![]() |
![]() |
||
|
![]() |
Остеопороз Не наклоняйтесь вперед, поднимая предметы. Лучше поднимайте нужные вам предметы полуприседая или с коленей, стараясь держать спину прямо. Не пользуйтесь стремянками или стульями, чтобы достать что-то. Это опасно. Попросите окружающих помочь Вам. Безопасность дома В своем доме постарайтесь сделать все так, чтобы Вам было удобно и, прежде всего, надежно. В доме должно быть хорошее освещение, перила, поручни и пр. Освободите проход от ненужных предметов, ковриков и проводов. Проверьте, в хорошем ли состоянии пол и лестницы. Будьте внимательны и предусмотрительны в повседневной жизни, особенно при наклонах и поднятии тяжестей. Сделайте ваш дом удобным, уберите с дороги все, что вам мешает. Помните, что чаще всего несчастные случаи происходят тогда, когда вы спешите. Предупреждайте остеопороз в течение всей жизни! В любой период своей жизни каждая женщина может эффективно противостоять остеопорозу: с помощью активного и здорового образа жизни и потребления достаточного количества кальция в молодости. Список литературы | |
![]() Доска пробковая с качественным покрытием, в элегантной рамке из алюминиевого профиля. Изготовлены c использованием наполнителя Softboard, 1054 руб Раздел: Прочее ![]() Элегантное кресло для детской комнаты, выполненное с использованием вышивальной техники, которое гармонично дополнит интерьер девочки и 1462 руб Раздел: Качели, кресла-качалки, шезлонги ![]() Пластиковый держатель для 2 магнитных пропусков, с рулеткой. Рулетка вытягивается на 60 см. Размер: 54x90 мм. 420 руб Раздел: Бейджи, держатели, этикетки | ![]() Книга Александра Свияша — это незаменимое пособие для решения всех жизненных проблем и реальный шанс обрести счастье и благополучие. Свияш А. Центрполиграф Ступени в разумный мир 83 руб | ![]() Книга Александра Свияша — это незаменимое пособие для решения всех жизненных проблем и реальный шанс обрести счастье и благополучие. Свияш А.Г. Центрполиграф Разумный путь 4 руб |
![]() Потерпевшин неудачу бизнесменам - тем более, чтобы выявить скрытые причины возникших ранее проблем и наметить пути к очередному успеху. Свияш А. АСТ 172 руб | ![]() Благодаря книге вы научитесь видеть свои стереотипные мысли и действия и сможете полностью освободиться от них и встать на путь богатства и удовлетворенности жизнью. Цветкова Н. Центрполиграф Мастер психологии 95 руб |
![]() Она принесет пользу тем, кто стремится жить по евангельским заповедям, владеть собой, предотвращать или разрешать жгучие внутренние проблемы. Зорин К. Русский Хронографъ 87 руб | ![]() Гогулан М.Ф.,Соловьева А.И. Советский спорт 128 руб |
![]() Маловичко А.В. СПб: Диля /Респекс 40 руб | ![]() Немцов В.И. Диля Здоровое дыхание 33 руб |
![]() Они излечивают многие болезни, от самых простых до самых тяжелых, что подтверждает многовековой опыт и современная медицина. Хачатрян В. Диля Постарайся быть здоровым 43 руб | ![]() Вы узнаете о том, как вылечиться от тяжелейшего заболевания с помощью уникальной методики Артура Разумова, научитесь привлекать удачу в свою жизнь и достигать успеха. Разумов А. СПб: прайм-Еврознак 178 руб |
![]() Однако вы избежите их, если поймете, что первопричина едва ли не большинства болезней - не наследственность (и не бактерии и вирусы), а душевный конфликт, разлад, раскол и т. п. Медики об этом догадываются, а психологи это Малкина-Пых И.Г. БХВ-Петербург 53 руб | ![]() Одних только категорий «льготников» существует у нас не один десяток, но не всякий гражданин знает, что принадлежит к одной из этих категорий и, значит, имеет дополнительные права и льготы. Рощупкина Л.А. Эксмо Что вам могут не сказать (обложка) 70 руб |
![]() Трейси Б. SmartBook 21 ступень к успеху 86 руб | ![]() Она поможет Вам всесторонне рассмотреть свои проблемы и конфликты и увидеть их не как помехи, а как новые творческие возможности на пути к Вашим целям. Чеботарева И.С. Институт позитивной психотерапии 197 руб |
![]() Критически оцениваются отдельные околомедицинские спекуляции, откровенное шарлатанство, невежество, спрятанное за псевдонаучной терминологией. Лапп С.К. Феникс Будь здоров! 72 руб | ![]() Издание предназначено для широкого круга читателей. Афонина А.В. Эксмо Советы опытных людей (обложка) 167 руб |
![]() Многим читателям данной книги будет интересно узнать, на что они имеют право и какие обязанности при этом возложены на органы социальной защиты населения, которые в простонародье называют собесами. Шашкова О.В. Эксмо Народный адвокат (обложка) 134 руб | ![]() А эта книга поведает, КАК он должен думать, чтобы мысли, превращаясь в действия, помогали достигать желанных целей. Шварц Д. Попурри Психология бизнеса 238 руб |
![]() Х. Х. Рипол Классик 437 руб | ![]() Книга, извлеченная из редких и дорогих иностранных сочинений, дополненная из сокровенных записок одного славного врача и обогатившегося домостроителя, и приспособленная к понятию и употреблению всякого звания П. П. С. Книга по Требованию 754 руб |
![]() Поэтому в голову ей пришла идея создания анонимного письменного вопросника на тему: "Что для вас значит: быть собой? " Огромное количество людей с большой охотой откликнулось на ее просьбу рассказать о себе Мэнсон Д.С. Весь Помоги себе сам 192 руб | ![]() Книга по Требованию 1504 руб |
![]() Многие великие женщины земли строили свою жизнь по лунному календарю. Зюрняева Т. АСТ Книги-календари 2014 29 руб | ![]() Поэтому мы издали для вас книгу, которая поможет объяснить подростку, как это важно - правильно питаться. Лоу Ф. Клевер-Медиа-Групп Энциклопедии 468 руб |
![]() Сьюзан Вайншенк пишет книги, руководит консалтинговой компаний. Вайншенк С. Манн, Иванов и Фербер Маркетинг 606 руб | ![]() Для широкого круга читателей. Уоттлз У.Д. Попурри 109 руб |
![]() Ковалёва А. Сфера Академия солнечных зайчиков 89 руб | ![]() Причем в его системе поддержания здоровья нет ничего сложного, недоступного или невыполнимого, поэтому она подойдет всем без исключения. Мирошниченко А.Б. Диля 245 руб |
![]() Чем архетипы являются на самом деле? Ануров Д.А. Медков С.Б. 613 руб | ![]() Вначале вы пройдете тест на определение своей доминантной чакры и узнаете, какая чакра у вас преобладает. Весь 807 руб |
![]() Это поможет высвободить живительную энергию, которая необходима для поддержания здоровья, энергичной жизни и успеха в делах. Ярышев А. Весь 467 руб | ![]() Поэтому в голову ей пришла идея создания анонимного письменного вопросника на тему: « Что для вас значит: быть собой? » Огромное количество людей с большой охотой откликнулось на ее просьбу рассказать о себе Стивенс М. Весь Помоги себе сам 393 руб |
![]() Но осуществить эти естественные желания зачастую мешают осознанные или неосознанные страхи, отрицательные установки, недовольство собой и, увы, многое другое. Егорова Е. Весь 844 руб | ![]() Молитва — песня безмолвия. Что такое молитва? Вы не найдёте ответа на этот вопрос в этой книге. Мор Б. Весь 1133 руб |
![]() Вы избавитесь от стереотипов, которые затирают ваше собственное "я". Ярошенко Д. Весь 633 руб | ![]() Картушина М.Ю. М:ТЦСфера 148 руб |
![]() Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души - это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий? Бурбо Л. София Слушай свое тело 129 руб | ![]() Сексуальная энциклопедия для подростков. Кастро Э.М. Клуб семейного досуга 4 руб |
![]() Забавные иллюстрации сделают процесс изучения «полового» вопроса более увлекательным и познавательным. Кастро Э.М. Клуб семейного досуга 296 руб | ![]() Для инфекции характерна сезонность - обычно пик бывает летом. Шабанова В. Газетный мир «Слог» 108 руб |
на главную |