Преодоление страха. Простые практики для обретения спокойствия и уверенности

Особенности чрезвычайных ситуаций социального...

Хулиганы часто обходят стороной тех людей, которые могут за себя постоять. Внешний вид человека должен говорить об уверенности в своих силах и ни в коем случае — о страхе. Если человек выглядит робким и пугливым, любой преступник или хулиган сочтет его потенциальной жертвой. Манера поведения и жесты - важное орудие самозащиты. Задумайтесь над своей мимикой и манерами. Если у вас торопливая, беспокойная улыбка, нервная поза , тихий, неуверенный голос, беспокойные руки, бегающий взгляд, вы можете стать желанной добычей преступника. Спокойная улыбка и уверенное выражение лица, подтянутая поза и прямой взгляд - предупреждение для правонарушителя, что легкой победы не будет. Самозащита - это не только физическая готовность противостоять сопернику. Это уверенность в себе и отказ стать жертвой. Рассмотрите с учащимися некоторые типичные ответы уверенного человека на непрошеные уговоры и угрозы: «Не приставайте ко мне», «Нет. Я с вами никуда не пойду», «Нет. Я вас не знаю, отойдите от меня», «Нет. Я вам не открою». Умение убедительно сказать «нет» - важное качество, обозначающее вашу позицию и часто обеспечивающее моральный перевес в противоборстве со злоумышленником. Преодоление страха. Очень часто, когда происходит нападение, жертва буквально цепенеет, покоряясь воле хулигана, и только потом начинает думать о том, что следовало бы предпринять.

Особенности чрезвычайных ситуаций социального... Хулиганы часто обходят стороной тех людей, которые могут за себя постоять. Внешний вид человека должен говорить об уверенности в своих силах и ни в коем случае — о страхе. Если человек выглядит робким и пугливым, любой преступник или хулиган сочтет его потенциальной жертвой. Манера поведения и жесты - важное орудие самозащиты. Задумайтесь над своей мимикой и манерами. Если у вас торопливая, беспокойная улыбка, нервная поза , тихий, неуверенный голос, беспокойные руки, бегающий взгляд, вы можете стать желанной добычей преступника. Спокойная улыбка и уверенное выражение лица, подтянутая поза и прямой взгляд - предупреждение для правонарушителя, что легкой победы не будет. Самозащита - это не только физическая готовность противостоять сопернику. Это уверенность в себе и отказ стать жертвой. Рассмотрите с учащимися некоторые типичные ответы уверенного человека на непрошеные уговоры и угрозы: «Не приставайте ко мне», «Нет. Я с вами никуда не пойду», «Нет. Я вас не знаю, отойдите от меня», «Нет. Я вам не открою». Умение убедительно сказать «нет» - важное качество, обозначающее вашу позицию и часто обеспечивающее моральный перевес в противоборстве со злоумышленником. Преодоление страха. Очень часто, когда происходит нападение, жертва буквально цепенеет, покоряясь воле хулигана, и только потом начинает думать о том, что следовало бы предпринять.
Светильник "Совенок", 16,5 см. Фигурка декоративная - светильник. Высота: 16,5 см. Материал: полимерный. 676 руб Раздел: Необычные светильники Точилка для карандашей механическая "Панда 1". Точилка для карандашей механическая "Панда". 1 отверстие. Материал: пластик. 576 руб Раздел: Точилки Глобус Луны диаметром 210 мм. Диаметр: 210 мм. Масштаб: 1:60000000. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: чёрный. Размер коробки: 216х216х246 мм. Шар выполнен из 642 руб Раздел: Глобусы
108 техник медитаций. Преодоление страха и искусство радости Медитацию нельзя назвать только состоянием, это не образ мыслей и не образ жизни, это не созерцание, это все вместе, и это больше. Доля Р.В. Амрита-Русь Искусство медитации 290 руб	Преодоление тревожности и страхов у первоклассников. Диагностика, коррекция Материалы пособия будут интересны и полезны психологу, задача которого - облегчить процесс адаптации ребенка к школе и выстроить дальнейший образовательный маршрут первоклассника. Моргулец Г.Г. Учитель В помощь школьному психологу 103 руб
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом (комплект из 3 книг) (количество томов: 3) Женщины, которые слишком много беспокоятся. Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией « бей или беги» . А что если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Хазлетт-Стивенс Х. Весь 1123 руб	Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Танец с интуицией: найти внутренний покой и освободиться от А описанная авторами методика столкновения поможет вам преодолеть тревогу настолько быстро и полно, насколько это возможно. "Танец с интуицией: найти внутренний покой и освободиться от тревожности". Маккей М. Весь 948 руб
Человек без страха: Согнутая петля; Детективные романы (пер. с англ. Мансурова И. И. ) - 428 с. {Мастера остросюжетного Карр Дж.Д. М:ЦП 94 руб	ЛедиДетектив-мини Данилова А.В. Крылья страха { } ~25.00.00 14282 ЭКСМО 53 руб
Территория страха Криминальный боевик ISBN 5-462-00114-2 Жизнь бросает им вызов - смогут ли они достойно на него ответить? Артемов В.А. АСТ-ПРЕСС КНИГА Криминальный боевик 46 руб	Врата страха Его единственная опора - это верные друзья. . . и прекрасная королева Зенобия. АСТ Сага о Конане. Коллекция 228 руб
Романы (пер. с англ. Карачаровой Е. Н. , Молокановой А. Н. ) - 320 с. Обитель страха; Несравненная: <p>Интриги, преступления, приключения - вот что поджидало юную и прелестную Арабеллу в замке маркиза Меридейла, где она надеялась укрыться от жестокого отчима. Картленд Б. М:АСТ/Транзиткнига 83 руб	У страха глаза велики. Русская народная сказка Стрекоза Читаем по слогам 34 руб
Лисичка-сестричка и серый волк; У страха глаза велики и др. : Сказки; Потешки, загадки и скороговорки (худ. Крылова М. В. ) - 48 с. {Сказочная кладовая} Петушок М:БелыйГород 119 руб	Тайна: Т. 2 трилогии 'Сага улицы Страха' - 160 с. {Ужастики} ISBN 5-17-016487-4 5-17-013329-4 5-271-05192-7 5-271-52 ~92.12.16 Стайн Р.Л. М:АСТ/Астрель 50 руб
Логопедия: Преодоление нарушения письма: Комплект тетрадей по коррекционной логопедической работе с детьми, имеющими отклонения в развитии: Тетрадь № 2 ISBN Мазанова Е.В. ФГУИППВ,Дом печати - Вятка,Аквариум БУК 83 руб	Систематизация и углубление знаний; Таблицы и тесты: 7-11 классы: Пунктуация; Лексика; Культура речи: Преодоление трудностей в расстановке знаков препинания… - Соколова Л.Л., Соколова М.В. СПб:Паритет 77 руб
Йога душевного равновесия: Избавление от тревоги, страха и беспокойства (пер. с англ. Ошуркова М.Н.) Советы для дома ISBN Беннетт Б. Рипол Классик Советы для дома 97 руб	Преодоление кармы: Древние истины о здоровье и счастье - 192 с. {Истоки здоровья} ISBN 5-89542-058-3 ~99.02.02 Тат Э. СПб: Невский проспект 36 руб
Жить без страха смерти Что такое бессмертие? Точки зрения. Сказка о доброй и злой природе. Время жизни. Лабиринты времени. Выбор судьбы. Мечта и надежда. Уважаемые люди. Волшебные полеты и болезненные приземления. Карандашев В. Смысл 128 руб	1 совершенно секретная таблетка от страха Его книги необыкновенно увлекательны, написаны понятным языком, полны иронии и действительно помогают жить. Курпатов А.В. ОЛМА Медиа Групп Бестселлер 112 руб
Раскрытие любящего сердца (пер. с англ. Потаповой И. ) Путь мистика За пределы страха: За его плечами Гарвард и работа психиатром; изучение гештальт-терапии, праймал-терапии, биоэнергетики, ребёфинга; жизнь в коммунах и буддистских ритритах в Америке, медитация, йога и семь лет ученичества и жизни рядом с Ошо, величайшим духовным Кришнананда . Весь Путь мистика 97 руб	Цена страха [VHS] { } ~93.11.24 455 Премьер 198 руб
Дом страха [VHS] { } ~54.00.00 45042 VideoMusic 188 руб	Комната страха Если, вы живете в богатом доме, вы всегда в опасности. Всегда и везде. Единственное место, в котором можно спастись от нападения, - это защищенная всеми возможными способами комната страха. Эллисон Д. Амфора Смотрим фильм - читаем книгу 113 руб
Сборник тестов и заданий по экономике Экзамен без страха и упрека ISBN 5-222-06765-3 Книга рассчитана на преподавателей и студентов экономических специальностей высших учебных заведений. Морозов В.А. Феникс Экзамен без страха и упрека 43 руб	Преодоление пропасти: маркетинг и продажа хайтек-товаров массовому потребителю В частности, автор утверждает, что ранний и основной рынок хайтек-продуктов разделяет пропасть, па преодоление которой и должны быть направлены все силы хайтек-предприятия. Мур Д.А. Диалектика / Вильямс 497 руб
Роды без страха Золотой фонд ISBN 5-222-08944-4 Это все только сбивает с толку, и чем ближе срок родов, тем больше нервничает женщина. Вологодина Н.В. Феникс Золотой фонд 128 руб	Дом страха: Начало (пер. с англ.) Ужастики ISBN 0-671-00874-9 5-17-039163-3 5-271-12691-9 Стайн Р.Л. АСТ,Астрель Ужастики 51 руб
У страха глаза велики: Русская народная сказка (худ. Елисеев А.М.) Сказки православных народов ISBN изд-во Православного сестричества во имя святителя Игнатия Ставропольского 37 руб	Средство от страха Как побороть свой страх? . . Чтобы ответить на этот вопрос, нужно, прежде всего, понять, почему он у вас возник, узнать его истинную причину. Курпатов А.В. Олма медиа групп Курпатов: Классика 297 руб
Агония страха. Часть II Март М. АСТ 48 руб	Готовые сценарии для "продавцов воздуха": лекарство от неловкости, страха отказа и провала переговоров Ненавижу Она предназначена также для тех, у кого необходимость провести презентацию или назначить встречу вызывает беспокойство и дискомфорт, кому не дают покоя мысли о неудачно проведенных переговорах. . . Автор книги предлагает совершенно по-новому Боресс А.С. Эксмо Бизнес-тренинг (обложка) 214 руб
ИГР(КОНСТР)-БF ЦИТАДЕЛЬ СТРАХА МП ТЕХНОЛОГ Технолог 187 руб	Психология страха: популярная энциклопедия Рекомендации автора позволят успешно бороться с собственными тревогами и страхами, сохранять уверенность в себе и присутствие духа в любых ситуациях, а также помогут найти верный подход для оказания помощи близким Щербатых Ю.В. Эксмо Психология общения 228 руб
У страха глаза велики Первая любовь + Детектив ISBN 978-5-699-23532-2 Похоже, кому-то угрожает серьезная опасность - но как узнать, кому именно? Вильмонт Е.Н. Эксмо Первая любовь + Детектив 97 руб	Долина страха. Записки о Шерлоке Холмсе Обложка книги украшена фотографией писателя. Конан Д.А. Пан Пресс 11311 руб
Комната страха И когда Гуров и Крячко узнали, что именно бандитам нужно от мастера, ужаснулись. . . Власть может все. Даже заставить самых известных оперов из МУРа Льва Гурова и Стаса Крячко искать пропавшего мастера по чучелам Леонов Н.И. Эксмо Русский бестселлер (обложка) 53 руб	Наркотизм (природа и преодоление): Учебное пособие ISBN Акцентируется внимание на этапах пути в наркотическое рабство, даются практические рекомендации по формированию антинаркотических барьеров на этом пути. МПСИ,НПО МОДЭК,ИД РАО 262 руб
Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти При всей серьезности темы книга захватывает и увлекает благодаря мастерству великолепного рассказчика — доктора Ирвина Ялома. Ялом И. Эксмо Практическая психотерапия 251 руб	Книга страха: Антология Потому что нет ничего приятней, чем знакомиться с чужими демонами и убеждаться, что они совершенно не похожи на наших. Фрай М. Амфора Фрам 197 руб
У страха глаза велики. В подручных у киллера Так бы и осталось это дело нераскрытым, если бы Стеша и Матильда не отправились в Париж. . . «В подручных у киллера» Ничего не скажешь, повезло двоюродным братьям Гоше и Никите! Вильмонт Е.Н. Эксмо Большая книга детективов Е. Вильмонт для девочек 128 руб	1 совершенно секретная таблетка от страха Курпатов А.В. Олма медиа групп,Нева Бестселлер 188 руб

		есть на складе