель к идеальной физической формеБольшая книга мышц. Гениальный путеводитель к идеальной физической форме
Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Кинг Я. Эксмо Библиотека Men's Health 
608 руб
Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Иллюстрированный справочник по мышцамАнатомия тренировок со свободными отягощениями. Иллюстрированный справочник по мышцам
Джордж Р. Попурри Анатомия спорта 
526 руб
Как подготовить руку ребенка к письму. Комплекс упражнений для тренинга мышц рук у детейКак подготовить руку ребенка к письму. Комплекс упражнений для тренинга мышц рук у детей
Особенно рекомендуется для работы с детьми с ослабленной функцией мышц руки. Новикова Е.В. Гном и Д  
43 руб
Здоровые мышцы - путь к здоровью и долголетиюЗдоровые мышцы - путь к здоровью и долголетию
Малахов Г.П. Сталкер Рецепты здоровья 
21 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-05982-0
Бурбо Л. Феникс Фитнес-тренер 
53 руб
Книжный магазин bookin.org.ruФитнес, шейпинг, бодибилдинг, профессиональный спорт: Питание при похудении; Спортивное питание: Индексы идеального веса; Меню во время тренировок и
Батырев М.И., Батырева Т.Ф. СПб: Питер  
47 руб
Хорошие мышцы - путь к здоровью и процветаниюХорошие мышцы - путь к здоровью и процветанию
Предлагаемые классиком естественного оздоровления Геннадием Малаховым упражнения помогут вам стать здоровым, красивым и счастливым. Малахов Г.П. Крылов Советует Малахов 
110 руб
Анатомия мышечной системы Анатомия мышечной системы (мышцы, фасции и топография)
Пособие подготовлено в соответствии с требованиями учебной программы по анатомии человека для высших учебных медицинских заведений. Гайворонский И.В. Элби  
97 руб
"Мамин" массаж. Расслабляем и укрепляем мышцы"Мамин" массаж. Расслабляем и укрепляем мышцы
Голубева Л. Карапуз Мамин массаж 
52 руб
Лечение простатита. Красота тела в силе духа Хорошие мышцы - путь к здоровью и процветанию. Избранное: Здоровый позвоночник - красивая осанка, прекрасное здоровье.Лечение простатита. Красота тела в силе духа Хорошие мышцы - путь к здоровью и процветанию. Избранное: Здоровый позвоночник - красивая осанка, прекрасное
Во все времена о здоровье, красоте, благородстве и духовном совершенстве человека судили по его внешнему виду. Малахов Г.П. Крылов  
368 руб -20% 294 руб
Стальные мышцы. Как стать суперменом за 30 днейСтальные мышцы. Как стать суперменом за 30 дней
Кириллов А. АСТ  
98 руб
Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышцАэробика для лица. Упражнения для кожи и мышц
Тщательное и упорное выполнение предлагаемых упражнений для мышц лица и правильный уход за кожей могут сотворить чудо. . . Молодейте и радуйтесь жизни! Надеждина В. Харвест Медицина 
31 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСтретчинг. Самоучитель: 70 упражнений для растяжки мышц и разработкти суставов
Эта эффективная гимнастика поможет вам увеличить эластичность сухожилий и мышц, вернуть подвижность суставам, улучшить осанку, избавиться от болей в позвоночнике, нормализовать артериальное давление, устранить психоэмоциональные проблемы, обрести Передернина Я.Г. Вектор Через движение к совершенству 
297 руб
Программа силовых тренировок: 5 дней в неделюПрограмма силовых тренировок: 5 дней в неделю
Программой фитнес-эксперта Харлея Пастернака уже давно пользуются профессиональные спортсмены и звезды Голливуда. Пастернак Х. Попурри  
77 руб
Тренинги и игры для мышц глазТренинги и игры для мышц глаз
Простые и доступные рекомендации школы Панкова заново научат больные глаза видеть, научат здоровые глаза правильно сочетать нагрузку и отдых, а в целом - оздоровят весь организм. Панков О.П. АСТ Свет здоровья 
164 руб
Физические упражнения для развития мышц передней поверхности бедра: учебно-методическое пособиеФизические упражнения для развития мышц передней поверхности бедра: учебно-методическое пособие
Разбор предложенных физических упражнений снабжен методическими указаниями, способствующими наиболее оптимальному их применению в практике учебно-тренировочных занятий спортсменов, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики Лобачев В. Советский спорт  
4 руб
Биохимия мышц и мяса. Гриф УМО ВУЗов РоссииБиохимия мышц и мяса. Гриф УМО ВУЗов России
Рассмотрено строение биогенных молекул энергетических процессов, а также биологически активных молекул мышц и пути их синтеза. Рогожин В.В. Гиорд  
623 руб
Книжный магазин bookin.org.ruМышцы (вид спереди). Плакат (матовая пленка)
Дрофа Наглядные пособия. Биология 
34 руб
Новая аэробика для кожи и мышц лицаНовая аэробика для кожи и мышц лица
Потратив на упражнения всего лишь по 8 минут два раза в день, вы сможете приподнять тяжелые веки, уголки рта, сократить припухлости под глазами, убрать впадины под ними, укоротить, сузить, выпрямить нос, придать очертанию щек прежнюю четкость, Кэрол М. Эксмо Аэробика для лица (обложка) 
271 руб
DVD. Лечебная гимнастика для интимных мышцDVD. Лечебная гимнастика для интимных мышц
ВЕРЬТЕ В СОБСТВЕННЫЕ СИЛЫ!  
737 руб
Грани возможного. Сила мышц Грани возможного. Сила мышц (региональное издание) DVD. Discovery. Тело человека:
Столкнувшись с экстремальными испытаниями тело человека способно проявить поразительную выносливость, используя свои скрытые резервы.  
105 руб
Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставовБиомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов
Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать Фохтин В.Г. Эксмо Здоровый позвоночник (обложка) 
206 руб
Реабилитация мышц живота в послеродовом периоде и при болях в спине. Сборник упражненийРеабилитация мышц живота в послеродовом периоде и при болях в спине. Сборник упражнений
Автор дает подробные и очень доступные для понимания описания упражнений для того, чтобы пациенты, решившие заняться реабилитацией в домашних условиях, могли выполнять их, обходясь минимумом рабочего материала. Чумак Е. Феникс Медицина для вас 
33 руб
Тренажёр для мышц живота "Качели"Тренажёр для мышц живота "Качели"
С этим тренажёром Вы сможете регулировать уровень сложности при тренировке брюшных мышц, в чем вам помогут диски сопротивления, расположенные на боковых сторонах корпуса.  
8459 руб
Тренажер для мышц живота реверсивный "Монолит"Тренажер для мышц живота реверсивный "Монолит"
К тренажёру прилагается специальный план питания, повышающий эффект от тренировок. Комплектация: тренажёр (в разобранном виде), инструкция(+ план питания). Материал: ПВХ, металл, пластик.  
3609 руб
Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышцОстеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц
А специальная гимнастика поможет вам усилить эффект от посещения доктора-остеопата. Коган Т. АСТ Здоровье: умные методики 
176 руб
Рабочая гиперемия скелетных мышцРабочая гиперемия скелетных мышц
High Quality Content by WIKIPEDIA articles! Джесси Р. VSD  
747 руб
Питание для мышц, ума и телаПитание для мышц, ума и тела
Буланов Ю.Б. Тверская областная типография  
356 руб
Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органовСкульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов
Занимаясь такой гимнастикой, человек, например, укрепляет мышцы живота и при этом наносит вред мышцам спины. Ситель А.Б. Эксмо Здоровье России. Книги совместно с издательством "Метафора" 
245 руб
Анатомия мышечной системы Анатомия мышечной системы (мышцы, фасции и топография). Учебное пособие
Как известно, закладка и дальнейшее формирование мышц связано с их иннервацией, следовательно, такой принцип классификации особенно важен для последующего изучения вопросов неврологии. Гайворонский И.В. Элби  
151 руб
Тренажер для мышц ног с роликовыми платформами "Стройные ноги", компактныйТренажер для мышц ног с роликовыми платформами "Стройные ноги", компактный
Компактный тренажёр «Стройные ноги» задействует более двухсот мышц во время тренировки, заставляя работать внутреннюю и внешнюю поверхность бёдер, тренируя нижние мышцы живота.  
2817 руб
Эспандер многофункциональный "Стальные мышцы"Эспандер многофункциональный "Стальные мышцы"
Эспандер многофункциональный «Стальные мышцы» с мощным сопротивлением эффективно укрепит мышцы груди, пресса, спины, рук, всего плечевого пояса и даже кистевые мышцы.  
653 руб
Новая редакция Анатомия бодибилдинга. Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц.Новая редакция Анатомия бодибилдинга. Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц.
Эванс Н. Попурри Анатомия спорта 
802 руб
Как накачать мышцы в домашних услвияхКак накачать мышцы в домашних услвиях
Антон Г. Lulu Press  
1117 руб
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? Головные боли, или Зачем человеку плечи?Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? Головные боли, или Зачем человеку плечи?
Бубновский С.М. Эксмо Доктор Бубновский. Два бестселлера в одной книге 
379 руб
Идеальные партнеры: Роман Идеальные партнеры: Роман (пер. с англ. Иванововй А.М.)
Росс К. Радуга Любовный роман 
37 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПедагогика: Программы, методические материалы и рекомендации - 192 с. ISBN 5-89144-305-8 ~92.11.11 117
Коджаспирова Г.М. М:ТЦСфера  
83 руб



на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой