www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Чтобы спина не болела. Лучшие лечебные упражнения
Наименование:

Чтобы спина не болела. Лучшие лечебные упражнения

автор Дикуль В.И. издательство Эксмо Лекарственные растения
Cтраниц 144        мягкая обложка       
Аннотация:В книге на крупных фотографиях показаны 21 упражнение и 18 приемов самомассажа, которые вернут вам свободу движения. Боль в спине возникает внезапно, как прострел: становится трудно встать с кровати или из-за стола, нагнуться или выпрямиться. Академик Валентин Дикуль, признанный авторитет по здоровью позвоночника, дает специальную систему для устранения боли в спине, особенно в области поясницы. Сотни тысяч пациентов уже исцелились благодаря Валентину Дикулю. Подарите здоровье и гибкость вашей спине!
Автор: Дикуль В.И.
Издательство: Эксмо
Год:2016
Цена:
96 руб
Нет в наличии
Поиск: Чтобы спина не болела. Лучшие лечебные упражнения


ДОСТИГ ЦЕЛИ, А СЧАСТЬЕ НЕ НАСТУПИЛО?


Воспитание силовых способностей в становой тяге у юношей 15-16 лет (на примере силового...

Основные средства и методы развития силовых показателей в становой тяге. Методы Краткая Дозировка Методические развития силы характеристика рекомендации методов Метод При использовании При лучшем При максимальных этого метода результате в использовании усилий (ММУ) упражнения тяге 100 кг жим данного метода выполняются с лежа: прирост предельными или 85 кг х2, 90 х мышечной массы околопредельными 1, 95 х 1 маловероятен. отягощениями. Среди Основной вес традиционных отягощений 1-3 ПМ методов ММУ - один из самых эффективных для увеличения силы Метод Основная Становая тяга в Вес подбирается повторных характеристика 3 подходах по таким образом, усилий (МПУ) метода: при его 8-12 раз. чтобы последнее использовании Рекомендуемый повторение в упражнения с диапазон каждом подходе непредельными отягощений - выполнялось на отягощениями 4-12 ПМ пределе. выполняются с Использ. МПУ предельным (особенно в количеством диапазоне повторений в 1 отягощений 6-10 подходе. ПМ) сопровождается приростом мышечной массы Использование Статические Максимальное Использование статических упражнения - это приложение статических (изометрически такие физические усилий к штанге упражнений в х) упражнений упражнения, в которых с заведомо неизменном виде мышечные напряжения неподъемным более 1-2 не сопровождаются весом. месяцев не какими-либо длительностью рекомендуется. перемещениями 5-6 с в каждом Статические спортсмена и (или) подходе.
Заварочный чайник с кнопкой BE-5587 "Webber", 600 мл.
Объем: 600 мл. Объем внутренней колбы: 200 мл. Материал внутренние колбы - пластик. Чайник заварочный из высококачественного термостойкого
386 руб
Раздел: Чайники заварочные
Глобус физический диаметром 320 мм.
Диаметр: 320 мм. Масштаб: 1:40000000. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: чёрный Шар выполнен из толстого пластика, имеет один
791 руб
Раздел: Глобусы
Дневник "My Life Story" (черный).
Дневник, который запечатлеет Всю историю Вашей жизни. В него Вы можете записать все, что не хотите забыть, все важные моменты Вашей жизни,
2850 руб
Раздел: Прочее
Здоровые кролики. Что надо делать, чтобы кролики не болелиЗдоровые кролики. Что надо делать, чтобы кролики не болели
Настоящая книга предложит владельцам кроликов выполнять известные и привычные мероприятия в кролиководстве Они и есть ответ на вопрос: « Что делать, чтобы не болели кролики? » Очень важно при этом, чтобы все « кроличьи» Седов Ю.Д. Феникс Подворье 
59 руб
Чтобы дети не болели. Возрастаем духовно, укрепляемся физическиЧтобы дети не болели. Возрастаем духовно, укрепляемся физически
Почему болеют наши дети? Богомолова Р.Т. Издательский Совет Русской Православной Церкви Православие в жизни 
51 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЧтобы ребенок не был трудным: Воспитание детей от 4 до 14 Изд. 2-е
Татьяна Львовна Шишова - психолог, член Союза писателей России, автор множества статей и книг по вопросам психологии, педагогики, воспитания, а также сказок и пьес для детей. Шишова Т.Л. Эксмо,Лепта-Пресс,Яуза Православной маме 
157 руб
Чтобы язык не заплеталсяЧтобы язык не заплетался
Издание предназначено для изучения лексики, развития культуры речи и речевого творчества дома и в школе. Синицын В. Лада Талантливому педагогу - заботливому родителю 
41 руб -17% 34 руб
Книжный магазин bookin.org.ruХищники на шахматной доске На ошибках учатся. . . чтобы их не повторять Искусство шахмат Яркие имена в истории шахмат Когда не жаль ферзя: Учебная антология
Собранные в первой части 64 партии с подробными авторскими комментариями имеют немалую учебную ценность. Нейштадт Я.И.,Верховский Л.С.,Авербах Ю.Л.,Шипов С. Рипол Классик Искусство шахмат 
448 руб
Чтобы лукавый не увел детей вашихЧтобы лукавый не увел детей ваших
"Ваши дети всегда будут довольно богаты, если получат от вас хорошее воспитание, способное упорядочить их нравы и хорошо устроить их поведение. Итак, старайтесь не о том, чтобы сделать их богатыми, но о том, чтобы сделать их благочестивыми, Лобанова А.З. Сибирская Благозвонница  
75 руб
Чтобы лукавый не увел детей вашихЧтобы лукавый не увел детей ваших
Как, впрочем, и « верное слово» апостола Павла, который говорил, что отцы и матери могут пожать плоды добродетели своих детей, когда хорошо воспитают их (см. : Кол. 3, 21–24). Поэтому будем заботиться о наших детях, принимая все меры, Лобанова А. Сибирская Благозвонница  
68 руб
Чтоб ветер не унес все это прочь: Роман Чтоб ветер не унес все это прочь: Роман (пер. с англ. Гуревич Ф.); Несчастливая женщина: Роман (пер. с англ. Грызуновой А.); Смерть не заразна: Роман (пер. с
Бротиган Р.,Бротиган И. Азбука-классика  
97 руб
Книжный магазин bookin.org.ruКак наращивать мышечную массу, не увеличивая жировую прослойку; Правильное питание при занятиях спортом и физкультурой: Особенности питания юных спортсменов и
Спортивные достижения, здоровье и даже настроение спортсменов во многом зависят от питания. Карелин А.О. Диля Правильное питание 
54 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПрактическое руководство (пер. с англ. Попова В. Н. ) Как сделать, чтобы покупали у вас, а не у них: Успешные продажи:
Роусон П. БЕРАТОР-ПАБЛИШИНГ Практические секреты повышения продаж 
197 руб
Фитнес для забойного секса: Чтоб не только хотеть, но и мочьФитнес для забойного секса: Чтоб не только хотеть, но и мочь
Упражнения на растяжку, гибкость и упругость мышц, участвующих в половом акте, подготовят ваше тело для сложных сексуальных поз, привносящих новые эмоции в занятия любовью. Милена Supersexy 
43 руб
Расходы фирмы: все, что должен знать бухгалтер, чтобы не платить лишних налоговРасходы фирмы: все, что должен знать бухгалтер, чтобы не платить лишних налогов
Эта книга расскажет, как снизить стоимость основных средств и нематериальных активов в налоговом учете, как правило, обосновать спорные расходы, как учесть проценты по кредитам в полной сумме без их нормирования и многое Петров А. Бератор Практическая бухгалтерия 
258 руб
Детство на 100%: что должны и не должны делать родители, чтобы их ребенок вырос счастливым человекомДетство на 100%: что должны и не должны делать родители, чтобы их ребенок вырос счастливым человеком
И что такое счастье, наконец? Леоненко Е.А. Эксмо Энциклопедия про жизнь 
364 руб
Что делать, чтобы не надули в автосервисе. Советует и рекомендует президент клубаЧто делать, чтобы не надули в автосервисе. Советует и рекомендует президент клуба
Тогда вы — потенциальная жертва наглого развода в автосервисе и в смежных инстанциях. Колисниченко Д. АСТ Школа успеха 
39 руб
Чтобы не было пожара. Информационно-деловое оснащениеЧтобы не было пожара. Информационно-деловое оснащение
Разработанные специалистами лаконичные тексты, яркие забавные картинки делают стенды интересными и взрослым и детям. Нищева Н. Детство-Пресс  
233 руб
Руководство по развитию шестого чувства. Почему моя мать не хотела, чтобы я была экстрасенсомРуководство по развитию шестого чувства. Почему моя мать не хотела, чтобы я была экстрасенсом
В этой книге Сойер обращается к тем людям, которые заметили у себя необычные способности, и рассказывает о том, как их раскрыть. Сойер Х. Весь Как стать медиумом 
188 руб
Как прогнать скуку. Для детей от 8 лет Большая книга советов, больше 100 веселых игр, чтобы не скучать!Как прогнать скуку. Для детей от 8 лет Большая книга советов, больше 100 веселых игр, чтобы не скучать!
Ты найдешь здесь волшебников и бородачей, лгунов и морских волков, зашифрованные послания и гербарии. . . А еще - маскарадные костюмы, поделки, рецепты напитков, шарады, головоломки и скороговорки! Лепти Э. Эксмо Детский досуг. Игры и головоломки 
309 руб
Почувствуй вкус жизни. Как получать от жизни удовольствие, и чтобы ничего за это не былоПочувствуй вкус жизни. Как получать от жизни удовольствие, и чтобы ничего за это не было
Алекс Архат - основатель Школы Эволюции Человека - представляет курс, который позволяет направить течение человеческой жизни в сторону счастья, успеха и гармонии. Архат А. Весь Прикладная психология 
136 руб
Я здесь не для того, чтобы говорить речиЯ здесь не для того, чтобы говорить речи
Перед читателем — нечто, совершенно противоположное самой идее обращения к аудитории. Гарсиа М.Г. Астрель, АСТ Нобелевская премия 
231 руб
Крайон. Ответ на любой вопрос. Как поступить, чтобы не упустить счастьеКрайон. Ответ на любой вопрос. Как поступить, чтобы не упустить счастье
Особые слова Крайона, простая практика активируют нашу интуицию, которая выведет разум к истинному ответу. Шмидт Т. АСТ  
205 руб
Выглядеть дорого, не тратя много. Создаем роскошный гардероб из простых вещей, чтобы выглядеть стильно в любой ситуацииВыглядеть дорого, не тратя много. Создаем роскошный гардероб из простых вещей, чтобы выглядеть стильно в любой
Вы узнаете, как подобрать фасон по фигуре, как выбрать цвета и подходящий крой, какие модели стоит обязательно приобрести, научитесь правильно сочетать вещи и подбирать аксессуары. Альбертини Э. Эксмо KRASOTA. Французский шарм 
638 руб
Не кричите на детей! Как разрешать конфликты с детьми и делать так, чтобы они вас слушалиНе кричите на детей! Как разрешать конфликты с детьми и делать так, чтобы они вас слушали
Конфликты и споры — неотъемлемая часть жизни любой семьи. Новара Д. Альпина Паблишер  
553 руб
Вера и жизнь. Чтобы не было сора в избеВера и жизнь. Чтобы не было сора в избе
Несомненный литературный талант автора позволил объединить в одной книге истинный публицистический накал и веселые церковные байки, размышления о судьбах веры и России (вплоть до радикальных экономических реформ и смены элит) и жанровые приходские Чаплин В.А. Алгоритм Свидетель эпохи 
364 руб
Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартиреКак забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире
Она нужна всем, кто живет в мире информационного шторма, работает в условиях многозадачности, всегда в делах и забывает о себе. Цукияма Т. Бомбора (Эксмо) Японский мозг 
282 руб
Свои люди-сочтемся! ; Не в свои сани не садись; Избранные произведения: Бедность не порок и др. - 944 с. {Бессмертная библиотека}Свои люди-сочтемся! ; Не в свои сани не садись; Избранные произведения: Бедность не порок и др. - 944 с. {Бессмертная
Островский А.Н. М:РиполКлассик/Полимпсест  
129 руб
Архитектор запятая не мой: Повесть и рассказыАрхитектор запятая не мой: Повесть и рассказы
Марина Вишневецкая - лауреат национальной премии имени Белкина за лучшую повесть года (2002 г. ) и лауреат Большой премии имени Аполлона Григорьева, присуждаемой Академией русской современной словесности за лучшее произведение года (2002 г. ) О чем Вишневецкая М.А. Эксмо Сильный пол 
135 руб
Жизнь не переделать...Жизнь не переделать...
Как участник войны и истинный художник, автор без назойливой дидактики рассказывает об этом. Гранин Д. Центрполиграф Современная проза 
495 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЛюбит - не любит (Приключения майора Звягина -2)
Веллер М.И. АСТ,Пароль,Харвест  
131 руб
Не кысьНе кысь
Толстая Т.Н. Эксмо Современная проза. Романы и рассказы Т. Толстой 
254 руб
Не стреляйте белых лебедей: Роман; Повести; Рассказы - 704 с. {Красная книга русской прозы} ISBN 5-699-09945-Х ~54.00.00 67035Не стреляйте белых лебедей: Роман; Повести; Рассказы - 704 с. {Красная книга русской прозы} ISBN 5-699-09945-Х ~54.00.00
Васильев Б.Л. М:Эксмо  
239 руб
Обелиск: Его батальон; Пойти и не вернуться: Повести  ISBN 5-94538-448-8Обелиск: Его батальон; Пойти и не вернуться: Повести ISBN 5-94538-448-8
Повесть Обелиск - это дань памяти всем безвестным героям Великой Отечественной войны, отдавшим свои жизни ради Победы. Быков В. Вече  
148 руб
Книжный магазин bookin.org.ruС любимыми не расставайтесь!
А поскольку он органически не умеет врать, то увиденному и услышанному веришь. Володин У-Фактория Гласные 
154 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЭти двери не для всех
И время — тоже ничего себе, время как время, бывали и похуже времена. . . Ничего, прорвемся. Джентельмены выпивают и закусывают, живым оно все хорошо, приключения духа интереснее приключений тела. Итак — КОМПАНИЯ. Павел Сутин родился в 1965 году в Сутин П.Р. Вагриус  
128 руб
Книга не о любвиКнига не о любви
Нет ничего более трагичного, чем жизнь без любви. Дуве К. Амфора Романтическая комедия 
63 руб
Большие девочки не плачут: Роман Большие девочки не плачут: Роман (пер. с англ. Богданова И.А.)
Ответы на все эти вопросы вы найдете в этой забавной и остроумной книге. Клементис Ф. Red Fish,Амфора Романтическая комедия 
97 руб
Идиотам просьба не беспокоитьсяИдиотам просьба не беспокоиться
Сборник рассказов, каждый из которых одновременно и своеобразная "игра в бисер" - и весьма "соленый" анекдот. Фишер Т. АСТ Мастера. Современная проза 
148 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРасторжение брака; Мерзейшая мощь: Пока мы лиц не обрели: Из цикла 'Хроники Нарнии'; Сборник (пер. с англ. Шапошниковой Т. , Трауберг Н. , Островской Г. и др. )
Льюис К.С. М:НФПушкинскаябиблиотека/АСТ  
448 руб
Трое в одной лодке, не считая собаки: Повесть; Рассказы Трое в одной лодке, не считая собаки: Повесть; Рассказы (пер. с англ.) Мировая классика ISBN 5-17-014098-3
Я писал книги, которые кажутся мне более умными, книги, на мой взгляд, более юмористические. Джером Д. АСТ Мировая классика 
178 руб
Иметь и не иметь За рекой, в тени деревьев.Иметь и не иметь За рекой, в тени деревьев.
Хемингуэй Э.М. АСТ  
140 руб
Избранные сочинения: В 3 тт: Т. 2: Белый клык: Повесть; Время-не-ждет: Роман Избранные сочинения: В 3 тт: Т. 2: Белый клык: Повесть; Время-не-ждет: Роман (пер. с англ. Акимова Б., Михайлова А.; комм. Филиппова А.) - 464 с. {Золотая
Лондон Дж. М:Литература/МирКниги  
199 руб



на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой