www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Аудиокурсы йога Самоучитель по йоге-2 Эта книга для современных, энергичных людей, которые хотят хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть. Ежедневное выполнение описанных в книге
Наименование:

Самоучитель по йоге-2: новые комплексы упражнений

автор Белая-Швед Т. издательство Феникс Йога
Cтраниц 159        твердый переплет        Размер 205x135x10 мм
Аннотация:Эта книга для современных, энергичных людей, которые хотят хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт. В этой книге автор предлагает готовые реальные программы упражнений, удобные для самостоятельных занятий йогой. Описанные комплексы рассчитаны как на опытных занимающихся, так и на новичков. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению.
Автор: Белая-Швед Т.
Издательство: Феникс
Год:2008
Цена:
64 руб
Нет в наличии
Поиск: Самоучитель по йоге-2: новые комплексы упражнений
НОВЫЙ ГОД СИМВОЛ 2013 ГОДАУКРАШЕНИЯ
КАРНАВАЛ НА НОВЫЙ ГОД РАСПРОДАЖА
Ортомолекулярная медицина Orthomol Устрание причин заболеваний. Ортомоль это новый метод для лечения и профилактики болезней. Orthomol - ортомолекулярная медицина.
Йога как одна из древнейших систем оздоровления духа и...

К асанам нужно подходить с учетом возраста, физической подготовки и состояния здоровья, а не в духе соревнования или соперничества с другими учениками йоги. Пределом движений для каждого должно быть ощущение “приятной боли”, испытываемое при выполнении асаны и не более. Как разучивать комплекс? Надо выбрать несколько упражнений (1-3), воздействующих на определенную часть тела, и делать их в течении 10 дней. Это время необходимо для воздействия каждого упражнения на организм. Через 10 дней добавлять еще несколько упражнений (1-3), и т. д. пока не будет освоен весь комплекс. Упражнения имеют направленность терапевтического воздействия, от головы к ногам. Выполняются они в следующей последовательности: сначала серия упражнений в положении стоя, затем – в положении сидя, далее – в положении лежа, и наконец, перевернутые позы. Число повторов зависит от следующих факторов: 1. Если не указано, сколько раз, то упражнение надо делать только 1 раз. 2. Если указано, что упражнение повторяется, то его выполняют два раза. 3. Если указано “от” и “до”, то в первые 10 дней упражнение выполняется минимальное число раз или секунд, а каждую декаду прибавлять по 1 разу или секунде, пока не достигли максимального. 4. Если указано, что упражнение выполняется на выдержку, то это значит, что, во-первых, во время выполнения упражнения необходимо вести про себя равномерный счет в секундах, во-вторых, следует делать это упражнение до появления малейшего неудобства, малейших неприятных ощущений, после чего упражнение прекратить.
Сетка москитная, 1х30 метров, в рулоне, белая.
Полиэстеровая мелкоячеистая сетка в рулоне. Предназначена для защиты помещения от насекомых. Свободно пропускает воздух, обеспечивая
1131 руб
Раздел: Сетки противомоскитные
Пелёнка-кокон "Карапуз" на липучке.
Пеленка-кокон для пеленания с удлиненными краями, оснащенными липучками. Дарит чувство комфорта и безопасности новорожденному малышу,
419 руб
Раздел: Пелёнки
Асборн - карточки. Готовимся к школе.
Набор из 50 двусторонних многоразовых карточек. Вас ждут задания для подготовки к школе, игры, головоломки, задачки на внимательность,
389 руб
Раздел: Внимание, память, логика
Самоучитель йогиСамоучитель йоги
Йога развивает гибкость и способность концентрировать внимание, улучшает кровообращение, что благотворно сказывается на внутренних органах, железах и мышцах. Диллман Э. Эксмо Идеальная фигура (обложка) 
63 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПрактическое руководство для развития и укрепления памяти и обретения ясности сознания (пер. , предисл. , комм. Йога Раманантаты) Йога. Путь к совершенству Сила
На русском языке публикуется впервые. Йог Рамачарака Айрис-Пресс Йога. Путь к совершенству 
128 руб
Древние ведические практики. Кундалини-йога. Лайя-йога. Шат-чакра-йогаДревние ведические практики. Кундалини-йога. Лайя-йога. Шат-чакра-йога
Но из-за отождествления с телом и работой интеллекта эти ощущения утрачиваются. "Поскольку Его Величество Абсолютный Разум всегда сияет как высшая Сущность или "Я", поэтому он знает все и вся. По сути, ты - это Свами В.Г.(.В.Д. Амрита-Русь  
547 руб
Молитва-песня безмолвия Молитва-песня безмолвия (количество томов: 4) Йога самопробуждения. Введение в йога-терапию. Йога-новое рождение.
Данная книга поможет вам прийти « домой» , в комфортную защищенность вашей « хижины» (то есть тела), уютного внутреннего укрытия. Прокунин Н. Весь  
1228 руб
Введение в йога-терапию. Твой персональный прорыв. Йога-рождение Введение в йога-терапию. Твой персональный прорыв. Йога-рождение (количество томов: 3)
Йога — это не религия, не философия, не учение и, конечно же, не физкультура. Мартынов Д. Весь  
1245 руб
Кундалини-йога Практики Водолеев.Кундалини-йога Практики Водолеев.
Исцелите себя сами, а кундалини-йога - ваш помощник! Йоги Б. Азбука (Азбука-классика)  
200 руб
Наука о дыхании. Хатха йогаНаука о дыхании. Хатха йога
Теории и практические занятия, изложенные в них, прошли испытание временем и зарекомендовали себя с лучше стороны. Йог Р. Медков С.Б.  
674 руб
Йога для похудания: 5кг за 1 месяц с пользой для здоровья Йога для похудания: 5кг за 1 месяц с пользой для здоровья (пер. с англ. Смуровой О.Б.) - 320 с. {Секреты красоты и здоровья} ISBN 5-7905-3411-2 ~50.00.00
Всего 7 недель необременительных занятий, и вы станете физически крепким, научитесь успокаиваться и сосредоточиваться. Маддерн Я. М: Рипол Классик  
93 руб
Адаптированная йога для всехАдаптированная йога для всех
В книге представлен традиционный и в то же время современный подход к изучению йоги. Исмуков Н.Н. Феникс Все обо всем 
59 руб
Книжный магазин bookin.org.ruОблегченный курс физической культуры для современных мужчин и женщин (пер. под ред. Постникова В. И. ) - 160 с. {DINT} Домашняя
Свами Шивананда К: Ника-Центр  
145 руб
Книжный магазин bookin.org.ruОмнио-тренинг-технология: Последовательности нулевого цикла (под ред. Введенской Е. ) Изд. 4-е 5-е - 576 с. {DINT} Йога восьми
Сидерский А. К: Ника-Центр  
529 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРеальная программа для тренировки силы, гибкости, стройности и невозмутимого спокойствия для всех очень занятых и очень ленивых! : Как стать настоящим йогом,
Остин М. Эксмо  
72 руб
Йога жизни. Универсальный современный курсЙога жизни. Универсальный современный курс
Мы надеемся заполнить этот пробел, предложив вам книгу С. Жидкова. "Йога Жизни" - это полное и объективное изложение основ йогической практики, как она складывалась на протяжении тысячелетий. Жидков С. Невский проспект Золотой фонд оздоровления 
63 руб
Совершенствование тела и укрепление духа Совершенствование тела и укрепление духа (пер. с англ. Верди А. В. ) - 288 с. {Дух. Разум. Тело. } Йога и здоровье: Практическая
С помощью этой книги, написанной двумя великими наставниками, вы научитесь, как развивать мышцы и дыхание, как управлять ими, как получать удовольствие от здорового образа жизни. Есудиан С., Хэйч Э. М: Айрис-Пресс  
61 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЙога, сжигающая жир: Экспресс-программа для избавления от лишнего веса (пер. с англ. Смуровой О.Б.) Советы для дома ISBN
Вы познаете истинное обновление тела, ума и духа и с неведомой вам ранее энергией решите самые трудные жизненные проблемы. <br> Книга также выходит в серии ' Секреты красоты и здоровья' под названием ' Йога для похудания' Маддерн Я. Рипол Классик Советы для дома 
97 руб
Йога: Источник красоты и здоровья - 396 с. ISBN 5-9524-0845-1 ~54.00.00 01074Йога: Источник красоты и здоровья - 396 с. ISBN 5-9524-0845-1 ~54.00.00 01074
Йог Раманантата М: ЦП  
59 руб
Йога-гармония жизни: 10 минут в день - 192 с. {Домашние советы} ISBN 5-7905-1894-Х ~93.06.18 028Йога-гармония жизни: 10 минут в день - 192 с. {Домашние советы} ISBN 5-7905-1894-Х ~93.06.18 028
Бурлуцкая Л.А. М: Рипол Классик  
76 руб
Книжный магазин bookin.org.ruМудры: Йога в ваших руках (пер. с англ. Кучероваой О.) - 224 с. ISBN 5-89326-051-1 5-893260-63-5 ~54.00.00 24025
<p>Откройте для себя силу техники мудр. <br> Мудры, иногда их еще в шутку называют ' силой кончиков пальцев' , - это йога для рук и пальцев. Хирши Г. М: Северный ковш  
129 руб
Книжный магазин bookin.org.ruОфисная йога: Снятие усталости на рабочем месте (пер. с англ.) - 192 с. ISBN 5-8174-0305-6 ~93.03.26 038
Фридебергер Дж. СПб: Диля  
42 руб
Тантра: Искусство любить - 232 с. {Вся жизнь есть Йога} ISBN 5-901875-24-9 ~93.06.09 692Тантра: Искусство любить - 232 с. {Вся жизнь есть Йога} ISBN 5-901875-24-9 ~93.06.09 692
Тетерников Л.И. М: Старклайн  
104 руб
Целебная йога: Дыхательная гимнастика: Восстановление нервной системы для всех Целебная йога: Дыхательная гимнастика: Восстановление нервной системы для всех (пер. с англ. Смуровой О. ) - 320 с. {Здоровье Plus+} Лечение хронической
Розен Р. М: Эксмо  
88 руб
Книжный магазин bookin.org.ruОткрытие новых возможностей тела и духа: Йога осознания: Альманах (под ред. Хари Картар Каур. , Дхарам Атма Сингх; пер. с англ. ) - 232
Тула  
243 руб
Зеркало йогини Йога индийского классического танца Зеркало йогини Йога индийского классического танца (Гапта Р.К.) { } ~54.00.00 32192
РА  
474 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЙога и сила мысли (пер. с англ. Митрофановой И.) Око возрождения ISBN 5-220-00221-X 5-344-00256-4 5-9550-0088-7
Практические наставления и вдохновенные размышления Учителя помогают понять, как надо действовать и мыслить. Шивананда Свами Гелиос,София Око возрождения 
97 руб
Крия-йогаКрия-йога
Книга содержит описание техник крийя-йоги и предназначена для всех практикующих тантрические разновидности йоги. Сарасвати София  
258 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПодарок Агни-Йога Живая этика Полн.собрание в 5тт (Ковалева) { } ~25.00.00 13500
РИПОЛ КЛАССИК  
869 руб
Агни Йога. Живая Этика. В 5 томах. Том 3 В поисках истины ISBN 5-7905-2421-4 5-7905-2478-8Агни Йога. Живая Этика. В 5 томах. Том 3 В поисках истины ISBN 5-7905-2421-4 5-7905-2478-8
Рипол Классик В поисках истины 
178 руб
Книжный магазин bookin.org.ruИнтегральная йога - 416 с. ISBN 5-89395-191-3 ~93.02.20 102
Шри Ауробиндо М: Профит Стайл  
279 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПрактическое руководство для деловой и повседневной жизни (подгот. текста, предисл. , комм. Йога Раманантаты) - 320 с. {Йога. Путь к совершенству} Могущество
Успех в жизни в значительной мере зависит от способности привлекать к себе людей, заинтересовывать их, влиять на них, руководить ими. Йог Рамачарака М: Айрис-Пресс  
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПробуждение: Сиддха-йога ISBN 5-88923-098-0
Свами Муктананда Садхана  
148 руб
Посвящение вечностью. Йога посмертной трансформации и переноса сознанияПосвящение вечностью. Йога посмертной трансформации и переноса сознания
Приведены техники и практики инициации смертью, применяемые в различных культурах, религиях и духовных школах. . . Страх смерти оттягивает на себя подавляющую часть жизненной энергии. Доля Р. Белые альвы, Амрита-Русь Эзотерика истоков 
197 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЙога [VHS] { } ~54.00.00 23634
Берг  
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЙога:Расслабление* [DVD] { } ~54.00.00 20280
DVD Alliance  
188 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЙога и Фитнес [VHS] { } ~54.00.00 39625
Берг  
128 руб
Книжный магазин bookin.org.ruАгни Йога. Учение живой этики. Том 2
Эксмо Антология мысли 
274 руб
Агни Йога о человеке, космосе, жизни Сакральное Знание:Агни Йога о человеке, космосе, жизни Сакральное Знание:
Эта работа представляет собой подлинную энциклопедию эзотерических знаний. Ковалева Н. Рипол Классик Тайные учения 
128 руб
Гармонизация отношений на уровне сознания, тела, духа; Йога с партнером: Простой, надежный и доступный путь к оздоровлению и личному счастью: Равновесие; Бодрость; Сила и др. Гармонизация отношений на уровне сознания, тела, духа; Йога с партнером: Простой, надежный и доступный путь к оздоровлению и личному счастью: Равновесие;
Йога в переводе с санскрита обозначает союз, единение, гармония. Чапмен Дж. Эксмо  
107 руб
Йога: жемчужина для женщинЙога: жемчужина для женщин
Она разбирает философские, теоретические и практические аспекты занятий йогой с точки зрения женщины: жены и матери, разбивает досужие домыслы о вреде йоги для подростков, беременных и пожилых. Айенгар Г.С. Феникс Живая линия 
185 руб
Йога и здоровьеЙога и здоровье
Став санньясином, Свами Шивананда досконально изучил хатха-йогу и всегда заботился об оздоровлении своих учеников. Шивананда С. София  
128 руб


на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой