www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Тренировочный цикл Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера
Наименование:

Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера

автор Фалеев А.В. издательство АСТ Бодибилдинг
Cтраниц 320        твердый переплет        Размер 205x135x20 мм
Аннотация:Особое внимание уделено технике силового тренинга, тренировочным циклам, психологическому настрою, правильному питанию. Для широкого круга читателей. Даны важные советы и рекомендации тем, кто хочет нарастить силу и мышечную массу, указаны основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков.
Автор: Фалеев А.В.
Издательство: АСТ
Год:2010
Цена:
138 руб
Нет в наличии
Поиск: Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера
НОВЫЙ ГОД СИМВОЛ 2013 ГОДАУКРАШЕНИЯ
КАРНАВАЛ НА НОВЫЙ ГОД РАСПРОДАЖА
Ортомолекулярная медицина Orthomol Устрание причин заболеваний. Ортомоль это новый метод для лечения и профилактики болезней. Orthomol - ортомолекулярная медицина.
Обмен веществ

Ваш вес тоже имеет значение, и это генетический фактор. Исследования показывают, что одни дети рождаются с хорошим обменом веществ, другие с плохим. У мужчин, как правило, обмен веществ происходит быстрее, чем у женщин даже в состоянии покоя, поскольку от природы они имеют более мускулистое и крупное тело. Процессы метаболизма имеют тенденцию замедляться с возрастом. Тем не менее, не все ученые считают, что ухудшение обмена веществ ближе к старости является неизбежным, или, по крайней мере, не связывают это явление исключительно со старением организма. Отчасти оно объясняется уменьшением размера мышц и снижением физической активности. Учтите, что если вы не занимаетесь физическими упражнениями, то с 30 до 70 лет вы теряете около 40 процентов мышечной массы. Если же вы регулярно занимаетесь силовыми упражнениями, то с большей степенью вероятности сможете успешно противостоять ухудшению обмена веществ. Так что, чем скорее вы приступите к тренировкам, тем лучше, поскольку мышцы легче поддерживать, чем растить. Сколько калорий вы сжигаете за день Для того чтобы точно выяснить, сколько калорий расходует ваш организм в состоянии покоя (а затем на основании этого значения — и во время занятий спортом), следует отправиться в специальную лабораторию.
Горшок детский "Бегемотик", белый.
Этот удобный кресло-горшок поможет вам отучить ребенка от подгузников. Он имеет анатомическую форму и произведен из качественного и
354 руб
Раздел: Горшки обычные
Коробка для хранения обуви, 610x340x130 мм.
Материал: полипропилен. Размер: 610x340x130 мм.
550 руб
Раздел: Короба, чехлы для обуви
Перчатки виниловые одноразовые, размер M, 100 штук.
Виниловые одноразовые перчатки применяются во время разных видов работ: в пищевой сфере, косметологии, при уборке. Перчатки мягкие и
305 руб
Раздел: Перчатки
Таблицы коррекции кармы; Секреты наших страданий; Власть над судьбой: Влияние на судьбу одежды и диеты; Тренинг ментальной части кармы: Методы коррекции будущего - 160 с. {Академия здоровья и удачи}Таблицы коррекции кармы; Секреты наших страданий; Власть над судьбой: Влияние на судьбу одежды и диеты; Тренинг ментальной части кармы: Методы коррекции
Эта книга обладает удивительным свойством - одновременно исцелять, омолаживать и делать богаче, как в материальном плане, так и в духовном! Левшинов А.А. СПб: прайм-Еврознак /М: Олма-Пресс  
39 руб
Нетрадиционная методика Силовой тренинг.Нетрадиционная методика Силовой тренинг.
Уфимцев В. Современная школа (Букмастер), Интерпрессервис Школа спецназа 
182 руб
Тренинг для тренеров на 100%: секреты интенсивного обученияТренинг для тренеров на 100%: секреты интенсивного обучения
Найдете ответ на вопросы: стоит ли учить, чему учить, с каким результатом учить. Чуркина М.А. Альпина Паблишерз Бизнес на 100% 
415 руб
DVD. Идеальные бедра и ягодицы. Силовой тренингDVD. Идеальные бедра и ягодицы. Силовой тренинг
Занимаясь вместе с нами, Вы сможете существенно подтянуть и укрепить мышцы ног, улучшить форму бедер и ягодиц!  
237 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСекреты Виктории: На редкость увлекательная, совершенно неофициальная биография (пер. с англ.) ISBN 5-8174-0414-1
Блэкберн В. Диля  
111 руб
Секреты Ветхого Завета: Моисей - кто он?Секреты Ветхого Завета: Моисей - кто он?
В своей новой книге "Секреты Ветхого Завета: Моисей - кто он? " Роджер Савва, чьи произведения успешно реализуются на рынке, разворачивает интенсивные поиски, чтобы показать, как события, окружавшие жизнь Моисея, происходили в то же время Савва Р. Феникс  
197 руб
Книжный магазин bookin.org.ruФеномен НЛО (пер. с англ. Криволапова А. ) Тайны III рейха Потерянные секреты нацистских технологий:
Большинство бежало в Южную Америку, где было много немецких общин. Хайленд Г. Яуза,Эксмо Тайны III рейха 
129 руб
Белые божества инков: Разгаданные секреты перуанских пирамид Белые божества инков: Разгаданные секреты перуанских пирамид (пер. с англ. Савельева К. А. ) - 240 с. {Тайны древних цивилизаций} Тайны древних
Котрелл М. М:Эксмо  
95 руб
Блондинка на завтрак: Роман Блондинка на завтрак: Роман (Цикл 'Наследники Остапа Бендера Лола и Маркиз')
А когда выясняется, что в деле замешана голубоглазая красавица-блондинка, усердие Маркиза растет прямо на глазах. . . Жизнь его в опасности: попытки убить, отравить, взорвать вместе с машиной следуют одна за другой, но Леня Маркиз, подстрекаемый Александрова Н.Н. Нева Авантюрный иронический детектив 
128 руб
Охотник за головами Охотник за головами (Цикл 'Наследники Остапа Бендера') - 320 с. {Авантюрный иронический детектив} ISBN 5-7654-2762-6 ~93.03.18
Теперь на них охотится знаменитый киллер п Ловкий мошенник Леня Маркиз себе на беду взял заказ у крупного бизнесмена на кражу папки с документами. Александрова Н.Н. СПб:ИДНева  
121 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПотусторонним вход воспрещен (Цикл 'Александра Ворошилова: Расследование особо деликатных семейных дел')
Мистификаторы-уголовники дважды покушаются на её жизнь. Воронцова М.В. Нева,Олма-Пресс Приватный детектив 
83 руб
Собачья радость: Роман Собачья радость: Роман (Цикл 'Наследники Остапа Бендера') Авантюрный иронический детектив ISBN 5-7654-2636-0
Александрова Н.Н. Нева Авантюрный иронический детектив 
83 руб
Книжный магазин bookin.org.ruМышеловка на три персоны: Роман (Цикл 'Три подруги в поисках денег и счастья')
Александрова Н.Н. Нева Авантюрный иронический детектив 
51 руб
Книжный магазин bookin.org.ruГлаз ночи: Роман (Цикл 'Наследники Остапа Бендера') Авантюрный иронический детектив ISBN 5-7654-3306-5
Как подставить смертельного врага, разорить его до нитки, да еще и заполучить в придачу к моральному удовлетворению - изумруд баснословной стоимости? Александрова Н.Н. Олма-Пресс,Нева Авантюрный иронический детектив 
53 руб
Звезда пленительна отчасти Звезда пленительна отчасти (Цикл 'Александра Ворошилова: Расследование особо деликатных семейных дел') - 384 с. {Приватный детектив} ISBN
Воронцова М. СПб:Нева/М:Олма-ПрессЗвездныймир  
51 руб
Роман Роман (цикл'Детектив-любитель Надежда Лебедева') (ранее книга выходила под названием 'Театр теней') Месть подают
Надежда Лебедева вычисляет алгоритм, по которому отбираются камикадзе, но даже ее изощренной фантазии трудно разгадать невероятный мотив убийств. . . Жертвы - красавица-фотомодель, крупный бизнесмен, популярная телеведущая, известнейший Александрова Н.Н. Нева Авантюрный детектив 
63 руб
Книжный магазин bookin.org.ruОшейник для невесты: Роман (Цикл 'Наследники Остапа Бендера')
Современных наследников Остапа Бендера ожидают драгоценности в коробке из под торта, бандиты и загадочные убийцы, свадьба аристократов, и в конце - большие деньги. . . Кто бы мог подумать, что из-за маленькой собачки случится такая Александрова Н.Н. Нева,Олма-Пресс Звездный мир Авантюрный иронический детектив 
52 руб
Похищение строптивых Похищение строптивых (Цикл 'Вера Громова: В поисках личных мотивов') - 320 с. {Приватный детектив} ISBN 5-7654-3625-0 ~50.00.00
Воронцова М. СПб:ИДНева  
40 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСекреты дамской сумочки
Она даже не представляет, что за прекрасным антуражем скрывается страшная тайна. Михалева А. Эксмо Русский бестселлер (обложка) 
48 руб
Тарантул на каникулах: Роман Тарантул на каникулах: Роман (Цикл 'Виртуозы легкой наживы Лола и Маркиз')
Маркиз и сам не ожидал, что в нем проснутся отцовские чувства. Александрова Н.Н. Нева Авантюрный иронический детектив 
63 руб
Книжный магазин bookin.org.ruШпиковая дама (Цикл 'Александра Ворошилова: Расследование особо деликатных семейных дел')
Трепещите, деревенские злыдни и мелкие хулиганы - трудоголик Ворошилова едет отдыхать. Воронцова М.В. Нева Приватный детектив 
53 руб
Книжный магазин bookin.org.ruБаза 24: Фантастический роман (Цикл 'Тени войны') Русская фантастика ISBN 5-699-05677-7
Друзья решают пересидеть опасность в армейской учебке - и после ее окончания попадают на самую настоящую войну в джунглях другой планеты, кишащих смертоносными тварями. Орлов А. Эксмо Русская фантастика 
149 руб
Вчера был конец света Вчера был конец света (Цикл 'Одинокие странники') Опрокинутый мир ISBN 5-309-00049-6
Какие светлые и темные силы сошлись в непримиримой борьбе за нашу планету, волею судеб оказавшуюся в центре событий космического масштаба? Шаганов А.В. Армада-Пресс Опрокинутый мир 
34 руб
Игры по-королевски Игры по-королевски (Цикл 'Близко около звезд')
Продолжаются чудеса - и добрые, и жестокие. Скидневская И.В. Армада-Пресс Опрокинутый мир 
33 руб
Ловушка для змей: Фантастический роман Ловушка для змей: Фантастический роман (Цикл 'Тени войны') - 439 с. {Фантастический боевик} ISBN 5-93556-135-2 ~91.11.09
Орлов А. М:Армада/Альфа-книга  
104 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРасхождение (пер. с англ. Булатова А.М.) (Цикл 'Наследие Вселенной') - 336 с. {Золотая библиотека фантастики-мини} ISBN 5-17-018670-3 ~93.06.03
Шеффилд Ч. М:АСТ  
50 руб
Книжный магазин bookin.org.ruИстория открытия (Цикл 'Язычество предков') Изд. 2-е, доп. , перераб. Асгард - город богов:
С зоркостью следопыта, скрупулезностью археолога и историка, с проницательностью посвященного ученый и писатель Владимир Щербаков нашел этот легендарный город и открыл в нем то, что, ка -залось, существует лишь в легендах, - Валгаллу и заветное Щербаков В.И. Яуза,Эксмо  
97 руб
Книжный магазин bookin.org.ruВойна мага: Т. 1: Дебют (Цикл 'Хранитель Мечей') - 608 с. {Абсолютная магия} ISBN 5-699-02037-3 ~54.00.00
Под стены Чёрной башни отец-экзекутор Этлау приводит тысячи воинов, смерть которых должна стать последней каплей на весах Добра и Зла и позволить Разрушителю воплотиться. Перумов Н.Д. М:Эксмо  
116 руб
Гнезда химер: Роман Гнезда химер: Роман (Цикл 'Лабиринты Ехо') Новая ред. - 557 с. Хроники Оветганны:
Роман Гнезда Химер написан автором в двух версиях. Фрай М. СПб:Амфора  
187 руб
Дело незалежных дервишей: Роман Дело незалежных дервишей: Роман (пер. с кит. Худенькова Е.И., Выхристюк Э.) (Цикл 'Плохих людей нет. Евразийская симфония') ISBN
Но вскоре судьба (или карма) вновь сводит сыщиков, и не где-нибудь, а в Аслашвском улусе, куда ведут следы воинственных дервишей с парома Святой Евлампий. ван Зайчик Х. Азбука-классика  
83 руб
Книжный магазин bookin.org.ruИмперия Зла: Роман (Цикл 'Русские идут') - 480 с. ISBN 5-699-02704-1 ~93.08.31 009
От поступи ее легионов дрожали Европа, Азия и Афри Но ведь существовала когда-то великая Римская империя. Никитин Ю.А. М:Эксмо  
107 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПовести (Цикл 'Лабиринты Ехо') Новая ред. Лабиринт Менина:
В книгу вошли повести Белые камни Харумбы, Лабиринт Мёнина и Тихий город. Фрай М. Амфора  
197 руб
Семеро Тайных: Фантастический роман Семеро Тайных: Фантастический роман (Цикл 'Трое из леса') Изд. испр. ISBN 5-04-009161-3
Волхв Олег уходит в далекие пещеры, чтобы постигнуть великую премудрость чародейства. Никитин Ю.А. Эксмо  
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТрое из леса: Фантастический роман (Цикл 'Трое из леса') Изд. испр., доп. - 512 с. ISBN 5-04-008180-4 ~91.09.07
Никитин Ю.А. М:Эксмо  
127 руб
Книжный магазин bookin.org.ruБесплодные земли: В 2 тт: Т. 2 (пер. с англ. Покидаевой Т.Ю.) (Цикл 'Темная башня') ISBN 5-17-013279-4
Путникам противостоит могущественный колдун - человек в черном, некогда предсказавший Роланду судьбу по картам Таро. . . Юный Роланд – последний благородный рыцарь в мире, сдвинувшемся с места. Кинг С. АСТ  
97 руб
Куджо. Цикл оборотняКуджо. Цикл оборотня
Кинг С. АСТ  
197 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТы умеешь хранить секреты?: Роман Femina ISBN 5-17-023123-7 5-9578-0769-9
Если, конечно, вы не способны разузнать и его секреты, а потом отплатить смутой же монетой. . . Тайны, которыми можно поделиться лишь со случайным попутчиком в самолете. Удобно? Безопасно? Возможно. . . Но помните, женщины, - все, что вы Кинселла С. Транзиткнига,АСТ Femina 
148 руб
Секреты "Звездной Семейки" Алла + Филя.Секреты "Звездной Семейки" Алла + Филя.
В этой книге рассказывается о самых забавных приключениях суперзвезд. Белюшина Н.А. Эксмо  
148 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСекреты настоящей рыбалки: Повесть - 192 с. {Только для мальчишек} Челюсти - гроза округи:
Вреда от зубастого монстра было не перечесть: милая рыбка пожирала гусей и уток, вот-вот, и до людей могла добраться. Веркин Э. М:Эксмо  
98 руб
Рубин во мгле: Роман Рубин во мгле: Роман (пер. с англ. Кружкова Г.) (Цикл 'Таинственные приключения Салли Локхард')
Пулман Ф. Росмэн-Пресс  
97 руб


на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой