www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Наименование:

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

автор Рат Т. издательство Альпина Паблишер Системы здоровья и долголетия
Cтраниц 203        твердый переплет       
Аннотация:О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Методика базируется на трех основных принципах — качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал?
Автор: Рат Т.
Издательство: Альпина Паблишер
Год:2018
Цена:
512 руб
Количество
Поиск: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие



Экономика

Принципы оценки: Сочетание различных инструментов должно быть таким, чтобы достичь: 1) Их оптимального воздействия на фин.-хоз. деятельность, 2) Неналожение друг на друга, 3) Маркетингового эффекта. 81. Роль информации в маркетинге. Для анализа, планирования, осуществления и контроля действенности маркетинговых мероприятий постоянно требуется обширная информация о клиентах, конкурентах, посредниках и прочих представителях рынка. Наличие у предпринимателя надежной деловой информации о потенциальном партнере, клиенте позволит быстрее принять коммерческое решение, влияет на правильность такого решения, что ведет к ( прибыли. Надлежащее использование информации при заключении сделок сводит к минимуму вероятность финансовых потерь. В состав маркетинговой информации входит 4 вспомогательные системы: 1) Система внутренней отчетности, отражающая показатели текущего сбыта, сумму издержек, объем мат. запасов, движение ден. наличности, данные о дебиторской и кредиторской задолженностях. Все больше фирм в РФ создают системы внутренней отчетности на основе ЭВМ, к-е обеспечивают получение большого объема информации в короткие сроки. 2) Система, предназначенная для сбора внешней текущей информации, предоставляет руководителям маркетинговых служб повседневную информацию о событиях, происходящих в коммерческой среде. 3) Маркетинговые исследования, целью которых является обеспечение сбора информации, актуальной с точки зрения стоящей перед фирмой конкретной маркетинговой проблемы. 4) Система анализа маркетинговой информации, использующая современные методы статистической обработки данных и модели, облегчающие руководителям фирмы процесс принятия оптимальных маркетинговых решений.
Настольная игра "Гномы-вредители. Делюкс".
На первый взгляд, все гномы похожи: маленькие, бородатые, золото любят, упорно стучат своими кирками в подземных туннелях в поисках
1250 руб
Раздел: Карточные игры
Коврик массажный "Первые шаги" от 9 месяцев.
Массажные коврики представляют собой отдельные модули, которые соединяются между собой по принципу "пазл". Массажные элементы,
1368 руб
Раздел: Коврики
Подгузники Libero Comfort (5+), Maxi+, 10-16 кг, 56 штук.
Тянущиеся боковики и эластичный поясок FreeFlex обеспечивают более плотное прилегание подгузника, тем самым препятствуют его протеканию. А
559 руб
Раздел: Более 11 кг
Книжный магазин bookin.org.ruСпи малыш
Гезина Е.В. Линг Читаем с мамой 
49 руб
Не ешь меньшего братаНе ешь меньшего брата
Читатель может возразить: но убийства и людей, и животных всё продолжаются! Автор отвечает: нарушители понесут заслуженное кармическое наказание. Тер-Акопян А. Феникс  
95 руб
Книжный магазин bookin.org.ruГалич А 'Спи, Семен, спи…' [CD] { } ~54.00.00 90307
ТВИК-ЛИРЕК  
118 руб
Крысолов... и спи спокойно Щит и меч казны российской ISBN 5-7654-1118-5 5-224-01833-1Крысолов... и спи спокойно Щит и меч казны российской ISBN 5-7654-1118-5 5-224-01833-1
Налоговая полиция - самая молодая российская спецслужба. Виноградов В. Нева,Олма-Пресс  
27 руб
Подушка. Спи моя радость, усниПодушка. Спи моя радость, усни
Цветные иллюстрации. Художник И. Шляхов. Книжка-картонка в форме подушки. Проф-Пресс Подушка-подружка 
41 руб
Диета - ешь весь день!Диета - ешь весь день!
Фостер Э. АСТ Советы на каждый день 
56 руб
Спи, моя радость, усни!Спи, моя радость, усни!
Свириденко С. Проф-Пресс Книжки на картоне 
54 руб
Блюда для разгрузочных дней: ешь и не полнейБлюда для разгрузочных дней: ешь и не полней
Лагутина Т. В. Рипол Классик  
148 руб
Спи, мой мальчик!Спи, мой мальчик!
Брюсов В.Я. Проф-Пресс Читаем детям 
4 руб
Спи, дитя мое, усниСпи, дитя мое, усни
Проф-Пресс Малышки 
4 руб
Спи, моя радость, усни!Спи, моя радость, усни!
Для чтения родителями детям. Свириденко С. Проф-Пресс Глазки-мини 
58 руб
500 салатов для похудения. Ешь и худей500 салатов для похудения. Ешь и худей
А это очень важно в период похудения. Светлана А.Х. Рипол Классик  
393 руб
Audio CD. Спи моя радостьAudio CD. Спи моя радость
Убаюкивающие мелодии.  
206 руб
DVD. Ешь, молись, любиDVD. Ешь, молись, люби
После болезненного развода она отправляется в путешествие по миру, которое поможет ей открыть новые горизонты и познать себя. Режиссер: Райан Мерфи В ролях:  
4 руб
Ешь, чтобы жить. "Живое" питание — путь к обновлениюЕшь, чтобы жить. "Живое" питание — путь к обновлению
Основа такого питания — сырые овощи и фрукты, кисломолочные продукты, свежие соки, коктейли и смузи, которые содержат сок зеленых растений и ростков. Ларсен Л. Вектор Здоровье на все 100! 
203 руб
Спи, мой мальчик!Спи, мой мальчик!
Брюсов В. Проф-Пресс Книжки на картоне бумвинил мини 
37 руб
Ешь то, не ешь это! Вкусно и без риска для жизниЕшь то, не ешь это! Вкусно и без риска для жизни
И чем заменить колбасу из сои? Синельникова А.А. Вектор Еда, которая лечит 
87 руб
Спи скорее, засыпайСпи скорее, засыпай
Азбукварик Групп (Белфакс) Музыкальный сапожок 
226 руб
Звуковая книжка "Союзмультфильм. Спи, моя радость"Звуковая книжка "Союзмультфильм. Спи, моя радость"
"Спи, моя радость, усни" - одна из самых популярных колыбельных, которой мамы убаюкивают своих малышей уже не первое столетие. Умка Поющие мультяшки 
300 руб
"Ешь ананасы, рябчиков жуй...""Ешь ананасы, рябчиков жуй..."
Сложные рифмы, яркие, смелые и вызывающие метафоры, «оголенный нерв» любви, ярости, ненависти и страдания, бьющийся в каждой строке, дерзкий отказ от деления на строфы, графическая подача стихов знаменитой «лесенкой» – Маяковский не зря называл Маяковский В.В. АСТ Русская классика 
174 руб
Не спи - кругом змеи! Быт и язык индейцев амазонских джунглейНе спи - кругом змеи! Быт и язык индейцев амазонских джунглей
В результате он, желавший привести индейцев к вере, утратил веру сам и посвятил жизнь лингвистическим исследованиям. "Не спи - кругом змеи! Быт и язык индейцев амазонских джунглей" (2008) - рассказ Дэниела Эверетта о его жизни среди Эверетт Д.Л. Языки славянских культур Разумное поведение и язык 
915 руб
Спи, моя радость, усни!Спи, моя радость, усни!
Книжка-малышка — отличный подарок любому ребёнку. Проф-Пресс Малышки 
24 руб
Девочка, которая любила играть со спичкамиДевочка, которая любила играть со спичками
Суси Г. Рипол Классик XO premium 
148 руб
Спичка. В 2-х книгах. Книга 1Спичка. В 2-х книгах. Книга 1
Филлипс С.Э. АСТ Современный любовный роман 
53 руб
Книжный магазин bookin.org.ruМудрые сказки: Лен; Последний сон старого дуба; Девочка с серными спичками и др. (пер. Ганзен А., Займовского С.П., Петникова Г. и др.) - 320 с. {В гостях у
Андерсен Г.Х./ Гримм Я., Гримм В. и др. М:СДК/Слово/Вече  
66 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЕшьте и худейте
Но как этого добиться? - спросит удивленный читатель. Ивушкина О. Рипол Классик Вкусно и просто 
31 руб
Книжный магазин bookin.org.ruTulitikkuqa lainaamassa (За спичками): Книга для чтения на финском языке Alkukielella Suomi ISBN 5-89815-428-0
Lassila M. (Лассила М.) Каро,Корона-Принт Alkukielella Suomi 
239 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЗа спичками [VHS] { } ~93.11.22 440
КрПлан  
108 руб
Книжный магазин bookin.org.ru100 лучших кулинарных рецептов от Мишеля Монтиньяка: Ешьте, чтобы похудеть (пер. с фр. Вознесенской Е.Д., Стамбулян Н.М.) ISBN 5-249-00441-5 5-249-00384-2
Монтиньяк М. Оникс,Оникс 21 век  
146 руб
Ешьте и худейтеЕшьте и худейте
Харвест  
33 руб
Двигаемся, рисуем, говоримДвигаемся, рисуем, говорим
Этот выпуск журнала "Конфетка" посвящен актуальной проблеме - формированию зрительного восприятия, анализа, синтеза, пространственных представлений у детей старшего дошкольного возраста. Киселева В.А. Сфера Конфетка 
56 руб
Ешьте правильно. Путь к здоровью и идеальной формеЕшьте правильно. Путь к здоровью и идеальной форме
Жить долго и полноценно, быть здоровым невозможно без правильного питания. Гогулан М. АСТ  
226 руб
Ешьте на здоровье! 550 рецептов от 100 болезней. Целебные блюда из трав-дикоросовЕшьте на здоровье! 550 рецептов от 100 болезней. Целебные блюда из трав-дикоросов
К каждому заболеванию даны соответствующие рецепты лечебных блюд: салаты, супы, вторые блюда; маринады и соления; зеленые пюре и заморозка; сушеное сырье и порошковые приправы; сладости и соки; цветочные чаи и кофейные напитки; настойки и наливки; Ильин Д. Вектор Народный лечебник 
132 руб
Двигайтесь правильно - и будете здоровыДвигайтесь правильно - и будете здоровы
Арнольд Михайлович Гринштат - киевский тренер-психолог, который создал уникальную систему реабилитации людей с тяжелыми травмами и недугами. Гринштат А. Физкультура и спорт ФиС: Золотая библиотека здоровья 
4 руб
Ешьте и худейтеЕшьте и худейте
Но как этого добиться? - спросит удивленный читатель. Рипол Классик Вкусно и просто 
20 руб
Секреты знакомых предметов. Спички. Кубики. Опыты и эксперименты для детейСекреты знакомых предметов. Спички. Кубики. Опыты и эксперименты для детей
Работать с предлагаемыми заданиями можно и дома с родителями, и на занятиях в детском саду или начальной школе. Шапиро А.И. Речь Большая энциклопедия маленького мира 
72 руб
Увлекательные поделки из спичекУвлекательные поделки из спичек
А если вы найдете спички с разноцветными серными головками, либо сами раскрасите спички, ваши "спичечные" изделия станут еще краше и декоративнее! Дубовицкая Е.Г. Феникс Жизнь удалась 
80 руб
Ешьте на здоровье! 550 рецептов от 100 болезней Ешьте на здоровье! 550 рецептов от 100 болезней (+ CD-ROM)
К книге прилагается диск "Дикорастущие травы от 100 болезней. Электронная энциклопедия". Ильин Д. Вектор Народный лечебник 
225 руб
Занимательные задачи, упражнения и игры со спичками в средней школе на уроках и внеклассных занятияхЗанимательные задачи, упражнения и игры со спичками в средней школе на уроках и внеклассных занятиях
Предлагаемое пособие представляет собой сборник занимательных миниатюр о спичках. Трошин В.В. Учитель В помощь преподавателю. Внеурочная деятельность 
82 руб
Ваш малыш от рождения до трех лет. Как научить ребенка двигаться, говорить и мыслитьВаш малыш от рождения до трех лет. Как научить ребенка двигаться, говорить и мыслить
Вы хотите, чтобы ваш малыш полноценно развивался и стал вундеркиндом? Мыслюк В.В. Харвест Карманная иллюстрированная библиотека 
171 руб



на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой