www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Преодоление страха. Простые практики для обретения спокойствия и уверенности
Наименование:

Преодоление страха. Простые практики для обретения спокойствия и уверенности

автор Веретенников А.В. издательство Манн издательство Иванов и Фербер Книги
Cтраниц 80        мягкая обложка       
Аннотация:Тренируя выдержку, разгадаете причины их появления и станете уверенным и невозмутимым. Осознанное отношение к своим страхам станет толчком к переосмыслению жизни и изменению обстоятельств, порождающих страхи. С помощью упражнений вы отправитесь в глубины подсознания и встретитесь со своими страхами лицом к лицу. Обретете надежду, смирение, веру и любовь. Ваша личная рабочая тетрадь для преодоления страхов и сомнений. Вы сможете наблюдать за своими страхами на расстоянии, откроете в себе новые качества, обретете жизнелюбие и почувствуете силы, о существовании которых не подозревали. Страх выполняет сигнальную функцию — предупреждает о возможной опасности и тем самым защищает нас. Но иногда он разрастается, и вся наша жизнь подчиняется ему. Если страх пожирает вашу уверенность в завтрашнем дне, веру в любовь и счастливое будущее, эта рабочая тетрадь научит бороться со страхом и контролировать его, а может быть, станет первым шагом на пути его полного преодоления. Регулярно повторяйте упражнения, которые помогают вам изменять взгляд на ситуацию и выходить из тяжелого положения, — так вы перестанете реагировать на страхи неосознанно. А мудрые истории от автора поддержат вас на этом пути.
Автор: Веретенников А.В.
Издательство: Манн Иванов и Фербер
Год:2017
Цена:
432 руб
Количество
Поиск: Преодоление страха. Простые практики для обретения спокойствия и уверенности



Особенности чрезвычайных ситуаций социального...

Хулиганы часто обходят стороной тех людей, которые могут за себя постоять. Внешний вид человека должен говорить об уверенности в своих силах и ни в коем случае — о страхе. Если человек выглядит робким и пугливым, любой преступник или хулиган сочтет его потенциальной жертвой. Манера поведения и жесты - важное орудие самозащиты. Задумайтесь над своей мимикой и манерами. Если у вас торопливая, беспокойная улыбка, нервная поза , тихий, неуверенный голос, беспокойные руки, бегающий взгляд, вы можете стать желанной добычей преступника. Спокойная улыбка и уверенное выражение лица, подтянутая поза и прямой взгляд - предупреждение для правонарушителя, что легкой победы не будет. Самозащита - это не только физическая готовность противостоять сопернику. Это уверенность в себе и отказ стать жертвой. Рассмотрите с учащимися некоторые типичные ответы уверенного человека на непрошеные уговоры и угрозы: «Не приставайте ко мне», «Нет. Я с вами никуда не пойду», «Нет. Я вас не знаю, отойдите от меня», «Нет. Я вам не открою». Умение убедительно сказать «нет» - важное качество, обозначающее вашу позицию и часто обеспечивающее моральный перевес в противоборстве со злоумышленником. Преодоление страха. Очень часто, когда происходит нападение, жертва буквально цепенеет, покоряясь воле хулигана, и только потом начинает думать о том, что следовало бы предпринять.
Светильник "Совенок", 16,5 см.
Фигурка декоративная - светильник. Высота: 16,5 см. Материал: полимерный.
676 руб
Раздел: Необычные светильники
Точилка для карандашей механическая "Панда 1".
Точилка для карандашей механическая "Панда". 1 отверстие. Материал: пластик.
576 руб
Раздел: Точилки
Глобус Луны диаметром 210 мм.
Диаметр: 210 мм. Масштаб: 1:60000000. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: чёрный. Размер коробки: 216х216х246 мм. Шар выполнен из
642 руб
Раздел: Глобусы
108 техник медитаций. Преодоление страха и искусство радости108 техник медитаций. Преодоление страха и искусство радости
Медитацию нельзя назвать только состоянием, это не образ мыслей и не образ жизни, это не созерцание, это все вместе, и это больше. Доля Р.В. Амрита-Русь Искусство медитации 
290 руб
Преодоление тревожности и страхов у первоклассников. Диагностика, коррекцияПреодоление тревожности и страхов у первоклассников. Диагностика, коррекция
Материалы пособия будут интересны и полезны психологу, задача которого - облегчить процесс адаптации ребенка к школе и выстроить дальнейший образовательный маршрут первоклассника. Моргулец Г.Г. Учитель В помощь школьному психологу 
103 руб
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом (комплект из 3 книг) (количество томов: 3) Женщины, которые слишком много беспокоятся.
Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией « бей или беги» . А что если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Хазлетт-Стивенс Х. Весь  
1123 руб
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Танец с интуицией: найти внутренний покой и освободиться от тревожности Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Танец с интуицией: найти внутренний покой и освободиться от
А описанная авторами методика столкновения поможет вам преодолеть тревогу настолько быстро и полно, насколько это возможно. "Танец с интуицией: найти внутренний покой и освободиться от тревожности". Маккей М. Весь  
948 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЧеловек без страха: Согнутая петля; Детективные романы (пер. с англ. Мансурова И. И. ) - 428 с. {Мастера остросюжетного
Карр Дж.Д. М:ЦП  
94 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЛедиДетектив-мини Данилова А.В. Крылья страха { } ~25.00.00 14282
ЭКСМО  
53 руб
Территория страха Криминальный боевик ISBN 5-462-00114-2Территория страха Криминальный боевик ISBN 5-462-00114-2
Жизнь бросает им вызов - смогут ли они достойно на него ответить? Артемов В.А. АСТ-ПРЕСС КНИГА Криминальный боевик 
46 руб
Врата страхаВрата страха
Его единственная опора - это верные друзья. . . и прекрасная королева Зенобия. АСТ Сага о Конане. Коллекция 
228 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРоманы (пер. с англ. Карачаровой Е. Н. , Молокановой А. Н. ) - 320 с. Обитель страха; Несравненная:
<p>Интриги, преступления, приключения - вот что поджидало юную и прелестную Арабеллу в замке маркиза Меридейла, где она надеялась укрыться от жестокого отчима. Картленд Б. М:АСТ/Транзиткнига  
83 руб
У страха глаза велики. Русская народная сказкаУ страха глаза велики. Русская народная сказка
Стрекоза Читаем по слогам 
34 руб
Лисичка-сестричка и серый волк; У страха глаза велики и др. : Сказки; Потешки, загадки и скороговорки Лисичка-сестричка и серый волк; У страха глаза велики и др. : Сказки; Потешки, загадки и скороговорки (худ. Крылова М. В. ) - 48 с. {Сказочная кладовая} Петушок
М:БелыйГород  
119 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТайна: Т. 2 трилогии 'Сага улицы Страха' - 160 с. {Ужастики} ISBN 5-17-016487-4 5-17-013329-4 5-271-05192-7 5-271-52 ~92.12.16
Стайн Р.Л. М:АСТ/Астрель  
50 руб
Логопедия: Преодоление нарушения письма: Комплект тетрадей по коррекционной логопедической работе с детьми, имеющими отклонения в развитии: Тетрадь № 2  ISBN 5-94838-655-4 5-94838-175-7Логопедия: Преодоление нарушения письма: Комплект тетрадей по коррекционной логопедической работе с детьми, имеющими отклонения в развитии: Тетрадь № 2 ISBN
Мазанова Е.В. ФГУИППВ,Дом печати - Вятка,Аквариум БУК  
83 руб
Систематизация и углубление знаний; Таблицы и тесты: 7-11 классы: Пунктуация; Лексика; Культура речи: Преодоление трудностей в расстановке знаков препинания… - 192 с. Совершенствование навыков самоконтроля;Систематизация и углубление знаний; Таблицы и тесты: 7-11 классы: Пунктуация; Лексика; Культура речи: Преодоление трудностей в расстановке знаков препинания… -
Соколова Л.Л., Соколова М.В. СПб:Паритет  
77 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЙога душевного равновесия: Избавление от тревоги, страха и беспокойства (пер. с англ. Ошуркова М.Н.) Советы для дома ISBN
Беннетт Б. Рипол Классик Советы для дома 
97 руб
Преодоление кармы: Древние истины о здоровье и счастье - 192 с. {Истоки здоровья} ISBN 5-89542-058-3 ~99.02.02 005Преодоление кармы: Древние истины о здоровье и счастье - 192 с. {Истоки здоровья} ISBN 5-89542-058-3 ~99.02.02
Тат Э. СПб: Невский проспект  
36 руб
Жить без страха смертиЖить без страха смерти
Что такое бессмертие? Точки зрения. Сказка о доброй и злой природе. Время жизни. Лабиринты времени. Выбор судьбы. Мечта и надежда. Уважаемые люди. Волшебные полеты и болезненные приземления. Карандашев В. Смысл  
128 руб
1 совершенно секретная таблетка от страха1 совершенно секретная таблетка от страха
Его книги необыкновенно увлекательны, написаны понятным языком, полны иронии и действительно помогают жить. Курпатов А.В. ОЛМА Медиа Групп Бестселлер 
112 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРаскрытие любящего сердца (пер. с англ. Потаповой И. ) Путь мистика За пределы страха:
За его плечами Гарвард и работа психиатром; изучение гештальт-терапии, праймал-терапии, биоэнергетики, ребёфинга; жизнь в коммунах и буддистских ритритах в Америке, медитация, йога и семь лет ученичества и жизни рядом с Ошо, величайшим духовным Кришнананда . Весь Путь мистика 
97 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЦена страха [VHS] { } ~93.11.24 455
Премьер  
198 руб
Книжный магазин bookin.org.ruДом страха [VHS] { } ~54.00.00 45042
VideoMusic  
188 руб
Комната страхаКомната страха
Если, вы живете в богатом доме, вы всегда в опасности. Всегда и везде. Единственное место, в котором можно спастись от нападения, - это защищенная всеми возможными способами комната страха. Эллисон Д. Амфора Смотрим фильм - читаем книгу 
113 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСборник тестов и заданий по экономике Экзамен без страха и упрека ISBN 5-222-06765-3
Книга рассчитана на преподавателей и студентов экономических специальностей высших учебных заведений. Морозов В.А. Феникс Экзамен без страха и упрека 
43 руб
Преодоление пропасти: маркетинг и продажа хайтек-товаров массовому потребителюПреодоление пропасти: маркетинг и продажа хайтек-товаров массовому потребителю
В частности, автор утверждает, что ранний и основной рынок хайтек-продуктов разделяет пропасть, па преодоление которой и должны быть направлены все силы хайтек-предприятия. Мур Д.А. Диалектика / Вильямс  
497 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРоды без страха Золотой фонд ISBN 5-222-08944-4
Это все только сбивает с толку, и чем ближе срок родов, тем больше нервничает женщина. Вологодина Н.В. Феникс Золотой фонд 
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruДом страха: Начало (пер. с англ.) Ужастики ISBN 0-671-00874-9 5-17-039163-3 5-271-12691-9
Стайн Р.Л. АСТ,Астрель Ужастики 
51 руб
Книжный магазин bookin.org.ruУ страха глаза велики: Русская народная сказка (худ. Елисеев А.М.) Сказки православных народов ISBN
изд-во Православного сестричества во имя святителя Игнатия Ставропольского  
37 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСредство от страха
Как побороть свой страх? . . Чтобы ответить на этот вопрос, нужно, прежде всего, понять, почему он у вас возник, узнать его истинную причину. Курпатов А.В. Олма медиа групп Курпатов: Классика 
297 руб
Агония страха. Часть IIАгония страха. Часть II
Март М. АСТ  
48 руб
Готовые сценарии для "продавцов воздуха": лекарство от неловкости, страха отказа и провала переговоров Ненавижу продавать!Готовые сценарии для "продавцов воздуха": лекарство от неловкости, страха отказа и провала переговоров Ненавижу
Она предназначена также для тех, у кого необходимость провести презентацию или назначить встречу вызывает беспокойство и дискомфорт, кому не дают покоя мысли о неудачно проведенных переговорах. . . Автор книги предлагает совершенно по-новому Боресс А.С. Эксмо Бизнес-тренинг (обложка) 
214 руб
Книжный магазин bookin.org.ruИГР(КОНСТР)-БF ЦИТАДЕЛЬ СТРАХА МП ТЕХНОЛОГ
Технолог  
187 руб
Психология страха: популярная энциклопедияПсихология страха: популярная энциклопедия
Рекомендации автора позволят успешно бороться с собственными тревогами и страхами, сохранять уверенность в себе и присутствие духа в любых ситуациях, а также помогут найти верный подход для оказания помощи близким Щербатых Ю.В. Эксмо Психология общения 
228 руб
У страха глаза велики Первая любовь + Детектив ISBN 978-5-699-23532-2У страха глаза велики Первая любовь + Детектив ISBN 978-5-699-23532-2
Похоже, кому-то угрожает серьезная опасность - но как узнать, кому именно? Вильмонт Е.Н. Эксмо Первая любовь + Детектив 
97 руб
Долина страха. Записки о Шерлоке ХолмсеДолина страха. Записки о Шерлоке Холмсе
Обложка книги украшена фотографией писателя. Конан Д.А. Пан Пресс  
11311 руб
Комната страхаКомната страха
И когда Гуров и Крячко узнали, что именно бандитам нужно от мастера, ужаснулись. . . Власть может все. Даже заставить самых известных оперов из МУРа Льва Гурова и Стаса Крячко искать пропавшего мастера по чучелам Леонов Н.И. Эксмо Русский бестселлер (обложка) 
53 руб
Книжный магазин bookin.org.ruНаркотизм (природа и преодоление): Учебное пособие ISBN
Акцентируется внимание на этапах пути в наркотическое рабство, даются практические рекомендации по формированию антинаркотических барьеров на этом пути. МПСИ,НПО МОДЭК,ИД РАО  
262 руб
Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смертиВглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти
При всей серьезности темы книга захватывает и увлекает благодаря мастерству великолепного рассказчика — доктора Ирвина Ялома. Ялом И. Эксмо Практическая психотерапия 
251 руб
Книга страха: АнтологияКнига страха: Антология
Потому что нет ничего приятней, чем знакомиться с чужими демонами и убеждаться, что они совершенно не похожи на наших. Фрай М. Амфора Фрам 
197 руб
У страха глаза велики. В подручных у киллераУ страха глаза велики. В подручных у киллера
Так бы и осталось это дело нераскрытым, если бы Стеша и Матильда не отправились в Париж. . . «В подручных у киллера» Ничего не скажешь, повезло двоюродным братьям Гоше и Никите! Вильмонт Е.Н. Эксмо Большая книга детективов Е. Вильмонт для девочек 
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ru1 совершенно секретная таблетка от страха
Курпатов А.В. Олма медиа групп,Нева Бестселлер 
188 руб



на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой