И микрогимнастика по Гитту Здоровый позвоночник Как же спастись от этого тяжелого недуга, ведущего к потере работоспособности, операционному вмешательству, инвалидности? Причины развития

Соматическая гимнастика

Через этот центр взаимно перпендикулярно проходят три условные плоскости. Первая — горизонтальная — делит тело на верхнюю и нижнюю половины, вторая — вертикальная —делит его на симметричные правую и левую (сагитальная). Третья, тоже вертикальная, разделяет переднюю и заднюю половины тела (фронтальная). Ярко выраженная асимметрия тела чаще всего развивается у людей с искривленным позвоночником. Однако здоровый позвоночник не должен быть совершенно прямым. В связи с прямохождением человека он приобретает физиологические изгибы в переднезаднем направлении — это шейный и поясничный лордозы (прогиб вперед) и грудной и крестцовый кифозы (прогиб назад). Физиологическим считается незначительное отклонение позвоночника в сторону развития мышц одной половины тела (сколиоз). В основе развития патологической осанки лежат неблагоприятные факторы: отсутствие систематической тренировки; слабое развитие мышечной системы; привычка читать, писать, работать в неправильной позе; различные травмы. (Рефлекс травмы — это реакция чувствительно-двигательной системы, направленная против боли).

		есть на складе