Чем питаться во время беременности Правильное питание во время беременности

Физиология питания беременной женщины

Существует ошибочное мнение о полезности избыточного питания во время беременности. Чрезмерное переедание или питьё перегружают пищеварительный тракт, вызывая дополнительную нагрузку на сердце, печень, почки, которые и без того работают в этот период с повышенной нагрузкой. Тогда в каком же количестве и какую пищу должна употреблять беременная женщина для рационального поступления в организм всех питательных веществ? Такой вопрос встречается повсеместно. В связи с этим можно отметить актуальность проблемы, которую я и попытаюсь раскрыть в данной курсовой работе. 2. Правильное питание беременной женщины в период беременности Рациональное питание - одно из основных условий благоприятного течения и исхода беременности и нормального развития плода. Пища для беременной женщины должна быть полноценной и состоять из разнообразных продуктов с достаточным содержанием белков, жиров, углеводов, воды, минеральных солей и витаминов. Особенно велика роль белка — основного строительного материала для растущего плода. Потребность в белке во время беременности возрастает до 50%.

Физиология питания беременной женщины Существует ошибочное мнение о полезности избыточного питания во время беременности. Чрезмерное переедание или питьё перегружают пищеварительный тракт, вызывая дополнительную нагрузку на сердце, печень, почки, которые и без того работают в этот период с повышенной нагрузкой. Тогда в каком же количестве и какую пищу должна употреблять беременная женщина для рационального поступления в организм всех питательных веществ? Такой вопрос встречается повсеместно. В связи с этим можно отметить актуальность проблемы, которую я и попытаюсь раскрыть в данной курсовой работе. 2. Правильное питание беременной женщины в период беременности Рациональное питание - одно из основных условий благоприятного течения и исхода беременности и нормального развития плода. Пища для беременной женщины должна быть полноценной и состоять из разнообразных продуктов с достаточным содержанием белков, жиров, углеводов, воды, минеральных солей и витаминов. Особенно велика роль белка — основного строительного материала для растущего плода. Потребность в белке во время беременности возрастает до 50%.
Комплект пеленок для девочки Idea Kids однотонный из бязи (3 штуки, 120х75 см). Пеленки - это самые первые вещи, в которые Вам предстоит одеть Вашего малыша. Комплект пеленок станет верным помощником в первые месяцы 357 руб Раздел: Пелёнки Подарочная расчёска для волос "Алена". Стильная детская расчёска дарит радость и комфорт. Этот практичный аксессуар по достоинству оценят как маленькие модницы, так юные 372 руб Раздел: Расчески, щетки для волос Блокнот "Дневник совы". Дневник магических секретов с 3D обложкой! Блокнот "Дневник совы" - это оригинальная записная книжка, которая придется по душе 733 руб Раздел: Блокноты художественные
Чем питаться в пост? Книга правильных рецептов Соблюдение постов благотворно влияет на организм. Юнипресс 87 руб	Питание во время менопаузы и в постменопаузальный период: Сборник Советы и рецепты ISBN Котова И.В. Лабиринт Пресс Советы и рецепты 34 руб
Как наращивать мышечную массу, не увеличивая жировую прослойку; Правильное питание при занятиях спортом и физкультурой: Особенности питания юных спортсменов и Спортивные достижения, здоровье и даже настроение спортсменов во многом зависят от питания. Карелин А.О. Диля Правильное питание 54 руб	Правильное питание для беременных С помощью этой книги вы узнаете также об особенностях питания при осложнениях и нарушениях желудочно-кишечного тракта, научитесь правильно составлять и корректировать рацион в зависимости от срока беременности и времени года. Приятного аппетита! Кулагина К.А. Рипол Классик 518 руб
Правильное питание; Уход за младенцем; Энциклопедия детского здоровья: Детская психология; Проблемы обучения (пер. с фр. Василькова А. Н. , Васильковой Н. Ф. ) Коан-Солаль Ж. М: Эксмо 223 руб	Рецепты вкусных и полезных блюд Правильное питание Правильное питание пожилого человека: Какие продукты полезны пожилым; Питание и продолжительность Правильное питание - одна из важнейших составляющих частей здорового образа жизни. Хорошинина Л.П. Диля Правильное питание 47 руб
Правильное питание при недостатке витаминов - 160 с. {Правильное питание} ISBN 5-8174-0256-4 ~91.10.10 061 Карелин А.О. М,СПб: Диля 36 руб	Правильное питание Кроме того, здесь вы найдете несколько схем питания, благодаря которым вы сможете сохранить здоровье. Рейведж Б. АСТ 53 руб
Книга для каждой семьи Лечение дисбактериоза: Нормализация микрофлоры организма; Продукты, лекарства и биологически активные добавки: Правильное питание; Что Здесь вы найдете информацию о болезнях и ситуациях, которые могут привести к дисбактериозу, о современных препаратах, биологически активных добавках и продуктах питания, применяющихся для восстановления нормального состава микрофлоры Лифляндский В.Г.,Бойцов А.Г. Нева,Олма-Пресс Инвест 148 руб	Очищение на клеточном уровне: Правильное питание Питаться неправильно - значит обрекать на вымирание свою расу. Маловичко А.В. прайм-Еврознак Книга-очищение 53 руб
Правильное питание (+ CD-ROM) Ее специально для книги разработали наши программисты, и такую программу вам не удастся скачать в Интернете. Лужсковская Ю. Питер Краткое руководство 148 руб	Правильное питание при сахарном диабете (сост. Бушуева Л.) Владис Искусство кулинарии 32 руб
100 советов, как жить с диабетом: Правильное питание + физические упражнения + контроль веса = три 'кита' борьбы с болезнью ISBN Шабалина Н. Эксмо 97 руб	Правильное питание - ясный ум. Заряди мозги с помощью правильной еды При написании книги автор ставил перед собой цель дать вам в руки все необходимые инструменты, с помощью которых вы можете незамедлительно начать изменять свою жизнь. Шмидт М.А. АСТ Нетрадиционная медицина 89 руб
Правильное питание без диет Подробные инструкции по приготовлению дополняют красочные иллюстрации, а указание калорийности каждого блюда позволит составить идеальное меню на каждый день. Нестерова Д. Вече Кулинария 469 руб	Правильное питание при диабете И, конечно, же, кулинарные рецепты, которые помогут сделать ежедневное меню диабетика разнообразным, вкусным и полезным. Милюкова И.В. АСТ Советы опытного врача 76 руб
Правильное питание при болезнях сердца Правильное питание ISBN 5-8174-0240-8 5-8174-0238-6 Селезнева Л.М. Диля Правильное питание 43 руб	Правильное питание при болезнях печени В этой книге вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы, касающиеся особенностей питания при заболеваниях печени. Румянцев А. Владис Искусство кулинарии 22 руб
Правильное питание при повышенном холестерине У вас появятся интересные Кулинарные идеи, которые удивят вашу семью и друзей. Владис Искусство кулинарии 22 руб	От крохи до подростка Правильное питание для маленьких гурманов. Здесь нет общих фраз и сложных терминов, вы найдете конкретную информацию о том, как заставить юных любителей чипсов есть овощи и фрукты, как научиться читать этикетки на продуктах или планировать диету Фрэнсис М. Центрполиграф 59 секунд, которые изменят Вашу жизнь 353 руб
Сахарный диабет. Правильное питание побеждает болезнь Исправить ситуацию призвана эта книга. Мирошниченко С. БАО 4 руб	Правильное питание при болезнях почек Доктор наверняка не только назначит нужные лекарства, но и заведет речь о необходимости соблюдения диеты: ведь правильное питание при болезнях почек - залог их успешного лечения. Румянцев А.Ш. Диля 71 руб
Правильное питание при различных заболеваниях Человек здоровый чаще всего довольно невнимательно относится к тому, что он ест. Зайцева И.А. Мир книги 117 руб	Правильное питание. 2100 лучших рецептов от Николая Мазнева Мазнев Н.И. Рипол Классик 346 руб
Правильное питание при болезнях печени Печень - один из самых важных и сложных органов в организме. Поленова Т.П. Владис Искусство кулинарии 21 руб	Правильное питание. Что нужно нашему организму для хорошего самочувствия Среди факторов, определяющих долголетие, есть такой важнейший фактор, как правильное питание. Светлана С. Книга по Требованию 1314 руб
Правильное питание здоровых людей Это и есть мудрость питания. Петренко В.В. Амрита-Русь Тайны вашего здоровья 107 руб	Правильное питание для здоровой жизни Холфорд П. Попурри Здоровое питание 297 руб
Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний Вы хотите избавиться от гипертонии и поддержать работу своей сердечно-сосудистой системы? Марла Х. Эксмо Мировой медицинский бестселлер 379 руб	Правильное питание здоровых людей А мы болеем и мало живем…Если вы изучите свою биоэнергетику и научитесь ее контролировать с помощью правильного питания, тогда ваши органы не будут страдать от избытка или недостатка энергии, и на земле не будет ни пьяниц, ни наркоманов, ни Петренко В. Амрита-Русь Тайны вашего здоровья 179 руб
Правильное питание. Универсальный справочник На основе системы правильного питания восстанавливается здоровое состояние организма, отличное настроение и внешняя привлекательность, заменить которую не в состоянии никакая косметика. Бигеева М. В. Научная книга Будьте здоровы и счастливы 905 руб	Правильное питание. Универсальный справочник Если придерживаться элементарных правил правильного питания, то большинство болезней обойдут вас стороной, а бодрость духа и энергия никогда не иссякнут. М. В. Б. RUGRAM POD 1529 руб
Наглядное пособие для начальной школы Правильная посадка во время занятий. Помимо этого, в кинематических схемах обозначены основные контрольные точки и углы, на которые следует обратить внимание и ученику, и педагогу. Бородкина Г.В. Айрис-Пресс Наглядные пособия. Плакаты 51 руб	Правильная посадка во время занятий: Наглядное пособие Вспомогательные тексты, размещенные под рисунками, помогут ученику принять правильную позу во время занятий, а учителю проконтролировать ее правильность. Айрис-Пресс 32 руб
Скотный двор. Домашние животные. Чем питаются животные. Плакат Дрофа Наглядные пособия. Дошкольное образование 38 руб	Книжка-глазки. Чем питается зверек Степанов В. Проф-Пресс Глазки 64 руб
Деревянный пазл-лабиринт «Чем питаются животные?», 34x24,5 см 439 руб	Чем питается зверёк? Кредо Книжки-картонки-мини 42 руб
Книжка-раскраска с наклейками. Чем питается зверек Ваш ребёнок сможет самостоятельно помещать их в соответствующие окошки книги, а ещё его непременно порадуют наклейки в подарок. Тришина И. Проф-Пресс Книжка-раскраска с наклейками 42 руб	Питание и уход за малышом Обследование во время беременности. Роды: как помочь себе и ребенку. Энциклопедия будущей мамы: вопросы и В ней вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы. Иванова Л.В. ОЛМА Медиа Групп Мамина школа 265 руб