www.bookin.org.ru Книги Интернет магазин +79015461416

    есть на складе           
Салаты сборник рецептов

 Тревога, страх и панические атаки. Хватит быть рабом работы
Наименование:

Тревога, страх и панические атаки. Хватит быть рабом работы (количество томов: 4) Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Терапия для беспокойного разума.

автор Маккей М. издательство ВЕСЬ Я привлекаю удачу
Аннотация:Вторая часть книги — это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. К этому эволюция вас не готовила. Согласно исследованиям, проведенным Энтони Фаликовски, в процессе взросления человек теряет связь со своим высшим « Я» и попадает под власть эго. Или партнер уже второй день не идет на контакт? Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит и возможных трудностях при работе с техниками. Наработанные автором оригинальные инструменты достижения финансового процветания позволяют достичь успеха практически каждому, кто решит применять их. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции. "Терапия для беспокойного разума. Девять способов обрести внутренний покой". Это позволит выбрать предложенные автором рекомендации по работе над собой, которая заключается в осознании теневых сторон личности. И вот вы уже погружаетесь в мысли о потере работы и об одинокой старости. Александр Зюзгинов в своей книге задается вопросом: как же люди становятся состоятельными, преуспевающими, богатыми? Перфекционист, Самоотверженный помощник, Звезда на сцене, Чувствительный индивидуалист, Наблюдательный мыслитель, Преданный лояолист, Вечный ребенок, Могущественный бунтарь, Отстраненный миротворец… По мнению автора практически каждого человека можно отнести к одному из перечисленных выше типов характера. Эго навязывает ему определенные модели поведения, которые влияют на восприятие мира, манеру общения, способы реагирования в тех или иных ситуациях. В случае успешной работы станут возможными проработка навязанных эго заблуждений, знакомство с новыми способами взаимодействия с миром и окружающими людьми. Может быть, есть иной путь? Или прибегаете к одной из стратегий избегания — отстранению, прокрастинации, приему алкоголя или любой другой. Все это позволит раскрыть дремавший в вас потенциал, стать более осознанным и свободным в своих действиях, что в итоге приведет к счастливой и гармоничной жизни. "Хватит быть рабом работы. Стань хозяином своих денег". Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Что это за типы и как они влияют на наше мировосприятие? Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией « бей или беги» . А что если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Это происходит благодаря чуду? . . Или труду своих рук? . . Или ума? . . Или — ценой стоической аскезы и пустого живота? Беспокойство принимает разные формы — от навязчивых мыслей об утюге, который вы якобы забыли выключить, и страха перед микробами до боязни пользоваться лифтом или выступать перед аудиторией. На эти и многие другие вопросы автор дает достойные ответы. А описанная авторами методика столкновения поможет вам преодолеть тревогу настолько быстро и полно, насколько это возможно. "Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи". От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если. . . быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы. Первая часть книги — это описание ТЭС и ДПДГ. Основная цель этой книги — помочь определить присущий вам тип характера. Вы проанализируете свои потоки доходов и расходов и узнаете, как изменить их — количественно и качественно. Но в его основе всегда лежит продолжительный страх, который сохраняется в отсутствие реальной угрозы. Прочитав книгу, вы научитесь правильно ставить финансовые цели, освоите навыки планирования своего бюджета, узнаете о секретах пассивного дохода, инвестирования, благотворительности и кредитов. Они обоснованы не пресловутой "мистикой денег", а описанием конкретных, реально работающих приемов достижения финансового благополучия. Из этой книги вы узнаете, как правильно отслеживать сигналы тревоги, оценивать угрозы и контролировать эмоциональные и физиологические реакции, используя приемы когнитивно-поведенческой терапии. "Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники".
Автор: Маккей М.
Издательство: ВЕСЬ
Год:2018
Цена:
874 руб
Нет в наличии
Поиск: Тревога, страх и панические атаки. Хватит быть рабом работы (количество томов: 4) Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Терапия для беспокойного разума.


ДОСТИГ ЦЕЛИ, А СЧАСТЬЕ НЕ НАСТУПИЛО?


Психоанализ: зачем, кому и когда это нужно?

Мучительные ощущения постоянной и беспричинной тревоги. Приступы страха и паники, например, страх замкнутого пространства, страх высоты. Все эти симптомы могут говорить о неразрешенном внутреннем конфликте. Вместо ярко выраженных симптомов может быть общее ощущение, что у вас что-то не так, ощущение постоянного внутреннего дискомфорта. Очень условно я бы разделил проблемы на 4 группы: 1) Вы хотите чего-то достичь. Чувствуете, что у вас есть потенциал, но также чувствуете, что вам что-то упорно мешает. Что-то непонятное, какая то преграда внутри вас, о которую разбиваются все ваши начинания. Например, ни одно начатое дело вы не можете довести до конца. Или не можете сработаться ни в одном коллективе. Или хотите создать семью, но все романы заканчиваются примерно одинаковыми разрывами. 2) Внешне в жизни все хорошо (семья, работа, дети, материальное положение) но есть нечто прогрессирующее, что вас все больше и больше беспокоит – мысли, фантазии, бессоница, вспыльчивость, стеснительность и так далее. 3) Есть нечто, что у вас не получалось никогда – например, никогда не получалось нормально общаться с другим полом.
Кастрюля со стеклянной крышкой, 3 л.
Объем: 3 л. Диаметр: 18 см. Глубина: 11,5 см. Толщина стенок: 0,5 мм. Кастрюля из высококачественной нержавеющей стали класса
700 руб
Раздел: До 3 литров
Копилка "Свинка", с молотком, 15x15x14 см, арт. 223016.
Копилка поможет Вам наконец-то собрать требуемую сумму для покупки долгожданной вещицы. Регулярно удалять пыль сухой, мягкой
503 руб
Раздел: Копилки
Набор цветных карандашей STABILO GREENcolors, 12 штук.
STABILO GREENcolors - цветные карандаши, сертифицированные FSC. • Изготовлены на 100% из возобновляемой древесины и покрыты лаком на
414 руб
Раздел: 7-12 цветов
Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личностиКогнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Эта книга впервые предлагает стратегии, подтвердившие свою эффективность в контролируемых клинических испытаниях; в ней представлен всесторонний, интегрированный подход к терапии данной категории пациентов. Марша М. Лайнен дает конкретные Лайнен М.М. Диалектика / Вильямс  
3043 руб
Поведенческая терапияПоведенческая терапия
Кеннерли Х. АСТ Сам себе психолог 
4 руб
Игровая терапия с тревожными детьмиИгровая терапия с тревожными детьми
В книге рассматривается одна из самых актуальных проблем современной психологии - проблема детской тревожности. Костина Л.М. Речь  
128 руб
Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают житьСчастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают
В этой книге вы найдете все, что вам необходимо для возвращения к здоровой, полноценной жизни. Федоренко П.А. АСТ Умный тренинг, меняющий жизнь 
292 руб
Книжный магазин bookin.org.ruСтрах: Практика преодоления - 128 с. {Сам себе психолог} ISBN 5-94723-087-9 ~92.06.19 022
Мамонтов С.Ю. СПб: Питер  
31 руб
Преодоление страха и искусство радости 108 техник медитаций.Преодоление страха и искусство радости 108 техник медитаций.
Она помогает вам обратиться внутрь себя и осознать скрытую мощь, которая заложена в каждом человеке. Доля Р. Амрита-Русь Странные сказки 
165 руб
108 техник медитаций. Преодоление страха и искусство радости108 техник медитаций. Преодоление страха и искусство радости
Медитацию нельзя назвать только состоянием, это не образ мыслей и не образ жизни, это не созерцание, это все вместе, и это больше. Доля Р.В. Амрита-Русь Искусство медитации 
290 руб
Преодоление страха. Простые практики для обретения спокойствия и уверенностиПреодоление страха. Простые практики для обретения спокойствия и уверенности
Тренируя выдержку, разгадаете причины их появления и станете уверенным и невозмутимым. Веретенников А.В. Манн, Иванов и Фербер Личное развитие 
432 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЧеловек без страха: Согнутая петля; Детективные романы (пер. с англ. Мансурова И. И. ) - 428 с. {Мастера остросюжетного
Карр Дж.Д. М:ЦП  
94 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТри цвета страха. Пять дней в апреле
Максимов, начиная расследование, не подозревал, что по его вине погибнет человек, сам он будет вынужден перейти на нелегальное положение, а это дело станет для него серьезным уроком. . . Во второй повести рядовое дело о пропаже подростка Орлов А. Эксмо Я - сыщик 
97 руб
Роман Детектив глазами женщины: Золотая коллекция детектива Ночь лунного страха:Роман Детектив глазами женщины: Золотая коллекция детектива Ночь лунного страха:
Детектив Анна Светлова и дочь сибирского олигарха Дези живут здесь в одном отеле. Арбенина И.Н. Эксмо Детектив глазами женщины: Золотая коллекция детектива 
53 руб
Фактор страхаФактор страха
Абдуллаев Ч.А. АСТ Черный квадрат 
50 руб
Зона страха: Роман - 368 с. {Полночь XXI в: Русский роман ужасов} ISBN 5-275-00911-9 ~94.02.20 193Зона страха: Роман - 368 с. {Полночь XXI в: Русский роман ужасов} ISBN 5-275-00911-9 ~94.02.20 193
Петров Д.Н. М:Терра-Книжныйклуб/СПб:Северо-Запад  
129 руб
У страха глаза великиУ страха глаза велики
Проф-Пресс Глазки 
53 руб
Книжный магазин bookin.org.ruУ страха глаза велики: Русская народная сказка (худ. Нагаев В.Г.) - 8 с. ISBN 5-9555-0017-0 ~93.06.30 670
М:Дрофа-Плюс  
21 руб
Книжный магазин bookin.org.ruХрестоматия страха: Триллер-гипертекст (сост. Тютюнникова А. ) - 254 с. Девять привидений:
СПб:САГИТТАРИЯ/МАЮСТИК-центр  
469 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПовесть - 224 с. {Черный котенок} У страха глаза велики:
Вильмонт Е.Н. М:Эксмо  
75 руб
В помощь логопедам и родителям. Сборник домашних заданий для преодоления недоразвития фонематической стороны речи у старших дошкольниковВ помощь логопедам и родителям. Сборник домашних заданий для преодоления недоразвития фонематической стороны речи у старших
Адресована родителям, логопедам, воспитателям дошкольных учреждений. Агранович З. Детство-Пресс  
191 руб
Книжный магазин bookin.org.ruОриентиры для мамы; Возможные беспокойства; Первый день дома; Первый год малыша: Месяц за месяцем: Между младенчеством и детством - 256 с. {Копилка
Челнокова В.Н. М: ИКЦ МарТ /Ростов: ИЦ МарТ  
66 руб
Ультразвуковая терапия; Тепловые процедуры и обертывания Изд. 2-е - 160 с. Целлюлит: Выбор метода лечения: Коррекция проблемных зон женской фигуры: Электролечение; Мезотерапия;Ультразвуковая терапия; Тепловые процедуры и обертывания Изд. 2-е - 160 с. Целлюлит: Выбор метода лечения: Коррекция проблемных зон женской фигуры:
Савченко А.И., Савченко К.В. СПб: ИД Нева  
41 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЭнциклопедия народной медицины: Врачевание переломов и ушибов и др. (сост. Преображенский В. ) - 384 с. Очищение и лечение организма; Исцеление от аллергии;
Донецк: БАО  
95 руб
Книжный магазин bookin.org.ruАюрведическая терапия (пер. с англ. Данилевич Т.) Изд. 2-е 3-е 4-е - 448 с. {Аюрведа} ISBN 5-85296-016-0 5-85296-034-9 5-85296-049-7 5-93509- ~98.12.09
Фроули Д. М: Саттва  
354 руб
Су Джок терапия в экстренных ситуациях  ISBN 5-900810-57-7Су Джок терапия в экстренных ситуациях ISBN 5-900810-57-7
Здесь в доступной форме подробно рассматривается применение Су Джок терапии при внезапных заболеваниях, несчастных случаях, острых травмах, а также описывается техника проведения реанимационных мероприятий методом Су Пак Чжэ Ву Су Джок Академия  
297 руб
Безлекарственная терапия. Рецепты Эдгара КейсиБезлекарственная терапия. Рецепты Эдгара Кейси
Способы, методики лечения и рецепты Эдгара Кейси в дальнейшем были подтверждены современными научными исследованиями. Рейли Будущее Земли Здоровье 
655 руб
Изучение оценочной тревожности: Руководство по использованию - 80 с. {Практикум по психодиагностике} ISBN 5-9268-0276-8 ~54.00.00 17305Изучение оценочной тревожности: Руководство по использованию - 80 с. {Практикум по психодиагностике} ISBN 5-9268-0276-8 ~54.00.00
Карандашев В.Н., Лебедева М.С., Спилбергер Ч. СПб: Речь  
71 руб
Книжный магазин bookin.org.ruИнтегрированная гештальт-терапия: Контуры теории и практики (пер. с англ. Логвинской А.Я.) - 272 с. {Библиотека психологии и психотерапии} ISBN 5-86375-015-4
Польстер И., Польстер М. М: Класс  
314 руб
Книжный магазин bookin.org.ruРаспрощайся с чувством вины: Как научиться прощать и избавиться от страха (пер. с англ. Панкова С.) - 256 с. {Беседы с богом} ISBN 5-9550-0466-1 ~54.00.00
Не пора ли нам распрощаться с чувством вины и страхом? Ямпольски Дж.Г., Хопкинс П., Тетфорд У.Н. М: София  
199 руб
Книжный магазин bookin.org.ruТерапия супружеских пар
Перед вами совершенно особенная книга. Берг-Кросс Л. Институт психотерапии и клинической психологии (ИПиКП)  
217 руб
Концепции и методы Концепции и методы (под ред. Кайдановской Е. , Шишко А. ; предисл. Минухина С. ; пер. с англ. Очкур О. , Шишко А. ) Изд. 5-е, междунар. Библиотека всемирной
Для психологов, психотерапевтов, социальных работников, студентов и учащихся, преподавателей колледжей и вузов. Шварц Р.,Николс М. Эксмо Библиотека всемирной психологии 
297 руб
Тренинги для детей и подростков; Справочник практического психолога - 896 с. {Справочник практического психолога} Индивидуальная и групповая терапия: Основы психодиагностики; Возрастные кризисы:Тренинги для детей и подростков; Справочник практического психолога - 896 с. {Справочник практического психолога} Индивидуальная и групповая терапия: Основы
Малкина-Пых И.Г. М: Эксмо  
161 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПсихотерапевтические сказки и игры Art терапия ISBN 5-9268-0108-7
Книга содержит психотерапевтические сказки, методические рекомендации по работе с ними, различные примеры такой работы, описания игр, которые могут быть применены в сказкотерапии. Черняева С.А. Речь Art терапия 
128 руб
Как освободиться от страхаКак освободиться от страха
Лежепёков М.М. Вагриус  
83 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЭмоции: Свобода от гнева, ревности и страха
Что в нас может быть свободным от разрушающих страстей? Весь Путь мистика 
548 руб
Книжный магазин bookin.org.ruС++ без страха Знания и опыт экспертов ISBN 5-89392-107-0
Эту книгу можно читать с нуля. Оверленд Б. Триумф Знания и опыт экспертов 
297 руб
Книжный магазин bookin.org.ruЭндокринная терапия рака предстательной железы: Монография
Клименко И.А.,Резников А.Г.,Возианов А.Ф. Наукова думка  
548 руб
Книжный магазин bookin.org.ruДиагностический справочник: Терапия - 464 с. {Медицина для вас} ISBN 5-222-03834-3 ~93.12.11 106
Благодаря доступности и простоте изложения статей, книга окажется полезной и всем тем, кто не имеет специального медицинского образования. Бычков А.А. Ростов: Феникс  
140 руб
Книжный магазин bookin.org.ruПоликлиническая терапия
В предлагаемом учебнике представлены диагностика, лечение, профилактика внутренних болезней в условиях поликлиники. Мухин Н.А.,Галкин В.А.,Барт Б.Я. Медицина Учебная литература для студентов медицинских вузов 
1589 руб
ТерапияТерапия
Современные представления о внутренних болезнях. Милькаманович В. Интерпрессервис  
297 руб
Квантовая терапия. Гриф УМО по медицинскому образованиюКвантовая терапия. Гриф УМО по медицинскому образованию
Для практикующих врачей разных специальностей. Карандашов В.И. Медицина Учебная литература для слушателей системы последипломного образования 
500 руб



на главную


+7 (495) 105-96-52

Киниги почтой www.bookin.org.ru Книжный интернет магазин bookin.org.ru доставка книг почтой